Фитнес • Физическая активность • Спорт для похудения
Мой друг Велосипед
-
Мы тут живём!
- C 19 сен 2012
- Сообщений: 14862
- Спасибо сказано: 11320
- Поблагодарили: 13212
Я езжу на простом и в горку и с нее Город у нас-семи холмов!
Пока на электро- не заработала, наверное, и только сегодня узнала, что такие есть в природе.Лучше бы и дальше сидела в неведении
Пока на электро- не заработала, наверное, и только сегодня узнала, что такие есть в природе.Лучше бы и дальше сидела в неведении
-
вечный бан
- C 27 авг 2016
- Сообщений: 2494
- Поблагодарили: 2
Biscaya пишет:
Местность у нас холмистая. Собственно, простой (скромный) у меня есть, но хотелось круче. Значит куплю электро. Мы собираемся делать дальние поездки, да и в магазины на электро. Вот только я разобраться хочу, в чём сила электро Педали крутишь и идёт выработка электричества, так? Значит иногда можно ехать за счёт электричества?
Нет, у велосипеда электромотор. Он заряжаться должен от розетки ( ну мой такой -недешевый, кстати). Может и без электричества ездить, но он немного тяжеловатый. Педали крутить надо, но они очень легко идут - это не мопед совсем.
-
Мы тут живём!
- C 4 июл 2012
- Сообщений: 1611
- Спасибо сказано: 2372
- Поблагодарили: 1963
Вчера в нтернете провела много времени в поисках информации о эл. вел-х. И как-то заодно произошла "переоценка ценностей". Взвесила все "за и против" (цена роли не играла). Была машина, муж на дальние расстояния не хотел ездить (с комфортом!). Теперь же на эл. велике (даже в шлемах) мы зависимы от погоды: ему и солнце мешает и дождь. Нет, не вижу я тогда логики в продаже машины. Мне на дальние расстояния есть и автобусы и поезд (дёшево и удобно). Обыкновенного вел. мне хватает. Если он купит себе - его дело, а я посмотрю, как он часто и далеко уедет - знаю я его в его то почти 70 да с ленью.
_______________________
Миру - мир!
Миру - мир!
-
Присматриваюсь
- C 21 июн 2016
- Сообщений: 46
- Спасибо сказано: 57
- Поблагодарили: 61
Девочки, можно обнаглею немножко и попрошу помощи?
Видела в интернете мельком - и ни разу в жизни в своем городе тут пока - крепление для присоединения детского маленького вела ко взрослому - такая метр длиной дуга металлическая из-под подседельного штыря маминого велосипеда к вилке детского, которая вывешивает переднее колесо детского как раз. Жесткая сцепка получается.
Как называется и сколько стоит не в России? Может, кто использовал уже - как впечатления? Девочки из UK, если есть тут такие, буду особо признательна прямой ссылке на магазин/продавца у вас, есть через кого привезти в Россию, у нас тут только под заказ обещают найти Очень нужно!
Видела в интернете мельком - и ни разу в жизни в своем городе тут пока - крепление для присоединения детского маленького вела ко взрослому - такая метр длиной дуга металлическая из-под подседельного штыря маминого велосипеда к вилке детского, которая вывешивает переднее колесо детского как раз. Жесткая сцепка получается.
Как называется и сколько стоит не в России? Может, кто использовал уже - как впечатления? Девочки из UK, если есть тут такие, буду особо признательна прямой ссылке на магазин/продавца у вас, есть через кого привезти в Россию, у нас тут только под заказ обещают найти Очень нужно!
-
Осваиваюсь
- C 1 окт 2011
- Сообщений: 99
- Спасибо сказано: 485
- Поблагодарили: 245
Если вот такая
То называется прицеп для детского велосипеда. В Го стоит порядка 100 евро новый, но в основном здесь пркупают т.н "навесной велосипед", т.е уже со штангой и одним задним колесом.
Вот росс сайт, цена 6000-7000 руб. http://sport-na-prirode.ru/catalog/ВЕЛОПРИЦЕПЫ
То называется прицеп для детского велосипеда. В Го стоит порядка 100 евро новый, но в основном здесь пркупают т.н "навесной велосипед", т.е уже со штангой и одним задним колесом.
Вот росс сайт, цена 6000-7000 руб. http://sport-na-prirode.ru/catalog/ВЕЛОПРИЦЕПЫ
-
Присматриваюсь
- C 21 июн 2016
- Сообщений: 46
- Спасибо сказано: 57
- Поблагодарили: 61
Tettybear пишет:
Вот росс сайт
Спасибо огромное, уже заказала у них!
-
Мы тут живём!
- C 21 авг 2011
- Сообщений: 1852
- Прежний ник: Vestina
- Спасибо сказано: 3921
- Поблагодарили: 3342
Девочки, у меня простой велосипед. А местность тут, то в горку, то под горку. Под горку я уже нормально езжу, вначале боялась, особенно на дороге (машин я все равно боюсь).
А в горку быстро задыхаюсь. Может, техника дыхания какая есть или еще какие-то хитрости? Понимаю, что надо тренироваться. Но, если я через 30 секунд задыхаюсь, то много не натренируешься. Речь идет о выраженной горке.
А в горку быстро задыхаюсь. Может, техника дыхания какая есть или еще какие-то хитрости? Понимаю, что надо тренироваться. Но, если я через 30 секунд задыхаюсь, то много не натренируешься. Речь идет о выраженной горке.
-
Вливаюсь
- C 3 авг 2010
- Сообщений: 318
- Спасибо сказано: 2802
- Поблагодарили: 675
Beata Fortunata пишет:
Понимаю, что надо тренироваться.
Мне кажется, да, тренировки только и, может, ещё подключить другие тренировки - аэробика, кардио.
У меня вот с дыханием вроде сразу нормально было, а вот мышцы на ногах очень быстро уставали, не могла в горку дотянуть. Сейчас всё лучше и лучше идёт. Ну я и фитнес подключила, после фитнеса и велосипед значитально лучше пошёл.
-
Мы тут живём!
- C 18 сен 2014
- Сообщений: 3170
- Спасибо сказано: 2243
- Поблагодарили: 5958
Beata Fortunata
Купи маунтинбайк.
Купи маунтинбайк.
_______________________
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
-
Вливаюсь
- C 3 авг 2010
- Сообщений: 318
- Спасибо сказано: 2802
- Поблагодарили: 675
Sirin
А в чём отличие маунтинбайка? Может, мне тоже надо
А в чём отличие маунтинбайка? Может, мне тоже надо
-
Мы тут живём!
- C 18 сен 2014
- Сообщений: 3170
- Спасибо сказано: 2243
- Поблагодарили: 5958
Belka
Там очень много передач, в отличии от обычного, и он специально предназначен для более легкого под.ема на крутые гор и езды по пересеченной местности. Почитай в интернете. Правда, бег и кардио никто не отменял.
Там очень много передач, в отличии от обычного, и он специально предназначен для более легкого под.ема на крутые гор и езды по пересеченной местности. Почитай в интернете. Правда, бег и кардио никто не отменял.
_______________________
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
-
Мы тут живём!
- C 21 авг 2011
- Сообщений: 1852
- Прежний ник: Vestina
- Спасибо сказано: 3921
- Поблагодарили: 3342
Sirin пишет:
Купи маунтинбайк.
Не... мне не надо.
Belka пишет:
У меня вот с дыханием вроде сразу нормально было, а вот мышцы на ногах очень быстро уставали, не могла в горку дотянуть.
У меня, как раз с мышцами все ок (они не успевают сильно напрячься), а дыхание сразу сбивается. Но я и бегать-то не могу, по этой же причине. Вот ходить могу часами.
У меня на велике 7 скоростей, на первой в горку проще, но, если я еду по дороге (с машинами), я боюсь с ним не справиться, теряю управление.
-
Мы тут живём!
- C 18 сен 2014
- Сообщений: 3170
- Спасибо сказано: 2243
- Поблагодарили: 5958
Beata Fortunata
А электро ты тоже по каким-то причинам не хочешь? . Тогда машину!
А электро ты тоже по каким-то причинам не хочешь? . Тогда машину!
_______________________
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
-
Мы тут живём!
- C 21 авг 2011
- Сообщений: 1852
- Прежний ник: Vestina
- Спасибо сказано: 3921
- Поблагодарили: 3342
Sirin пишет:
А электро ты тоже по каким-то причинам не хочешь? . Тогда машину!
Понимаешь, мне как раз, чтоб не превратиться в колобка здесь от недостатка движения, велосипед нужен.
Смысл в электровелосипеде?
Я ж его не как транспорт использую.
Я про дыхание интересуюсь. Ну, может, это только моя проблема.
-
Вливаюсь
- C 3 авг 2010
- Сообщений: 318
- Спасибо сказано: 2802
- Поблагодарили: 675
Beata Fortunata пишет:
Смысл в электровелосипеде?
Думаю, что электровело поможет снизить нагрузку при подъёме в горку. Т.е. часть горки можно покрутить, потом перейти на электро, перевести дух, отдохнуть, дальше опять. Это и будет кардиотренировка на открытом воздухе
-
Мы тут живём!
- C 15 июн 2015
- Сообщений: 1560
- Спасибо сказано: 5097
- Поблагодарили: 4064
Принимайте и меня в клуб велоездоков
Я езжу периодически, но не думаю,что поездки на велосипеде могут как-то там улучшить форму.Может.если кто очень быстро и очень напряженно ездит,то да..да и то-ноги тренируются, а все остальное,как было, так и остается.Пресс,например,никак ездой на велике не накачаешь.Так что для фитнесса я моего друга не рассматриваю, а только для удобства прогулок.Городок у нас маленький и на велосипеде можно везде проехать.Я езжу только по тротуарам или по велосипедным дорожкам,по дороге с машинами -боюсь.Еще вызывают у меня восторг и уважение люди, которые умеют ездить,,без рук,, а уж тем более-что-то там писать в телефоне во время движения.Сама я крепко держусь за руль двумя руками
Я езжу периодически, но не думаю,что поездки на велосипеде могут как-то там улучшить форму.Может.если кто очень быстро и очень напряженно ездит,то да..да и то-ноги тренируются, а все остальное,как было, так и остается.Пресс,например,никак ездой на велике не накачаешь.Так что для фитнесса я моего друга не рассматриваю, а только для удобства прогулок.Городок у нас маленький и на велосипеде можно везде проехать.Я езжу только по тротуарам или по велосипедным дорожкам,по дороге с машинами -боюсь.Еще вызывают у меня восторг и уважение люди, которые умеют ездить,,без рук,, а уж тем более-что-то там писать в телефоне во время движения.Сама я крепко держусь за руль двумя руками
_______________________
Светить всегда,светить везде,
До дней последних донца!
Светить-и никаких гвоздей!
Вот лозунг мой.И Солнца.
Светить всегда,светить везде,
До дней последних донца!
Светить-и никаких гвоздей!
Вот лозунг мой.И Солнца.
-
Вливаюсь
- C 3 авг 2010
- Сообщений: 318
- Спасибо сказано: 2802
- Поблагодарили: 675
Gertruda пишет:
Так что для фитнесса я моего друга не рассматриваю, а только для удобства прогулок.Городок у нас маленький и на велосипеде можно везде проехать.
А у вас местность ровненькая или холмистая?
Это я на счёт фитнеса бы поспорила
На наших горках пока поднимешься, семь потов сойдет
-
Мы тут живём!
- C 15 июн 2015
- Сообщений: 1560
- Спасибо сказано: 5097
- Поблагодарили: 4064
Belka
у нас практически стол так,попадаются иногда небольшие холмики.Но, даже если и с напряжением ездить( мы прошлым летом в Харце были,там я попробовала поездить в горах)то все равно-напрягаются же только ноги? ну и зад,естественно.А все остальное как?
у нас практически стол так,попадаются иногда небольшие холмики.Но, даже если и с напряжением ездить( мы прошлым летом в Харце были,там я попробовала поездить в горах)то все равно-напрягаются же только ноги? ну и зад,естественно.А все остальное как?
_______________________
Светить всегда,светить везде,
До дней последних донца!
Светить-и никаких гвоздей!
Вот лозунг мой.И Солнца.
Светить всегда,светить везде,
До дней последних донца!
Светить-и никаких гвоздей!
Вот лозунг мой.И Солнца.
-
Мы тут живём!
- C 21 авг 2011
- Сообщений: 1852
- Прежний ник: Vestina
- Спасибо сказано: 3921
- Поблагодарили: 3342
Belka пишет:
Думаю, что электровело поможет снизить нагрузку при подъёме в горку.
Так покупка электровело не предвидится (этот только недавно купили), выхожу из положения таким образом, объезжаю крутые подъемы. Иногда круги приходится давать еще те. Например, сегодня в магазин ездила. Чтобы по проезжей части не ехать, объехала квартал, а обратно через лес. Если не торопишься, то можно и так. И путь длиннее и по воздуху свежему.
-
Мы тут живём!
- C 24 дек 2012
- Сообщений: 3114
- Прежний ник: Кармелита
- Спасибо сказано: 11247
- Поблагодарили: 5978
Gertruda пишет:
Еще вызывают у меня восторг и уважение люди, которые умеют ездить,,без рук,, а уж тем более-что-то там писать в телефоне во время движения.Сама я крепко держусь за руль двумя руками
Gertruda
Продолжай держаться за руль обеими руками Такие горе-ездоки создают потенциальную опасность не только для себя, но и для других участников движения. За такие дела и штраф заработать можно. Если полицейский даже не увидит, то кто-то из прохожих сфоткает "циркача" и перешлёт фотку куда надо, позвонит в полицию. Так что соблюдай правила дорожного движения!
_______________________
"Люди живут жизнь так, как рассказывают её себе" (Сартр).
"Люди живут жизнь так, как рассказывают её себе" (Сартр).
-
Вливаюсь
- C 3 авг 2010
- Сообщений: 318
- Спасибо сказано: 2802
- Поблагодарили: 675
Gertruda пишет:
у нас практически стол
Ну на столе, конечно, не особый велофитнес, согласна
Я бы вот хотела стол, дак нет мы на горке живём, если я в магазин лихо съеду за 5-7 мин вниз, то потом почти полчаса корячусь наверх.
Покупка электровело в планы тоже не входит, поэтому и за фитнес платить не надо
Но, конечно, работают ограниченные группы мышц, спору нет, но как и во всех остальных упражнениях, мы ж не паучки, чтоб зараз всё двигалось
-
Мы тут живём!
- C 4 июл 2012
- Сообщений: 1611
- Спасибо сказано: 2372
- Поблагодарили: 1963
Вот меньше всего хотела "худеть" мои ноги, но на велосипеде получается так И я там где трудно ехать, делаю так: приподнимаюсь с седла и как бы всем корпусом нажимаю поочерёдно на педали, так живот напрягается и на ноги меньше нагрузка.
_______________________
Миру - мир!
Миру - мир!
-
Мы тут живём!
- C 18 сен 2014
- Сообщений: 3170
- Спасибо сказано: 2243
- Поблагодарили: 5958
Gertruda
Чтобы от велика была ощутимая польза для здоровья и фигуры, ездить нужно минимум три-четыре дня в неделю и в режиме кардио тренировки. То есть быстро и на низких передачах. Когда пульс колотится и сильно потеешь. Тогда быстро уходит лишний вес, исчезают слои жира и из под них появляется тот самый пресс. В фитнесе можно укачаться, но если мышцы покрыты жировым слоем - никаких кубиков не увидишь. Чтобы прийти в форму быстро, лучше кататься каждый день по часу-два минимум. Ну, и попа, и спина, и ножки будут супер.
Цитата:
Я езжу периодически, но не думаю,что поездки на велосипеде могут как-то там улучшить форму.Может.если кто очень быстро и очень напряженно ездит,то да..да и то-ноги тренируются, а все остальное,как было, так и остается.Пресс,например,никак ездой на велике не накачаешь.Т
Чтобы от велика была ощутимая польза для здоровья и фигуры, ездить нужно минимум три-четыре дня в неделю и в режиме кардио тренировки. То есть быстро и на низких передачах. Когда пульс колотится и сильно потеешь. Тогда быстро уходит лишний вес, исчезают слои жира и из под них появляется тот самый пресс. В фитнесе можно укачаться, но если мышцы покрыты жировым слоем - никаких кубиков не увидишь. Чтобы прийти в форму быстро, лучше кататься каждый день по часу-два минимум. Ну, и попа, и спина, и ножки будут супер.
_______________________
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
-
Мы тут живём!
- C 4 июл 2012
- Сообщений: 1611
- Спасибо сказано: 2372
- Поблагодарили: 1963
Sirin пишет:
Чтобы прийти в форму быстро, лучше кататься каждый день по часу-два минимум.
Я этим летом услышала от соседки, которая худела под наблюдением врача, что физические нагрузки (она ходит быстрым шагом более часа) нельзя каждый день: максимум 3 раза в неделю. Организм привыкает и не реагирует, вес стоит. Похудела она до неузнаваемости и это в её 60 летнем возрасте!
_______________________
Миру - мир!
Миру - мир!
-
Мы тут живём!
- C 18 сен 2014
- Сообщений: 3170
- Спасибо сказано: 2243
- Поблагодарили: 5958
Biscaya
Врачи бывают очен5ь разные. Похудела - и отлично! У нас в семействе тоже двое профессиональных спортивных врачей. Мне приходится тяжко. Большинство людей, серьезно занимающихся спортом, делают это пять-шесть раз в неделю, чередуя разные виды нагрузок. Бег, или велик, обычно каждый день, и к ним иногда плюс фитнес, или что-то еще, у кого как. Но, я же не 60-летних говорю. В таком возрасте худеть - это вообще подвиг. А если я с моей нагрузки сейчас перейду на расслабленные "3 дня в неделю", то и на соревнования не попаду, и растолстею, как свин
Врачи бывают очен5ь разные. Похудела - и отлично! У нас в семействе тоже двое профессиональных спортивных врачей. Мне приходится тяжко. Большинство людей, серьезно занимающихся спортом, делают это пять-шесть раз в неделю, чередуя разные виды нагрузок. Бег, или велик, обычно каждый день, и к ним иногда плюс фитнес, или что-то еще, у кого как. Но, я же не 60-летних говорю. В таком возрасте худеть - это вообще подвиг. А если я с моей нагрузки сейчас перейду на расслабленные "3 дня в неделю", то и на соревнования не попаду, и растолстею, как свин
_______________________
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..