Здоровое питание, рецепты здоровой кухни, диетические блюда.
Любые посты не по теме будут удалены без предупреждения.
ВНИМАНИЕ! На форуме мы делимся рецептами, а не ссылками на сайты. Сообщения вида "приготовила, понравилось, рецепт по ссылке" - удаляются.
Любые посты не по теме будут удалены без предупреждения.
ВНИМАНИЕ! На форуме мы делимся рецептами, а не ссылками на сайты. Сообщения вида "приготовила, понравилось, рецепт по ссылке" - удаляются.
Что и как полезно пить
-
Lovely
Мы тут живём!
- C 30 сен 2009
- Сообщений: 2023
- Репутация: 243 Что это?
- Спасибо сказано: 1548
- Поблагодарили: 1258
отказалась от чая. (ну иногда пью, если замерзаю).
воды стало больше влезать и выходит, кстати, тоже больше, чем с чая
оставила только кофе из напитков.
вот думаю - может иногда минералку пить?
чувствую себя и правда лучше
воды стало больше влезать и выходит, кстати, тоже больше, чем с чая
оставила только кофе из напитков.
вот думаю - может иногда минералку пить?
чувствую себя и правда лучше
_______________________
Лет через 20 вы больше будете жалеть о том, что вы не сделали, чем о том, что сделали. Поэтому поднимайте якоря и уплывайте из тихой гавани. Ловите попутный ветер в свои паруса. Пользуйтесь. Мечтайте. Делайте открытия.
@ Марк Твен
Лет через 20 вы больше будете жалеть о том, что вы не сделали, чем о том, что сделали. Поэтому поднимайте якоря и уплывайте из тихой гавани. Ловите попутный ветер в свои паруса. Пользуйтесь. Мечтайте. Делайте открытия.
@ Марк Твен
-
Осваиваюсь
- C 28 июн 2012
- Сообщений: 74
- Репутация: 1 Что это?
- Спасибо сказано: 148
- Поблагодарили: 143
Я тоже последние годы слежу за тем, чтобы пить больше чистой воды. Утром, сразу после того, как почищу зубы, выпиваю большой стакан (500 мл) чистой воды комнатной температуры. И за день еще 2-3 (минимум) таких стакана выпиваю. Когда хожу на фитнес беру обязательно бутылку воды с собой.
В Америке бытует мнение, что кофе задерживает воду в организме (каждая чашка "забирает" 2 стакана воды), а я пью 2 большие кружки каждое утро -без этого не могу
Поддержу тех, кто считает что чистая вода-это именно то, что нужно нашему организму для поддержания баланса и избавления от шлаков, токсинов. Для меня чай, соки служат для других целей (я их не считаю за кол-во выпитой воды-жидкости в день). Вода-это вода. Мне нужно 1,5 -2 литра в день.
В Америке бытует мнение, что кофе задерживает воду в организме (каждая чашка "забирает" 2 стакана воды), а я пью 2 большие кружки каждое утро -без этого не могу
Поддержу тех, кто считает что чистая вода-это именно то, что нужно нашему организму для поддержания баланса и избавления от шлаков, токсинов. Для меня чай, соки служат для других целей (я их не считаю за кол-во выпитой воды-жидкости в день). Вода-это вода. Мне нужно 1,5 -2 литра в день.
-
Солнечный зайчик
- C 25 апр 2010
- Сообщений: 4128
- Репутация: 401 Что это?
- Спасибо сказано: 1099
- Поблагодарили: 2811
OlyaAtlanta пишет:
кофе задерживает воду в организме (каждая чашка "забирает" 2 стакана воды)
А на меня кофе действует как мочегонное ....полдня из туалета не вылазию. Это ты про это?
я кофе стала пить редко...раз в неделю , а то и нет...стала более бодрой в течении дня, зубы белее стали и конечно никаких головных болей, когда не пью.
Надо бы еще от сахарных соков отказаться и компоты себе варить.
-
Птичка певчая
- C 27 сен 2009
- Сообщений: 11083
- Репутация: 1858 Что это?
- Спасибо сказано: 3659
- Поблагодарили: 10748
OlyaAtlanta пишет:
В Америке бытует мнение, что кофе задерживает воду в организме (каждая чашка "забирает" 2 стакана воды),
Правильно, каждая чашка кофе и чая способствует обезвожживанию, скорее мочегонное. Но организму нужна вода.
Большие кружки конечно хорошо, но рекомендуют не перегружать организм сразу большим количеством воды, а лучше пить по-немногу, глоточками. Я поллитровую бутылку везде за собой ношу и не замечаю, как она становится пустая.
_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.