Правильно пить воду - первый стакан с утра, за полчаса до еды. Я стараюсь. Потом через два часа после еды. Это не получается, но, говорят, самая ленивая диета...
Только горячие и холодные напитки, алкогольные напитки, соки, коктейли.
Любые посты не по теме будут удалены без предупреждения.
ВНИМАНИЕ! На форуме мы делимся рецептами, а не ссылками на сайты. Сообщения вида "приготовила, понравилось, рецепт по ссылке" - удаляются.
Любые посты не по теме будут удалены без предупреждения.
ВНИМАНИЕ! На форуме мы делимся рецептами, а не ссылками на сайты. Сообщения вида "приготовила, понравилось, рецепт по ссылке" - удаляются.
Что вы пьёте?
-
Мы тут живём!
- C 7 июн 2012
- Сообщений: 1649
- Репутация: 198 Что это?
- Спасибо сказано: 5152
- Поблагодарили: 1814
Может, и отражается, плюс я пью витамины, пытаюсь более-менее правильно питаться...
Правильно пить воду - первый стакан с утра, за полчаса до еды. Я стараюсь. Потом через два часа после еды. Это не получается, но, говорят, самая ленивая диета...
Правильно пить воду - первый стакан с утра, за полчаса до еды. Я стараюсь. Потом через два часа после еды. Это не получается, но, говорят, самая ленивая диета...
-
Strekosa
Вытворительница
- C 27 апр 2012
- Сообщений: 5058
- Репутация: 461 Что это?
- Спасибо сказано: 5781
- Поблагодарили: 2772
У кого гастрит, тому стакан воды до еды - вредно, так как стенки желудка омываются водой, что может привести к обострению. Нужен кефир, йогурт или что-то содержащиее лактобактерии.
Последний раз редактировалось Strekosa 07 окт 2012, 23:47, всего редактировалось 1 раз.
Последний раз редактировалось Strekosa 07 окт 2012, 23:47, всего редактировалось 1 раз.
_______________________
Проблема честных людей в том, что они ждут честности от всех остальных.
Проблема честных людей в том, что они ждут честности от всех остальных.
-
Оливия
Вливаюсь
- C 4 авг 2011
- Сообщений: 319
- Репутация: 6 Что это?
- Спасибо сказано: 65
- Поблагодарили: 99
Ariela пишет:
Правильно пить воду - первый стакан с утра, за полчаса до еды.
Это да
Jane air пишет:
вечером пью 3-4 чашки большие зеленого чая. Каждый день, давно. Тут меня заставлять не надо.
Я сама любительница чая, вечером много пью и на ночь, вообще это плохо на ночь то, ну как то организовывать себя нужно , буду стараться не пить на ночь, как там говорят, за час до сна
-
Феечка
Осваиваюсь
- C 14 июл 2011
- Сообщений: 75
- Репутация: 0 Что это?
- Спасибо сказано: 2
- Поблагодарили: 2
Southerner пишет:
Насчет калорий я не знаю, все пьют в основном с минимальным содержанием сахара, типа почти 0 калорий.
Добавлено через 4 минуты 59 секунд
Оливия пишет:
ну а если очень хочется брать только колу-лайт, это и есть 0 калорий
Девчонки, не берусь утверждать наверняка, но точно где-то слышала, что кола-лайт, с якобы минимальным содержанием калорий - и есть самая что ни на есть калорийная, а еще больше - вредная. Содержание каких-то там вредных веществ в лайт гораздо выше, чем в обычной коле. Так что без разницы, лайт вы пьете или не лайт - все равно для организма это гадость.
-
Mmariha
Люблю жизнь
- C 8 апр 2010
- Сообщений: 1201
- Репутация: 122 Что это?
- Спасибо сказано: 1932
- Поблагодарили: 644
Я стараюсь пить 2 литра обычной воды. Не всегда , правда, получается. Пью много кофе( 3-4чашки в день) И еще у меня одна беда, совсем не могу без молока. Около литра в день выпиваю. Знаю, что в моем возрасте это вредно. Но, без него дома вообще есть не сажусь. В других местах могут заменить только вином!
ой , ну ее эту колу, вредная она , я уж и вкуса ее не помню,забыла когда ее последний раз пила, наверно когда она у нас в россии появилась ее пьют одни подростки , мне всегда казалось )), я пью воду только без газа марки , никаким пластиком не пахнет, вкусная вода , зеленый чай с медом и лимоном зимой 2 раз в день, летом как то один раз получется, все арбузы , да арбузы, еще чай каркаде иногда , ну бокал вина красного за обедом, эт святое , тут все его пьют, ничего страшного от бокала вина в день нет...ну бывает за ужином чуть чуть беленького, а бывает и нет, но за обедом всегда.
Добавлено через 1 минуту 18 секунд
слово пропустила - марки Levissima
Добавлено через 1 минуту 18 секунд
слово пропустила - марки Levissima
-
Toyota Corolla
Сама доброта
- C 13 фев 2011
- Сообщений: 1669
- Репутация: 186 Что это?
- Спасибо сказано: 436
- Поблагодарили: 1027
Mmariha пишет:
Я стараюсь пить 2 литра обычной воды. Не всегда , правда, получается. Пью много кофе( 3-4чашки в день) И еще у меня одна беда, совсем не могу без молока. Около литра в день выпиваю. Знаю, что в моем возрасте это вредно. Но, без него дома вообще есть не сажусь. В других местах могут заменить только вином!
Я такая же насчет молока-без молока тяжело, пропадает настроение, начинаю переживать (люблю настоящее из села, к магазинному равнодушна, но все равно пью, если нет возможности купить домашнее, домашнее выбираю очень тщательно: оно все разное, у меня есть четкие критерии выбора молокана на вкус, послевкусие, запах,) и воду люблю негазированую-много пью тоже. Не пью кофе, в основном чаи разнообразные
_______________________
Никогда не бойся делать то, что ты пока не умеешь. Помни, что Ковчег был построен любителем. Профессионалы строили Титаник
Никогда не бойся делать то, что ты пока не умеешь. Помни, что Ковчег был построен любителем. Профессионалы строили Титаник
-
Николь
Мы тут живём!
- C 26 сен 2009
- Сообщений: 11554
- Репутация: 1470 Что это?
- Спасибо сказано: 8634
- Поблагодарили: 11603
Почему нужно пить чистую воду, а не чай, сок, кофе, колу и т.д. Как научиться пить воду в течение дня.
http://www.ladyfromrussia.com/pohudet/pit_vodu.shtml
http://www.ladyfromrussia.com/pohudet/pit_vodu.shtml
-
Xseniaxx
Мы тут живём!
- C 15 авг 2010
- Сообщений: 1900
- Репутация: 107 Что это?
- Спасибо сказано: 1429
- Поблагодарили: 997
С утра стакан холодной воды - в течение дня - когда не забываю стараюсь выпить по стакану воды . Весь день зеленый чай просто так или с молоком . Люблю зеленый чай с имбирем - очень, и с жасмином и земляника со сливками. И молочный улун.
Кофе очень люблю - но кажется уже баста - давление поднимает . Сок редко - очень сладкий . Кола - редко редко - но вкусно.
В моей местности очень хорошая вода - можно из под крана пить - вкусная - очень холодная . Очень буду скучать .
Кофе очень люблю - но кажется уже баста - давление поднимает . Сок редко - очень сладкий . Кола - редко редко - но вкусно.
В моей местности очень хорошая вода - можно из под крана пить - вкусная - очень холодная . Очень буду скучать .
-
Мы тут живём!
- C 2 янв 2010
- Сообщений: 1836
- Репутация: 328 Что это?
- Спасибо сказано: 1867
- Поблагодарили: 2067
Оливия пишет:
Я вот все пытаюсь пить два литра воды в день, ну тяжко как то, вот как себя заставить?
Jane air пишет:
2 литра ну никак не влазит, на фоне того, что я вобще пить не люблю. Мне не хочется никогда. Последнее время просто приучаю-заставляю.
Раньше тоже надрывалась по поводу 2-х литров воды ежедневно. Последние новости, которые узнала про воду - воду пить нужно, а нас*илие над организмом совершать вредно. Если 2 литра не влазит, не нужно надрывать почки. Есть сторонники экстра питья воды, а есть научные обоснования по поводу необходимого количества воды в организме - если для нормального функционирования организма воды не хватает - он найдет ее во фруктах, овощах, супах, чае, кофе, молоке и т.д. - в той пище, которую мы едим. Так что пить нужно сколько требуется, не насилуя себя.
У меня где-то 1-1,5 л в день воды получается, 2 чашки кофе, тоже с молоком люблю, чашка травяного чая, иногда зеленый чай с молоком.
Алкоголь редко, но очень люблю вино хорошее сухое красное, или рюмочку-другую хорошего коньячку
-
Нина
Мы тут живём!
- C 27 сен 2009
- Сообщений: 4365
- Репутация: 1358 Что это?
- Спасибо сказано: 5879
- Поблагодарили: 8786
Я смотрю здесь иногда популярные программы о медицине. И вот помню такую тему в этой программе: "Медицинские мифы". Один из мифов-о тех самых 2-х литрах воды, которые необходимо впихивать в себя, потому что это полезно. Ничего подобного- сказал доктор Оз, пейте столько, сколько ваш организм требует.
Я пью много зеленого чая и клюквенный сок.
Я пью много зеленого чая и клюквенный сок.
_______________________
Мадам, вы так удивительно спокойны..
Что принимаете?
- Принимаю всё, как есть...
Мадам, вы так удивительно спокойны..
Что принимаете?
- Принимаю всё, как есть...
-
Имею мнение
- C 4 ноя 2010
- Сообщений: 168
- Репутация: 0 Что это?
- Спасибо сказано: 74
- Поблагодарили: 72
Воду пью чистую с удовольствием. Сколько - не считаю На работе - из бутылки, а дома давно поставила фильтр и отдельный кран в мойке для питьевой воды. Фильтры меняет сама фирма, по звонку. Очень удобно. Готовлю только на этой воде.
Люблю зеленый чай с жасмином. Мне его присылает друг, работающий в Китае на отладке оборудования для АЭС. Покупает он этот чай в одном из монастырей, так что качество отменное...Просто не знаю что буду делать, когда его наладочные работы закончатся..
Утром и в обед люблю выпить кофе. Латте моя любовь. Был поклонник, подарил мне даже хорошую профессиональную кофеварку, она варит и капучино и латте. Спасибо ему!
К сокам почти равнодушна, иногда могу выпить фрэш. Уважаю морковный и грепфрутовый. К сокам из пакета отношусь с подозрением. Мама делает томатный сок сама, из помидор выращенных на даче. Но я не большой любитель томатного.
Люблю хорошее вино. Но у нас хорошее днем с огнем не найдешь, можно запросто нарваться на подделку. Потому страюсь привозить из поездок, жаль, много не привезешь..
Пиво - после Хофброя в Мюнхене, пить белорусского розлива категорически не тянет...
Люблю зеленый чай с жасмином. Мне его присылает друг, работающий в Китае на отладке оборудования для АЭС. Покупает он этот чай в одном из монастырей, так что качество отменное...Просто не знаю что буду делать, когда его наладочные работы закончатся..
Утром и в обед люблю выпить кофе. Латте моя любовь. Был поклонник, подарил мне даже хорошую профессиональную кофеварку, она варит и капучино и латте. Спасибо ему!
К сокам почти равнодушна, иногда могу выпить фрэш. Уважаю морковный и грепфрутовый. К сокам из пакета отношусь с подозрением. Мама делает томатный сок сама, из помидор выращенных на даче. Но я не большой любитель томатного.
Люблю хорошее вино. Но у нас хорошее днем с огнем не найдешь, можно запросто нарваться на подделку. Потому страюсь привозить из поездок, жаль, много не привезешь..
Пиво - после Хофброя в Мюнхене, пить белорусского розлива категорически не тянет...
-
Мы тут живём!
- C 21 июл 2010
- Сообщений: 1500
- Репутация: 144 Что это?
- Спасибо сказано: 253
- Поблагодарили: 837
Нина пишет:
Один из мифов-о тех самых 2-х литрах воды, которые необходимо впихивать в себя, потому что это полезно
поддерживаю. на самом деле вода содержится везде,даже в сухарях.таким образом,выпивая 2 литра в день,человек на самом деле потребляет воды литра 3-4, не меньше.с учетом супов,овощей-фруктов,чая,кофе,молока и вообще всего, что он употребляет за день.справится с таким количеством жидкости способны только здоровые почки.как раз об этом-в мифе о 2-х литрах ничего не говорится.
_______________________
Красивая женщина пройдет по столам, не опрокинув бокалы, и опустит взгляд, под который ты ляжешь.
У нее нет хозяина, но есть поклонники…
(с)М.Жванецкий
Красивая женщина пройдет по столам, не опрокинув бокалы, и опустит взгляд, под который ты ляжешь.
У нее нет хозяина, но есть поклонники…
(с)М.Жванецкий
-
Мы тут живём!
- C 14 сен 2010
- Сообщений: 2021
- Репутация: 18 Что это?
- Спасибо сказано: 97
- Поблагодарили: 268
Ну, я думаю, какой то разумный балас надо держать. Например. не заставлять добывать организм воду исключительно из жирного борща и колы, а все таки поить его иногда просто водичкой.
Я , результате, "напиваю" где-то 800 мл чистой воды, и остальное чаем. Суп я не ем:))
Я , результате, "напиваю" где-то 800 мл чистой воды, и остальное чаем. Суп я не ем:))
-
Мы тут живём!
- C 22 авг 2011
- Сообщений: 11508
- Репутация: 943 Что это?
- Спасибо сказано: 4421
- Поблагодарили: 8897
Jane air пишет:
какой то разумный балас надо держать. Например. не заставлять добывать организм воду исключительно из жирного борща и колы, а все таки поить его иногда просто водичкой.
+ 1000. Как говорят..))
Чистую и сырую воду должен пить организм (2 л.), а не колу и супы литрами.
Я по себе замечаю, когда пью много сырой и чистой воды в течение дня, чувствую себя легче и худею.
-
Имею мнение
- C 4 ноя 2010
- Сообщений: 168
- Репутация: 0 Что это?
- Спасибо сказано: 74
- Поблагодарили: 72
Алена пишет:
чувствую себя легче и худею.
Дело в том, что вода помогает в переработке организмом жиров и выводу продуктов распада из организма. Вот почему, когда начинают пить много воды, в первое время интенсивно бегают в туалет. Начинают разлагаться жиры, и содержащиеся в них токсины организм стремиться побыстрее вывести из организма.
-
Мы тут живём!
- C 1 май 2011
- Сообщений: 1283
- Репутация: 9 Что это?
- Спасибо сказано: 189
- Поблагодарили: 136
сутра сок или горячий шоколад, днем просто воду, если обычная вода кажется не вкусной (иногда организм сума сходит так) туда кусок лимончика с мятой а так стараюсь дома сварить компот чтоб пить в течение дня
-
Как дома
- C 28 сен 2009
- Сообщений: 858
- Репутация: 17 Что это?
- Спасибо сказано: 356
- Поблагодарили: 231
Пью воду в течении дня, вечером меньше. Заставляю себя на работе 2 раза в час поднять попу со стула и налить стакан воды, выпиваю с желанием. Могу чай пить 1 раз в день, остальное время заменяю водой. Когда пью больше, вижу как кожа на лице реагирует положительно. Летом немного отекали ноги, капсулу таурина на ночь - утром как не бывало.
