О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Здоровое питание, рецепты здоровой кухни, диетические блюда.
Здоровое питание, рецепты здоровой кухни, диетические блюда.
Любые посты не по теме будут удалены без предупреждения.

ВНИМАНИЕ! На форуме мы делимся рецептами, а не ссылками на сайты. Сообщения вида "приготовила, понравилось, рецепт по ссылке" - удаляются.

Еда и проблемы с пищеварением

Bukowa
Мы тут живём!

C 9 авг 2014
Сообщений: 1045
Репутация: 135 Что это?
Спасибо сказано: 900
Поблагодарили: 909

Сообщение Добавлено: 06 июн 2015, 20:34

Я не люблю запивать еду. Обычно у меня только одно блюдо, поэтому послевкусие уб*и*вать водой не приходится. Фрукты ем тоже попозже отдельно от всего, хлеб с едой не ем вообще никогда почему-то. Но это с детства, т.е. не связано ни с чем. Тяжесть в желудке иногда бывает, но это если что-то тяжелое поесть, а вот проблемы с пищеварением регулярно.

Vishenka пишет:
Помидор ошпариваю кипятком и снимаю.


ааа точно. Я и забыла. Вкус не меняется от этого? Я думала это только когда готовишь

Fotina, может банан это не твой продукт
Medina-Coeli
Как дома

C 15 апр 2013
Сообщений: 562
Репутация: 206 Что это?
Спасибо сказано: 740
Поблагодарили: 717

Сообщение Добавлено: 06 июн 2015, 20:48

пытаюсь понять - вредно запивать еду непосредственно пока ешь, или вредно даже чай пить сразу после ужина?
запивать, пока ешь - мне странновато, вкус размывается, но у всех свои пристрастия :gy:
а вот чтобы чаю не попить после обеда-ужина сразу - это я не могу :unknown: и с печенькой, да... и с шоколадкой... т.е. я сладкое отдельно тоже могу есть, но вот после еды - всенепременно... :confused: как финальный аккорд :gy:

получается, что ты поужинал, а чаепитие - на час позже должно быть?

про шкурки помидор слышала, что они не перевариваются, поэтому в пищу слабо пригодны. но не чищу помидоры никогда - люблю их полностью и целиком) грубое волокно, как-никак.
Аватара пользователя
Морская
В море Любви
Аватара пользователя

C 16 авг 2013
Сообщений: 7873
Репутация: 1111 Что это?
Спасибо сказано: 12445
Поблагодарили: 6869

Сообщение Добавлено: 06 июн 2015, 21:17

Medina-Coeli пишет:
а вот чтобы чаю не попить после обеда-ужина сразу - это я не могу :unknown: и с печенькой, да... и с шоколадкой... т.е. я сладкое отдельно тоже могу есть, но вот после еды - всенепременно... :confused: как финальный аккорд :gy:

получается, что ты поужинал, а чаепитие - на час позже должно быть?


Да, чай, ещё и со сладостями сразу после ужина, это очень не хорошо для пищеварения)
У меня вся семья так делает всю жизнь - каких-то страшных последствий вроде нет)
Но я как-то много лет назад решила перестроиться и не делать этого, и ты знаешь достаточно быстро у меня это получилось) Плюс после перерыва это всё доставляет гораздо больше удовольствия , чем когда сразу) А сейчас когда смотрю как мама наливает себе чай сразу после еды - меня аж передергивает))уже кажется это совсем не нормальным) хотя сама спокойно отхожу от этого правила в кафешках и на празднованиях - но иногда)
Medina-Coeli
Как дома

C 15 апр 2013
Сообщений: 562
Репутация: 206 Что это?
Спасибо сказано: 740
Поблагодарили: 717

Сообщение Добавлено: 06 июн 2015, 21:22

Морская

мда... сложно :prank:
я как-то слабо представляю, что поела и пошла делать до чая час перерыва... наверно, дело привычки :unknown:
по-моему, мне перестроиться нереально... :g-sad:
Vishenka
Мы тут живём!

C 22 янв 2012
Сообщений: 2083
Репутация: 329 Что это?
Спасибо сказано: 1117
Поблагодарили: 2391

Сообщение Добавлено: 06 июн 2015, 21:28

Ну все же индивидуально. Некоторые чипсы тоннами едят и никаких проблем с жкт нет. К старости вылезут конечно, но это потом. А чай с бутерами я тоже любила, а еще сладкий чай с лимоном + пельмени :gy: Сейчас чай пью отдельно от еды, могу с печенькой или пироженым, но один раз в день.

Забыла про воду написать. Вода без газа и минимум литр - полтора в день. Хорошо притупляет чувство голода.

Оговорюсь, это не диета и не помогает сбросить килограммы . Речь о ккал у нас не шла, только о сочетании продуктов. Хотя заметила, что вес держится, а если прибавить фитнес, то и снижается.
Аватара пользователя
Морская
В море Любви
Аватара пользователя

C 16 авг 2013
Сообщений: 7873
Репутация: 1111 Что это?
Спасибо сказано: 12445
Поблагодарили: 6869

Сообщение Добавлено: 06 июн 2015, 21:31

Medina-Coeli пишет:
я как-то слабо представляю, что поела и пошла делать до чая час перерыва... наверно, дело привычки :unknown:
по-моему, мне перестроиться нереально... :g-sad:


я тоже думала, что нереально :smile: сейчас уже даже не представляю, как я могла делать так раньше) от этого реально только плюсы- и тот же чай со вкусняшкой приобретает другой - гораздо более вкусный вкус))
Medina-Coeli
Как дома

C 15 апр 2013
Сообщений: 562
Репутация: 206 Что это?
Спасибо сказано: 740
Поблагодарили: 717

Сообщение Добавлено: 06 июн 2015, 21:38

Морская пишет:
тот же чай со вкусняшкой приобретает другой - гораздо более вкусный вкус))


согласна) наверное от того, что вкусняшка "отложена" по времени от прочих блюд :aga:

но я как чаеманка точно не смогу пить чай раз в день)
Vishenka
Мы тут живём!

C 22 янв 2012
Сообщений: 2083
Репутация: 329 Что это?
Спасибо сказано: 1117
Поблагодарили: 2391

Сообщение Добавлено: 06 июн 2015, 22:08

Medina-Coeli пишет:
но я как чаеманка точно не смогу пить чай раз в день)


Ну раз в день это я о себе писала, в рабочий день чаще не получается. А так, на самом деле, 20-30 мин после еды не так и долго. Пока все со стола убралось - помылось уже и время прошло. Но, опять же, кому как хочется. Я сама в других сферах не всегда поступаю так, как лучше для организма, пока еще не прижало :gy: Например не ношу компрессионный трикотаж на ноги, хотя имею варикоз; за компьютером дома сижу в позе загнувшегося лотоса, а не с прямой спиной и много-много других моментов. Так что кому-кому, но не мне учить :confused:
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14397
Репутация: 1871 Что это?
Спасибо сказано: 2186
Поблагодарили: 14309

Сообщение Добавлено: 07 июн 2015, 00:14

Vishenka пишет:
Я сама в других сферах не всегда поступаю так, как лучше для организма, пока еще не прижало

Да мы все такие:-). Но ты молодец, что расписала диету именно под себя, с учетом своих особенностей. я чай практически и не пью, хотя его дома много, иногда и только зеленый, у него, кстати мочегонный эффект.
Но у нас и дома чаепития не были как-то приняты, я с детства и не любила. Когда моя мама императивно отправила меня на курсы вязания"потому что девочка должна не только по стадиону бегать, но и вязать и вышивать", я была фшоке. Там после каждого занятия все девочки с руководителем пили чай с батоном и намазывали его вареньем, все приносили из дома по баночке. Я банку варенья принесла, но чай с ними не пила. С тех пор у меня чаепитие ассоциируется с чем-то крайне скучным и нудным
_______________________
Всем лучей добра!
Ева
Как дома

C 1 авг 2010
Сообщений: 565
Репутация: 68 Что это?
Спасибо сказано: 3893
Поблагодарили: 438

Сообщение Добавлено: 07 июн 2015, 04:43

Angl пишет:
В остальном практически все пункты соблюдаю - не по рекомендациям врачей, а просто по инету правил и систем насобирала.

Примерно такой режим питания у меня сложился давно (кроме помидоров). Хлеб почти не ем, фрукты, чай стараюсь отдельным приемом пищи делать. В праздники, в гостях могу и нарушить.
Читала, что в Узбекистане и др.среднеазиатских странах фрукты, чай подавались перед обедом, потом неспешная беседа медленно перетекала в обед (и фрукты не смешивались с основной едой, и не переедали - т.к. первый голод был утолен заранее).
Fotina пишет:
После кофе с пирожными тоже иногда, но тут хотя бы понятно, но бананы? у меня в голове не умещается, чем может повредить пищеварению мягкий, не перченый, не жареный и не копченый банан?

