У меня в ШОП 2 отличные грыжи. Кроме йоги меня интересует знать, чем можно заниматься? В частности, у меня беговая дорожка с наклоном. Я не бегаю, но люблю ходить. А в этом году один спец по позвоночникам мне сказал, что с остеохондрозом ШОП, не говоря о протрузиях, нельзя ходить в горку, мол, напрягается не то, что нужно. Мол, только йога или бассейн. Про бассейн тоже вопрос. Я плаваю, если это можно назвать плаванием, как лягушка, с головой над водой. Где-то читала, что так ещё больше шея напрягается.
Девочки, кто в теме, что скажете? Может у кого-то из наших спортсменок есть такие же вопросы и вы знаете на них ответы? Поделитесь , плиз
Последний раз редактировалось Cat 11 ноя 2015, 11:03, всего редактировалось 1 раз.
Я вообще не понимаю, как в биатлоне можно прийти вторым, если у тебя с собой ружье.