Fotina пишет:
А проблемы с пищеварением серьезные, хотя на обследовании не нашли ничего...
Вот и у меня не находили, пока не наступил финал, видный невооруженным взглядом.
Fotina пишет:
И что делать?
Заниматься своим питанием. И диетолог и гастроэнтерологи говорят что 90% проблем с пищеварением решаются нормализацией питания.
Не думаю что пицца с чаем раз-два в неделю или кофе с печенькой раз в день нанесут ощутимый вред здоровью, но если это систематическое явление, то швах. Опять же, как видно из соседней темы, у нас есть девочки, которым вода с едой нипочем.
Bukowa пишет:
меня смущают шкурки помидора
Ну вот не знаю
Помидор ошпариваю кипятком и снимаю. Меня чилиец научил, у них вообще помидоры в кожуре никто не ест.
Bukowa пишет:
Живу по вышеперечисленным правилам и у меня это само по себе.
Болячек-то много. Я тоже много правил питания перечитала, но подобрал только диетолог с учетом меня. Общие правила корректировались под мою патологию с оглядкой на сопутствующие болезни (в частности у меня камни почек и мясо я ограничиваю). Для диабетика кмк советы будут тоже отличаться.