О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Как бороться с депрессией?
Как бороться со стрессом, его проявлениями и последствиями.

Как бороться с микробом "хандре"

Аватара пользователя
Валетта
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 14 дек 2016
Сообщений: 1510
Репутация: 778 Что это?
Спасибо сказано: 2002
Поблагодарили: 1520

Сообщение Добавлено: 30 мар 2017, 19:59

Навеяло соседним топиком "Любимые нытики форума" :gy:
Вот не знаю, что со мной происходит. То ли межсезонье, то ли климакс, то ли микроб "хандре"...
Так то у меня всегда было шило в попе. Для меня в порядке вещей было придти после работы домой, переделать кучу вещей помыть пол, наготовить еды, перетряхнуть полочки в шкафу и т.д., потом сбегать к дочери домой, перемыть у нее все, так как она, чаще всего, поздно приходит с работы, нагуляться с собаками и еще чего-нибудь. Потом придти домой, упасть в по*с*тель и через секунду заснуть. Я всегда говорила, мне бы только подушку понюхать. Никогда бессонницы не было.
Я и в обеденный перерыв, пока коллеги по близлежащему парку гуляют, успевала обегать весь околоток. И год назад, я еще решила подработать, полы мыть в офисе. Офис чистенький. И меня еще устраивало условие, что мыть надо с утра, до начала работы. Дочь на меня смотрела с жалостью, как на заболевшую головой. Типа мать с придурью, денег ей все мало. Девочки, верьте или нет, но я сейчас вспоминаю, как я утром вставала в 6 часов, чтоб успеть с собаками погулять, утренние процедуры сделать и кофе попить. И в 6.30 я уже неслась по улице на подработку. Птички поют, машин и народу мало, настроение отличное.
Сейчас в обед я никуда не хочу. А вечером прихожу домой я, как зомби, с тарелочкой иду на диванчик под пледик. Сегодня иду домой, думаю: сейчас погуляю с собаками, приготовлю еды, и обдеру-ка я обои в прихожей. Уже на подходе к дому планы мои меняются. Зарулила в ближайший магазин купить еды, чтобы не готовить. Пришла домой, думаю: да ну эти обои. Пойду к дочери, напьюсь вкусного кофе и может у ней что-нибудь поделаю.
Ну да, ну да. Вот сижу у дочери с кофе и пишу на форуме.
Мне нравится соседняя тема про поныть. Так приятно читать ее...под пледиком. Но что-то делать надо. Как вытянуть себя из этого "ничего не хочу"? Может витамины попить? Такие, чтоб сразу энергия появилась. Кто знает, что попить? Только не те, что в рекламе, а кто на себе уже испробовал.
_______________________
Есть два вида подарков: я и мне.
Аватара пользователя
Esmer
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 7 дек 2010
Сообщений: 7032
Репутация: 2045 Что это?
Спасибо сказано: 12273
Поблагодарили: 8754

Сообщение Добавлено: 30 мар 2017, 20:12

Затея
Знаешь, если нужно закрыть месяц на работе и до выходных переехать на новую квартиру, хандре как рукой снимает:))
_______________________
Unutmayın: "Dünyada her şey kadının eseridir". Ve kadın isterse tüm hayallerini gerçekleştirme gücüne sahiptir.
Kemal Atatürk
Аватара пользователя
Валетта
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 14 дек 2016
Сообщений: 1510
Репутация: 778 Что это?
Спасибо сказано: 2002
Поблагодарили: 1520

Сообщение Добавлено: 30 мар 2017, 20:36

Esmer, может быть рутина заела. Мне не важна причина, как справиться с этим "ничего не хочу"?

  Сорри, оффтоп  
переезд на новую квартиру - хлопотно, но здорово. Хорошего новоселья тебе))


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
_______________________
Есть два вида подарков: я и мне.
Itka
Мы тут живём!

C 23 сен 2016
Сообщений: 4165
Репутация: 1011 Что это?
Спасибо сказано: 2455
Поблагодарили: 5958

Сообщение Добавлено: 30 мар 2017, 20:43

..а почему нужно всегда быть в состоянии ошпаренной кошки и куда то нестись? вроде естественна для людей смена настроения и активности. Если время не поджимает, отдохнете, надоест на диване возлежать, захочется деятельности , встанете да и обдерете обои.
Аватара пользователя
Морская
В море Любви
Аватара пользователя

C 16 авг 2013
Сообщений: 7873
Репутация: 1111 Что это?
Спасибо сказано: 12445
Поблагодарили: 6869

Сообщение Добавлено: 30 мар 2017, 22:07

Затея
А зачем постоянно куда-то бежать, всё перемывать и тд?)
Наоборот первая часть звучит жутко) как белка в колесе))Если настроение хорошее, просто расслабленное-какие проблемы)
Линна
Мы тут живём!

C 13 ноя 2014
Сообщений: 2484
Репутация: 358 Что это?
Спасибо сказано: 3011
Поблагодарили: 2114

Сообщение Добавлено: 30 мар 2017, 22:33

Itka пишет:
..а почему нужно всегда быть в состоянии ошпаренной кошки и куда то нестись? вроде естественна для людей смена настроения и активности


Вот и я также подумала.
Я утром тоже поныла, что только с*пать хочу. В обед приняла 20 капель Кудесана, и жизнь наладилась... а может она просто наладилась, потому что поспала в кои веки 12 часов почти подряд... не знаю.
Аватара пользователя
Cenerentola
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 28 май 2011
Сообщений: 4326
Репутация: 934 Что это?
Спасибо сказано: 2159
Поблагодарили: 8311

Сообщение Добавлено: 30 мар 2017, 22:52

Я давно все это связываю с гормонами( сама при этом никак не обследуясь, но я же " врач" :gy: ) заметила те же симптомы у себя. Но я правда не работаю и вообще веду праздный образ жизни, но тем не менее.
Затея, в твоем случае может авитаминоз, усталость, " ничего не хочу".
Считаю все это нормальным и не парюсь. Когда мне надо-я сворачиваю горы. А если планировала " вымыть балкон", а потом подумала " да ну его на хрен сегодня", то никаких тревожных признаков не вижу. Завтра помою, а сегодня полежу под пледом. Или даже через неделю помою. Ничего не случится. У меня вообще настроение давно созерцательное. Я за почти 6 лет неработы так разленилась, что на все по фигу.. ну кроме готовки и уборки. Это я люблю и даже когда болею, все равно убираюсь. А остальное.. ой нет, да зарасти оно все))
Побольше философского взгляда на жизнь) и витамины не понадобятся :wink3:
_______________________
Не печальтесь ни о чем заранее, и не радуйтесь тому, чего еще нет
Аватара пользователя
Валетта
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 14 дек 2016
Сообщений: 1510
Репутация: 778 Что это?
Спасибо сказано: 2002
Поблагодарили: 1520

Сообщение Добавлено: 31 мар 2017, 07:10

Itka пишет:
а почему нужно всегда быть в состоянии ошпаренной кошки и куда то нестись?


Морская пишет:
Наоборот первая часть звучит жутко) как белка в колесе))Если настроение хорошее, просто расслабленное-какие проблемы)


Линна пишет:
Вот и я также подумала.


Каждому свое. Для меня, например, жутко лежать на пляже 2-3 часа подряд или сидеть сиднем в гостях, болтая несколько часов ни о чем.
У меня есть подруга, которую я очень люблю. Но, чаще всего, мы общаемся по телефону или в вайбере. Потому что, все ее предложения встретиться я воспринимаю с тоской. Это значит мы будем сидеть у нее дома 2 часа на одном месте, мусоля одни и те же наши проблемы. Или, в лучшем случае, пойдем гулять по набережной. Просто так. Гулять 2 часа. Ничего не делая. Тупо рассматривая прохожих или говоря ни о чем. Но на набережной меня хоть успокаивает мысль, что мы двигаемся, все-таки, полезно для сердечно-сосудистой системы.
Зато с другой подругой мы можем собраться и поехать часов в 8 вечера на йогу, потом, не обговаривая заранее, заехать в магазин и поехать к другой подруге. Посидеть там часик и мотануться на ночь глядя на дачу, чтобы с ранья начать грядочки полоть.
И, кстати, если мужчина пишет, что его любимое времяпровождение лежать на пляже или сидеть под березкой полдня где-нибудь на пикнике, для меня это тоже очень большой флаг. Нам точно не по пути.
_______________________
Есть два вида подарков: я и мне.
Аватара пользователя
Валетта
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 14 дек 2016
Сообщений: 1510
Репутация: 778 Что это?
Спасибо сказано: 2002
Поблагодарили: 1520

Сообщение Добавлено: 31 мар 2017, 07:20

Cenerentola пишет:
Затея, в твоем случае может авитаминоз, усталость, " ничего не хочу". Считаю все это нормальным и не парюсь.


Дело в том, что я не чувствую у себя вселенской усталости. И депрессии нет. Но вот какая-то апатия. Если бы моя подруга, такая же батарейка, сказала бы, что она уже больше недели, приходя домой, залезает под одеяло, что-то трескает и ничего не делает, я бы забеспокоилась, что-то с ней не то.
Да и некогда под пледиком сидеть. Меня это расстраивает, что я не могу себя заставить что-то делать.



Линна пишет:
В обед приняла 20 капель Кудесана, и жизнь наладилась

Кудасин - это успокоительное или энергетик? Мне б второе.
_______________________
Есть два вида подарков: я и мне.
bonibos
Вливаюсь

C 26 сен 2014
Сообщений: 337
Репутация: 101 Что это?
Спасибо сказано: 673
Поблагодарили: 340

Сообщение Добавлено: 31 мар 2017, 07:39

Я бы на вашем месте здоровье проверила...
Не все болезни проявляются болями.
_______________________
"А фигли дома делать?" Ф. Конюхов
Аватара пользователя
Валетта
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 14 дек 2016
Сообщений: 1510
Репутация: 778 Что это?
Спасибо сказано: 2002
Поблагодарили: 1520

Сообщение Добавлено: 31 мар 2017, 07:45

bonibos пишет:
Я бы на вашем месте здоровье проверила...


И к какому врачу идти?
_______________________
Есть два вида подарков: я и мне.
Аватара пользователя
Жужелица
Под оранжевым небом
Аватара пользователя

C 20 мар 2015
Сообщений: 8116
Репутация: 2123 Что это?
Спасибо сказано: 9520
Поблагодарили: 9189

Сообщение Добавлено: 31 мар 2017, 08:03

Затея
Вспомни классику.
  Сорри, оффтоп  
Бифштекс 1 фунт, с 1 пинтой пива, принимать
каждые шесть часов.
Прогулка десятимильная 1 шт., принимать каждое утро.
по*с*тель 1 шт., принимать каждый вечер
ровно в 11.

И не забивать себе голову, в чём не соображаешь.


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
Аватара пользователя
Валетта
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 14 дек 2016
Сообщений: 1510
Репутация: 778 Что это?
Спасибо сказано: 2002
Поблагодарили: 1520

Сообщение Добавлено: 31 мар 2017, 08:25

Жужелица пишет:
И не забивать себе голову, в чём не соображаешь.

Спасибо)))
Вечером потянет опять в постельку, не буду сопротивляться, буду повторять " не забивай себе голову, в чем не соображаешь". Авось само пройдет)
_______________________
Есть два вида подарков: я и мне.
bonibos
Вливаюсь

C 26 сен 2014
Сообщений: 337
Репутация: 101 Что это?
Спасибо сказано: 673
Поблагодарили: 340

Сообщение Добавлено: 31 мар 2017, 08:52

Затея
Вначале к терапевту, он даст направление на кровь, флюорографию и, возможно, к другим специалистам. Если нет - попробуйте пройти этих врачей сами (хирург, пульмонолог, эндокринолог и т.д.)
Если у вас сейчас год диспансеризации - это можно все сделать за один день. В нее включены онкомаркеры тоже (это тесты на рак).
_______________________
"А фигли дома делать?" Ф. Конюхов
Аватара пользователя
Жужелица
Под оранжевым небом
Аватара пользователя

C 20 мар 2015
Сообщений: 8116
Репутация: 2123 Что это?
Спасибо сказано: 9520
Поблагодарили: 9189

Сообщение Добавлено: 31 мар 2017, 09:37

Затея
Вспомни дальше по книге, что сказал аптекарь езжай в путешествие по реке.
тебе Эсмер дала лучший совет. Дело важное.
Переезд, работа в авральном режиме, планирование путешествия, ремонт дома.
Линна
Мы тут живём!

C 13 ноя 2014
Сообщений: 2484
Репутация: 358 Что это?
Спасибо сказано: 3011
Поблагодарили: 2114

Сообщение Добавлено: 31 мар 2017, 09:38

bonibos пишет:
Если у вас сейчас год диспансеризации - это можно все сделать за один день. В нее включены онкомаркеры тоже (это тесты на рак).

Как бы не так!
Проходила я диспансеризацию два года назад. Ни хирурга, ни пульмонолога, ни эндокринолога там не предусмотрено. Онкомаркеры есть. Но одним днем не надейтесь обойтись. Это реклама чистой воды. Потому что кардиограмму снимают в одно время, мазок в другое, а кровь на биохимию раз в неделю берут. А талоны на маммографию один раз в две недели :)
Во всяком случае, в нашей поликлинике так. Порадовало правда, что в очередях стоять почти не пришлось. Ну и результат через неделю беготни тоже в общем не огорчил....
Затея пишет:
Кудасин - это успокоительное или энергетик?

Ни первое, ни второе. Вот содрала из интернета:
"Кудесан является отличным антиоксидантом, и защищает клетки от воздействия продуктов окисления липидов. Повышает иммунную защиту в стрессовых ситуациях и физических перегрузках.

Снижает возможность возникновения сердечно сосудистых заболеваний: ишемической болезни сердца, инсульта, инфаркта и артериальной гипертензии. При ишемической болезни сердца Кудесан поддерживая работу миокарда, снижает частоту приступов стенокардии, препятствует развитию атеросклероза"
Я его покупала как раз для поддержки сердечно-сосудистой.
Аватара пользователя
Esty
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 17 мар 2013
Сообщений: 1451
Репутация: 195 Что это?
Спасибо сказано: 1187
Поблагодарили: 1174

Сообщение Добавлено: 31 мар 2017, 11:46

Затея пишет:
как справиться с этим "ничего не хочу"?

Дать себе время и возможность отдохнуть, пока не захочется шевелиться и вылазить из-под пледика. Просто разрешите себе остановиться или хотя бы замедлиться
Аватара пользователя
katkitkat
Как дома
Аватара пользователя

C 6 ноя 2009
Сообщений: 714
Репутация: 186 Что это?
Спасибо сказано: 178
Поблагодарили: 468

Сообщение Добавлено: 31 мар 2017, 15:22

Cenerentola пишет:
Завтра помою, а сегодня полежу под пледом.

опаньки, мой жизненный девиз! :gy: А еще у меня есть хобби. Я это называю: "минуточку" ничего не делать. Так и говорю МЧ: я щас займусь хобби и он все понял :lol:
_______________________
Жизнь - это куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон
Аватара пользователя
katkitkat
Как дома
Аватара пользователя

C 6 ноя 2009
Сообщений: 714
Репутация: 186 Что это?
Спасибо сказано: 178
Поблагодарили: 468

Сообщение Добавлено: 31 мар 2017, 15:51

Затея пишет:
Для меня, например, жутко лежать на пляже 2-3 часа подряд или сидеть сиднем в гостях, болтая несколько часов ни о чем.

Так я тоже люблю активный отпуск. А как дома на выходных, так к дивану как гвоздями прибита :prank:
_______________________
Жизнь - это куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон
Аватара пользователя
Валетта
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 14 дек 2016
Сообщений: 1510
Репутация: 778 Что это?
Спасибо сказано: 2002
Поблагодарили: 1520

Сообщение Добавлено: 02 апр 2017, 01:02

Линна пишет:
Проходила я диспансеризацию два года назад. Ни хирурга, ни пульмонолога, ни эндокринолога там не предусмотрено. Онкомаркеры есть. Но одним днем не надейтесь обойтись. Это реклама чистой воды. Потому что кардиограмму снимают в одно время, мазок в другое, а кровь на биохимию раз в неделю берут. А талоны на маммографию один раз в две недели


У нас на работе обязательная ежегодная диспансеризация. И обязательные к посещению куча врачей и анализы вышеназванные (кроме пульмонолога). У меня все в норме. ттт

В пятницу должны были гости придти. Так я отгенералила всю квартиру. Даже вылизала все там, где уже 2 недели не ступала нога человека. Наготовила столько, что еще несколько дней доедать буду.
Зато в субботу валялась в кровати с ноутбуком, творожком и конфетами часов до 2 дня. Потом встала, потому что крякнулась зарядка от айфона. Пришлось идти в магазин, а то бы так до вечера лежала.
Может, правда мотивации не хватает?

