О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Здоровое питание, рецепты здоровой кухни, диетические блюда.
Здоровое питание, рецепты здоровой кухни, диетические блюда.
Любые посты не по теме будут удалены без предупреждения.

ВНИМАНИЕ! На форуме мы делимся рецептами, а не ссылками на сайты. Сообщения вида "приготовила, понравилось, рецепт по ссылке" - удаляются.

Что и как полезно пить

Juliana
Как дома

C 23 апр 2013
Сообщений: 551
Репутация: 11 Что это?
Спасибо сказано: 348
Поблагодарили: 441

Сообщение Добавлено: 28 июн 2014, 11:17

Начиталась вас, теперь сижу воду прихлебываю :gy:
Аватара пользователя
Lovely
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 30 сен 2009
Сообщений: 2023
Репутация: 243 Что это?
Спасибо сказано: 1548
Поблагодарили: 1258

Сообщение Добавлено: 30 июн 2014, 17:27

отказалась от чая. (ну иногда пью, если замерзаю).
воды стало больше влезать и выходит, кстати, тоже больше, чем с чая :confused:
оставила только кофе из напитков.
вот думаю - может иногда минералку пить?
чувствую себя и правда лучше
_______________________
Лет через 20 вы больше будете жалеть о том, что вы не сделали, чем о том, что сделали. Поэтому поднимайте якоря и уплывайте из тихой гавани. Ловите попутный ветер в свои паруса. Пользуйтесь. Мечтайте. Делайте открытия.

@ Марк Твен
OlyaAtlanta
Осваиваюсь

C 28 июн 2012
Сообщений: 74
Репутация: 1 Что это?
Спасибо сказано: 148
Поблагодарили: 143

Сообщение Добавлено: 30 июн 2014, 18:03

Я тоже последние годы слежу за тем, чтобы пить больше чистой воды. Утром, сразу после того, как почищу зубы, выпиваю большой стакан (500 мл) чистой воды комнатной температуры. И за день еще 2-3 (минимум) таких стакана выпиваю. Когда хожу на фитнес беру обязательно бутылку воды с собой.
В Америке бытует мнение, что кофе задерживает воду в организме (каждая чашка "забирает" 2 стакана воды), а я пью 2 большие кружки каждое утро :g-sigh: -без этого не могу :no:
Поддержу тех, кто считает что чистая вода-это именно то, что нужно нашему организму для поддержания баланса и избавления от шлаков, токсинов. Для меня чай, соки служат для других целей (я их не считаю за кол-во выпитой воды-жидкости в день). Вода-это вода. Мне нужно 1,5 -2 литра в день.
Синди
Солнечный зайчик

C 25 апр 2010
Сообщений: 4128
Репутация: 401 Что это?
Спасибо сказано: 1099
Поблагодарили: 2811

Сообщение Добавлено: 30 июн 2014, 18:37

OlyaAtlanta пишет:
кофе задерживает воду в организме (каждая чашка "забирает" 2 стакана воды)

А на меня кофе действует как мочегонное :scratch: ....полдня из туалета не вылазию. Это ты про это?
я кофе стала пить редко...раз в неделю , а то и нет...стала более бодрой в течении дня, зубы белее стали и конечно никаких головных болей, когда не пью.
Надо бы еще от сахарных соков отказаться и компоты себе варить.
Joggi
Птичка певчая

C 27 сен 2009
Сообщений: 11083
Репутация: 1858 Что это?
Спасибо сказано: 3659
Поблагодарили: 10748

Сообщение Добавлено: 30 июн 2014, 20:36

OlyaAtlanta пишет:
В Америке бытует мнение, что кофе задерживает воду в организме (каждая чашка "забирает" 2 стакана воды),

Правильно, каждая чашка кофе и чая способствует обезвожживанию, скорее мочегонное. Но организму нужна вода.
Большие кружки конечно хорошо, но рекомендуют не перегружать организм сразу большим количеством воды, а лучше пить по-немногу, глоточками. Я поллитровую бутылку везде за собой ношу и не замечаю, как она становится пустая.
_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения