Здоровое питание, рецепты здоровой кухни, диетические блюда.
Здоровое питание, рецепты здоровой кухни, диетические блюда.
Любые посты не по теме будут удалены без предупреждения.

ВНИМАНИЕ! На форуме мы делимся рецептами, а не ссылками на сайты. Сообщения вида "приготовила, понравилось, рецепт по ссылке" - удаляются.

Еда и проблемы с пищеварением

Аватара пользователя
Морская
В море Любви
Аватара пользователя

C 16 авг 2013
Сообщений: 8098
Спасибо сказано: 8822
Поблагодарили: 4561

Сообщение Добавлено: 06 июн 2015, 21:31

Medina-Coeli пишет:
я как-то слабо представляю, что поела и пошла делать до чая час перерыва... наверно, дело привычки :unknown:
по-моему, мне перестроиться нереально... :g-sad:


я тоже думала, что нереально :smile: сейчас уже даже не представляю, как я могла делать так раньше) от этого реально только плюсы- и тот же чай со вкусняшкой приобретает другой - гораздо более вкусный вкус))
Пожалуйста, воздерживайтесь от упоминания всего, что:

-- связано с политикой, упоминает политику, намекает на политику,
-- может вызвать обсуждение политики или ассоциации с политикой.

За неявный намёк на политику - бан.
Тому, кто ответил на такой намёк - бан.
Тому, кто среагировал на такой ответ - бан.
Medina-Coeli
Как дома

C 15 апр 2013
Сообщений: 537
Спасибо сказано: 676
Поблагодарили: 670

Сообщение Добавлено: 06 июн 2015, 21:38

Морская пишет:
тот же чай со вкусняшкой приобретает другой - гораздо более вкусный вкус))


согласна) наверное от того, что вкусняшка "отложена" по времени от прочих блюд :aga:

но я как чаеманка точно не смогу пить чай раз в день)
Vishenka
Мы тут живём!

C 22 янв 2012
Сообщений: 2004
Спасибо сказано: 1046
Поблагодарили: 2240

Сообщение Добавлено: 06 июн 2015, 22:08

Medina-Coeli пишет:
но я как чаеманка точно не смогу пить чай раз в день)


Ну раз в день это я о себе писала, в рабочий день чаще не получается. А так, на самом деле, 20-30 мин после еды не так и долго. Пока все со стола убралось - помылось уже и время прошло. Но, опять же, кому как хочется. Я сама в других сферах не всегда поступаю так, как лучше для организма, пока еще не прижало :gy: Например не ношу компрессионный трикотаж на ноги, хотя имею варикоз; за компьютером дома сижу в позе загнувшегося лотоса, а не с прямой спиной и много-много других моментов. Так что кому-кому, но не мне учить :confused:
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14261
Спасибо сказано: 1916
Поблагодарили: 12633

Сообщение Добавлено: 07 июн 2015, 00:14

Vishenka пишет:
Я сама в других сферах не всегда поступаю так, как лучше для организма, пока еще не прижало

Да мы все такие:-). Но ты молодец, что расписала диету именно под себя, с учетом своих особенностей. я чай практически и не пью, хотя его дома много, иногда и только зеленый, у него, кстати мочегонный эффект.
Но у нас и дома чаепития не были как-то приняты, я с детства и не любила. Когда моя мама императивно отправила меня на курсы вязания"потому что девочка должна не только по стадиону бегать, но и вязать и вышивать", я была фшоке. Там после каждого занятия все девочки с руководителем пили чай с батоном и намазывали его вареньем, все приносили из дома по баночке. Я банку варенья принесла, но чай с ними не пила. С тех пор у меня чаепитие ассоциируется с чем-то крайне скучным и нудным
_______________________
Всем лучей добра!
Ева
Как дома

C 1 авг 2010
Сообщений: 534
Спасибо сказано: 2725
Поблагодарили: 356

Сообщение Добавлено: 07 июн 2015, 04:43

Angl пишет:
В остальном практически все пункты соблюдаю - не по рекомендациям врачей, а просто по инету правил и систем насобирала.

Примерно такой режим питания у меня сложился давно (кроме помидоров). Хлеб почти не ем, фрукты, чай стараюсь отдельным приемом пищи делать. В праздники, в гостях могу и нарушить.
Читала, что в Узбекистане и др.среднеазиатских странах фрукты, чай подавались перед обедом, потом неспешная беседа медленно перетекала в обед (и фрукты не смешивались с основной едой, и не переедали - т.к. первый голод был утолен заранее).
Fotina пишет:
После кофе с пирожными тоже иногда, но тут хотя бы понятно, но бананы? у меня в голове не умещается, чем может повредить пищеварению мягкий, не перченый, не жареный и не копченый банан?

Банан - достаточно тяжелый продукт для поджелудочной, он может и кислотность повышать из-за перегрузки поджелудочной - и соответственно вести к изжоге.
_______________________
Женщина дoлжна быть счастлива. Бoльше oна никoму ничегo не дoлжна.
Аватара пользователя
Solis
Как дома
Аватара пользователя

C 2 июл 2014
Сообщений: 638
Спасибо сказано: 1747
Поблагодарили: 689

Сообщение Добавлено: 07 июн 2015, 08:56

Отношусь к людям, которые запивают еду водой. А ещё вреднющей газировкой, но не так часто. Печеньки и фрукты сразу после еды то же очень люблю.
Сейчас отучаю себя от этого. Хотя очень тяжело отвыкать от многолетних привычек. Но чувство легкости реально появилось.

Самое интересное, что я никогда не ела что нибудь, кроме бутербродов с хлебом. Мне до сих пор вопросы задают "А почему без хлеба ешь? Худеешь наверное?" А вот у меня с детства такое, хлеб отдельно, еда отдельно. А теперь оказалось, что всё правильно организм делает.
Аватара пользователя
Lyonnaise
Как дома
Аватара пользователя

C 29 сен 2010
Сообщений: 939
Прежний ник: miss_takes
Спасибо сказано: 1602
Поблагодарили: 816

Сообщение Добавлено: 11 июн 2015, 22:40

Дамы, скажите, сколько времени надо, чтобы перестав пить чай сразу после еды, начать себя чувствовать лучше?
Фрукты я давно вне еды употребляю, а с понедельника решила еще и чай отдельно пить. И так мне что-то погано. Какой-то дискомфорт в животе, постоянно чувствую себя усталой, в фитнес клубе с велотренажера слезла на 15 минут раньше (поняла, что не могу больше, хотя нагрузка легкая была).
Я сначала думала, что это лягушка не пошла, но я ее в понедельник ела. Уж давно должна перевариться. Да и вообще очень хорошо она съелась.
_______________________
Voici le jour que fit le Seigneur, qu'il soit pour nous jour de fête et de joie !
Аватара пользователя
Solis
Как дома
Аватара пользователя

C 2 июл 2014
Сообщений: 638
Спасибо сказано: 1747
Поблагодарили: 689

Сообщение Добавлено: 11 июн 2015, 22:49

miss_takes пишет:
И так мне что-то погано. Какой-то дискомфорт в животе, постоянно чувствую себя усталой,

Может просто так совпало? :g-sigh:
Вы же от чая совсем не отказались, просто его позже пьёте чем обычно.
Аватара пользователя
Lyonnaise
Как дома
Аватара пользователя

C 29 сен 2010
Сообщений: 939
Прежний ник: miss_takes
Спасибо сказано: 1602
Поблагодарили: 816

Сообщение Добавлено: 11 июн 2015, 22:57

Solis
Да я не знаю.:( Может, организм привык, теперь без чая пищу не переваривает.
_______________________
Voici le jour que fit le Seigneur, qu'il soit pour nous jour de fête et de joie !
Аватара пользователя
Strekosa
Вытворительница
Аватара пользователя

C 27 апр 2012
Сообщений: 4880
Спасибо сказано: 4887
Поблагодарили: 2283

Сообщение Добавлено: 12 июн 2015, 00:31

Блин, а я без чая голодная всё равно. Хотя в Германии все пьют чай позже, я голодная до чая хожу, а потом пью чай с бутком. :g-sad:
_______________________
Проблема честных людей в том, что они ждут честности от всех остальных.
Аватара пользователя
Ласковая
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 7 сен 2013
Сообщений: 1046
Спасибо сказано: 1761
Поблагодарили: 984

Сообщение Добавлено: 12 июн 2015, 05:19

Strekosa пишет:
Блин, а я без чая голодная всё равно

Вот и у меня то же самое ! Я съедаю свою обычную порцию и остаюсь слегка голодная. Затем выпиваю чашку чая (могу даже без печенек) и вуаля - наступает долгожданное чувство сытости, и я довольная выхожу из-за стола. Т.е. получается, что еда все равно запивается, только не водой, а чаем :g-sigh:
_______________________
Всё к лучшему!