О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Как бороться с депрессией?
Как бороться со стрессом, его проявлениями и последствиями.

Не понимаю, что со мной..

Аватара пользователя
Euphoria
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 5 ноя 2013
Сообщений: 3507
Репутация: 1435 Что это?
Спасибо сказано: 3017
Поблагодарили: 5128

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 15:52

Russian Wind, идеи хорошие, но времени нет вообще. Ни на что.
Russian Wind пишет:
не думаю, что это какая-то неврология

Очень на это надеюсь.
Russian Wind пишет:
Мне скорее кажется работа перестала приносить удовольствие, нет?
О дааа. :uzhasss:
Аватара пользователя
Russian Wind
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 16 май 2016
Сообщений: 2288
Репутация: 812 Что это?
Спасибо сказано: 1572
Поблагодарили: 2881

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 15:59

Euphoria пишет:
Russian Wind, идеи хорошие, но времени нет вообще. Ни на что.


Неправда. Времени до фига. Просто его нужно выделить :) Ну, возможно, от чего-нибудь отказаться.
Аватара пользователя
Euphoria
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 5 ноя 2013
Сообщений: 3507
Репутация: 1435 Что это?
Спасибо сказано: 3017
Поблагодарили: 5128

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 17:01

Russian Wind пишет:
Неправда. Времени до фига

Ты считаешь? Я работаю с обеда и до поздней ночи, отлучиться от гаджетов на время, необходимое для какого-нибудь курса (доехать/поплавать/потанцевать/обратно) - не могу. На американские праздники мы работаем, мы же Европа, на европейские праздники мы тоже работаем, Америка ведь не отдыхает. :g-sigh:
В последнее время стали дёргать даже на выходные сделать три-четыре звонка. Вроде не так и страшно, но расслабиться не получается даже в выходной. И это реально бееесит. :wolf:
Вот и скажи теперь, где у меня «неправда, свободного времени дофига» ©. :unknown:

Russian Wind пишет:
Ну, возможно, от чего-нибудь отказаться.

Ага, от работы. :ho-ho: Только где денежки брать тогда? ))
Аватара пользователя
Russian Wind
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 16 май 2016
Сообщений: 2288
Репутация: 812 Что это?
Спасибо сказано: 1572
Поблагодарили: 2881

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 17:35

Euphoria пишет:
Я работаю с обеда и до поздней ночи


А попробовать начать день с фитнеса?

Если работа не приносит радости, надо начинать думать как ее поменять. Я знаю знаю, что деньги нужны и прочее, но надо стараться как-то двигаться. Просто дальше будет же только хуже.



Euphoria

А что у тебя с дейтингом?
Аватара пользователя
Euphoria
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 5 ноя 2013
Сообщений: 3507
Репутация: 1435 Что это?
Спасибо сказано: 3017
Поблагодарили: 5128

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 17:46

Russian Wind, фитнес мне нельзя, работу поменять не так быстро, дейтинг к стрессу и огфографической путанице в голове тоже отношения никакого не имеет. :wink3: Спасибо за активность в моей теме, но всё мимо кассы, к сожалению.
Аватара пользователя
Russian Wind
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 16 май 2016
Сообщений: 2288
Репутация: 812 Что это?
Спасибо сказано: 1572
Поблагодарили: 2881

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 17:55

Euphoria пишет:
дейтинг к стрессу и огфографической путанице в голове тоже отношения никакого не имеет


Это был вопрос в отношении смены работы :)
Аватара пользователя
Garda
вечный бан
Аватара пользователя

C 1 авг 2015
Сообщений: 2837
Репутация: 0 Что это?
Поблагодарили: 1

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 17:57

Euphoria может тебе Глицин пропить или что-то в этом роде? Я тоже стала замечать за собой некоторые странности. Например, пишу на работе в органайзер план на день, один день почерк нормальный и понятный, в другой - пропускаю буквы, меняю их местами и половина потом не читабельна для меня же.
Я купила, попробую, может мозгу нужна помощь...
Аватара пользователя
Ingreen
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 21 ноя 2009
Сообщений: 1010
Репутация: 542 Что это?
Прежний ник: Green
Спасибо сказано: 7935
Поблагодарили: 2417

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 18:02

Euphoria
У меня эта проблема
Euphoria пишет:
путаю местами буквы в слове

была в течении стрессового месяца. Я отдавала себе отчет, что это усталость и стресс. Времени свободного было в обрез и я просто заставляла себя ложиться с*пать в одно и тоже время в 22.30, несмотря ни на что . Если была необходимость - вставала раньше и делала то, что нужно. Только так и спасалась.
Сейчас отпустило. Но режим засыпания стараюсь сохранить, потому что усталость накоплена большая.

