О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Как бороться с депрессией?
Как бороться со стрессом, его проявлениями и последствиями.

Что воля, что неволя

Аватара пользователя
Gabriel Coco
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 19 авг 2013
Сообщений: 5357
Репутация: 2592 Что это?
Спасибо сказано: 11822
Поблагодарили: 14081

Сообщение Добавлено: 16 фев 2016, 12:17

Stam
  Сорри, оффтоп  
Тока не говори , что какой нить уриночкой.


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
_______________________
По-настоящему сильным до тех пор не будешь, пока не научишься видеть во всем смешную сторону. Кен Кизи "Пролетая над гнездом кукушки"
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14397
Репутация: 1871 Что это?
Спасибо сказано: 2186
Поблагодарили: 14309

Сообщение Добавлено: 16 фев 2016, 12:21

Gabriel Coco
За кого ты меня принимаешь:-)
  Сорри, оффтоп  
20 грамм баккарди до завтрака и усе.меня подруга научила. Мы были в поездке, вся группа с соплями, а мы без. Мы им рассказали, они тоже стали резко нормальные, без соплей


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
_______________________
Всем лучей добра!
Аватара пользователя
Gabriel Coco
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 19 авг 2013
Сообщений: 5357
Репутация: 2592 Что это?
Спасибо сказано: 11822
Поблагодарили: 14081

Сообщение Добавлено: 16 фев 2016, 12:34

Stam
Прости, а почему это нам не подходит? :)
_______________________
По-настоящему сильным до тех пор не будешь, пока не научишься видеть во всем смешную сторону. Кен Кизи "Пролетая над гнездом кукушки"
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14397
Репутация: 1871 Что это?
Спасибо сказано: 2186
Поблагодарили: 14309

Сообщение Добавлено: 16 фев 2016, 12:34

Gabriel Coco
Упс, ошиблась, тогда дарю рецепт:-)
_______________________
Всем лучей добра!
Bukowa
Мы тут живём!

C 9 авг 2014
Сообщений: 1045
Репутация: 135 Что это?
Спасибо сказано: 900
Поблагодарили: 909

Сообщение Добавлено: 16 фев 2016, 13:26

Marla Singer пишет:
а если затянет?


Не должно. У меня тоже такое бывает- все хорошо, жить бы да радоваться, ан нет! Энергии нет, жажды жизни нет, вообще ничего нет кроме бесконечной усталости и какой-то непонятной тоски. Заставлять себя делать что-то можно, но это не помогает, еще хуже становится. Надо просто пережить момент. В один прекрасный день надоедает чувствовать себя амебой и , кажется, что вот пока я тут хандрю жизнь то мимо проходит, сначала появляются какие-то идеи, потом планы и постепенно все становиться на свои места.
Amstella
Мы тут живём!

C 27 май 2015
Сообщений: 4869
Репутация: 569 Что это?
Спасибо сказано: 4084
Поблагодарили: 3384

Сообщение Добавлено: 16 фев 2016, 13:36

В Питере у многих гипотиреоз и симптомы его как раз вялость,слабость,апатия,депрессия.Сдай анализы на гормоны ТТГ,Тироксин,Т3,Т4 и антитела к пероксидазе и посмотри.Может щитовидка барахлит? :mda:
_______________________
У тебя не будет второй жизни!Занимайся собой!
Hamster
Как дома

C 15 июл 2010
Сообщений: 831
Репутация: 202 Что это?
Спасибо сказано: 115
Поблагодарили: 637

Сообщение Добавлено: 17 фев 2016, 09:14

Monbijou пишет:
По утрам ещё и нос заложен

Monbijou
У моего бывшего такое было.У него аллергия на паучков-acariens(или как там они называются)-что живут в подушковых перьях.
Аватара пользователя
Monbijou
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 22 авг 2012
Сообщений: 6478
Репутация: 1213 Что это?
Спасибо сказано: 144
Поблагодарили: 8624

Сообщение Добавлено: 17 фев 2016, 09:21

Мне кажется, что у нас подушки синтипон, я узнаю у мужа. В любом случае они у нас уже давно, а нос только полтора месяца
_______________________
Есть только один-единственный способ хоть немного задержать время: надо смотреть на все вокруг, а самому ничего не делать!
Hamster
Как дома

C 15 июл 2010
Сообщений: 831
Репутация: 202 Что это?
Спасибо сказано: 115
Поблагодарили: 637

Сообщение Добавлено: 17 фев 2016, 14:53

Monbijou пишет:
а нос только полтора месяца

Monbijou
Аллергии возникают иногда со дня на день.У подругиного мужа резко появилась аллергия на собаку(в виде кашля).Хотя она у них уже 4 года жила до этого,и всё было нормально.
Аватара пользователя
Эльза
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 9 фев 2014
Сообщений: 5017
Репутация: 1140 Что это?
Прежний ник: Ифа
Спасибо сказано: 5728
Поблагодарили: 4552

Сообщение Добавлено: 17 фев 2016, 18:03

Если физические заболевания исключили, то как раз ждать и наслаждаться покоем нельзя. Чем больше ты вкладываешь в ресурс энергии, тем больше он тебе её возвращается. Чем вкладываешь меньше, тем меньше становится. Лежишь на диване - не накапливаешь силы, а теряешь уже накопленные.