Мужика бы мне хорошего :ho-ho:
P.S. Обои так никто не ободрал.
_______________________
Есть два вида подарков: я и мне.
Аватара пользователя
Валетта
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 14 дек 2016
Сообщений: 1510
Репутация: 778 Что это?
Спасибо сказано: 2002
Поблагодарили: 1520

Сообщение Добавлено: 02 апр 2017, 01:34

А если серьезно, может кто какие витамины посоветует попить? Вон в рекламе показывают, попил витамины, глаза заблестели, энергия - через край. Я рекламе не верю, но может кто на нашем форуме нашел такие витамины? Мне одна форумчанка посоветовала Геримакс-энерджи. Жень-шень с гуараной. Это видимо бады, но я еще до аптеки не дошла. Может еще кто что-нибудь посоветует?

  Сорри, оффтоп  
Я вспомнила старый детский фильм "Приключения желтого чемоданчика. Там еще Татьяна Пельтцер играла. В фильме доктор раздавал детям конфеты для смелости. И я помню, как этот доктор вместе с Татьяной Пельтцер лезли через забор. И на заборе старушке стало плохо. Доктор тут же подсуетился и подсунул старушке такую конфету. Надо было видеть, как у Пельтцер заблестели глаза и как она сиганула через забор. Мне бы сейчас такую конфетку :gy:


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
_______________________
Есть два вида подарков: я и мне.
Линна
Мы тут живём!

C 13 ноя 2014
Сообщений: 2484
Репутация: 358 Что это?
Спасибо сказано: 3011
Поблагодарили: 2114

Сообщение Добавлено: 02 апр 2017, 09:56

У меня Opti-women американские. Там кажется все, что можно забито. Написано, что больше 40 ингредиентов. Год назад один хороший дядечка-косметолог посоветовал. В принципе никаких чудес у меня с ними не происходит. Через заборы не скачу :) Но наверное какая-то поддержка есть...
Попробуйте почитать про аргинин. Это не витамин, аминокислота. Продают в магазинах спортивного питания. Я как-то покупала. Мне казалось, они дают энергию.
Аватара пользователя
Валетта
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 14 дек 2016
Сообщений: 1510
Репутация: 778 Что это?
Спасибо сказано: 2002
Поблагодарили: 1520

Сообщение Добавлено: 02 апр 2017, 10:22

Линна пишет:
Opti-women американские


Это витамины? А в России продают? Тем более косметолог посоветовал, может и для кожи хороши.Поищу в аптеках. Спасибо)
_______________________
Есть два вида подарков: я и мне.
Линна
Мы тут живём!

C 13 ноя 2014
Сообщений: 2484
Репутация: 358 Что это?
Спасибо сказано: 3011
Поблагодарили: 2114

Сообщение Добавлено: 02 апр 2017, 10:33

Затея пишет:
Это витамины? А в России продают? Тем более косметолог посоветовал, может и для кожи хороши.Поищу в аптеках.

Я по интернету заказывала. А потом в том же магазине спортивного питания их видела. Производитель фирма ON.
Аватара пользователя
Tanita
С песней по жизни
Аватара пользователя

C 4 июн 2010
Сообщений: 1414
Репутация: 554 Что это?
Спасибо сказано: 6688
Поблагодарили: 2140

Сообщение Добавлено: 04 апр 2017, 11:49

Посидела сейчас в теме про то, как девам плохо, и решила еще одну идейку подать по расслаблению. Все-таки всякие "хандре", как правило, подкатываются тогда, когда мы устали, раздражены, эмоционально и физически опустошены. Особенно если нагрузка/стресс нас плющит в течение длительного времени.
Надо успевать отдыхать, восстанавливаться.
Есть тема на форуме про ASMR. Хорошая вещь, рекомендую :good:
Вот одно из моих любименьких:
phpBB [video]


Засыпаю за несколько минут....
_______________________
Мечтай - и сбудется!

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения