О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Как бороться с депрессией?
Как бороться со стрессом, его проявлениями и последствиями.

Как выйти из депрессии?

Joggi
Птичка певчая

C 27 сен 2009
Сообщений: 11083
Репутация: 1858 Что это?
Спасибо сказано: 3659
Поблагодарили: 10748

Сообщение Добавлено: 02 ноя 2009, 21:01

Мишель пишет:
Сегодня утром перенесла статьи со старого форума, там вразброс было.

Я ща почитала, а завтра надо не забыть сутра к зеркалу метнуться, поулыбаться самой себе. А то забываю себе улыбаться, крем на морду лица и адью. :gy:
_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.
Пожалуйста, воздерживайтесь от упоминания всего, что:

-- связано с политикой, упоминает политику, намекает на политику,
-- может вызвать обсуждение политики или ассоциации с политикой.

За неявный намёк на политику - бан.
Тому, кто ответил на такой намёк - бан.
Тому, кто среагировал на такой ответ - бан.
May
Вливаюсь

C 30 сен 2009
Сообщений: 282
Репутация: 0 Что это?
Поблагодарили: 11

Сообщение Добавлено: 02 ноя 2009, 21:16

Мишель пишет:
Jene, а Новопассит пробовала? Там одни травы, успокаивает хорошо, привыкания вроде не вызывает.


Да, пробовала.. успокаивает на время (совсем немножко), мне что посильнее нужно.. хотя, читаю топик от депрессии и начинает казаться, что все поправимо и без химии. Спасибо. :Rose:
Аватара пользователя
Заришка
Радуга-дуга
Аватара пользователя

C 10 апр 2010
Сообщений: 2572
Репутация: 93 Что это?
Спасибо сказано: 1082
Поблагодарили: 627

Сообщение Добавлено: 19 июл 2010, 17:23

Девчёнки!Наверное это у каждого второго сейчас,но чувствую что вот вот сорвусь.Состояние отвратительное.Сплю по 10-12 часов и не высыпаюсь.Постоянно на взводе.Ору,ругаюсь.Апатия полная.Постоянное чувство беспокойства,из-за всего.Легко вызвать мои слёзы.Что за это такое?Списать на ПМС не могу,не время.Да и давненько это наблюдаю за собой,с переменным "успехом".Как бороться с этим?К врачу?Ну ладно пойду,буду пить таблетки...А вдруг привыкание?
_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…
Блэк
Мы тут живём!

C 13 ноя 2009
Сообщений: 1156
Репутация: 34 Что это?
Спасибо сказано: 97
Поблагодарили: 310

Сообщение Добавлено: 19 июл 2010, 17:26

Заришка, подожди к врачу. Сама знаешь, чем вызвано такое твое состояние? если взять и адекватно разложить все по полочкам - в чем причина? Дом, сын, работа? или проблемы поиска? давай поговорим!
Elf
Золотой век

C 4 июл 2010
Сообщений: 2801
Репутация: 977 Что это?
Спасибо сказано: 5968
Поблагодарили: 4264

Сообщение Добавлено: 19 июл 2010, 17:29

Могу сказать ,что помагает мне:
1. рано ложиться и рано вставать
2. с утра сладкое (это только для девочек)
3. музыка, которая повышает настроение, лучше плеер в уши ( у меня латино)
4. старайся помочь другим
_______________________
К каждому приходит счастье. И не обязательно в ночь со вторника на среду.
Аватара пользователя
Spring
Как дома
Аватара пользователя

C 11 фев 2010
Сообщений: 866
Репутация: 224 Что это?
Спасибо сказано: 354
Поблагодарили: 892

Сообщение Добавлено: 19 июл 2010, 17:34

Заришка пишет:
буду пить таблетки..

Не помогут... проверенно, они лишь притупляют эмоции. Попробуй просто махнуть на все рукой и переключиться на что-нибудь другое. Ты просто устала.
Аватара пользователя
Заришка
Радуга-дуга
Аватара пользователя

C 10 апр 2010
Сообщений: 2572
Репутация: 93 Что это?
Спасибо сказано: 1082
Поблагодарили: 627

Сообщение Добавлено: 19 июл 2010, 17:36

Блэк пишет:
давай поговорим!