Если говорить про внутренний ресурс, то сам по себе он таким не становится. И за месяц он таким не станет. Нужно долгое время в сфере этого ресурса двигаться, чтобы он стал внутренним. Потому что внутренний - это вообще высший пилотаж. От нуля до него пахать и пахать.

У тебя потерялась мотивация, видимо. Ресурсы были внешние, но была цель замуж, поэтому на волне этой цели ты летала. А теперь муж есть и очень видно по твоим сообщениям, как ты с тех пор охладеваешь ко всему. Это как раз потому что ресурсы те не давали сами по себе энергию, а просто помогали главной цели. Нужно их развивать. И чем раньше, тем лучше. Сейчас хотя бы привычка кое к чему сохранилась, если просидеть в апатии, станет только хуже. Да, бывает всплеск и человека из апатии выбрасывает. Но где гарантия, что этот всплеск случится? Может и не повезти. Мало что ли людей в депрессиях, которые из них так и не вышли?


Тебе нужно сейчас выбрать хоть что-то и развиваться в этом. Чтобы в конце концов да, ресурс стал давать энергию. С работой не сложилось, ну и бог с ней. Ещё 11 ресурсов осталось. Работа, конечно, один из основных, но не самый главный. Есть и другие, такие же важные. Если не нравится теория терминология Эволюции, можно взять любого другого автора. Бери любого психолога и вперёд. У Эволюции просто понятным языком и на жизненных ситуациях, а так-то ещё с Древней Греции об этом писали.
Аватара пользователя
Шизгара
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 13769
Репутация: 1734 Что это?
Спасибо сказано: 16947
Поблагодарили: 18066

Сообщение Добавлено: 17 фев 2016, 19:07

Ифа, мне тоже эта мысль в голову пришла: одна большая цель достигнута, а новых такого уровня нет.
У меня похожее полудепрессивное состояние. Надо ставить другие цели. Я пытаюсь. А когда дома, и жизнь налажена, над тобой "не каплет", это сложнее. Не обучены мы просто жить да радоваться, все время надо бороться, чего-то достигать :gy: Тогда вроде и смысл в жизни есть.
_______________________
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
Аватара пользователя
Monbijou
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 22 авг 2012
Сообщений: 6478
Репутация: 1213 Что это?
Спасибо сказано: 144
Поблагодарили: 8624

Сообщение Добавлено: 17 фев 2016, 20:35

Все верно, большой цели нет. А двигаться хоть куда то не хочется, так как получу тысячный навык всего-то ненужного.а что именно нужно понять пока не могу
_______________________
Есть только один-единственный способ хоть немного задержать время: надо смотреть на все вокруг, а самому ничего не делать!
Аватара пользователя
Spring
Как дома
Аватара пользователя

C 11 фев 2010
Сообщений: 866
Репутация: 224 Что это?
Спасибо сказано: 354
Поблагодарили: 892

Сообщение Добавлено: 18 фев 2016, 10:37

У меня когда проблема с направлением, застой во всем, я встаю и начинаю приводить в порядок все вещи в доме - генеральная уборка, длинной в неделю. :gy: Могу зависнуть на пару дней в книжном шкафу... выкидываю все что считаю ненужным и никаких "возможно пригодиться". По итогу имею расчищенное пространство в голове и в доме. Потом меня почему то начинает клонить в сторону созерцания искусства и долгих прогулок, а там уже и идеи новые появляются и силы и желание.
Аватара пользователя
Monbijou
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 22 авг 2012
Сообщений: 6478
Репутация: 1213 Что это?
Спасибо сказано: 144
Поблагодарили: 8624

Сообщение Добавлено: 18 фев 2016, 11:15

Я тоже решила расчищать, ну и доделать кое какие практики, которые не до делала. А там может сознание прояснится. А всем почищенным поделиться с кем то
_______________________
Есть только один-единственный способ хоть немного задержать время: надо смотреть на все вокруг, а самому ничего не делать!
Аватара пользователя
Эльза
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 9 фев 2014
Сообщений: 5017
Репутация: 1140 Что это?
Прежний ник: Ифа
Спасибо сказано: 5728
Поблагодарили: 4552

Сообщение Добавлено: 18 фев 2016, 14:32

Monbijou пишет:
А двигаться хоть куда то не хочется, так как получу тысячный навык всего-то ненужного.а что именно нужно понять пока не могу

Попробуй хотя бы один из полученных навыков развить до серьёзного уровня. Условно говоря не просто вязать носки, а стать мастером вязания хотя бы городского масштаба. Ну, и если возвращаться к ресурсам, то просто иметь навык - это ничто, он не даёт энергии. Все мы умеем ходить, но не всем ходьба даёт силы, у кого-то наоборот отнимает. Когда навыков много, а энергии нет, то если исключить физиологические проблемы, значит это просто формальные навыки.