Береги себя!
Аватара пользователя
Фрау Фау
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 19 июн 2016
Сообщений: 1678
Репутация: 1028 Что это?
Спасибо сказано: 1107
Поблагодарили: 2208

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 18:06

Похоже на стресс и переутомление. Может быть таблеточки попить, тот же Глицин или Гинко Билоба?
_______________________
Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты - весь мир.
Аватара пользователя
Euphoria
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 5 ноя 2013
Сообщений: 3507
Репутация: 1435 Что это?
Спасибо сказано: 3017
Поблагодарили: 5128

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 18:14

Garda пишет:
Глицин

:good: Сейчас почитала про него, нужно попробовать. Я одно время начала валериану болгарскую в таблетках пить, но бросила. :g-sigh: Так и не поняла помогло ли мне..
Garda, Фрау Фау у вас была побочка от Глицина?
Аватара пользователя
Dizze
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 28 апр 2010
Сообщений: 1838
Репутация: 790 Что это?
Спасибо сказано: 747
Поблагодарили: 4954

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 18:37

Euphoria

Ты спишь хорошо? Такие вещи могут происходить в результате невысыпания или нарушенного сна, который, в свою очередь, может быть обусловлен рядом причин, включая стресс. У нас последнее время стресс из-за ремонта на кухне (ага у нас тоже эта чума), так я имена путаю в письмах, а муж вчера на работу в тапках уехал.

Я на ночь чай для сна пью, сплю лучше и отключек днем "нифига не помню почему и как" стало происходить меньше.
_______________________
Дьявол начинается с пены у рта ангела, борющегося за справедливость. (с) Торнтон Уайлдер
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14397
Репутация: 1871 Что это?
Спасибо сказано: 2186
Поблагодарили: 14309

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 18:45

Dizze
вот только хотела написать. это может быть от недостатка сна. у меня тоже бывают авторские опечатки. "устрова", например, вместо "острова".
_______________________
Всем лучей добра!
Аватара пользователя
Фрау Фау
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 19 июн 2016
Сообщений: 1678
Репутация: 1028 Что это?
Спасибо сказано: 1107
Поблагодарили: 2208

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 19:01

Euphoria
Побочек не было, но эффект Глицин дает накопительный, сразу "вау" эффекта нет. Но тебе надо обязательно нормализовать режим, больше с*пать, отдыхать и стараться меньше нервничать.
_______________________
Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты - весь мир.
Аватара пользователя
Garda
вечный бан
Аватара пользователя

C 1 авг 2015
Сообщений: 2837
Репутация: 0 Что это?
Поблагодарили: 1

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 19:20

Euphoria не было побочек, вообще никаких. Там курс 30 дней, по-моему, я ни разу до конца не пропила. Не знаю, может правда, мега-мозг бы проснулся :gy:
Аватара пользователя
Passion
Ищу
Аватара пользователя

C 11 янв 2013
Сообщений: 877
Репутация: 338 Что это?
Спасибо сказано: 5196
Поблагодарили: 2981

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 19:23

Euphoria
Надо бросать такую работу. Ну или свои условия ставить, раз так незаменима. Например, в выходные тебя нет, на работу к 10, один начальник может давать указания только до обеда, другой после обеда. Прям приказ издать. Мозг - это не шутка тебе, он должен отдыхать, расслабляться и не раздражаться постоянно.
По своему опыту, я так работала, с 9 утра до часу ночи, а бывало и до 5 утра. Заработала нервный срыв, хотела уйти, директор не отпускал, сулил золотые горы, я поставила свои условия и в плане денег и в плане распорядка дня. Стало полегче, но потом появился партнер у директора, стали уже вдвоем дергать, я ушла, не смогла больше. Потихоньку свое дело раскрутила и нет надо мной никаких директоров, одни клиенты, захочу- возьмусь, захочу - откажусь. Ну и что, ужалась по деньгам, зато теперь живу, а не работаю. Здоровье дороже, а голову беречь надо больше всего. Сейчас Альцгеймер все молодеет, уже и в 40 с небольшим люди заболевают, не дай Бог.
Возьми хотя бы пару отгулов перед выходными, отключи телефоны, отоспись, расслабься, поваляйся в п*с*те*ли, кино посмотри, поплачь, пожалей себя, прими ванну с пеной, выпей бокал вина и подумай, что тебе делать дальше.
_______________________
Dont worry, be happy!
И купить дом моей мечты. У моря, на холме, 3-х этажный особняк. На 1 этаже - сауна, каминная, столовая-кухня, на 2-м 3 спальни, 2 санузла - 1 с ванной, 2- с душем, на 3-м спортзал и кабинет-библиотека
Белоснежка
Мы тут живём!

C 18 янв 2016
Сообщений: 1352
Репутация: 309 Что это?
Спасибо сказано: 1897
Поблагодарили: 1355

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 19:42

Euphoria

настойка пиона! и привыкания нет, лучше чем валериана. :good:
Аватара пользователя
Шизгара
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 13768
Репутация: 1734 Что это?
Спасибо сказано: 16946
Поблагодарили: 18064

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 19:51

Sorellina пишет:
настойка пиона!

