Действительно ли упражнения для лица так чудодейственны?

[Заришка]

Однажды я купила маме в подарок книжку с упражнениями для лица.Мама человек ленивый. И я взяла её почитать,чтоб зря не валялась.А там автор описывает такие чудеса,мол позанимаешься 5 дней и подтянется всё и морщины разгладятся и нос укоротится.Кто нибудь пробовал?Книга Кэрол Маджио.Кстати я тож делать начала....

_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…

[Петербурженка]

Заришка пишет:

Кстати я тож делать начала....

Через 5 дней расскажешь, сработало ли?

_______________________
Бойся своих желаний.

[Николь]

Заришка пишет:

Кто нибудь пробовал?Книга Кэрол Маджио

Я пробовала. Очень тяжёлые упражнения, потом всё болит. Это значит, что мышцы реально работают.
Но про пять дней там вроде ничего не пишут. Это точно фигня.

PS В гимнастику для лица верю, частенько раньше делала разные упры. Сейчас обленилась.

_______________________
Люди обычно видят и слышат то, что они хотят увидеть и услышать.
(С) Харпер Ли

[Cat]

Я делаю. Мне нравится. Я думаю, ближе к 40 ничем нельзя пренебрегать.. Вот чего бы не делала, так это самомассаж лица. Очень опасно. А много упражнений из этой книжки я делаю.

_______________________
Я вообще не понимаю, как в биатлоне можно прийти вторым, если у тебя с собой ружье.

[Марсея]

Заришка спасибо, возьму на заметку

[Заришка]

Мишель пишет:

PS В гимнастику для лица верю, частенько раньше делала разные упры. Сейчас обленилась.

Помогает?Я читала в инете,мнения различные по этому поводу.Мне не сорок,но думаю легче сохранить красоту лица.У меня тоже болят мышцы после того как поделаю.Насколько реально то что даже пластика не нужна будет?

_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…

[Заришка]

Cat пишет:

Я делаю. Мне нравится. Я думаю, ближе к 40 ничем нельзя пренебрегать.. Вот чего бы не делала, так это самомассаж лица. Очень опасно. А много упражнений из этой книжки я делаю

Что за самомассаж?И чем опасен?

_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…

[Klarissa]

Cat пишет:

Вот чего бы не делала, так это самомассаж лица. Очень опасно.

Почему? Любой опасен или какие-то специальные массажи? Вот , например, мы же когда крем на лицо наносим, то не как попало это делаем, а массажными движениями ... или, как это называется, по массажным линиям. Получается, что хоть очень легкий , хоть самый плохонький , еле-еле , но массаж все таки делаем. Он что тоже опасен?


А по теме - в упражнения для лица, вернее, в их положительный результат , я верю.

[Заришка]

Klarissa пишет:

по теме - в упражнения для лица, вернее, в их положительный результат , я верю.

Верите только или действительно есть результат?

_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…

[Заришка]

Делаю упражнения где то недели две,как она советует каждый день(ну иногда прогуливаю конешна но редко)Скажу вам что эффект действительно присутствует.В зеркале я этого не замечаю.Лицо у меня худощавое,округлилось немного.А на фото заметно,что щёки подтянулись.Брови выше.И морщины на лбу(мимические)почти исчезли.Я посмотрела видер с упражнениями Кэрол,и поняла что безумно напрягатся не нужно.многое построено на визуализации.Буду продолжать.Результат мне очень нравится

_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…

[Николь]

Заришка, а у тебя болят мышцы? Или ты не до такой степени выкладываешься?
Просто я со своей старательностью делала эти упражнения, что называется, по полной. День на третий у меня начались головные боли - голова болела беспрерывно, как при мигрени. Я вначале испугалась, а потом поняла, что это болят мышцы после гимнастики. Ну и перестала заниматься, страшно!
Если даже при средей нагрузке есть эффект, то займусь, пожалуй, снова.

_______________________
Люди обычно видят и слышат то, что они хотят увидеть и услышать.
(С) Харпер Ли

[Cat]

Про самомассаж. Опасно, так как как если растянешь мышцу, обратно ты её не ... (не могу подобрать слово).. короче, обвиснет лицо, часть лица. Крем мы не наносим 15 минут, за пару минут, включая разные похлопывания, поглаживания и т.п., которые вызывают приток крови, ничего не растянется. а за 15 - легко. Массаж делается в определенном положении, в расслабленном состоянии. Это нужно также для того, чтобы мышцы лица не растянулись. Напряженную мышцу сам не расслабишь. Короче, долго писать, но смысл, я думаю, понятен.

_______________________
Я вообще не понимаю, как в биатлоне можно прийти вторым, если у тебя с собой ружье.

[Заришка]

Мишель пишет:

Заришка, а у тебя болят мышцы?

Болят но нормально.Я раньше тоже делала слишком сильно,в прошлом году.Так у меня зубной нерв болеть стал невыносимо.Я бросила.А на видео Кэрол делает это достаточно без особого напряжения.Ссылки нет,случайно наткнулась где то,не сохранила.Если найдёшь посмотри,и она ещё очень быстро считает.Я имею ввиду при упражнении.Так что напрягать супер сильно не стоит.Мышцы работают.И рез-тат есть

_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…

[Николь]

Заришка, спасибо! Действительно, надо видео найти и посмотреть.
Я тоже считала медленно и дико напрягала мышцы. Наверно, это ошибка.

_______________________
Люди обычно видят и слышат то, что они хотят увидеть и услышать.
(С) Харпер Ли

[Заришка]

Видимо да Я поменяла подход,и время нахожу для этого и спокойно делаю.Хоть за компом,пока читаю.

_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…

[Николь]

Заришка пишет:

Хоть за компом,пока читаю

Ну ты молодец! Уважаю!
На самом деле, "трудней всего" найти эти самые 10-15 минут. При том, что столько времени уходит впустую.
Не стесняйся, пиши отзывы, как у тебя дело идёт. Это очень мотивирует таких лентяек, как я.

_______________________
Люди обычно видят и слышат то, что они хотят увидеть и услышать.
(С) Харпер Ли

[Заришка]

Да я не из стеснительных,жду конкретных рез-тов и пишу Так что вперёд и с песнями!

_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…

[Bonita]

Девочки,кто-нибудь скачивал эту книгу с инета? Я пробовала сейчас,стало интересно,хотела посмотреть,что там за упражнения.Разозлилась Скачать можно без проблем,а чтобы открыть и разархивировать надо смс отправить.Мне не трудно один смс отправить,но в списке стран Кипра нет :

[Николь]

У меня она бумажная.
Но есть сайт с упражнениями, ничем не хуже этих (я тоже пробовала). Попытаюсь найти ссылку.

http://my-young-face.ucoz.ru/index/s_ch ... inalos/0-2

Цитата:

Всё началось с зеркала

Оно отражало недовольное, усталое, постаревшее лицо. Опущеные уголки глаз, глубокая складка через всю щёку, бесформеный рот и, главное, очень растянутая, лишняя кожа на шее и под подбородком. Расслабленые, опустившиеся мышцы подчёркивали ассиметрию в области рта. Видеть это лицо изо дня в день было тяжело. Иногда хотелось разбить зеркало! Все зеркала!

Я пробовала новые косметические процедуры, самые лучшие препараты, подумывала о визите к пластическому хирургу, и по-прежнему не могла видеть своё отражение...

И вдруг замечательная новость: существует гимнастика для лица! Было странно слышать об этом. Ведь гимнастика придумана для т.ела. И чего только не придумали! Йога, аэробика, каланетика, пилатес, шейпинг... Я и половины названий не знаю. Cколько времени люди проводят в тренажёрных залах! Сколько сил тратится на создание красивой фигуры! И результаты прекрасные. Спорстсмены остаются здоровыми, молодыми, стройными по сравнению со своими пассивными сверстниками. Но вот лицо... Часто на нём чётко и ясно написано сколько лет его обладателю или обладательнице. Говорят же «со спины пионерка, с лица пенсионерка»! Но ведь и на лице те же мышцы. Просто их никогда не тренировали! Ну, и результат «на лице». Упругие щёки становятся отвисшими, кожа морщинистой, «лишней».

Решила я попробовать. Косметолог из Москвы проводит занятия, да ещё в нашем городе! Конечно, я пошла. Оказалось, это очень интересно познакомиться со своими мышцами, узнать свои возможности и особенности. А когда почуствовала, что могу влиять на свою внешность, поняла, что это не только интересно, но просто необходимо!
С каждым днём чужое лицо в зеркале становилось всё менее чужим, всё более симпатичным! Знакомые в ответ на моё приветствие сначала делали удивлёное лицо, а потом начинали спрашивать: «Это ты?! Что ты сделала?» Тогда я поняла, что этот метод работает. А когда подруга, которая не видела меня несколько месяцев, при встрече воскликнула: «Ты снова становишься той девчонкой, с какой я когда-то познакомилась!» я была просто счастлива, ведь познакомились мы, когда мне было восемнадцать лет! Единственое, о чём я сожалею, что начала заниматься гимнастикой для лица в сорок семь лет, когда мне пришлось многое исправлять.

Мне 46 лет


Мне 51 год



Продолжение тут:
http://my-young-face.ucoz.ru/index/0-8

_______________________
Люди обычно видят и слышат то, что они хотят увидеть и услышать.
(С) Харпер Ли

[Bonita]

Мишель

уже читаю!

[Заришка]

Интересно Тоже читаю!

  Сорри, оффтоп  

Правда жаль что проблемной коже это не помогает

---

Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!

Я не знаю можно ли ссылку размешать,это часть упражнений но тоже интересно.Но мало http://www.youtube.com/watch?v=d9202U2JCIQ

_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…

[Mamaja]

У нее очень ловко получается. Я не смогла так сделать Только не поняла - она пальцами показывает, что надо делать массажные движения? А почему тогда она их не показывает для наглядности на себе?
Я имела ввиду ссылку на ютубе, где Кэрол.

[Заришка]

Mamaja пишет:

Только не поняла - она пальцами показывает, что надо делать массажные движения? А почему тогда она их не показывает для наглядности на себе?

Тот момент когда она это делает,визуализация.То есть ты как бы представляешь что массируешь щёки к примеру.Эффект улучшился у меня лично ,потому что я раньше именно массировала.Вот книга там очень подробно,и сопоставив с видео можно легко начать,а потом втягиваешься http://www.htls.ru/books/carole_maggio/01.htm, Да,она действительно ловкая женщина

_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…

[Mamaja]

Заришка, спасибо за ссылку , про визуализацию понятно.

[Заришка]

Ещё одна ссылка http://smotri.com/video/view/?id=v40397937d7

_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…