Женские штучки  ·  Как похудеть  ·  Познакомиться с иностранцем  ·  Безопасность знакомства  ·  Визы
   
Женский форум
О любви, знакомствах с иностранцами и жизни за границей        18+

• Вход   • Регистрация
Текущее время: 21 сен 2017, 11:46






Сейчас обсуждают

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 131 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.
Автор Сообщение
 СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 23:24  
Живу я здесь
Аватара пользователя
Не в сети

С 22 янв 2012, 11:03
Сообщений: 3496
Откуда: Россия
М/Ж: Женщина

Cпасибо сказано: 2191
Поблагодарили: 4384 раз в 1586 сообщениях
Репутация: 329 Что это?


Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Victoria писал(а):
а обруч покрутить,чтоб талия появилась


Пральна :gy: не одной же мне с синяками на талии расхаживать


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 23:24  
Живу я здесь
Аватара пользователя
Не в сети

С 27 янв 2011, 22:52
Сообщений: 3159
Откуда: Крым, Севастополь
М/Ж: Девочка
Имя: Ксюша
Настроение: Я счастливый как никто;)))

Cпасибо сказано: 7164
Поблагодарили: 2904 раз в 1249 сообщениях
Репутация: 140 Что это?


Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Aperson писал(а):
А чем вам кофей не угодил, девочки?

мне всем угодил))я пью кружек 7-10 в день :ho-ho:

Добавлено через 56 секунд

Vishenka писал(а):
не одной же мне с синяками на талии расхаживать

ой, это кошмар.я еще туда песку натолкала,так вообще как-будто после драки, бока аж черные))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 23:33  
Живу я здесь
Аватара пользователя
Не в сети

С 22 янв 2012, 11:03
Сообщений: 3496
Откуда: Россия
М/Ж: Женщина

Cпасибо сказано: 2191
Поблагодарили: 4384 раз в 1586 сообщениях
Репутация: 329 Что это?


Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
ksupendric писал(а):
бока аж черные))


Сиистра :g-friends:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 23:49  
Живу я здесь
Не в сети

С 22 мар 2011, 18:50
Сообщений: 1923
Откуда: Alaska
М/Ж: female
Настроение: Happiness is wordless

Cпасибо сказано: 418
Поблагодарили: 880 раз в 267 сообщениях
Репутация: 52 Что это?


Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
ksupendric писал(а):
ой, это кошмар.я еще туда песку натолкала,так вообще как-будто после драки, бока аж черные))


И как результат?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 23:58  
Живу я здесь
Аватара пользователя
Не в сети

С 27 янв 2011, 22:52
Сообщений: 3159
Откуда: Крым, Севастополь
М/Ж: Девочка
Имя: Ксюша
Настроение: Я счастливый как никто;)))

Cпасибо сказано: 7164
Поблагодарили: 2904 раз в 1249 сообщениях
Репутация: 140 Что это?


Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Aperson
неплохо убирает бочка, вот эти самые противные места которые никогда не уходят(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 00:10  
Живу я здесь
Аватара пользователя
Не в сети

С 28 янв 2010, 19:37
Сообщений: 1065
Откуда: Novosibirsk - UK
М/Ж: Девушка

Cпасибо сказано: 857
Поблагодарили: 852 раз в 275 сообщениях
Репутация: 31 Что это?


Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Не могу обруч выбрать. Помню, среди девчонок на работе ходил какой-то по рукам - они все в воссторге были. Я единственное что помню - он очень толстый был. Смотрю ибэй - там есть с массажными пупырками и без. Ещё уровни какие-то в названиях: Хула хупы первого уровня и второго. Подскажите, пожалуйста, кто в теме :Rose:

__________________________________________
Иногда мне кажется, что шило в заднице - это и есть мой внутренний стержень.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 00:11  
Живу я здесь
Не в сети

С 22 мар 2011, 18:50
Сообщений: 1923
Откуда: Alaska
М/Ж: female
Настроение: Happiness is wordless

Cпасибо сказано: 418
Поблагодарили: 880 раз в 267 сообщениях
Репутация: 52 Что это?


Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
ksupendric писал(а):
неплохо убирает бочка, вот эти самые противные места которые никогда не уходят(


Ксюша, а как это работает, за счет чего обруч убирает бока? Мне тоже нужно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 00:13  
Живу я здесь
Аватара пользователя
Не в сети

С 27 янв 2011, 22:52
Сообщений: 3159
Откуда: Крым, Севастополь
М/Ж: Девочка
Имя: Ксюша
Настроение: Я счастливый как никто;)))

Cпасибо сказано: 7164
Поблагодарили: 2904 раз в 1249 сообщениях
Репутация: 140 Что это?


Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Алёнко
говорят с пупырышками очень больно,но эффективно, получается плюс массаж.
У меня самый обычный железный с песком :ho-ho:


Последний раз редактировалось ksupendric 09 фев 2013, 02:14, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
За это сообщение пользователю ksupendric "Спасибо" сказали:
Алёнко
 СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 01:38  
Живу я здесь
Не в сети

С 12 июл 2011, 17:20
Сообщений: 2555
М/Ж: Девушка

Cпасибо сказано: 637
Поблагодарили: 511 раз в 252 сообщениях
Репутация: 2 Что это?


Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
ksupendric
А сколько в день его надо крутить, чтобы эффект был?
Там, по-моему, попой нельзя крутить, тогда не правильно, да?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 02:02  
Живу я здесь
Аватара пользователя
Не в сети

С 27 янв 2011, 22:52
Сообщений: 3159
Откуда: Крым, Севастополь
М/Ж: Девочка
Имя: Ксюша
Настроение: Я счастливый как никто;)))

Cпасибо сказано: 7164
Поблагодарили: 2904 раз в 1249 сообщениях
Репутация: 140 Что это?


Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Aperson писал(а):
а как это работает, за счет чего обруч убирает бока?

ой, я не мастер спорта,могу только догадываться что за счет массажа во-первых,потому как реально бока черные попервой,т.е. как при антицеллюлитном массаже разбиваются эти жировые клетки.во-вторых работают те самые группы мышц если правильно крутишь.Ну и само физическое усилие, я например мокрая в процессе вся :confused:

Добавлено через 4 минуты 15 секунд

Бася
все как-то по-разному говорят по этому поводу,вроде нельзя более получаса одноразово крутить.
Я кручу по 15-20 минут,бывает несколько раз в день,если есть время.Желудок обязательно должне быть пустой.Да, попой крутить не надо,надо чтоб обруч очень мягенько и обтекаемо скользил по талии,т.е. не ударялся по спине и животу,чтоб не травмировать внутренние органы и позвоночник.Вращение должно происходить за счет напряжения мышц, а не урывчатых движений туда сюда.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
За это сообщение пользователю ksupendric "Спасибо" сказали:
Xseniaxx
 СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 02:17  
Живу я здесь
Не в сети

С 12 июл 2011, 17:20
Сообщений: 2555
М/Ж: Девушка

Cпасибо сказано: 637
Поблагодарили: 511 раз в 252 сообщениях
Репутация: 2 Что это?


Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
ksupendric
Блин, я помню в школе крутила - ничего не чувствовала - никакого напряжения. Пойду в зал - попробую. Где бы еще понять, как его крутить? :gy:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 02:21  
Живу я здесь
Аватара пользователя
Не в сети

С 27 янв 2011, 22:52
Сообщений: 3159
Откуда: Крым, Севастополь
М/Ж: Девочка
Имя: Ксюша
Настроение: Я счастливый как никто;)))

Cпасибо сказано: 7164
Поблагодарили: 2904 раз в 1249 сообщениях
Репутация: 140 Что это?


Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Бася писал(а):
Блин, я помню в школе крутила - ничего не чувствовала - никакого напряжения.

я помню в школе как мы всю большую перемену гасали на скакалках по полчаса, и чисто для развлечения, а не в похудательных целях)Нынче ж летом я прикупила себе скакалку, и с позором поняла, что дольше минуты я прыгать не могу :prank: У меня заняло месяц,чтоб дойти до 3минут непрерывного скакания.это где-то 300-350 раз.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 03:27  
Живу я здесь
Не в сети

С 12 июл 2011, 17:20
Сообщений: 2555
М/Ж: Девушка

Cпасибо сказано: 637
Поблагодарили: 511 раз в 252 сообщениях
Репутация: 2 Что это?


Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
ksupendric
осторожнее с этим делом - это для колен вредно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 09:59  
Живу я здесь
Аватара пользователя
Не в сети

С 15 авг 2010, 21:21
Сообщений: 3087
Откуда: Россия
М/Ж: female

Cпасибо сказано: 2330
Поблагодарили: 1497 раз в 856 сообщениях
Репутация: 105 Что это?


Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
ksupendric
Все правильно про обруч - косые мышцы активно работают + массажный эффет. Только с черными боками - не очень хорошо -или 100 лет не крутили. :hulahoop: 15 мин в день непрерывно - достаточно.
На скакалке эффективнее невысокие , мелкие прыжки и- только чтобы скакалка прошла под ногами ( скакалка длинная ). На скакалке и руки хорошо работают и кардио.
А для колен полезно и необходимы приседания - лучше с опорой в виде палки длиной около метра - 120 приседаний нужно делать для хорошего состояния - понятно что постепенно доводить.Это трудно в начале очень.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 12:10  
Живу я здесь
Аватара пользователя
Не в сети

С 12 мар 2012, 02:09
Сообщений: 1377
Откуда: USA
М/Ж: Девушка
Настроение: какое небо голубое

Cпасибо сказано: 370
Поблагодарили: 644 раз в 363 сообщениях
Репутация: -89 Что это?


Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
У меня два обруча-один алюминиевый,без песка,другой пластмассовый с пупырышками.Вот который с пупырышками был опробован всего один раз после покупки,на следующий день после использования его не то что крутить,к нему прикасаться было страшно.Где-то читала,чтобы синяков не было надо водолазки одевать.А вот скакалку сейчас найду и попрыгаю,интересно на сколько меня хватит,главное люстры не посрывать :gy:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 131 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.

 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
 Кто сейчас на форуме

 • Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


     © 2007-2017 Женский форум Мы из России http://from-russia.org/
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group; Copyright © Aiwan. Kolobok smiles
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB
Рейтинг@Mail.ru