У меня двое родов, но на живот не повлияло, лишняя кожа ушла очень быстро. Думаю, тут три фактора:
1. Тренированный пресс на момент беременности.
2. Бандаж, начиная с небольшого срока, чтобы живот не отвисал (и как профилактика рстяжек!)
3. Гимнастика прямо в роддоме, с нами доктор проводил.
Вот из моей заначки про животик, натырено с тысячи сайтов, ссылки не сохранились.
Волшебное упражнениеМного я перепробовала упражнений для пресса и бегала до упаду, но вот результат - приобрела крепкие мускулы ног, а живот оставался.
Недавно мой инструктор по танцам обучал нас новому движению (я увлекаюсь Аргентинским Танго) ; он требовал, чтобы мы тренировались, делая упражнение для постановки "обманки"(название шага). После этого упражнения (каждый день 50 раз или по силам) мой живот превратился в прекрасный щит из мускулов, и жирок на спине (еще одна проблемная область) исчез.
А упражнение состоит вот в чем: встаньте прямо, медленно (не за счет
маха, а с помощью мускулов живота и ноги) поднимите одну ногу,
согнутую в колене как можно выше (при этом учавствуют мышцы живота),
распрямите ногу в воздухе, согните опять и медленно опустите в
исходное положение. Так 20-30 раз для каждой ноги. Каждый раз
старайтесь подтянуть ногу выше, опять же мускулами живота. Результат
потрясающий через 1-2 недели.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖИВОТА1. Стоя прямо, несколько раз подряд напрягите и расслабьте мышцы живота. Отдохните и продолжайте выполнять упражнение.
2. Сядьте прямо, поднимите, колени вверх, руки протяните между коленями к лодыжкам, сожмите пальцы в кулаки, как будто держите весла. Наклонитесь назад, в то же время выпрямляясь. Кулаки отведите к гр*уди, как будто, тянете на себя весла, напрягая мускулы живота. Когда в движении назад туловище наклонится к полу под углом 80╟, вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь. Повторите упражнение несколько раз.=
3. Положение лежа на спине, руки вдоль т.ела. Ноги согните в коленях, подтяните к животу. Выпрямите ноги. Поднимите их вверх под углом 90╟ к т.елу, затем медленно опустите.
4. Положение лежа на спине. Руки на бедрах, ноги вытянуты. Подтяните, согнув в колене, правую ногу к животу. Сядьте без помощи рук, вытянув правую ногу вперед и вверх. Ложитесь, сгибая ногу и притягивая колено к животу. Повторите те же движения левой ногой.
5. Положение лежа на спине. Ноги и руки вытянуты, ладони на. полу. Согнув ноги, подтяните колени к животу. Садитесь, выпрямляя ноги вперед и вверх под углом 45╟. Не отрывайте ладони от пола. Ложитесь, сгибая ноги и подтягивая колени к животу.
6. То же движение с той разницей, что, выпрямляя ноги, нужно развести их на ширину плеч.
7. То же, но руки соединены за шеей. Сохраняйте равновесие.
8. Положение сидя, ноги вытянуты, руки сзади, опора на кисти. Подтяните правое колено к правому плечу (несколько раз). Затем выполните то же упражнение левой ногой.C
9. Положение полулежа, полуоткинувшись назад, опора па локти, ладони на полу, ноги выпрямлены. Подняв обе ноги вверх, опишите ими круг вправо и опустите вниз, в исходное положение. То же в другую сторону. Повторите упражнение несколько раз.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ1. Стойте прямо, ноги врозь на ширине плеч. Локти вместе, пальцы сплетены. Поверните туловище вправо, одновременно разведите локти в стороны, преодолевая сопротивление сомкнутых пальцев. То же в другую сторону.
2. Стойте прямо, ноги врозь, руки вытянуты вдоль т.ела. Выполняйте наклоны вправо. При этом согните правую ногу в колене, левую руку отведите в сторону вверх, прямой рукой коснитесь пола. То же в другую сторону.
3. Стойте прямо, ноги вместе, кисти прямых рук соединены над головой. Наклонитесь вправо, сгибаясь в талии, затем влево.
4. Исходное положение то же, что и для третьего упражнения. Выполняйте повороты вправо и влево.
5. Стойте прямо, ноги врозь. Представьте, что левой рукой вы поднимаете тяжесть. Правая рука и плечо перемещаются вниз. Выполните это движение с усилием. То же в другую сторону. Ощутите напряжение мышц в области талии.
6. Исходное положение то же, что и для пятого упражнения. Потянитесь обеими руками вверх, наклонитесь вправо, расслабьтесь. То же в другую сторону.D
Как завести на животике квадратикиЗдравствуйте, милые барышни! Все мы знаем, что плоской принято считать только одну часть своего т.ела - живот. Я вам расскажу как заранее завести там квадратики, чтобы в ответственный момент не краснеть, пытаясь втянуть свое "богатство".
Итак, начнем...
1.Стремление вверх
Ляг на пол, нижняя часть неподвижна:ноги подними и согни в коленях. Руки за головой, локти направлены в стороны. Поднимай туловище 20 раз. Не халтурь, стремиться вверх надо всем торсом, а не только головой. Если будешь так делать каждый день, сможешь увидеть вместо жирка квадратики. Но только сверху.
2.Два в одном
Самое простое и действенное для пресса упражнение - "скручивание": лежишь на полу, колени согнула, руки за головой и туловище двигается вверх-вниз. Второе:прямые руки вытяни над головой и соедини в замок. Приподними верхнюю часть т.ела и зафиксируй. Одновременно согнутые ноги подтягивай к гр*уди и опускай обратно. Достаточно 15 раз. Проработаешь не только верхний пресс, но и нижний. 4 квадратика вместо двух.
3.Выше ноги
Лежа поднимай и опускай ноги. Это упражнение для нижнего пресса. Его труднее накачать, и мало у кого он вообще есть. Женский пресс отличается от мужского. Парням легче добиться рельефа стиральной доски. Нам в основном приходится довольствоваться только подтянутым животиком. Так что если внизу живота у тебя "желе", то после этих упражнений оно должно как минимум затвердеть.
4.На боковую
Это упражнение подтянет косые мышцы пресса. Подкорректирует твои бока и обозначит талию. Лежишь, держа руки за головой, локти - в стороны, колени согнуты. Теперь тяни колено к локтю, а локоть-к колену. Встретиться они не должны. Потом проделываешь то же самое с другими противоположными конечностями. Так меняешь ноги и руки до тех пор, пока не надоест.
5.Терпи
Теперь ты не лежишь на полу, а опираешься на предплечья, ладони и пальцы ног. Устраивайся поудобнее - в этом положении ты проведешь целых 30 секунд. т.ело вытянуто в струнку. Напряги весь пресс, ягодицы и остальные мышцы. Выдержи в таком положении как можно дольше и не забудь на следующий день повторить то же самое упражнение.
Вот еще несколько советов:
- Если ты хочешь результата на один вечер, сократи кол-во еды и воды до минимума. Живот визуально уменьшится, но на следующий день все будет по-старому.
- Чтобы обрасти мыщцей надолго, сочетай диету и упражнения.
- Попробуй раз в неделю устраивать себе разгрузочный день и не есть углеводную пищу после 6.
- Не можешь заставить себя делать упражнения - просто роняй вещи. Как можно чаще. Например, рассыпай коробку с бисером. И поднимай по одной бусинке =йо!)
- Ходи по лестнице пешком, высоко поднимая колени и сильно поворачивая корпус в разные стороны.
- Плавай. Это полезно. Хотя бы потому, что исправляет осанку. А чем меньше ты сутулишься, тем площе кажется твой живот.
- Не ешь капусту, картошку, груши и бананы, если вечером идешь на вечеринку в обтягивающем платье. При переваривании этих продуктов выделяются газы, что увеличивает объем желудка. Лучше ешь салат, морковь, помидоры, огурцы и гречку.
_______________________
Люди обычно видят и слышат то, что они хотят увидеть и услышать.
(С) Харпер Ли
Можно корсет носить, я ношу бандаж иногда. Мне после операции надо было, а теперь я и так его ношу, живот реально убирается. И меньше ешь, потому что бандаж давит 
животик имею, блин, работать над ним лень.....с платьями ношу типа утяжек, на случай вечернего платья имею такой из телемагазина -который под самую гр*удь и б*едра захватывает....
Делайте массаж с каким нибудь кремом до красноты каждый день. Вид станет лучше.
Вы прежде чем со всей дури пресс качать - проконсультируйтесь, а то сорвете, нафик, спину. При поднятии ног надо под ягодицы что-нибудь полкладывать, чтобы сильного прогиба спины не было. Когда торс поднимаем - или ноги чуть согнуты в коленях или пятки поднять повыше на какую-то опору. 
