Толстеем вместе (по-настоящему!)

Дюймовочка

Joggi пишет:

Тебе не то что с тяжелыми весами нельзя работать, но никаких приседаний со штангой ни в коем случае нельзя делать.

Интересно, почему?

Joggi пишет:

два раза в неделю хватит.

Чтобы накачаться двух раз в неделю не хватит.

_______________________
Чем шире ты открываешь объятия, тем легче тебя распять...

Пожалуйста, воздерживайтесь от упоминания всего, что:

-- связано с политикой, упоминает политику, намекает на политику,
-- может вызвать обсуждение политики или ассоциации с политикой.

За неявный намёк на политику - бан.
Тому, кто ответил на такой намёк - бан.
Тому, кто среагировал на такой ответ - бан.

Joggi

Дюймовочка, объясни, зачем такой маленькой худенькой девочке качаться?
Она угробит суставы и позвоночник.
Я никого не отговариваю, все сама на себе испытала. Когда попала с выпадением межпозвоночного диска в больницу, то поставила крест на жимах и приседаниях со штангой. Тренер ваще уб*л меня своей фразой "Подумаешь, это нормально!". Нормально себя калечить. :gy:

Они же ни за что не отвечают. Про то сколько раз девочки с кровотечениями в больницу попадали тоже рассказать?
Ну качайтесь, красавишны. :aga:

Опущение внутренних органов еще бывает. У меня почка опустилась в 26 лет.

_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.

ksupendric

Дюймовочка пишет:

Интересно, почему?

Я не Джогги, но схожу 3 причины могу назвать.Коленки,геморрой, женские детородные органы. :g-sad:

Joggi

Crazy, если ты будешь хорошо питаться и не заниматься активно таким непосильным спортом, то через пару месяцев должна хоть на килограмм поправиться. Если нет, то неплохо бы тебе сходить обследовать щитовидку. :aga:

Или прям сейчас сходи, сделай УЗИ.

Последний раз редактировалось Joggi 19 янв 2013, 15:16, всего редактировалось 1 раз.

_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.

Дюймовочка

Joggi пишет:

Дюймовочка, объясни, зачем такой маленькой худенькой девочке качаться?

Ну я хоть и не настолько маленькая, как Крейзи, но тоже качаюсь. Уже несколько лет.
Не жалуюсь и проблем со здоровьем в связи с этим не испытываю. Если качаться правильно, то не должно возникнуть проблем.

Добавлено через 55 секунд

ksupendric пишет:

Я не Джогги, но схожу 3 причины могу назвать.Коленки,геморрой, женские детородные органы.

И что тогда делать? Не заниматься спортом? Не могу понять.

_______________________
Чем шире ты открываешь объятия, тем легче тебя распять...

Set

По мне так лучше не заниматься, чем наживать себе проблемы со здоровьем. В чем прикол поднятия штанги? В том, что потом на больничной койке будешь соседкам рассказывать, какой вес отжимала? Все хорошо в меру. И спортом тоже по разному можно заниматься. Калланетика - тоже спорт.

И потом, хоть убейте, не пойму: как поднятие тяжестей влияет на рост веса?

Дюймовочка

Set пишет:

В чем прикол поднятия штанги?

Для укрепления мышц гр*уди.

Set пишет:

В том, что потом на больничной койке будешь соседкам рассказывать, какой вес отжимала?

А зачем отжимать непосильный для себя вес? Надо все делать меру. Я, например, жму олимпийский гриф - 20 кг. На последнем подходе навешиваю пару блинчиков, получается 25 кг. Естественно, тренер меня страхует.
Конечно, если брать такой вес, который девушка не может потянуть, то возникнут проблемы. Надо все делать правильно, брать такой вес, который можешь отжать.

_______________________
Чем шире ты открываешь объятия, тем легче тебя распять...

Joggi

Дюймовочка пишет:

Ну я хоть и не настолько маленькая, как Крейзи, но тоже качаюсь.

