Два раза по 15 минут , когда есть свободное время . Вес не знаю , но довольно таки тяжелый . У меня такой :
Описание. ХулаХуп
Гимнастический обруч для фитнеса.
Комплексное действие.
•Значительно уменьшает жировые отложения
•Укрепляет мышечный корсет на животе
•Массирует с помощью встроенных резиновых мячиков с бархатным покрытием
•Формирует уверенную плавную походку и координацию движений
•Повышает тонус и настроение надолго
Протестировано инструкторами в фитнес залах
15 минут занятий в день - осиная талия обеспечена!
Хула-хуп (хала-хуп, hula-hoop) или обруч появился в США в далёком 1957 году. Хула-хуп- это синтез слов hula (название полинезийского народного танца) и англ. hoop-обруч. С того времени изменилось многое, в том числе и обруч...
Приобретение хула-хупа не только не обременительно в финансовом отношении, но и в высшей степени полезно для здоровья.