Моя реакция на пион - сильная головная боль после сна. Всё индивидуально.
_______________________
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
Аватара пользователя
Euphoria
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 5 ноя 2013
Сообщений: 3507
Репутация: 1435 Что это?
Спасибо сказано: 3017
Поблагодарили: 5128

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 20:44

Garda пишет:
Там курс 30 дней, по-моему, я ни разу до конца не пропил
Боюсь не осилю. У меня пол года назад операция была (из-за этого фитнес нельзя), месяц жрала таблетки горстями три раза в день, сейчас на все пилюли рвотный рефлекс (извините за подробности).
Stam пишет:
у меня тоже бывают авторские опечатки. "устрова", например, вместо "острова".
Я именно буквы местами переставляю, даже не замечая этого. Например, рефлекс пишу ферелеск. :uzhasss:
Dizze пишет:
Ты спишь хорошо?
Мало сплю, плохо, со сновидениями. Иногда просыпаюсь уже уставшая и в плохом настроении, не успев встать с кровати. :g-sad:
Sorellina пишет:
настойка пиона!
Настойка на спирту? Я алкоголь вообще не приемлю. Скорее соглашусь с Шизгара.

Passion, ты описала примерно то, что у меня сейчас. Наименее болезненный выход я уже ищу. Но на отдых уехать не могу и не известно когда смогу.
Аватара пользователя
Fragola
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 26 май 2012
Сообщений: 4319
Репутация: 1439 Что это?
Спасибо сказано: 5972
Поблагодарили: 5491

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 22:01

Euphoria
Уверена, что это от работы, ты перегружена физически, психологически ты тоже расслабиться не можешь.
Раз таблетки тебе не нравятся, то ищи витамины, общеукрепляющее. А также в инете поищи витамины, которые помогают акцентировать внимание и для восстановления нервной системы. Обязательно поможет и принесет пользу.
Mandarinka
Мы тут живём!

C 24 окт 2013
Сообщений: 1177
Репутация: 402 Что это?
Спасибо сказано: 2101
Поблагодарили: 994

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 22:05

Euphoria
у моей бабушки когда случился инсульт, она тогда собственный язык изобрела. Так быстро и складно говорила, но чего говорила - непонятно. Слоги и буквы все местами переставляла. И писать она не могла.
Потом слава Богу ей там что-то капали, и речь потихоньку восстанавливалась. Отдельные слова специально учили. Пишет все равно не важно, но хотя бы понятно.

Так вот это я к тому, что это сосудистое может быть, и не просто переутомление или стресс. И что может быть микро-инсульты есть или предпосылки.

Бабушке еще для восстановления этих функций рекомендовали петь песни :scratch:

Вообще, мне кажется, это серьезные вещи, и может быть не просто валерианки и пионом попить, но и к врачу обратиться.
Аватара пользователя
Euphoria
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 5 ноя 2013
Сообщений: 3507
Репутация: 1435 Что это?
Спасибо сказано: 3017
Поблагодарили: 5128

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 22:20

Господи, Mandarinka, причём тут твоя бабушка :uzhasss:
Аватара пользователя
Мартина
Как дома
Аватара пользователя

C 27 сен 2009
Сообщений: 500
Репутация: 39 Что это?
Спасибо сказано: 241
Поблагодарили: 222

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 22:29

Mandarinka дело говорит, микроинсульт самому трудно заметить, у многих он проходит незаметно, но последствия плохие. Лучше бы к врачу, чтобы исключить это и уже тогда полностью сосредоточиться на борьбе с утомлением.
_______________________
Крах терпит лишь тот, кто не совершает попыток. А успех измеряется тем, как мы справляемся с разочарованиями.
Аватара пользователя
Euphoria
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 5 ноя 2013
Сообщений: 3507
Репутация: 1435 Что это?
Спасибо сказано: 3017
Поблагодарили: 5128

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 22:43

Mandarinka, Мартина, у вас есть медицинское образование? Что вы ерунду тут городите, сравнивая 80ти летних бабулек молодыми женщинами 30+. :uzhasss:
В любом случае, я вас услышала и прошу дальше не продолжать ваши фантазии. Спасибо.
Аватара пользователя
Torry
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 3 май 2011
Сообщений: 2355
Репутация: 831 Что это?
Спасибо сказано: 3377
Поблагодарили: 4842

Сообщение Добавлено: 26 янв 2017, 23:07

Euphoria пишет:
В любом случае, я вас услышала и прошу дальше не продолжать ваши фантазии. Спасибо.

но ты ведь совета просила, и тебе посоветовали обратиться к врачу, рассказать врачу симптоматику хотя бы. Мне кажется, это нормальный дельный совет. Лучше, как говорится-перебдеть.
Аватара пользователя
DonnaK
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 30 апр 2012
Сообщений: 2863
Репутация: 581 Что это?
Спасибо сказано: 4930
Поблагодарили: 2930

Сообщение Добавлено: 27 янв 2017, 01:19

Euphoria

почитай о Гинкго Билоба http://okeydoc.ru/ginkgo-biloba-instrukciya-po-primeneniyu-svojstva-i-protivopokazaniya/
- возможно, это то что тебе надо.
формы выпуска есть разные - таблетки, капсулы, настойки, масленые растворы.
я была довольна вот такими Doppelherz Ginkgo + B-Vitamine
есть более концентрированные капсулы. посоветуйся с врачом.
_______________________
В моей сумочке можно найти лишь духи с запахом радости, блеск цвета радуги и орбит со вкусом счастья!

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения