ЖужелицаОтвечать честно?
Ок. Зачем 2 литра или 1 стакан в час.
Что я помню. Или что мне нужно было знать.
1. Еда, которую мы едим, не всегда полезная. Кто все время питается правильно? Кто ест много зелени (не в салате), а отдельным блюдом. Кто ест много сырых овощей?
Вода не дает пище сформироваться в единый кусок затвердевшей непонятнокакой еды и утрамбоваться внутри желудка, прилипнув к стенкам кишечника и повредив его функции выталкивать ненужные элементы.
Вода помогает иметь, пардон, ежедневный "стул". Да, да, что тут поделаешь, эта процедура обязательна для нашей жизни. И особенно надо об этом помнить, когда обмен веществ уже не как у 15-летнего подростка.
2. Кожа от недополучения воды быстрее стареет, сохнет и образует морщины. А оно нам нада?
3. Вода помогает выводить токсины из организма. Об этом, думаю, не стоит даже говорить.
4. Много можно чего еще понаписать. А вообще, вода-это жизнь
Конечно же, каждый выбирает свой, для него единственно верный, путь.