Очень на это надеюсь.
Как бороться со стрессом, его проявлениями и последствиями.
Не понимаю, что со мной..
-
Euphoria
Мы тут живём!
- C 5 ноя 2013
- Сообщений: 3507
- Репутация: 1435 Что это?
- Спасибо сказано: 3017
- Поблагодарили: 5128
Russian Wind, идеи хорошие, но времени нет вообще. Ни на что.
Очень на это надеюсь.
Russian Wind пишет:
не думаю, что это какая-то неврология
Очень на это надеюсь.
Russian Wind пишет:
Мне скорее кажется работа перестала приносить удовольствие, нет?
О дааа.
-
Russian Wind
Мы тут живём!
- C 16 май 2016
- Сообщений: 2288
- Репутация: 812 Что это?
- Спасибо сказано: 1572
- Поблагодарили: 2881
Euphoria пишет:
Russian Wind, идеи хорошие, но времени нет вообще. Ни на что.
Неправда. Времени до фига. Просто его нужно выделить Ну, возможно, от чего-нибудь отказаться.
-
Euphoria
Мы тут живём!
- C 5 ноя 2013
- Сообщений: 3507
- Репутация: 1435 Что это?
- Спасибо сказано: 3017
- Поблагодарили: 5128
Russian Wind пишет:
Неправда. Времени до фига
Ты считаешь? Я работаю с обеда и до поздней ночи, отлучиться от гаджетов на время, необходимое для какого-нибудь курса (доехать/поплавать/потанцевать/обратно) - не могу. На американские праздники мы работаем, мы же Европа, на европейские праздники мы тоже работаем, Америка ведь не отдыхает.
В последнее время стали дёргать даже на выходные сделать три-четыре звонка. Вроде не так и страшно, но расслабиться не получается даже в выходной. И это реально бееесит.
Вот и скажи теперь, где у меня «неправда, свободного времени дофига» ©.
Russian Wind пишет:
Ну, возможно, от чего-нибудь отказаться.
Ага, от работы. Только где денежки брать тогда? ))
-
Russian Wind
Мы тут живём!
- C 16 май 2016
- Сообщений: 2288
- Репутация: 812 Что это?
- Спасибо сказано: 1572
- Поблагодарили: 2881
Euphoria пишет:
Я работаю с обеда и до поздней ночи
А попробовать начать день с фитнеса?
Если работа не приносит радости, надо начинать думать как ее поменять. Я знаю знаю, что деньги нужны и прочее, но надо стараться как-то двигаться. Просто дальше будет же только хуже.
Euphoria
А что у тебя с дейтингом?
-
Euphoria
Мы тут живём!
- C 5 ноя 2013
- Сообщений: 3507
- Репутация: 1435 Что это?
- Спасибо сказано: 3017
- Поблагодарили: 5128
Russian Wind, фитнес мне нельзя, работу поменять не так быстро, дейтинг к стрессу и огфографической путанице в голове тоже отношения никакого не имеет. Спасибо за активность в моей теме, но всё мимо кассы, к сожалению.
-
Russian Wind
Мы тут живём!
- C 16 май 2016
- Сообщений: 2288
- Репутация: 812 Что это?
- Спасибо сказано: 1572
- Поблагодарили: 2881
Euphoria пишет:
дейтинг к стрессу и огфографической путанице в голове тоже отношения никакого не имеет
Это был вопрос в отношении смены работы
Euphoria может тебе Глицин пропить или что-то в этом роде? Я тоже стала замечать за собой некоторые странности. Например, пишу на работе в органайзер план на день, один день почерк нормальный и понятный, в другой - пропускаю буквы, меняю их местами и половина потом не читабельна для меня же.
Я купила, попробую, может мозгу нужна помощь...
Я купила, попробую, может мозгу нужна помощь...
-
Ingreen
Мы тут живём!
- C 21 ноя 2009
- Сообщений: 1010
- Репутация: 542 Что это?
- Прежний ник: Green
- Спасибо сказано: 7935
- Поблагодарили: 2417
Euphoria
У меня эта проблема
была в течении стрессового месяца. Я отдавала себе отчет, что это усталость и стресс. Времени свободного было в обрез и я просто заставляла себя ложиться с*пать в одно и тоже время в 22.30, несмотря ни на что . Если была необходимость - вставала раньше и делала то, что нужно. Только так и спасалась.
Сейчас отпустило. Но режим засыпания стараюсь сохранить, потому что усталость накоплена большая.
Береги себя!
У меня эта проблема
Euphoria пишет:
путаю местами буквы в слове
была в течении стрессового месяца. Я отдавала себе отчет, что это усталость и стресс. Времени свободного было в обрез и я просто заставляла себя ложиться с*пать в одно и тоже время в 22.30, несмотря ни на что . Если была необходимость - вставала раньше и делала то, что нужно. Только так и спасалась.
Сейчас отпустило. Но режим засыпания стараюсь сохранить, потому что усталость накоплена большая.
Береги себя!
-
Фрау Фау
Мы тут живём!
- C 19 июн 2016
- Сообщений: 1678
- Репутация: 1028 Что это?
- Спасибо сказано: 1107
- Поблагодарили: 2208
Похоже на стресс и переутомление. Может быть таблеточки попить, тот же Глицин или Гинко Билоба?
_______________________
Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты - весь мир.
Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты - весь мир.
-
Euphoria
Мы тут живём!
- C 5 ноя 2013
- Сообщений: 3507
- Репутация: 1435 Что это?
- Спасибо сказано: 3017
- Поблагодарили: 5128
Garda пишет:
Глицин
Сейчас почитала про него, нужно попробовать. Я одно время начала валериану болгарскую в таблетках пить, но бросила. Так и не поняла помогло ли мне..
Garda, Фрау Фау у вас была побочка от Глицина?
-
Dizze
Мы тут живём!
- C 28 апр 2010
- Сообщений: 1838
- Репутация: 790 Что это?
- Спасибо сказано: 747
- Поблагодарили: 4954
Euphoria
Ты спишь хорошо? Такие вещи могут происходить в результате невысыпания или нарушенного сна, который, в свою очередь, может быть обусловлен рядом причин, включая стресс. У нас последнее время стресс из-за ремонта на кухне (ага у нас тоже эта чума), так я имена путаю в письмах, а муж вчера на работу в тапках уехал.
Я на ночь чай для сна пью, сплю лучше и отключек днем "нифига не помню почему и как" стало происходить меньше.
Ты спишь хорошо? Такие вещи могут происходить в результате невысыпания или нарушенного сна, который, в свою очередь, может быть обусловлен рядом причин, включая стресс. У нас последнее время стресс из-за ремонта на кухне (ага у нас тоже эта чума), так я имена путаю в письмах, а муж вчера на работу в тапках уехал.
Я на ночь чай для сна пью, сплю лучше и отключек днем "нифига не помню почему и как" стало происходить меньше.
_______________________
Дьявол начинается с пены у рта ангела, борющегося за справедливость. (с) Торнтон Уайлдер
Дьявол начинается с пены у рта ангела, борющегося за справедливость. (с) Торнтон Уайлдер
-
Stam
Южный ветер
- C 6 мар 2010
- Сообщений: 14397
- Репутация: 1871 Что это?
- Спасибо сказано: 2186
- Поблагодарили: 14309
Dizze
вот только хотела написать. это может быть от недостатка сна. у меня тоже бывают авторские опечатки. "устрова", например, вместо "острова".
вот только хотела написать. это может быть от недостатка сна. у меня тоже бывают авторские опечатки. "устрова", например, вместо "острова".
_______________________
Всем лучей добра!
Всем лучей добра!
-
Фрау Фау
Мы тут живём!
- C 19 июн 2016
- Сообщений: 1678
- Репутация: 1028 Что это?
- Спасибо сказано: 1107
- Поблагодарили: 2208
Euphoria
Побочек не было, но эффект Глицин дает накопительный, сразу "вау" эффекта нет. Но тебе надо обязательно нормализовать режим, больше с*пать, отдыхать и стараться меньше нервничать.
Побочек не было, но эффект Глицин дает накопительный, сразу "вау" эффекта нет. Но тебе надо обязательно нормализовать режим, больше с*пать, отдыхать и стараться меньше нервничать.
_______________________
Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты - весь мир.
Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты - весь мир.
-
Passion
Ищу
- C 11 янв 2013
- Сообщений: 877
- Репутация: 338 Что это?
- Спасибо сказано: 5196
- Поблагодарили: 2981
Euphoria
Надо бросать такую работу. Ну или свои условия ставить, раз так незаменима. Например, в выходные тебя нет, на работу к 10, один начальник может давать указания только до обеда, другой после обеда. Прям приказ издать. Мозг - это не шутка тебе, он должен отдыхать, расслабляться и не раздражаться постоянно.
По своему опыту, я так работала, с 9 утра до часу ночи, а бывало и до 5 утра. Заработала нервный срыв, хотела уйти, директор не отпускал, сулил золотые горы, я поставила свои условия и в плане денег и в плане распорядка дня. Стало полегче, но потом появился партнер у директора, стали уже вдвоем дергать, я ушла, не смогла больше. Потихоньку свое дело раскрутила и нет надо мной никаких директоров, одни клиенты, захочу- возьмусь, захочу - откажусь. Ну и что, ужалась по деньгам, зато теперь живу, а не работаю. Здоровье дороже, а голову беречь надо больше всего. Сейчас Альцгеймер все молодеет, уже и в 40 с небольшим люди заболевают, не дай Бог.
Возьми хотя бы пару отгулов перед выходными, отключи телефоны, отоспись, расслабься, поваляйся в п*с*те*ли, кино посмотри, поплачь, пожалей себя, прими ванну с пеной, выпей бокал вина и подумай, что тебе делать дальше.
Надо бросать такую работу. Ну или свои условия ставить, раз так незаменима. Например, в выходные тебя нет, на работу к 10, один начальник может давать указания только до обеда, другой после обеда. Прям приказ издать. Мозг - это не шутка тебе, он должен отдыхать, расслабляться и не раздражаться постоянно.
По своему опыту, я так работала, с 9 утра до часу ночи, а бывало и до 5 утра. Заработала нервный срыв, хотела уйти, директор не отпускал, сулил золотые горы, я поставила свои условия и в плане денег и в плане распорядка дня. Стало полегче, но потом появился партнер у директора, стали уже вдвоем дергать, я ушла, не смогла больше. Потихоньку свое дело раскрутила и нет надо мной никаких директоров, одни клиенты, захочу- возьмусь, захочу - откажусь. Ну и что, ужалась по деньгам, зато теперь живу, а не работаю. Здоровье дороже, а голову беречь надо больше всего. Сейчас Альцгеймер все молодеет, уже и в 40 с небольшим люди заболевают, не дай Бог.
Возьми хотя бы пару отгулов перед выходными, отключи телефоны, отоспись, расслабься, поваляйся в п*с*те*ли, кино посмотри, поплачь, пожалей себя, прими ванну с пеной, выпей бокал вина и подумай, что тебе делать дальше.
_______________________
Dont worry, be happy!
И купить дом моей мечты. У моря, на холме, 3-х этажный особняк. На 1 этаже - сауна, каминная, столовая-кухня, на 2-м 3 спальни, 2 санузла - 1 с ванной, 2- с душем, на 3-м спортзал и кабинет-библиотека
Dont worry, be happy!
И купить дом моей мечты. У моря, на холме, 3-х этажный особняк. На 1 этаже - сауна, каминная, столовая-кухня, на 2-м 3 спальни, 2 санузла - 1 с ванной, 2- с душем, на 3-м спортзал и кабинет-библиотека
-
Мы тут живём!
- C 18 янв 2016
- Сообщений: 1352
- Репутация: 309 Что это?
- Спасибо сказано: 1897
- Поблагодарили: 1355
Euphoria
настойка пиона! и привыкания нет, лучше чем валериана.
настойка пиона! и привыкания нет, лучше чем валериана.
-
Шизгара
Мы тут живём!
- C 31 май 2015
- Сообщений: 13768
- Репутация: 1734 Что это?
- Спасибо сказано: 16946
- Поблагодарили: 18064
Sorellina пишет:
настойка пиона!
Моя реакция на пион - сильная головная боль после сна. Всё индивидуально.
_______________________
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
-
Euphoria
Мы тут живём!
- C 5 ноя 2013
- Сообщений: 3507
- Репутация: 1435 Что это?
- Спасибо сказано: 3017
- Поблагодарили: 5128
Garda пишет:
Там курс 30 дней, по-моему, я ни разу до конца не пропил
Боюсь не осилю. У меня пол года назад операция была (из-за этого фитнес нельзя), месяц жрала таблетки горстями три раза в день, сейчас на все пилюли рвотный рефлекс (извините за подробности).Stam пишет:
у меня тоже бывают авторские опечатки. "устрова", например, вместо "острова".
Я именно буквы местами переставляю, даже не замечая этого. Например, рефлекс пишу ферелеск. Dizze пишет:
Ты спишь хорошо?
Мало сплю, плохо, со сновидениями. Иногда просыпаюсь уже уставшая и в плохом настроении, не успев встать с кровати. Sorellina пишет:
настойка пиона!
Настойка на спирту? Я алкоголь вообще не приемлю. Скорее соглашусь с Шизгара. Passion, ты описала примерно то, что у меня сейчас. Наименее болезненный выход я уже ищу. Но на отдых уехать не могу и не известно когда смогу.
-
Fragola
Мы тут живём!
- C 26 май 2012
- Сообщений: 4319
- Репутация: 1439 Что это?
- Спасибо сказано: 5972
- Поблагодарили: 5491
Euphoria
Уверена, что это от работы, ты перегружена физически, психологически ты тоже расслабиться не можешь.
Раз таблетки тебе не нравятся, то ищи витамины, общеукрепляющее. А также в инете поищи витамины, которые помогают акцентировать внимание и для восстановления нервной системы. Обязательно поможет и принесет пользу.
Уверена, что это от работы, ты перегружена физически, психологически ты тоже расслабиться не можешь.
Раз таблетки тебе не нравятся, то ищи витамины, общеукрепляющее. А также в инете поищи витамины, которые помогают акцентировать внимание и для восстановления нервной системы. Обязательно поможет и принесет пользу.
-
Мы тут живём!
- C 24 окт 2013
- Сообщений: 1177
- Репутация: 402 Что это?
- Спасибо сказано: 2101
- Поблагодарили: 994
Euphoria
у моей бабушки когда случился инсульт, она тогда собственный язык изобрела. Так быстро и складно говорила, но чего говорила - непонятно. Слоги и буквы все местами переставляла. И писать она не могла.
Потом слава Богу ей там что-то капали, и речь потихоньку восстанавливалась. Отдельные слова специально учили. Пишет все равно не важно, но хотя бы понятно.
Так вот это я к тому, что это сосудистое может быть, и не просто переутомление или стресс. И что может быть микро-инсульты есть или предпосылки.
Бабушке еще для восстановления этих функций рекомендовали петь песни
Вообще, мне кажется, это серьезные вещи, и может быть не просто валерианки и пионом попить, но и к врачу обратиться.
у моей бабушки когда случился инсульт, она тогда собственный язык изобрела. Так быстро и складно говорила, но чего говорила - непонятно. Слоги и буквы все местами переставляла. И писать она не могла.
Потом слава Богу ей там что-то капали, и речь потихоньку восстанавливалась. Отдельные слова специально учили. Пишет все равно не важно, но хотя бы понятно.
Так вот это я к тому, что это сосудистое может быть, и не просто переутомление или стресс. И что может быть микро-инсульты есть или предпосылки.
Бабушке еще для восстановления этих функций рекомендовали петь песни
Вообще, мне кажется, это серьезные вещи, и может быть не просто валерианки и пионом попить, но и к врачу обратиться.
-
Мартина
Как дома
- C 27 сен 2009
- Сообщений: 500
- Репутация: 39 Что это?
- Спасибо сказано: 241
- Поблагодарили: 222
Mandarinka дело говорит, микроинсульт самому трудно заметить, у многих он проходит незаметно, но последствия плохие. Лучше бы к врачу, чтобы исключить это и уже тогда полностью сосредоточиться на борьбе с утомлением.
_______________________
Крах терпит лишь тот, кто не совершает попыток. А успех измеряется тем, как мы справляемся с разочарованиями.
Крах терпит лишь тот, кто не совершает попыток. А успех измеряется тем, как мы справляемся с разочарованиями.
-
Euphoria
Мы тут живём!
- C 5 ноя 2013
- Сообщений: 3507
- Репутация: 1435 Что это?
- Спасибо сказано: 3017
- Поблагодарили: 5128
Mandarinka, Мартина, у вас есть медицинское образование? Что вы ерунду тут городите, сравнивая 80ти летних бабулек молодыми женщинами 30+.
В любом случае, я вас услышала и прошу дальше не продолжать ваши фантазии. Спасибо.
В любом случае, я вас услышала и прошу дальше не продолжать ваши фантазии. Спасибо.
-
Torry
Мы тут живём!
- C 3 май 2011
- Сообщений: 2355
- Репутация: 831 Что это?
- Спасибо сказано: 3377
- Поблагодарили: 4842
Euphoria пишет:
В любом случае, я вас услышала и прошу дальше не продолжать ваши фантазии. Спасибо.
но ты ведь совета просила, и тебе посоветовали обратиться к врачу, рассказать врачу симптоматику хотя бы. Мне кажется, это нормальный дельный совет. Лучше, как говорится-перебдеть.
-
DonnaK
Мы тут живём!
- C 30 апр 2012
- Сообщений: 2863
- Репутация: 581 Что это?
- Спасибо сказано: 4930
- Поблагодарили: 2930
Euphoria
почитай о Гинкго Билоба http://okeydoc.ru/ginkgo-biloba-instrukciya-po-primeneniyu-svojstva-i-protivopokazaniya/
- возможно, это то что тебе надо.
формы выпуска есть разные - таблетки, капсулы, настойки, масленые растворы.
я была довольна вот такими Doppelherz Ginkgo + B-Vitamine
есть более концентрированные капсулы. посоветуйся с врачом.
почитай о Гинкго Билоба http://okeydoc.ru/ginkgo-biloba-instrukciya-po-primeneniyu-svojstva-i-protivopokazaniya/
- возможно, это то что тебе надо.
формы выпуска есть разные - таблетки, капсулы, настойки, масленые растворы.
я была довольна вот такими Doppelherz Ginkgo + B-Vitamine
есть более концентрированные капсулы. посоветуйся с врачом.
_______________________
В моей сумочке можно найти лишь духи с запахом радости, блеск цвета радуги и орбит со вкусом счастья!
В моей сумочке можно найти лишь духи с запахом радости, блеск цвета радуги и орбит со вкусом счастья!