Правильные продукты

Stam

Синди
Честно говоря, я кидаю туда ягоды, заливаю водой и на 50 минут. Потом в холодильник. И все :unknown:

ну и я его не храню.
Adel
Да, с вечера на определенное время таймер ставлю.

_______________________
Всем лучей добра!

Пожалуйста, воздерживайтесь от упоминания всего, что:

-- связано с политикой, упоминает политику, намекает на политику,
-- может вызвать обсуждение политики или ассоциации с политикой.

За неявный намёк на политику - бан.
Тому, кто ответил на такой намёк - бан.
Тому, кто среагировал на такой ответ - бан.

Синди

Stam пишет:

И все ну и я его не храню.

Ты за день можешь 2 литра выпить а то и больше?

Stam

Синди
За день не могу:-) ну вон в холодильнике стоит 3 день, пока живой. Из клюквы

_______________________
Всем лучей добра!

IrinaPS

Цитата:

А я читала что такие коктейли не полезны а уж свежевыжатые соки и подавно

Это явно писали не испанские долгожители, покупающие специальные апельсины для сока.

Medina-Coeli

IrinaPS пишет:

Это явно писали не испанские долгожители, покупающие специальные апельсины для сока.

а вдруг у кого-то гастрит есть, допустим, невыявленный? какой тогда свежевыжатый апельсиновый сок? и вообще все эти фреши из сильнокислых фруктов... :scratch:

вроде витамин, но и побочные эффекты...

Синди

IrinaPS пишет:

Это явно писали не испанские долгожители, покупающие специальные апельсины для сока.

Нет, это писали американские долгожители. :ho-ho:

Кстати, про апельсиновый сок как раз, что это один сахар. Лучше есть целый фрукт вместе со всей кожурой-клетчаткой.

Meseda

Ифа пишет:

Макароны. Где-то говорят, что выкиньте всё мучное вообще и никогда не вспоминайте. Но другие говорят, что вообще-то макароны можно есть. Так можно или не можно? С жиром нельзя, это я знаю. А с мясом? Куриным, например.

Макароны вреда не сделают. Не надо есть с жиром и мясом. Лучше найди в инете традиционные итальянские рецепты пасты. И варить их нужно ровно столько минут сколько указано на этикетке и ни секундой больше. Они должны быть слегка упругими и ни в коем случае не разваренными.

_______________________
Куплю оконные рамы с видом на Средиземное море

IrinaPS

Medina- Coeli, они не кислые..
Ну мы говорим о теоретически здоровом человеке. Кому противопоказаны некоторые продукты, должен об этом знать и соблюдать диету.

Синди

Medina-Coeli пишет:

а вдруг у кого-то гастрит есть, допустим, невыявленный? какой тогда свежевыжатый апельсиновый сок? и вообще все эти фреши из сильнокислых фруктов... вроде витамин, но и побочные эффекты...

Да даже если постоянно пить этот концентрат, у тебя не было гастрита, потом будет.

Medina-Coeli

насчет апельсинов - там навалом витамина С, который как раз и дает кислоту. и сразу въедается даже в эмаль зубов, молчу уже про желудок, если этот сок пить натощак)
его даже рекомендуют через соломинку пить, чтоб зубы не травмировать.

IrinaPS

ну тогда да, совсем здоровому можно все :aga:

только совсем здоровых немного)

IrinaPS

Мои свекры каждое утро выпивают по стакану свежевыжатого апельсинового сока. Не натощак, но за завтраком.
Мне самой лень соковыжималку мыть , я и так съем.

Эльза

IrinaPS пишет:

Мои свекры каждое утро выпивают по стакану свежевыжатого апельсинового сока. Не натощак, но за завтраком.

А за едой пить вообще вредно. Хоть сок, хоть что. Нужно пить отдельно от еды.

IrinaPS

Цитата:

Нужно пить отдельно от еды.

Вот! Я так всю жизнь думала! Чай после еды и ни- ни. А теперь на столе всегда вода, потому что много острой еды. Я, конечно, не злоупотребляю, но пить приходится. А они все пьют воду, а чай- мало кто.
И 80 лет- это ты молодой.

Medina-Coeli

IrinaPS пишет:

Мои свекры каждое утро выпивают по стакану свежевыжатого апельсинового сока.

так вот чью диету нам надо узнавать) что там полезное, что вредное... :good:

люди в возрасте, а проблем с пишеварением нет)

а еду запивать очень вредно, где-то здесь и топик на эту тему был, я прямо прониклась.

Stam

Не знаю, я очень много внимания уделяю тому, что я ем и как двигаюсь, и мое глубокое убеждение-не надо циклиться на мелочах, не надо превращать стакан апельсинового сока во врага, он по-любому полезней фабричного и той же кока-колы. Не надо грызть себя за пачку чипов и кусок пирога. Это все только психологически вредит, потому что здоровый образ жизни кажется невыполнимой, очень сложной задачей с массой нюансов. На самом деле правил не так уж и много и они просты. Кусок мяса лучше фарша, фарш лучше колбасы, чем меньше продукт переработан-тем лучше, самой можно контролировать. Быстрые углеводы-зло. Жир если и брать, то в виде рыбы или сыра. Мясные продукты должны содержать больше белка, чем мяса, иначе это фу. На молочке нет смысла экономить калории, потому что 5% творог вкуснее, чем 1,9% и сыр 18% не так хорош. Самые опасные враги скрываются под упаковкой чипсов, колы, фитнес батончиков.

_______________________
Всем лучей добра!

Эльза

IrinaPS пишет:

А теперь на столе всегда вода, потому что много острой еды.

Так и острое тоже вредно. :gy:

IrinaPS

Полностью согласна со Stam. Стакан кока-колы намного вреднее стакана сока.
А про воду...ну я не вру: всегда на столе графин с водой и пьют все, начиная с детей. Возможно, со временем организм привыкает к такому расписанию. Я раньше не пила, сейчас пью. Разницы в самочувствии за 4 года не вижу. А..ну проблем с походом в туалет ( не к столу сказано) у меня не стало, а раньше была.
Острое под контролем.

Эльза

IrinaPS пишет:

А про воду...ну я не вру: всегда на столе графин с водой и пьют все, начиная с детей. Возможно, со временем организм привыкает к такому расписанию. Я раньше не пила, сейчас пью. Разницы в самочувствии за 4 года не вижу. А..ну проблем с походом в туалет ( не к столу сказано) у меня не стало, а раньше была.

У меня в семье все питаются кое-как. Когда я стала пиццей питаться тоже разницы не было. Это ж не значит, что пицца полезна.

Да тысячи людей пьют за едой, никто от этого не умер.

Medina-Coeli

Stam

но не забывай, что все индивидуально) и каждый человек должен учитывать свои особенности. а для этого нужно их знать)
например, для меня творог 5% - лишний холестерин, не покупаю. не из-за калорий, я их не считаю, это очень скучно)
апельсиновый сок - не люблю и жалко зубы)
чипсы, батончики, газировку не употребляю вообще. в мире и без них так много вкусных и вредных вещей :roll:

если бы все ограничивалось только чипсами)

Ифа, здоровое питание - это довольно тягомотно и надо привыкнуть. респект тем, кто это может)
тут нужен мощный мотиватор какой-то.

Stam

А я люблю острое. У меня мама спецально для меня перец , что я из тайланда вывезла, выращивает. Мой экземпляр, к сожалению, подох.

_______________________
Всем лучей добра!

Эльза

Medina-Coeli пишет:

Ифа, здоровое питание - это довольно тягомотно и надо привыкнуть. респект тем, кто это может)

Совсем здоровое я не потяну, но здоровее - вполне. Ленивая я для здорового. И люблю всякую фигню.

Stam

Medina-Coeli
Ну я ем такой творог, и ничо. Холестерин на уровне 25 летней. Я же другое плохое не ем.

Ифа
Не переживай, я еще хуже чем ты питалась и хвасталась своей талией. До определенного периода:-)

_______________________
Всем лучей добра!

Medina-Coeli

Stam

а я видимо другое плохое ем, хотя не пойму - что именно :unknown:

но ты же вроде сыр почти не ешь. а я без него не могу ни дня. плюс сладкое и печенюшки. проблемная точка(

Эльза

Stam пишет:

Не переживай, я еще хуже чем ты питалась и хвасталась своей талией. До определенного периода:-)

Да ну какое там хвастаться! Разумеется, я за тот период наела такого там... Ну, грудью зато можно хвастаться. :gy:

Грудь тоже наела.
Кризисы все давно прошли, пиццей я не завтракаю. Пора бы как-то корректировать то, что осталось от пищевых привычек.

Stam

Medina-Coeli
Сыр люблю, как можно не любить сыр :unknown:

пробовала специальный 18 % -не тот вкус, потому и говорю, ну у что на сыре калории экономить, не для того сыр сделан

Ифа
Ну вот у меня сразу откуда ни возьмись мотивация случилась. Я три ложки сахара на чашку кофе клала. А потом как отшептало.

_______________________
Всем лучей добра!