Вот Стам про разницу внутреннего/внешнего ресурса объясняла. В трансерфинге популярном у нас тут примерно о том же пишут, просто не с точки зрения психологии, а с точки зрения некой метафизики и эзотерики.
Суть в том, что вот есть у тебя занятие. Оно может быть в трёх состояниях: ресурс отключен/фрустрирован (ты вообще не можешь это делать, противно, не получается), ресурс подключен/внешний (можешь, даже получается, но не приносит энергию, только поглощает, либо приносит сиюминутно, но ты не можешь управлять этим), ресурс прокачан/внутренний (энергии валом, тебе кайф этим заниматься, у тебя никто этого уже не отнимет).

Если на примерах. Ресурс имиджа (умение нравиться людям, а не именно стиль). Может быть отключен, тогда ты никому не нравишься, не умеешь обращать внимание. Может быть подключен, тогда ты нравишься, но ситуативно, не можешь влиять. Может быть прокачан, тогда ты можешь по своему желанию очаровать (не романтически, а как личность) любого по своему выбору и вообще по умолчанию нравишься почти всем.
Или спорт. Может быть противно в зал бегать, можно ходить потому что знаешь, что надо, а можно кайфовать от этого и наоборот мышцы без нагрузок ныть будут.

Если навыков куча, но делать ничего не хочется, значит нет ни одного ресурса, который бы был в стадии прокачки. Иначе бы они сами на себя давали мотивацию и сами себя бы прокачивали, мысли бы даже не возникло бросить. Попробуй хоть один прокачать, он за собой другие потянет.

Но это не вопрос пары месяцев и глубоких размышлений, это надо пахать.
Аватара пользователя
Альпака
вечный бан
Аватара пользователя

C 1 окт 2013
Сообщений: 2681
Репутация: 0 Что это?
Поблагодарили: 3

Сообщение Добавлено: 18 фев 2016, 15:03

Ифа
Можешь подсказать, где можно почитать о прокачке ресурсов с точки зрения психологии ?
Аватара пользователя
Эльза
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 9 фев 2014
Сообщений: 5017
Репутация: 1140 Что это?
Прежний ник: Ифа
Спасибо сказано: 5728
Поблагодарили: 4552

Сообщение Добавлено: 18 фев 2016, 15:14

  Сорри, оффтоп  
Прынчесса, могу посоветовать Эволюцию, она человекопонятным языком пишет и о современном, не просто теория. Прямым текстом она не пишет, но тут такой подвох, что нельзя инструкцию составить. А так бери любого психолого всеобщеизвестного, пишущего об интеграции личности.


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14397
Репутация: 1871 Что это?
Спасибо сказано: 2186
Поблагодарили: 14309

Сообщение Добавлено: 18 фев 2016, 15:45

смотрите, мы сами советуем друг другу в случае неудач на любовном фронте прокачивать другие ресурсы. то есть когда мы говорим - купи новое платье, навести друзей, возьми новый проект на работе - это все прокачка ресурсов имиджа, дружбы и работы. то есть искать опору в себе
здесь та же история, надо искать опору в себе, а не во внешних ресурсах
ну и как бы сидя в ожидании ничего , как я понимаю. прокачать невозможно
_______________________
Всем лучей добра!
Аватара пользователя
Эльза
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 9 фев 2014
Сообщений: 5017
Репутация: 1140 Что это?
Прежний ник: Ифа
Спасибо сказано: 5728
Поблагодарили: 4552

Сообщение Добавлено: 18 фев 2016, 15:48

Stam пишет:
ну и как бы сидя в ожидании ничего , как я понимаю. прокачать невозможно

Невозможно. Силой размышлений ничего не качается, только действиями.
Тот же трансерфинг нам говорит, что для изменения пространства надо действовать, хотя бы лежать в направлении цели.
Аватара пользователя
Strekosa
Вытворительница
Аватара пользователя

C 27 апр 2012
Сообщений: 5058
Репутация: 461 Что это?
Спасибо сказано: 5781
Поблагодарили: 2772

Сообщение Добавлено: 18 фев 2016, 17:44

Зачем что-то делать через "не хочу"? Тот же трансерфинг говорит, что если что-то делать через силу, то толку никакого не будет. :unknown:
_______________________
Проблема честных людей в том, что они ждут честности от всех остальных.
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14397
Репутация: 1871 Что это?
Спасибо сказано: 2186
Поблагодарили: 14309

Сообщение Добавлено: 18 фев 2016, 17:53

Strekosa
Да ну? Нет людей, которые делают только то, что хотят. Причем, чем больше делают, тем больше хотят. Ситуация же тс -ничего не делает и ничего и не хочется. Скучно и болеть вон начала.
_______________________
Всем лучей добра!
Аватара пользователя
Эльза
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 9 фев 2014
Сообщений: 5017
Репутация: 1140 Что это?
Прежний ник: Ифа
Спасибо сказано: 5728
Поблагодарили: 4552

Сообщение Добавлено: 18 фев 2016, 18:27

Strekosa пишет:
Зачем что-то делать через "не хочу"? Тот же трансерфинг говорит, что если что-то делать через силу, то толку никакого не будет.

И правда, зачем. Давайте просто ляжем и умрём все. Трансерфинг говорит, что не надо делать, если уверен в неудаче, что надо лечь и лежать там такого нет. По течению надо не только плыть, но и управлять своей лодкой. А в течение ещё и попасть надо, сейчас Монбижу на мели, с мели никуда не уплывёшь.

Это по-умному называется низкоэнергетическое состояние. Не хочется, лень, не интересно. Если ничего не делать, то будет становиться хуже, а не лучше. Потому что энергия от бездействия не копится, а наоборот. Это от отдыха копится, точнее восстанавливается. От сна, от каких-то приятных дел. Когда приятных дел нет, ничего не восстанавливается. Я помню, какой фразой прошлый дневничок закончен, это именно то самое болото. Надо вылезать из него.

Проще всего взять ту сферу, где раньше спорилось. Творчество, как мне кажется. И искать вдохновение. Или другое что-то. Как одна сфера хотя бы поднимается, она потянет остальные.
Аватара пользователя
Monbijou
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 22 авг 2012
Сообщений: 6478
Репутация: 1213 Что это?
Спасибо сказано: 144
Поблагодарили: 8624

Сообщение Добавлено: 18 фев 2016, 20:16

Ифа пишет:
Когда приятных дел нет, ничего не восстанавливается.


В том то и дело, что приятные дела вроде есть, но степень их приятности упала. Если раньше массаж мне доставлял скажем 9 из 10, то теперь 5-6 пунктов радости. И так со всем. Сходила на каток, хорошо, но не так как бывало.
Я делаю вещи, я не лёжа все время, но вот понимаю, что раньше как-то круче было. И когда я думаю, чтобы сделать, чтоб меня прямо очень порадовало, то и не знаю уже.
С творчеством стало хуже. Рисовать не хочу. Делать что-то на компе тоже. Даже свадебную книгу не сделала до сих пор. Хочется делать что-то руками, хоть дрова колоть или землю копать, но возможности нет. Думаю пойти на курсы вязания или чего-то рукодельного после отпуска, может поможет.
_______________________
Есть только один-единственный способ хоть немного задержать время: надо смотреть на все вокруг, а самому ничего не делать!
Serena
Имею мнение

C 27 фев 2011
Сообщений: 142
Репутация: 270 Что это?
Спасибо сказано: 223
Поблагодарили: 522

Сообщение Добавлено: 18 фев 2016, 20:39

Monbijou
я конечно, не специалист в области и не практикующий консультант по вопросам широкого спектра, так наблюдения за жизнь. Gabriel где-то писала, что не всегда находится на пике активности, а потом за невозможно короткий промежуток времени наваляет, чего другим и не привидится. Это я к тому, что у нас девочек бывают периоды необходимого бездействия, их надо принимать, как периоды восстановления. После пика эмоций или усиленного интенсива, они нормальны, без них точно загонишься. Просто надо научиться понимать себя в эти периоды, иногда тошноватенько, кажешься себе и видишься в уничижительных тонах. Но поверь, после опять приходит подъем. И если не корить себя в периоды анабиоза, подъем будет легче и результативнее в том числе по эмоциональной составляющей. Просто поищи себе программку из тех моментов, которые тебя радуют, пусть даже всего на пять из десяти. Ты сейчас не готова выкладываться на полные десять. И вообще, не гони жизнь, даже в пассивные периоды она прекрасна. Почувствуй тишину, медлительность, насладись ими...потом все выразится в творчестве. И если чего-то не хочется, не принуждай. Значит сейчас это не нужно.
Аватара пользователя
Шизгара
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 13769
Репутация: 1734 Что это?
Спасибо сказано: 16947
Поблагодарили: 18066

Сообщение Добавлено: 18 фев 2016, 20:43

Может, просто февральская ипохондрия?
С весной оживешь.
Смени обстановку, сделайте с мужем что-то нетипичное.
  Сорри, оффтоп  
Я поехала домой и, чувствую, воспряла духом


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
_______________________
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения