Спорт, физическая активность, танцы, фитнес для похудения

Спорт при протрузиях позвоночника

Joggi
Птичка певчая

C 27 сен 2009
Сообщений: 11083
Спасибо сказано: 3681
Поблагодарили: 10985

Сообщение Добавлено: 11 ноя 2015, 11:57

Stellar пишет:
Сейчас дороже, наверно, несколько лет прошло. "СПА-Вильнюс". Шведский стол и все дела.

Я Бирштонас тут рекламу видела и в самолете с нашими переселенцами летела, которые каждый год туда ездят из-за спины.
Хвалят, отзывы хорошие.
Нам Вильнюс ваще рядом.

Добавлено через 2 минуты 6 секунд

Cat пишет:
У меня недорогая, она только в горку.

Я присмотрелась к конструкции, там же внизу болты регулировочные. Попытайся наклон уменьшить.
_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.
Пожалуйста, воздерживайтесь от упоминания всего, что:

-- связано с политикой, упоминает политику, намекает на политику,
-- может вызвать обсуждение политики или ассоциации с политикой.

За неявный намёк на политику - бан.
Тому, кто ответил на такой намёк - бан.
Тому, кто среагировал на такой ответ - бан.
Аватара пользователя
Шизгара
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 13773
Спасибо сказано: 16758
Поблагодарили: 17897

Сообщение Добавлено: 11 ноя 2015, 12:01

Joggi пишет:
Нам Вильнюс ваще рядом.


Это название "Вильнюс", а находится в Друскининкае.
Много израильтян было в моё пребывание.
_______________________
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
Аватара пользователя
Cat
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 19 янв 2010
Сообщений: 2592
Спасибо сказано: 2712
Поблагодарили: 1567

Сообщение Добавлено: 11 ноя 2015, 12:05

Joggi пишет:
Я присмотрелась к конструкции, там же внизу болты регулировочные. Попытайся наклон уменьшить

Он уменьшается, но все равно в горку. Но фото меньше, чем в реале.
_______________________
Я вообще не понимаю, как в биатлоне можно прийти вторым, если у тебя с собой ружье.
Joggi
Птичка певчая

C 27 сен 2009
Сообщений: 11083
Спасибо сказано: 3681
Поблагодарили: 10985

Сообщение Добавлено: 11 ноя 2015, 12:33

  Сорри, оффтоп  
Stellar, я думала, что Друскенинкай тоже где-то рядышком от Вильнюса. Я лечу до Вильнюса 2 часа, а Сат поездом 2 часа едет. :ho-ho: Я видела в аэропорту, что с табличками встречают уже со всех санаториев.


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.
Аватара пользователя
Шизгара
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 13773
Спасибо сказано: 16758
Поблагодарили: 17897

Сообщение Добавлено: 11 ноя 2015, 12:38

  Сорри, оффтоп  
Joggi пишет:
я думала, что Друскининкай тоже где-то рядышком от Вильнюса


Час езды. Ага, встречают и в аэропорт/на вокзал отвозят, я видела.


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
_______________________
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
Skat
Имею мнение

C 4 май 2015
Сообщений: 105
Спасибо сказано: 81
Поблагодарили: 86

Сообщение Добавлено: 11 ноя 2015, 12:44

У меня тоже такая проблема, только тьфу-тьфу-тьфу без грыж, но тоже в ШОП. Хожу на силовую аэробику - прыгаю с гантелями на степе целый час, становую стараюсь ограничивать очень помогает. Если спортом не занимаюсь - боли возвращаются.
_______________________
Если он бы реально хотел тебя увидеть, он бы остановил пандемию.
Joggi
Птичка певчая

C 27 сен 2009
Сообщений: 11083
Спасибо сказано: 3681
Поблагодарили: 10985

Сообщение Добавлено: 11 ноя 2015, 12:46

Skat, допрыгаешься. :gy: Никаких силовых нельзя. Ты наверное сама себе выбрала физическую активность, не посоветовавшись с ортопедом и неврологом.
_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.
Аватара пользователя
Cat
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 19 янв 2010
Сообщений: 2592
Спасибо сказано: 2712
Поблагодарили: 1567

Сообщение Добавлено: 11 ноя 2015, 12:49

Skat пишет:
прыгаю с гантелями

Остеохондроз?
Joggi
Может без грыж можно?
_______________________
Я вообще не понимаю, как в биатлоне можно прийти вторым, если у тебя с собой ружье.
Skat
Имею мнение

C 4 май 2015
Сообщений: 105
Спасибо сказано: 81
Поблагодарили: 86

Сообщение Добавлено: 11 ноя 2015, 12:55

Cat, да, начальная стадия + цервикобрахиалгия отдающая в руку. Ходила к нескольким невропатологам в Нордин - назначали массажи и физио процедуры, мне ничего не помогало, даже массажи.
_______________________
Если он бы реально хотел тебя увидеть, он бы остановил пандемию.
Аватара пользователя
Cat
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 19 янв 2010
Сообщений: 2592
Спасибо сказано: 2712
Поблагодарили: 1567

Сообщение Добавлено: 11 ноя 2015, 13:00

Skat пишет:
начальная стадия + цервикобрахиалгия отдающая в руку

Тяжести вообще противопоказаны. У меня в апреле до моего дачного забега ещё более-менее нормально было, потом облагородила участок - туи-шмуи, поливы-шмаливы - и теперь :cray:
_______________________
Я вообще не понимаю, как в биатлоне можно прийти вторым, если у тебя с собой ружье.
Skat
Имею мнение

C 4 май 2015
Сообщений: 105
Спасибо сказано: 81
Поблагодарили: 86

Сообщение Добавлено: 11 ноя 2015, 13:02

Cat, так я тяжести и не делаю - по 1 кг в каждую руку по гантеле. Не считаю что это тяжести, моя дамская сумочка сто пудова тяжелее :gy:
Я считаю все-таки, что дачи и проч это не то - это работа, пусть даже и в удовольствие, а вот спортзал это самое оно :good:
_______________________
Если он бы реально хотел тебя увидеть, он бы остановил пандемию.
Аватара пользователя
Cat
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 19 янв 2010
Сообщений: 2592
Спасибо сказано: 2712
Поблагодарили: 1567

Сообщение Добавлено: 11 ноя 2015, 13:04

Skat пишет:
дачи и проч это не то - это работа пусть даже и в удовольствие

Это работа, безусловно. Но ты смотри, осторожно. Я тоже вроде не бетон месила, а вот откуда-то протрузии появилисью

Короче, я так понимаю, только скандинавская ходьба?
А что с неправильным плаванием? Это хоть не вредно?
_______________________
Я вообще не понимаю, как в биатлоне можно прийти вторым, если у тебя с собой ружье.
Joggi
Птичка певчая

C 27 сен 2009
Сообщений: 11083
Спасибо сказано: 3681
Поблагодарили: 10985

Сообщение Добавлено: 11 ноя 2015, 13:15

Cat, пока брасом не научисся плавать, только со спасательным кругом и высоко держа голову. :ho-ho:

Добавлено через 56 секунд

  Сорри, оффтоп  
Skat, тема не про то, как лечат, я бы тебе объяснила почему тебе легче после силовых. Но это путь вникуда.


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.
Skat
Имею мнение

C 4 май 2015
Сообщений: 105
Спасибо сказано: 81
Поблагодарили: 86

Сообщение Добавлено: 11 ноя 2015, 15:02

Joggi,
Skat, тема не про то, как лечат, я бы тебе объяснила почему тебе легче после силовых. Но это путь вникуда.

Тема : Спорт при протрузиях позвоночника

вот я и написала о проблемах и каким спортом занимаюсь.
_______________________
Если он бы реально хотел тебя увидеть, он бы остановил пандемию.