Банан - достаточно тяжелый продукт для поджелудочной, он может и кислотность повышать из-за перегрузки поджелудочной - и соответственно вести к изжоге.
_______________________
Женщина дoлжна быть счастлива. Бoльше oна никoму ничегo не дoлжна.
Аватара пользователя
Solis
Как дома
Аватара пользователя

C 2 июл 2014
Сообщений: 605
Репутация: 220 Что это?
Спасибо сказано: 2024
Поблагодарили: 743

Сообщение Добавлено: 07 июн 2015, 08:56

Отношусь к людям, которые запивают еду водой. А ещё вреднющей газировкой, но не так часто. Печеньки и фрукты сразу после еды то же очень люблю.
Сейчас отучаю себя от этого. Хотя очень тяжело отвыкать от многолетних привычек. Но чувство легкости реально появилось.

Самое интересное, что я никогда не ела что нибудь, кроме бутербродов с хлебом. Мне до сих пор вопросы задают "А почему без хлеба ешь? Худеешь наверное?" А вот у меня с детства такое, хлеб отдельно, еда отдельно. А теперь оказалось, что всё правильно организм делает.
Аватара пользователя
Lyonnaise
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 29 сен 2010
Сообщений: 1010
Репутация: 151 Что это?
Прежний ник: miss_takes
Спасибо сказано: 1955
Поблагодарили: 899

Сообщение Добавлено: 11 июн 2015, 22:40

Дамы, скажите, сколько времени надо, чтобы перестав пить чай сразу после еды, начать себя чувствовать лучше?
Фрукты я давно вне еды употребляю, а с понедельника решила еще и чай отдельно пить. И так мне что-то погано. Какой-то дискомфорт в животе, постоянно чувствую себя усталой, в фитнес клубе с велотренажера слезла на 15 минут раньше (поняла, что не могу больше, хотя нагрузка легкая была).
Я сначала думала, что это лягушка не пошла, но я ее в понедельник ела. Уж давно должна перевариться. Да и вообще очень хорошо она съелась.
_______________________
Voici le jour que fit le Seigneur, qu'il soit pour nous jour de fête et de joie !
Аватара пользователя
Solis
Как дома
Аватара пользователя

C 2 июл 2014
Сообщений: 605
Репутация: 220 Что это?
Спасибо сказано: 2024
Поблагодарили: 743

Сообщение Добавлено: 11 июн 2015, 22:49

miss_takes пишет:
И так мне что-то погано. Какой-то дискомфорт в животе, постоянно чувствую себя усталой,

Может просто так совпало? :g-sigh:
Вы же от чая совсем не отказались, просто его позже пьёте чем обычно.
Аватара пользователя
Lyonnaise
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 29 сен 2010
Сообщений: 1010
Репутация: 151 Что это?
Прежний ник: miss_takes
Спасибо сказано: 1955
Поблагодарили: 899

Сообщение Добавлено: 11 июн 2015, 22:57

Solis
Да я не знаю.:( Может, организм привык, теперь без чая пищу не переваривает.
_______________________
Voici le jour que fit le Seigneur, qu'il soit pour nous jour de fête et de joie !
Аватара пользователя
Strekosa
Вытворительница
Аватара пользователя

C 27 апр 2012
Сообщений: 5058
Репутация: 461 Что это?
Спасибо сказано: 5781
Поблагодарили: 2772

Сообщение Добавлено: 12 июн 2015, 00:31

Блин, а я без чая голодная всё равно. Хотя в Германии все пьют чай позже, я голодная до чая хожу, а потом пью чай с бутком. :g-sad:
_______________________
Проблема честных людей в том, что они ждут честности от всех остальных.
Аватара пользователя
Ласковая
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 7 сен 2013
Сообщений: 1141
Репутация: 162 Что это?
Спасибо сказано: 2191
Поблагодарили: 1228

Сообщение Добавлено: 12 июн 2015, 05:19

Strekosa пишет:
Блин, а я без чая голодная всё равно

Вот и у меня то же самое ! Я съедаю свою обычную порцию и остаюсь слегка голодная. Затем выпиваю чашку чая (могу даже без печенек) и вуаля - наступает долгожданное чувство сытости, и я довольная выхожу из-за стола. Т.е. получается, что еда все равно запивается, только не водой, а чаем :g-sigh:
_______________________
Всё к лучшему!

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения