У меня она бумажная.
Но есть сайт с упражнениями, ничем не хуже этих (я тоже пробовала). Попытаюсь найти ссылку.
Всё началось с зеркала Оно отражало недовольное, усталое, постаревшее лицо. Опущеные уголки глаз, глубокая складка через всю щёку, бесформеный рот и, главное, очень растянутая, лишняя кожа на шее и под подбородком. Расслабленые, опустившиеся мышцы подчёркивали ассиметрию в области рта. Видеть это лицо изо дня в день было тяжело. Иногда хотелось разбить зеркало! Все зеркала!
Я пробовала новые косметические процедуры, самые лучшие препараты, подумывала о визите к пластическому хирургу, и по-прежнему не могла видеть своё отражение...
И вдруг замечательная новость: существует гимнастика для лица! Было странно слышать об этом. Ведь гимнастика придумана для т.ела. И чего только не придумали! Йога, аэробика, каланетика, пилатес, шейпинг... Я и половины названий не знаю. Cколько времени люди проводят в тренажёрных залах! Сколько сил тратится на создание красивой фигуры! И результаты прекрасные. Спорстсмены остаются здоровыми, молодыми, стройными по сравнению со своими пассивными сверстниками. Но вот лицо... Часто на нём чётко и ясно написано сколько лет его обладателю или обладательнице. Говорят же «со спины пионерка, с лица пенсионерка»! Но ведь и на лице те же мышцы. Просто их никогда не тренировали! Ну, и результат «на лице». Упругие щёки становятся отвисшими, кожа морщинистой, «лишней».
Решила я попробовать. Косметолог из Москвы проводит занятия, да ещё в нашем городе! Конечно, я пошла. Оказалось, это очень интересно познакомиться со своими мышцами, узнать свои возможности и особенности. А когда почуствовала, что могу влиять на свою внешность, поняла, что это не только интересно, но просто необходимо!
С каждым днём чужое лицо в зеркале становилось всё менее чужим, всё более симпатичным! Знакомые в ответ на моё приветствие сначала делали удивлёное лицо, а потом начинали спрашивать: «Это ты?! Что ты сделала?» Тогда я поняла, что этот метод работает. А когда подруга, которая не видела меня несколько месяцев, при встрече воскликнула: «Ты снова становишься той девчонкой, с какой я когда-то познакомилась!» я была просто счастлива, ведь познакомились мы, когда мне было восемнадцать лет! Единственое, о чём я сожалею, что начала заниматься гимнастикой для лица в сорок семь лет, когда мне пришлось многое исправлять.
Мне 46 лет
Мне 51 год
Продолжение тут:
http://my-young-face.ucoz.ru/index/0-8