О, я сейчас в теме профилактики. В нашем тренажерном зале люди с болезнями позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Мы как раз профилактикой занимаемся 3 раза в неделю.
Генетика, если она хорошая, это сильная вещь. Но загнать можно любого коня. Короче, как побережешься так и поживешь.
Например, у меня летом начали побаливать коленки во время занятий. Все, тренер мне сразу из программы убрала комплекс для коленей и пояснила, как делать другие упражнения, чтобы минимизировать нагрузку. Потом у меня колени прошли, и я думала что можно делать как все. Ан нет. Теперь пожизненно у меня другая структура занятий, потому что колени слабые и если их усиленно нагружать, то они посыпятся раньше времени. Вот такие дела. Это не значит, что я не могу ходить от боли, но при первых признаках надо обращать внимание на проблему и делать все возможное, чтобы не усугублять ее.
А что делать обычный человек. Ему выдали плохие анализы, он почесал репу и пошел жить дальше, как привык. И вернется к врачам, когда уже все будет запущено или безнадежно.
Чем старше мы становимся, тем внимательнее должны относиться к своему здоровью. Потому что последствия нашего образа жизни рано или поздно дадут о себе знать.