-
Как дома
- C 30 сен 2011
- Сообщений: 631
- Репутация: 8 Что это?
- Спасибо сказано: 42
- Поблагодарили: 176
я всегда была водохлебкой, и что не добирала чистой водой, перебирала кофе в каких-то нездоровых количествах
будучи сладкоежкой, удивительным образом не признаю сладкие напитки, так что из соков искренне люблю только томатный и рееедко-рееедко натуральный грейпфрутовый /можно еще с лимоном для ядрености/ или яблочный; к газировкам равнодушна, как к классу и, хотя не вижу никакого криминала в банке колы-лайт пару раз в месяц, просто не вспомню навскидку, когда я ее пила
не пью квас, молоко употребляю только в ноль обезжиренное, но много: могу и литр за день приговорить
люблю хорошее пиво, особенно красный эль в последнее время, сухое красное вино или местную каву /опять же, брют, не понимаю прелести сладких вин/ - но пью редко, едва ли бокал того или другого раз в неделю
страшный стресс у меня был, когда мне как-то запретили употреблять больше 1.5 литров жидкости в день по мед. показаниям
причем, имелось ввиду суммарно: и то, что во фруктах-йогуртах-еде, тоже надо было учитываь
т.е. на чистый "пропой" у меня оставалась какая-то издевка в 0.5-0.75 литра... кааак я страдала! и хотя длилось это издевательство несколько месяцев, я так и не переучилась, только сняли запрет, начала снова хлестать жидкости, как верблюд на водопое
будучи сладкоежкой, удивительным образом не признаю сладкие напитки, так что из соков искренне люблю только томатный и рееедко-рееедко натуральный грейпфрутовый /можно еще с лимоном для ядрености/ или яблочный; к газировкам равнодушна, как к классу и, хотя не вижу никакого криминала в банке колы-лайт пару раз в месяц, просто не вспомню навскидку, когда я ее пила
не пью квас, молоко употребляю только в ноль обезжиренное, но много: могу и литр за день приговорить
люблю хорошее пиво, особенно красный эль в последнее время, сухое красное вино или местную каву /опять же, брют, не понимаю прелести сладких вин/ - но пью редко, едва ли бокал того или другого раз в неделю
страшный стресс у меня был, когда мне как-то запретили употреблять больше 1.5 литров жидкости в день по мед. показаниям
причем, имелось ввиду суммарно: и то, что во фруктах-йогуртах-еде, тоже надо было учитываь
т.е. на чистый "пропой" у меня оставалась какая-то издевка в 0.5-0.75 литра... кааак я страдала! и хотя длилось это издевательство несколько месяцев, я так и не переучилась, только сняли запрет, начала снова хлестать жидкости, как верблюд на водопое
-
Мышка
C изюминкой
- C 12 окт 2010
- Сообщений: 7735
- Репутация: 1311 Что это?
- Спасибо сказано: 3098
- Поблагодарили: 8630
А я то очень мало жидкости пью, менее литра в день , то вдруг такая жажда просыпается, что могу за раз 2 приговорить. Не знаю нормально ли это?
Газировку стараюсь не употреблять совсем. Пучит. В основном пью воду, пореже соки, совсем редко чай и кофе.
Газировку стараюсь не употреблять совсем. Пучит. В основном пью воду, пореже соки, совсем редко чай и кофе.
_______________________
Грехи других судить вы так усердно рветесь, начните со своих и до чужих не доберетесь (с). У. Шекспир
Грехи других судить вы так усердно рветесь, начните со своих и до чужих не доберетесь (с). У. Шекспир
-
Лесса
Мы тут живём!
- C 10 мар 2010
- Сообщений: 1942
- Репутация: 128 Что это?
- Спасибо сказано: 820
- Поблагодарили: 982
Я это все раньше тоже воодушевленно воспринимала, что "организм сам знает" и прочее... А потом просто на себе проверила,
на самом ли деле все так, как было написано в одной очень умной статье - что не получая чистой воды, организм пытается как раз таки
добрать её из еды. Отсюда мы и принимаем за голод то, что всего-навсего является потребностью организма в жидкости.
И еще что чувство жажды наше т.ело может "забыть", а потом, снова постоянно получая воду - "вспомнить"
А надо сказать что раньше я могла ВООБЩЕ за день воды не пить. Чаю немного, сока стаканчик, ну пиво там само собой ))
Не было чувства жажды, факт.
И начала постепенно приучать себя к чистой воде. Буквально по глоточку, постоянно бутылочка с собой.
Теперь, спустя два года имею как итог - без простой чистой воды я не могу ВООБЩЕ. Организм реально "вспомнил" что такое чувство жажды
и пытается добрать все что отнималось у него долгими годами - пить хочу очень часто, два литра в день это мой минимум.
Но затооо стала гораздо меньше есть, без всяких мучений, и еще кожа оказалась очень благодарной!
Помимо воды мятный травяной чай, или зеленый с имбирем вот тоже.
Первое время да, в туалет носилась каждые 5 минут, но ведь должен организм куда-то девать всю застоявшуюся дрянь из себя
Единственное, чего не переношу абсолютно и чуть ли даже не как ядовитую субстанцию - любые газированные напитки, даже минералку.
Газы - это убой для желающих похудеть. И настолько привыкла, что если случается выпить газировки - желудок начинает так громко возмущаться!
Вобщем только теперь осознаю, как же мой бедненький организм со мной раньше натерпелся
на самом ли деле все так, как было написано в одной очень умной статье - что не получая чистой воды, организм пытается как раз таки
добрать её из еды. Отсюда мы и принимаем за голод то, что всего-навсего является потребностью организма в жидкости.
И еще что чувство жажды наше т.ело может "забыть", а потом, снова постоянно получая воду - "вспомнить"
А надо сказать что раньше я могла ВООБЩЕ за день воды не пить. Чаю немного, сока стаканчик, ну пиво там само собой ))
Не было чувства жажды, факт.
И начала постепенно приучать себя к чистой воде. Буквально по глоточку, постоянно бутылочка с собой.
Теперь, спустя два года имею как итог - без простой чистой воды я не могу ВООБЩЕ. Организм реально "вспомнил" что такое чувство жажды
и пытается добрать все что отнималось у него долгими годами - пить хочу очень часто, два литра в день это мой минимум.
Но затооо стала гораздо меньше есть, без всяких мучений, и еще кожа оказалась очень благодарной!
Помимо воды мятный травяной чай, или зеленый с имбирем вот тоже.
Первое время да, в туалет носилась каждые 5 минут, но ведь должен организм куда-то девать всю застоявшуюся дрянь из себя
Единственное, чего не переношу абсолютно и чуть ли даже не как ядовитую субстанцию - любые газированные напитки, даже минералку.
Газы - это убой для желающих похудеть. И настолько привыкла, что если случается выпить газировки - желудок начинает так громко возмущаться!
Вобщем только теперь осознаю, как же мой бедненький организм со мной раньше натерпелся
-
Cenerentola
Мы тут живём!
- C 28 май 2011
- Сообщений: 4326
- Репутация: 934 Что это?
- Спасибо сказано: 2159
- Поблагодарили: 8311
У меня в жизни три напитка: первое место - кофе!(естественно, натуральный. С молоком) На втором месте минералка с газом и лимоном( лимон- это летом), и на третьем месте чай(только черный без сахара). Соки в пакетах особо не пью, зеленый чай не люблю. Из алкоголя- только вино. Больше вообще ничего не пью, перестала даже пиво пить. (Правда тут была на даче в Подмосковье, там там под шашлык у меня водка хорошо пошла ) Все лето пила много воды от жары, но изменений не заметила. Может, надо больше времени?
_______________________
Не печальтесь ни о чем заранее, и не радуйтесь тому, чего еще нет
Не печальтесь ни о чем заранее, и не радуйтесь тому, чего еще нет