Зачем? Зачем девушке мужские очертания? Организм у нас с мужиками разный. Может деревенская барышня, которая с детства дрова рубит и воду таскает может качаться без последствий для здоровья.
А когда молодая девушка, худенькая, без мышечного корсета рассказывает, что тренер сказал есть курицу и приседать со штангой и упоминает про тяжелые веса, то мне хочется биться головой об стенку. :g-sad:

_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.

ksupendric

Дюймовочка пишет:

И что тогда делать? Не заниматься спортом? Не могу понять.

я не знаю,Ксюш.Каждому свое наверное.я нажила первые два пункта из моего списка после жима лежа и стоя штанги с тех пор с качалками завязала.Теперь только бег.

Дюймовочка

Set пишет:

И потом, хоть убейте, не пойму: как поднятие тяжестей влияет на рост веса?

Это влияет на наращивание мышечной массы.

_______________________
Чем шире ты открываешь объятия, тем легче тебя распять...

Joggi

Дюймовочка пишет:

Для укрепления мышц гр*уди.

Для женской гр*уди есть другие упражнения. Без штанги и ее поднятия.

_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.

Дюймовочка

Joggi пишет:

Зачем? Зачем девушке мужские очертания?

А где Вы увидели мужские очертания? Мои фотки вроде тут видели. На мужика я не похожа, хоть и качаюсь.

ksupendric пишет:

я нажила первые два пункта из моего списка после жима лежа и стоя штанги с тех пор с качалками завязала.Теперь только бег.

Сочувствую :g-sad:

Но может ты что-то делала неправильно? Вес большой брала, например? Или техника выполнения упражнений страдала?
Бегом тоже можно уб*ть себе суставы, кстати.

Добавлено через 24 секунды

Joggi пишет:

Для женской гр*уди есть другие упражнения. Без штанги и ее поднятия.

Например какие? Отжимания?

_______________________
Чем шире ты открываешь объятия, тем легче тебя распять...

Joggi

Дюймовочка, у тебя какой рост и вес?

Добавлено через 45 секунд

Дюймовочка, хватит офтопить. Нет желания дискутировать с тобой на тему качания мышц.

_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.

Дюймовочка

Joggi пишет:

Дюймовочка, у тебя какой рост и вес?

172 см, 65 кг.

Joggi пишет:

Дюймовочка, хватит офтопить. Нет желания дискутировать с тобой на тему качания мышц.

Почему оффтоп? Тему про качалку не я начала.

_______________________
Чем шире ты открываешь объятия, тем легче тебя распять...

Joggi

Дюймовочка пишет:

172 см, 65 кг.

У тебя идеальный вес. Здесь пишем на темы как потолстеть, а не как накачать мышцы.
Можешь открыть новый топик, если есть желание опытом поделиться. :wink3:

_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.

Дюймовочка

Joggi пишет:

Здесь пишем на темы как потолстеть, а не как накачать мышцы.

А что, мне нельзя писать в теме? Естественно, потолстеть с помощью качалки нельзя, но можно набрать массу. :smile:

Joggi пишет:

У тебя идеальный вес.

Спасибо большое!

_______________________
Чем шире ты открываешь объятия, тем легче тебя распять...

Бабочка

везёт кому то.. , вес не набирается, можно сколько угодно тортов и шоколадок есть и ничего ...везёёёёт

Strekosa

Вставлю свои пять копеек:
До спортзала весли при росте 165 - 47 кг
После постоянных тренировок при неизменном росте набрала 4 кг. Т.е. Дюймовока права - вес набирается за счёт уптотнения мышечной ткани - визуально этого не увидеть.

_______________________
Проблема честных людей в том, что они ждут честности от всех остальных.

Set

Candy
А зачем вес сам по себе? Мне вот как раз надо, чтобы все было визуально. Особенно в области попы. :aga:

DonnaK

женщины, которые едят и не толстеют-однозначно ВЕДЬМЫ! (c) :gy:

Цитата:

До спортзала весли при росте 165 - 47 кг
После постоянных тренировок при неизменном росте набрала 4 кг.

Жир легче мышц, поэтому при замещении одного другим, человек часто вместо долгожданного снижения веса получает стабильные показатели на весах или же увеличение собственного веса.
Я предпочитаю в зеркало и на сантиметр смотреть, а не на весы.

Сорри, оффтоп

мама меня всегда пыталась поправить и кормила какой то "зверской" смесью из сала, яблок какао и еще чего -то весомого. :prank:

Есть это можно, на нутеллу похоже. Но я не стремилась поправится и все бутерброды с этой "нутеллой" сплавлялись в мусорное ведро. :confused:

_______________________
В моей сумочке можно найти лишь духи с запахом радости, блеск цвета радуги и орбит со вкусом счастья!

Мартина

Что вы на силовых упражнениях зациклились? Упражнения силовые вегда хороши - и при потере веса, и при наборе. но тут нужна консультация грамотного тренера! Это очень и очень важно! Потому что неграмотные занятия спортом гораздо хуже, чем никакие! В смысле - уж лучше вообще ничего не делать, чем заниматься без грамотной системы.
Очень важна техника выполнения упражнений. Неправильная техника (а она, к сожалению, у 80 % людей) наносит страшный вред здоровью, влечет за собой серьезные травмы. Отсюда и все эти разговоры "а зачем тебе штанга".
Чтобы набрать (или потрять) вес абсолютно недостаточно ТОЛЬКО выволнять упражнения в спортзале.
Правильное, сбалансированное питание - наше все.
Что касается Крейзи - господи... какая курица, какой творог... :prank:

белки нужны, но ежедневно пачки творга ей с головой хватит для удовлетворения организмом потребности в белке, даже учитывая занятия в спортзале. Ей надо поглубже вникнуть в тему правильного питания, соответственно ее типу физического сложения и возраста. Не на форуме, сорри. А с грамотным специалистом.

_______________________
Крах терпит лишь тот, кто не совершает попыток. А успех измеряется тем, как мы справляемся с разочарованиями.

Stella

Crazy

Всю жизнь была аналогичная проблема, вес 45-47 кг при росте 168 см, я творог с утра могу полкило съесть, со сметаной и с сахаром, пельменей в обед 2 порции трескала, в спортзал ходила и в бассейн, но все тоже набиралось с огромным натягом на 48 и то через пару дней слетало на ровном месте до 45...видимо стресс постоянный давай о себе знать, что делать- что делать ... забила я на все думаю и что - ну да заморыш, ну не вешаться же....
приехала во Францию, на медосмотре ( обязательном для получения первого титра т.е. внж) меня врач допытывала - я хоть что то ем? меня вообще кормят? :gy:

тут еще так совпало что начала пить гормональные контрацептивы, и ...! я поправилась! и только там где надо! подросло то о чем я уже и мечтать перестала...
и одежда перестала висеть а стала сидеть и еще как хорошо...
сейчас вес 51-52 кг и все отлично мне хватает :good:

_______________________
Возможно абсолютно все, даже то что невозможно!

Joggi

Дюймовочка пишет:

А где Вы увидели мужские очертания? Мои фотки вроде тут видели. На мужика я не похожа, хоть и качаюсь.

Я ж не о тебе. Крейзи хочет быть, как парни, которые анаболики применяют.
Нашла фотки девушек разной степени накачанности. http://doseng.org/foto/45415-zhenskie-k ... -foto.html

_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.

Strekosa

Joggi, чего ж ты на ночь глядя ужосы показываешь?
Судя по фото, некоторым дамам далеко за... А ещё, у них даже лица накаченные :prank:

_______________________
Проблема честных людей в том, что они ждут честности от всех остальных.

Франсуаза

Joggi пишет:

Крейзи хочет быть, как парни, которые анаболики применяют.

Джогги
Я не Крейзи, но я не думаю, что она хочет выглядеть именно так, как на твоей картинке :wink3:

И потом, чтобы так накачаться, нужно несколько лет прямо-таки фанатичных тренировок