Как преодолеть проблемы адаптации на новом месте
Вопросы, связанные с переездом. Как преодолеть проблемы адаптации на новом месте.

ЗАПРЕЩЕНО
• Размещать фотографии людей без разрешения.
• Применять дискриминационные или пренебрежительные высказывания в отношении страны, человека или группы лиц на основании расовой или этнической принадлежности, национальности, вероисповедания, пола, возраста или других признаков, по которым возможна систематическая дискриминация.

Советы, как легче пройти адаптацию

Аватара пользователя
Сон-трава
Как дома
Аватара пользователя

C 13 мар 2017
Сообщений: 567
Спасибо сказано: 1194
Поблагодарили: 1738

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 15:20

Мне тяжело было в холодный период, без нормального отопления. Просто крышу сносило (мысли только о том, как прекратить этот постоянный озноб). Ещё жили мы на 2-м этаже , под нами доктор принимал-постоянный ор стоял (3 итальянца, мне кажется, производят по децибелам самолётный шум :crazy: ).
Перехали в 3-х комнатную квартиру, полегчало. Просторно, солнечная сторона, тихо (когда собаки не лают ).
А так, после московского безумного многомилионного мира, хорошо... Высыпаюсь, неторопливо всё делаю, встречаемся с друзьями мужа. Общения мне хватает со своими московскими подругами. Когда хочется, выезжаю в какой-нибудь город развеяться, благоПьяченца-крупный транспортный узел.
С языком проблем нет, когда мне нужно, всегда смогу объясниться, а на работу я не собираюсь, поэтому не вижу необходимости учить язык долго и упорно.
Пожалуйста, воздерживайтесь от упоминания всего, что:

-- связано с политикой, упоминает политику, намекает на политику,
-- может вызвать обсуждение политики или ассоциации с политикой.

За неявный намёк на политику - бан.
Тому, кто ответил на такой намёк - бан.
Тому, кто среагировал на такой ответ - бан.
Аватара пользователя
Фрау Фау
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 19 июн 2016
Сообщений: 1678
Спасибо сказано: 1110
Поблагодарили: 2176

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 16:51

Меня пока не накрыло. Живу в свое удовольствие, наконец-то можно не уезжать от мужа и перестать планировать встречи, высчитывая дни в Шенгене и дни его отпуска, вижу и плюсы и минусы страны, стараюсь не сравнивать с прошлой жизнью в России, потому что назад дороги нет, а излишняя рефлексия до добра не доведет, потихоньку учу язык, чем больше учу, тем больше понимаю, как мало я его знаю. Круг общения по-маленьку складывается, в основном это семейные друзья мужа и его родственники, своих подруг пока не нажила, но особого желания и сил на это нет.
Думаю, что самое сложное начнется когда я перестану прятаться за широкую спину мужа и начну решать все вопросы самостоятельно.
_______________________
Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты - весь мир.
Аватара пользователя
Аваланж
Имею мнение
Аватара пользователя

C 20 авг 2018
Сообщений: 186
Спасибо сказано: 655
Поблагодарили: 645

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 17:34

Мне было очень сложно первые 2,5 месяца. Я даже запомнила день, когда вдруг стало легко. Причин было несколько. Первая и главная, это то, что я поняла, что я уже врядли когда- либо буду жить вместе со своим сыном. Я и раньше уезжала по работе надолго, но какие же чудесные были возвращения домой. А уехав к мужу, я осознала, что это время ушло навсегда, сын вскоре уедет в другую страну, я буду жить с мужем, и для нас с сыном возможны лишь краткие и редкие встречи. Реальная душевная боль мучила из- за этого. Но мой муж помог мне с этим справиться, слушал всегда внимательно и веселил, как только мог. Да и сын приезжал в гости и звонил каждый день. Важно, я думаю, почаще общаться с тем, кого оставил.
Еще очень тяжело было из- за погоды. Я приехала в мае и началась жара. Кондиционер был моим спасением.
Очень не хватало общения, не знала язык при переезде. Записалась на курсы, дело пошло. Старались с мужем часто ходить в гости, муж переводил все мне, также и мои слова переводил, так что в одиночестве себя не чувствовала. Сейчас гораздо легче, понимаю даже, когда мне пять человек за столом рассказывают каждый о своем одновременно.
Очень хотела встретить здесь подругу, но пока не случилось. Но с местными жителями общаюсь, вроде понимают меня.
Главное, я думаю, чтобы муж понимал и поддерживал в адаптации и, чтобы можно ему было обо всех своих чувствах рассказать. Где поймет, где просто душевно помолчит, все легче. А самое главное, на мой взгляд, что рано или поздно все в основном адаптируются так или иначе.
Amstella
Мы тут живём!

C 27 май 2015
Сообщений: 4875
Спасибо сказано: 3910
Поблагодарили: 3231

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 17:39

Девочки,мои подруги ходили на сошиал танцы или пилон или латино танцы,там быстрее адаптируешься и много улыбающихся,счастливых людей :ah: Классное лекарство от стресса!
_______________________
У тебя не будет второй жизни!Занимайся собой!
Richie
Вливаюсь

C 3 авг 2017
Сообщений: 257
Спасибо сказано: 583
Поблагодарили: 420

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 17:39

Белоснежка пишет:
Источник цитаты В других темах читала и о слезах, и собирании чемодана, и депрессии (список можно продолжить)
Девочки, у всех так было? Как смягчить адаптацию? Или это неизбежно? И просто нужно пережить такие моменты.
Буду признательна за личный опыт, советы

Адаптация - неизбежный процесс, привыкание, встраивание себя в новый мир, но ведь он совсем не обязательно идет со знаком "минус".
Я, например, люблю перемены. Переезды, необходимость исследовать новую территорию и начинать что-то по-новой меня увлекают и радуют как потенциально, так и в реале.
Если настраиваться на слезы и чемоданы как норму и закономерный этап и "все через это проходили", можно невольно запрограммировать себя на эту реакцию.
И да, плюсую к танцам!
Amstella
Мы тут живём!

C 27 май 2015
Сообщений: 4875
Спасибо сказано: 3910
Поблагодарили: 3231

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 17:42

Я обожаю танцы,даже стыдно говорить с каким количеством интересных людей разных национальностей я познакомилась,если бы я переехала,первым делом пошла бы в танцевальную.студию :aga:
_______________________
У тебя не будет второй жизни!Занимайся собой!
Аватара пользователя
Vicomtesse
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 25 сен 2013
Сообщений: 1587
Спасибо сказано: 1777
Поблагодарили: 2946

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 18:09

Я в очередной раз вынуждена была пересмотреть свою интеграцию/адаптацию в связи с тем, что с мужем у нас очередной сложный период, который неизвестно пока чем закончится (кризис трех лет тут ни причем, хотя очень бы хотелось знать, что это именно он).
Так вот, я в Германии три года. И я до сих пор не уверенна, если вдруг что, хочу ли я тут остаться. Из-за будущего ребенка - безусловно «да». Но готова ли я остаться тут совершенно одна с пятилетним сыном? Вот честно, я бы, наверное, смогла, но чего это может стоить я не представляю. Я выучила язык до очень приличного уровня, нашла работу на полный день с неплохой зарплатой, у меня много знакомых здесь (именно близких друзей нет, но приятельских отношений очень много). Была одна девочка, с которой очень дружили, но потом как-то не срослось, общение практически сошло на нет. Я знаю, что привыкла к большинству особенностей ежедневной жизни. Но я ехала в Германию к мужу и никогда эта страна не была страной моей мечты. Потому случись развод, я буду очень думать, надо ли мне оставаться здесь. Хотя основные круги ада адаптации я уже прошла. И многие навыки из этой адаптации я смогла бы использовать на родине, если придется вернутся.
Аватара пользователя
Zorka
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 19 сен 2012
Сообщений: 14862
Спасибо сказано: 11320
Поблагодарили: 13212

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 18:16

Beata FortunataУ меня труба не зовёт,и лет мне много,но такое сидит шило в одном месте,не передать).
Очень хочется найти себе любимое применение.А совет про надежного мужа самый верный,никакая самодостаточность не стоит рядом с хорошей семьёй,ну у меня такое видение адаптации.

Отправлено спустя 1 минуту 25 секунд:
VicomtesseНе пугай меня. Ты мой светоч в этом мрачном царстве и пример для подражания.
Срочно пусть все будет хорошо!
Аватара пользователя
Vicomtesse
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 25 сен 2013
Сообщений: 1587
Спасибо сказано: 1777
Поблагодарили: 2946

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 18:22

Ronda
Катюш, спасибо на добром слове! Но я в последнее время поняла, что никакие советы по адаптации, интеграции и прочих -ациях не помогут, если после трех лет брака вдруг обнаружится, что есть какой-то момент, на который с мужем , любимым и замечательным, у тебя вдруг будут диаметрально противоположные взгляды. Если что, в личке поболтаем, я пока не готова обсуждать публично свои проблемы.
Белоснежка
Мы тут живём!

C 18 янв 2016
Сообщений: 1352
Спасибо сказано: 1935
Поблагодарили: 1347

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 18:24

Девушки, спасибо, что делитесь. Каждая из вас огромная умница!
Кто нашел работу вообще мои герои. Кто с трапа, кто спустя время, кто только учится и ищет. Вы все молодцы. :good:
Аватара пользователя
madlenka
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 16 сен 2010
Сообщений: 1657
Спасибо сказано: 2399
Поблагодарили: 2832

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 18:34

Я совсем не умница:) скоро будет 8 месяцев как я в Англии, стыдно признаться, но нет у меня никакой адаптации . Просто жила в одном месте, а теперь вот в другом. У сына уже своя семья, созваниваемся 2 раза в день, родители как были далеко, так и есть. Наверно главный секрет это отпустить ситуацию и радоваться каждому дню. И да ещё, дала себе год на то, чтобы выспаться как следует, понять чего я хочу в новой стране.
_______________________
Дай нам Боже не скучать о тех, кто нас не любит (c)
Аватара пользователя
Ласковая
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 7 сен 2013
Сообщений: 1141
Спасибо сказано: 2241
Поблагодарили: 1233

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 18:35

Ronda пишет:
Источник цитаты но такое сидит шило в одном месте,не передать

Вот мне кажется, что тебе прямо надо найти работу в ближайшем будущем, на полдня или пару дней в неделю, вот прямо твоё это :wink3: Я тут стонала, стонала, что устала работать, сил нет,а пришли каникулы, сегодня четвертый день, я что-то наотдыхалась, не знаю, чем заняться, на работу охота :crazy: Вот от нечего делать даже на форуме писать начала, пошла тему про сериалы открою, может посмотрю чего интересного :laugh:
_______________________
Всё к лучшему!
Аватара пользователя
Альпака
вечный бан
Аватара пользователя

C 1 окт 2013
Сообщений: 2681
Поблагодарили: 3

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 18:39

Белоснежка пишет:
Источник цитаты что вам помогало легче адаптироваться.

Пережить адаптацию помогло время.
Помогли адаптироваться изучение языка и работа.
Аватара пользователя
Санечка
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 5266
Спасибо сказано: 5615
Поблагодарили: 13969

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 18:42

У меня до сих пор наверно культурный шок в хорошем смысле этого слова, живу здесь чуть больше трёх лет и все до сих пор нравится, мне очень хорошо, но я отдаю отчёт, что живу полностью в оранжерейных условиях.
Чемоданы собирались один раз, после двух недель проживания в стране, но там была другая причина. Очень счастлива за сына, смотрю на их с мужем идиллию, на то как он любит школу, занятия после неё, как с ним вся родня занимается и ловлю себя на мысли что если бы все это было, а со страной любви не сложилось, то все равно бы жила потому что сыну здесь очень хорошо.
Бывает такое отвезу сына в школу, выезжаю со школьного двора, разулыбались друг с другом, помахали руками (школьный персонал), выруливаю на дорогу, там горка и с неё чудесный вид на облака и всходящее солнце, включаю старый добрый offspring погромче и так хорошо мне и мелькают мысли "Боже, я в Америке, кто бы мог подумать" :gy: и до сих пор меня не отпускает :) .
_______________________
Скуби-Ду научил нас тому, что настоящие монстры - это люди.
ozero
Как дома

C 15 окт 2017
Сообщений: 696
Спасибо сказано: 894
Поблагодарили: 595

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 18:45

Рвалась и плакала сначала,
С супругом чуть не развелась;
Потом хозяйством занялась,
Привыкла и довольна стала.
Привычка свыше нам дана:
Замена счастию она.

А.С. Пушкин/ из "Евгения Онегина"/
Аватара пользователя
Ласковая
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 7 сен 2013
Сообщений: 1141
Спасибо сказано: 2241
Поблагодарили: 1233

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 18:48

ozero
Классик! Великий! А еще, по-моему, Достоевский сказал, что человек, подлец, ко всему привыкает :wink3:
_______________________
Всё к лучшему!
Аватара пользователя
Санечка
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 5266
Спасибо сказано: 5615
Поблагодарили: 13969

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 18:50

ozero Вот с "заменой счастью" категорически не согласна!
_______________________
Скуби-Ду научил нас тому, что настоящие монстры - это люди.
Аватара пользователя
Irene
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 2 мар 2011
Сообщений: 1336
Спасибо сказано: 1786
Поблагодарили: 2088

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 18:56

madlenka,
У меня абсолютно аналогично. И 8 месяцев, и у сына своя семья. Всё так же. Пока нравится.
Аватара пользователя
Пеппита
вечный бан
Аватара пользователя

C 15 дек 2012
Сообщений: 14296
Поблагодарили: 4

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 19:11

Vicomtesse пишет:
Источник цитаты Вот честно, я бы, наверное, смогла, но чего это может стоить я не представляю

Стрекоза тут писала, что квартиры раздают и деньги тыщами после развода)
А если серьезно, то, я с тобой. Швеция - далеко не страна моей мечты. И даже не знаю, захотела бы я здесь жить одна. Тем более, что все мои дома.
Аватара пользователя
madlenka
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 16 сен 2010
Сообщений: 1657
Спасибо сказано: 2399
Поблагодарили: 2832

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 19:14

Irene
Мне вот очень теперь спокойно и комфортно. К врачу могу сама записаться и сходить, в магазин, банк тоже. Небольшой огородик есть. Может со стороны выглядит мелко, но для меня сейчас именно в этих мелочах радость жизни. А заскучаю если, то буду что-то ещё придумывать.
_______________________
Дай нам Боже не скучать о тех, кто нас не любит (c)
Аватара пользователя
Энканта
Как дома
Аватара пользователя

C 25 ноя 2015
Сообщений: 563
Спасибо сказано: 1039
Поблагодарили: 739

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 19:16

У меня такая же ситуация как у Мадленки. Сменила одно место на другое и живу, но я такая всегда была. Не привязываюсь ни к людям, ни к месту, поэтому домой вернуться не тянет. Живу чуть больше 4 месяцев. Город большой. Спустя 2 месяца почувствовала острейшую необходимость найти друзей, общение. Разместила объявление на **модерация**. В итоге, с первой девочкой, с которой встретились, с той и задружили хорошо. С 2 другими еще познакомилась, но мы не на 1 волне.
Для меня очень важно быть в коллективе, среди людей, выходить из дома. Cейчас на курсы пошла так вообще счастлива.
Еще бывает иногда сержусь на себя, что не все могу понять или объяснить. Уровень языка не позволяет. Но это дополнительная мотивация учить и учить.
Может, когда работу начну искать ломка будет, пока чувствую себя как в отпуске.
Аватара пользователя
Vinter
вечный бан
Аватара пользователя

C 27 авг 2016
Сообщений: 2494
Поблагодарили: 2

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 19:33

madlenka пишет:
Источник цитаты скоро будет 8 месяцев как я в Англии, стыдно признаться, но нет у меня никакой адаптации . Просто жила в одном месте, а теперь вот в другом. У сына уже своя семья, созваниваемся 2 раза в день, родители как были далеко, так и есть. Наверно главный секрет это отпустить ситуацию и радоваться каждому дню. И да ещё, дала себе год на то, чтобы выспаться как следует, понять чего я хочу в новой стране.

Так это и есть адаптация:) Или, вернее, адаптированность: когда у тебя нет дискомфорта, страдания и неудовлетворенности жизнью в данный момент и в данном месте.
А вот болезненность/ безболезненность адаптации - это как раз настрой.
Хотя глядя на тебя, почему то возникает ощущение, что ты не переехала, а вернулась к себе : с мужем похожи как на на праздновании серебрянной свадьбы, колер - английский такой:)
Аватара пользователя
Zorka
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 19 сен 2012
Сообщений: 14862
Спасибо сказано: 11320
Поблагодарили: 13212

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 19:54

Аваланж пишет:
Источник цитаты Да и сын приезжал в гости и звонил каждый день. Важно, я думаю, почаще общаться с тем, кого оставил.

а моя не хочет к нам, а вот звонит-пишет каждый день. Я сама летаю, мужа разорю скоро на этих поездках. Для нее наш город-что-то условно величественно-серое, унылое, хотя и красивое и вкусное. Язык ее бесит, хотя я и психологически действовала-посылала ей музыку, какие-то клипы. Нет, и нет, фу говорит на язык: учит английский сейчас. Если бы не фактор оторванности от ребенка, я бы даже не парилась и полностью уже плыла бы по течению, подавала на гражданство и даже слово адаптация не произносила бы всуе. А так, стопроцентно вернусь домой, если не дай Бог что-то с мужем случится.

Отправлено спустя 3 минуты 39 секунд:
Vicomtesse пишет:
Источник цитаты у тебя вдруг будут диаметрально противоположные взгляды. Если что, в личке поболтаем, я пока не готова обсуждать публично свои проблемы.

держись, пожалуйста. Я уверена, все должно наладится. Какой-то Козел в луне нехороший, дурацкий период, я с родными как-то точки даже не нахожу соприкосновения устно.
  Сорри, оффтоп  
У меня есть пару лишних сковородок увесистых, скажи мужу-дорогу на НР Вестфалию я найду! :)


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!


Отправлено спустя 2 минуты 29 секунд:
madlenka пишет:
Источник цитаты У сына уже своя семья,

для меня будет самым страшным, когда у дочки будет семья и ребеночек (вернее дай им Бог), а я буду далеко.Я не переживу этих пыток расстоянием, кроме шуток сейчас.
Я наверное, какая-то клуша сентиментальная, но дороже и нужнее родных (дочь на первом месте) ничего у меня пока нет.
Аватара пользователя
Лёля
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 10 июл 2012
Сообщений: 2909
Спасибо сказано: 2066
Поблагодарили: 3637

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 20:06

Ronda пишет:
Источник цитаты для меня будет самым страшным, когда у дочки будет семья и ребеночек (вернее дай им Бог), а я буду далеко.Я не переживу этих пыток расстоянием, кроме шуток сейчас.

Не накручивай себя. Будешь к ним мотаться, а они к тебе при первой возможности. Я тебе точно говорю, все налаживается! Конечно, в одной стране это чаще и легче. Но у меня этот процесс и по Германии, и с Украиной наладился. Главное, здоровье и наличие средств - и все решаемо, расстояния не помеха.
Аватара пользователя
Zorka
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 19 сен 2012
Сообщений: 14862
Спасибо сказано: 11320
Поблагодарили: 13212

Сообщение Добавлено: 04 окт 2018, 20:10

Лёля пишет:
Источник цитаты при первой возможности.

она не хочет, виза на два еще года. Хотя был момент, попросилась сама в гости-но это какой-то уникальнейший случай.
Лёля пишет:
Источник цитаты Главное, здоровье и наличие средств - и все решаемо, расстояния не помеха.

это точно, спасибо огромное за поддержку :g-blum: .