Да в том то и дело,явных проблем нет :unknown: Апатия,ничё не хочу.Хочется только лечь и ничего ни делать.А приходится постоянно куда то ,зачем то....
_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…
Аватара пользователя
Заришка
Радуга-дуга
Аватара пользователя

C 10 апр 2010
Сообщений: 2572
Репутация: 93 Что это?
Спасибо сказано: 1082
Поблагодарили: 627

Сообщение Добавлено: 19 июл 2010, 17:37

И ещё вот эта агрессивная настроеность у меня.Поэтому стараюсь сейчас не постить,потому как злая очень,не расслабленная.
_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…
Аватара пользователя
Spring
Как дома
Аватара пользователя

C 11 фев 2010
Сообщений: 866
Репутация: 224 Что это?
Спасибо сказано: 354
Поблагодарили: 892

Сообщение Добавлено: 19 июл 2010, 17:40

Заришка пишет:
А приходится постоянно куда то ,зачем то..

не говори, вроде ничего глобального не совершаю, а все куда то нужно идти или что то делать. А так хочется с утра проснуться и ничего не делать и никуда не идти. Я раз устроила себе день лентяйства (такая же аппатия была). В пятницу отпросилась с работы в 10 утра (поняла, что все капец настал). Пришла домой легла и 3 дня тупо лежала в кровати - отключила телефоны и помогло.
Ты просто устала.
Блэк
Мы тут живём!

C 13 ноя 2009
Сообщений: 1156
Репутация: 34 Что это?
Спасибо сказано: 97
Поблагодарили: 310

Сообщение Добавлено: 19 июл 2010, 18:12

Заришка, а ты вот с какой точки зрения подойди к своему состоянию. Что страшного, ужасного и непоправимого у тебя случилось? Ничего. ты здорова? Слава Богу! Мальчишка как? Здоров! Слава тебе Господи! Родители в порядке? Работа есть? кусок хлеба? Крыша над головой? Господи, за все тебе спасибо! Проблемы? Посмотри про больных раком детей. Где теперь твои и мои проблемы? Заришка, мы часто сами себе не можем объяснить природу наших депрессий и хандры. не поддавайся! врачи вряд ли помогут - нанесешь вред организму и кошельку. Утром просыпайся и посмотри в окно. Синее небо, солнце...новый день! Моросит дождь и все в тучах? Теплый летний дождь! Короче, может ты скажешь, что у меня не все вальты в колоде - но думай о хорошем! каждый день! Наслаждайся тем, что ты имеешь!
Аватара пользователя
Заришка
Радуга-дуга
Аватара пользователя

C 10 апр 2010
Сообщений: 2572
Репутация: 93 Что это?
Спасибо сказано: 1082
Поблагодарили: 627

Сообщение Добавлено: 19 июл 2010, 18:13

Блэк пишет:
Наслаждайся тем, что ты имеешь!

Сложно.Стараюсь.Спасибо. :)
_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…
Блэк
Мы тут живём!

C 13 ноя 2009
Сообщений: 1156
Репутация: 34 Что это?
Спасибо сказано: 97
Поблагодарили: 310

Сообщение Добавлено: 19 июл 2010, 18:16

Заришечка, дождь закончится скоро, тучи рассеются и выглянет солнышко...не кисни, мы с тобой! кстати, а не вмазать ли нам по рюмашке? :wink:
Аватара пользователя
Николь
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 26 сен 2009
Сообщений: 11554
Репутация: 1470 Что это?
Спасибо сказано: 8634
Поблагодарили: 11603

Сообщение Добавлено: 19 июл 2010, 18:51

Заришка, объединила твою тему с имеющейся.
Нужно повысить выработку серотонина, а он вырабатывается из триптофана. Кроме того, необходим магний, который оказывает успокоительное действие.
Про всё это подробненько во в этом топике: viewtopic.php?p=6012#p6012

И про борьбу со стрессом-депрессиями там же, хорошие советы.
_______________________
Люди обычно видят и слышат то, что они хотят увидеть и услышать.
(С) Харпер Ли
Блэк
Мы тут живём!

C 13 ноя 2009
Сообщений: 1156
Репутация: 34 Что это?
Спасибо сказано: 97
Поблагодарили: 310

Сообщение Добавлено: 19 июл 2010, 20:11

А еще есть отличный рецепт -кекс и c.ек.c! Если не помогает - кекс отменить! :haha:
Аватара пользователя
Заришка
Радуга-дуга
Аватара пользователя

C 10 апр 2010
Сообщений: 2572
Репутация: 93 Что это?
Спасибо сказано: 1082
Поблагодарили: 627

Сообщение Добавлено: 19 июл 2010, 20:30

Блэк пишет:
А еще есть отличный рецепт -кекс и c.ек.c!

Второе не помогает....Только смена обстановки наверное :unknown: Поеду завтра прветрюсь на пару деньков...
_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…
Кара
Имею мнение

C 2 фев 2010
Сообщений: 137
Репутация: 1 Что это?
Спасибо сказано: 56
Поблагодарили: 59

Сообщение Добавлено: 19 июл 2010, 22:47

А мне тоже музыка здорово помогает в периоды депрессии. Она ведь очень разная, обязательно найдешь что-то подходящее для данного момента. А потом ромашковый чай, валерьяну. Только не 1-2 дня, а с месяц. Тогда и антидепрессанты не понадобятся. :)
Libertine
Вливаюсь

C 31 дек 2009
Сообщений: 415
Репутация: 5 Что это?
Спасибо сказано: 12
Поблагодарили: 88

Сообщение Добавлено: 19 июл 2010, 23:05

Можно попить афобазол. Но от него эффект только через 2 недели. Должно помочь.
Аватара пользователя
Заришка
Радуга-дуга
Аватара пользователя

C 10 апр 2010
Сообщений: 2572
Репутация: 93 Что это?
Спасибо сказано: 1082
Поблагодарили: 627

Сообщение Добавлено: 19 июл 2010, 23:23

Кара пишет:
валерьяну

Пью как раз таки время от времени. :unknown:
Oxana пишет:
Можно попить афобазол.

Это антидепр?
_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…
Libertine
Вливаюсь

C 31 дек 2009
Сообщений: 415
Репутация: 5 Что это?
Спасибо сказано: 12
Поблагодарили: 88

Сообщение Добавлено: 19 июл 2010, 23:29

валерьяночку в таблетках нужно пить месяц ежедневно, чтобы хоть как то торкнуло.
Антидепр, но с принципиально другим механизмом действия. Он не тормозит мозги, а наоборот повышает умственную активность. Советую.
На худой конец финлепсин, но там поосторожнее, не всеМ йогурты одинаково полезны :gy:
Аватара пользователя
Заришка
Радуга-дуга
Аватара пользователя

C 10 апр 2010
Сообщений: 2572
Репутация: 93 Что это?
Спасибо сказано: 1082
Поблагодарили: 627

Сообщение Добавлено: 19 июл 2010, 23:31

Oxana Надеюсь без рецепта афобазол выдают нынче? :)
_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…
Libertine
Вливаюсь

C 31 дек 2009
Сообщений: 415
Репутация: 5 Что это?
Спасибо сказано: 12
Поблагодарили: 88

Сообщение Добавлено: 19 июл 2010, 23:36

Заришка
Выдают. на полный курс нужны 2 коробочки.
Карамелька
Вливаюсь

C 8 июн 2010
Сообщений: 268
Репутация: 0 Что это?
Поблагодарили: 11

Сообщение Добавлено: 20 июл 2010, 03:48

Заришка пишет:
афобазол



Пила эти таблетки, мне очень понравились! Мне они понравились тем, что не вызывают сонливости и привыкания , пропила их в своё время два месяца, помогло очень.

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения