Уход, косметология, сохранение молодости и красоты
• Уход за кожей лица и шеи.
• Сохранение молодости и красоты.
• Косметологи, пластическая хирургия.

Действительно ли упражнения для лица так чудодейственны?

Аватара пользователя
Николь
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 26 сен 2009
Сообщений: 11554
Спасибо сказано: 8375
Поблагодарили: 11334

Сообщение Добавлено: 10 май 2010, 13:48

Заришка пишет:
Хоть за компом,пока читаю
Ну ты молодец! Уважаю! :roll:
На самом деле, "трудней всего" найти эти самые 10-15 минут. При том, что столько времени уходит впустую.
Не стесняйся, пиши отзывы, как у тебя дело идёт. Это очень мотивирует таких лентяек, как я. :confused:
_______________________
Люди обычно видят и слышат то, что они хотят увидеть и услышать.
(С) Харпер Ли
Аватара пользователя
Заришка
Радуга-дуга
Аватара пользователя

C 10 апр 2010
Сообщений: 2572
Спасибо сказано: 1064
Поблагодарили: 622

Сообщение Добавлено: 10 май 2010, 14:04

Да я не из стеснительных,жду конкретных рез-тов и пишу :) Так что вперёд и с песнями!
_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…
Bonita
Вливаюсь

C 29 окт 2009
Сообщений: 459
Поблагодарили: 9

Сообщение Добавлено: 10 май 2010, 18:08

Девочки,кто-нибудь скачивал эту книгу с инета? Я пробовала сейчас,стало интересно,хотела посмотреть,что там за упражнения.Разозлилась :mda: Скачать можно без проблем,а чтобы открыть и разархивировать надо смс отправить.Мне не трудно один смс отправить,но в списке стран Кипра нет :
Аватара пользователя
Николь
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 26 сен 2009
Сообщений: 11554
Спасибо сказано: 8375
Поблагодарили: 11334

Сообщение Добавлено: 10 май 2010, 18:10

У меня она бумажная.
Но есть сайт с упражнениями, ничем не хуже этих (я тоже пробовала). Попытаюсь найти ссылку.

http://my-young-face.ucoz.ru/index/s_ch ... inalos/0-2

Цитата:
Всё началось с зеркала

Оно отражало недовольное, усталое, постаревшее лицо. Опущеные уголки глаз, глубокая складка через всю щёку, бесформеный рот и, главное, очень растянутая, лишняя кожа на шее и под подбородком. Расслабленые, опустившиеся мышцы подчёркивали ассиметрию в области рта. Видеть это лицо изо дня в день было тяжело. Иногда хотелось разбить зеркало! Все зеркала!

Я пробовала новые косметические процедуры, самые лучшие препараты, подумывала о визите к пластическому хирургу, и по-прежнему не могла видеть своё отражение...

И вдруг замечательная новость: существует гимнастика для лица! Было странно слышать об этом. Ведь гимнастика придумана для т.ела. И чего только не придумали! Йога, аэробика, каланетика, пилатес, шейпинг... Я и половины названий не знаю. Cколько времени люди проводят в тренажёрных залах! Сколько сил тратится на создание красивой фигуры! И результаты прекрасные. Спорстсмены остаются здоровыми, молодыми, стройными по сравнению со своими пассивными сверстниками. Но вот лицо... Часто на нём чётко и ясно написано сколько лет его обладателю или обладательнице. Говорят же «со спины пионерка, с лица пенсионерка»! Но ведь и на лице те же мышцы. Просто их никогда не тренировали! Ну, и результат «на лице». Упругие щёки становятся отвисшими, кожа морщинистой, «лишней».

Решила я попробовать. Косметолог из Москвы проводит занятия, да ещё в нашем городе! Конечно, я пошла. Оказалось, это очень интересно познакомиться со своими мышцами, узнать свои возможности и особенности. А когда почуствовала, что могу влиять на свою внешность, поняла, что это не только интересно, но просто необходимо!
С каждым днём чужое лицо в зеркале становилось всё менее чужим, всё более симпатичным! Знакомые в ответ на моё приветствие сначала делали удивлёное лицо, а потом начинали спрашивать: «Это ты?! Что ты сделала?» Тогда я поняла, что этот метод работает. А когда подруга, которая не видела меня несколько месяцев, при встрече воскликнула: «Ты снова становишься той девчонкой, с какой я когда-то познакомилась!» я была просто счастлива, ведь познакомились мы, когда мне было восемнадцать лет! Единственое, о чём я сожалею, что начала заниматься гимнастикой для лица в сорок семь лет, когда мне пришлось многое исправлять.

Мне 46 лет
Изображение

Мне 51 год
Изображение


Продолжение тут:
http://my-young-face.ucoz.ru/index/0-8
_______________________
Люди обычно видят и слышат то, что они хотят увидеть и услышать.
(С) Харпер Ли
Bonita
Вливаюсь

C 29 окт 2009
Сообщений: 459
Поблагодарили: 9

Сообщение Добавлено: 10 май 2010, 18:18

Мишель
:thannnk:
уже читаю!
Аватара пользователя
Заришка
Радуга-дуга
Аватара пользователя

C 10 апр 2010
Сообщений: 2572
Спасибо сказано: 1064
Поблагодарили: 622

Сообщение Добавлено: 10 май 2010, 22:26

Интересно :good: Тоже читаю!
  Сорри, оффтоп  
Правда жаль что проблемной коже это не помогает :g-sad:


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
Я не знаю можно ли ссылку размешать,это часть упражнений но тоже интересно.Но мало :) http://www.youtube.com/watch?v=d9202U2JCIQ
_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…
Mamaja
Как дома

C 28 сен 2009
Сообщений: 858
Спасибо сказано: 356
Поблагодарили: 232

Сообщение Добавлено: 11 май 2010, 00:43

У нее очень ловко получается. Я не смогла так сделать :ho-ho: Только не поняла - она пальцами показывает, что надо делать массажные движения? А почему тогда она их не показывает для наглядности на себе? :unknown:
Я имела ввиду ссылку на ютубе, где Кэрол.
Аватара пользователя
Заришка
Радуга-дуга
Аватара пользователя

C 10 апр 2010
Сообщений: 2572
Спасибо сказано: 1064
Поблагодарили: 622

Сообщение Добавлено: 11 май 2010, 06:21

Mamaja пишет:
Только не поняла - она пальцами показывает, что надо делать массажные движения? А почему тогда она их не показывает для наглядности на себе?

Тот момент когда она это делает,визуализация.То есть ты как бы представляешь что массируешь щёки к примеру.Эффект улучшился у меня лично ,потому что я раньше именно массировала.Вот книга там очень подробно,и сопоставив с видео можно легко начать,а потом втягиваешься :) http://www.htls.ru/books/carole_maggio/01.htm, Да,она действительно ловкая женщина :)
_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…
Mamaja
Как дома

C 28 сен 2009
Сообщений: 858
Спасибо сказано: 356
Поблагодарили: 232

Сообщение Добавлено: 12 май 2010, 01:04

Заришка, спасибо за ссылку :kiss: , про визуализацию понятно.
Аватара пользователя
Заришка
Радуга-дуга
Аватара пользователя

C 10 апр 2010
Сообщений: 2572
Спасибо сказано: 1064
Поблагодарили: 622

Сообщение Добавлено: 25 май 2010, 09:40

Ещё одна ссылка http://smotri.com/video/view/?id=v40397937d7
_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…
Аватара пользователя
Заришка
Радуга-дуга
Аватара пользователя

C 10 апр 2010
Сообщений: 2572
Спасибо сказано: 1064
Поблагодарили: 622

Сообщение Добавлено: 06 июн 2010, 13:03

Чаще всего говорят про морщины. Но «плывет», как правило, низ: подбородок, шея, уголки губ, носогубный треугольник. Эта область быстрее выдает возраст. Какое универсальное упражнение можно выполнять, чтобы держать мышцы этой области лица в тонусе?

Сильно натяните нижнюю губу на верхнюю, потом растяните уголки губ к ушам, задержите на счет пять, затем верните в исходное положение.

Или еще одно простое упражнение. Подставьте руку к подбородку.Вы хотите открыть рот, но кулак вам не дает этого сделать. И вот вы сейчас 30 секунд вряд ли высидите, потому что вы не занимались: скорее всего, у вас сведет мышцы. И таких нужно сделать три подхода. Это упражнение тренирует мышцы шеи и подбородка.

http://www.u-mama.ru/read/article_print.php?id=3066
_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…
Аватара пользователя
Оливия
Вливаюсь
Аватара пользователя

C 4 авг 2011
Сообщений: 319
Спасибо сказано: 65
Поблагодарили: 99

Сообщение Добавлено: 07 ноя 2011, 00:25

Девочки, занимается кто сейчас? Эффект есть?
Думаю попробовать :)
Аватара пользователя
Xseniaxx
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 15 авг 2010
Сообщений: 1900
Спасибо сказано: 1452
Поблагодарили: 1002

Сообщение Добавлено: 07 ноя 2011, 17:30

Оливия
Я давно ( но не регулярно) делаю упражнения для шеи и подбородка - эффект есть т.е. второго подбородка нет и не было, шея в полном порядке.
Очень рада что здесь нашла ссылку на упражнения для других частей лица . :krasapeta:

Добавлено через 1 минуту

Начинайте пробовать - только успех будет при длительном применении - сами увидите.
Аватара пользователя
Оливия
Вливаюсь
Аватара пользователя

C 4 авг 2011
Сообщений: 319
Спасибо сказано: 65
Поблагодарили: 99

Сообщение Добавлено: 07 ноя 2011, 23:03

Xseniaxx
:good:
Я купила сегодня книгу, приступлю к занятиям.
Там написано, что результаты уже через неделю. Ну чтобы действительно что-то, нужно потрудиться конечно :)
Пока что вдохновилась :wink3:
Аватара пользователя
Xseniaxx
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 15 авг 2010
Сообщений: 1900
Спасибо сказано: 1452
Поблагодарили: 1002

Сообщение Добавлено: 07 ноя 2011, 23:19

Оливия
Без фанатизьма - Мишель писала , что бывает если перестараться. Легше.И будет нам щастя. :tancy: Я тоже уже назанималась по Заришкиному упр. - жду результат. :gy:
Neya
Вливаюсь

C 9 окт 2010
Сообщений: 249
Спасибо сказано: 56
Поблагодарили: 28

Сообщение Добавлено: 08 ноя 2011, 23:34

По этой теме есть еще книжка Евы Фрейзер "10-минутная программа для коди и мышц лица" и Бениты Кантиени "**модерация**". У меня все три книги, но я пробовала по Кэрол Маджио. Результат мне нравился. А потом стало лень :( Я верю в хороший результат, если долго делать. Она пишет, что во время напряжении мышцы боль должна быть, так как в этот момент в мышцу выделяется молочная кислота, которая поддерживает тонус. Хотя очень сильно тоже нельзя.
Муза
Мы тут живём!

C 1 май 2011
Сообщений: 1283
Спасибо сказано: 189
Поблагодарили: 136

Сообщение Добавлено: 27 фев 2012, 20:24

девочки можно делать упражнение только для подбородка? или все такие в комплексе лучше?
отзовитесь кто делает упражнение не в комплексе?
Аватара пользователя
Заришка
Радуга-дуга
Аватара пользователя

C 10 апр 2010
Сообщений: 2572
Спасибо сказано: 1064
Поблагодарили: 622

Сообщение Добавлено: 27 фев 2012, 21:32

Муза пишет:
отзовитесь кто делает упражнение не в комплексе?

Я делала на межбровку . Результат есть, но считаю потихоньку после 25 можно делать в комплексе .
_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…
Муза
Мы тут живём!

C 1 май 2011
Сообщений: 1283
Спасибо сказано: 189
Поблагодарили: 136

Сообщение Добавлено: 02 мар 2012, 00:09

Заришка пишет:
но считаю потихоньку после 25 можно делать в комплексе .

а может то что нормально лучше не трогать?
Aperson
Как дома

C 22 мар 2011
Сообщений: 711
Спасибо сказано: 185
Поблагодарили: 454

Сообщение Добавлено: 22 июн 2012, 17:52

Девочки, ну как - у кого какие результаты, или забросили все.

Я вот тут тоже решила заняться :smile:
Аватара пользователя
Cat
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 19 янв 2010
Сообщений: 2592
Спасибо сказано: 2712
Поблагодарили: 1567

Сообщение Добавлено: 22 июн 2012, 17:59

Я делаю для подбородка. Результаты хорошие. Стараюсь не забрасывать. Не каждый день, конечно, но делаю. Тут же такое дело - откладывать некуда. Если в 20 можно было лечь с*пать, не смыв косметику, то сейчас такие штуки не прокатят. :gy: Нужно смотреть за собой.
_______________________
Я вообще не понимаю, как в биатлоне можно прийти вторым, если у тебя с собой ружье.
Jane air
Мы тут живём!

C 14 сен 2010
Сообщений: 2021
Спасибо сказано: 97
Поблагодарили: 268

Сообщение Добавлено: 22 июн 2012, 17:59

Я делаю пару упражнений для контура, вроде получше стало
Aperson
Как дома

C 22 мар 2011
Сообщений: 711
Спасибо сказано: 185
Поблагодарили: 454

Сообщение Добавлено: 22 июн 2012, 18:13

Я хочу для носогубок и под глазами если есть там такие.
Goldic
Имею мнение

C 21 дек 2010
Сообщений: 159
Спасибо сказано: 74
Поблагодарили: 81

Сообщение Добавлено: 22 июн 2012, 18:56

Я делаю упражнения для шеи.Если сильно напрягать мышцы,то даже зону декольте можно подтянуть.
Но самое главное-отучить себя морщить лоб и глаза!!!
Не подпирать рукой лицо, когда пол-лица съезжает в сторону!
Аватара пользователя
Iris
Пиковая дама
Аватара пользователя

C 30 мар 2010
Сообщений: 714
Спасибо сказано: 113
Поблагодарили: 82

Сообщение Добавлено: 22 июн 2012, 21:26

Cat пишет:
Я делаю для подбородка. Результаты хорошие.

Goldic пишет:
Я делаю упражнения для шеи.

А можете рассказать? Тоже хочу.