Немезида пишет:
как бы человек не считал себя совой, а организм в любом случае под это не заточен
Кофеюша пишет:
Я ГОД вставала в 6 утра . Пять дней в неделю. Говорят, нужно 45 дней (или сколько там ?) чтобы привычка закрепилась.
У меня даже за 365 дней этого не произошло.
У меня было не 365 дней, а три месяца. Не смогла перестроиться! Возможно, что-то делала неправильно.
Сначала при раннем подъеме просто вырубалась до 11 часов, если только переставала двигаться, потом стало немного легче бодрствовать, но вставать все равно тяжело. И это не зависит от того, во сколько ляжешь - нереально тяжело встать раньше 9-9.30
Так что считаю, что что-то в этом есть, в разделении на сов и жаворонков. Наверное, когда будет ребенок, режим сам изменится, а сейчас - ну не мое время суток утро.
А как ложиться с*пать в 9-10 я не могу понять вообще. Ведь большинство из нас в 8 только приходит с работы, и хорошо, если не позже. А если еще хобби, спортивный зал, языковые курсы и т.д. Это ж все обычно вечером. Как можно лечь с*пать в 9-10?
_______________________
Если любви суждено стать незабываемой, с первой же минуты к ней должны слетаться случайности.
Милан Кундера «Невыносимая легкость бытия»