О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
• Новые возможности
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

Красивые привычки - красивое тело

Аватара пользователя
Петербурженка
Лягушка-путешественница
Аватара пользователя

C 11 мар 2010
Сообщений: 9463
Репутация: 1040 Что это?
Откуда: Северная столица
Настроение: Молодая, красивая, стройная, нежная, с прекрасными глазами, хорошо готовлю, голова не болит... Ни кого не ищу... Так... Хвастаюсь....))
Спасибо сказано: 179
Поблагодарили: 4177

Сообщение Добавлено: 05 ноя 2018, 08:02

Ласковая пишет:
Источник цитаты И тут мне куча ссылок вышла и большинство с негативными отзывами, что всё это развод на деньги и совсем не помогает.

Я читала эти отзывы. Если присмотреться, то они в основном от людей, не прошедших программу, но обиженных напором продавца, или ценой, или тем что «зачем платить, это в интернете бесплатно написано», или от людей, которые похудеть то похудели, но все равно недовольны, ценой, подходом.

Санечка пишет:
Источник цитаты совет никогда не признаваться что вы на диете или правильном питании, иначе тут же получишь в ответ "не майся дурью, съешь лучше кусок торта" .

Этому феномену в программе посвящён целый урок. Рекомендуется заранее заготовить смешные ответы чтобы и не съесть лишнего и вечеринку не испортить. А также создавать поддерживающее окружение. И ещё советы как так не есть если все едят, и при этом не выделяться особо. Вполне жизненно.
_______________________
Мне не хватает часов в сутках...
P.S. И квартирку побольше купить!
Belka
Вливаюсь

C 3 авг 2010
Сообщений: 496
Репутация: 188 Что это?
Настроение: Надо только выучиться ждать :)
Спасибо сказано: 3695
Поблагодарили: 1029

Сообщение Добавлено: 07 ноя 2018, 12:16

Петербурженка
Спасибо тебе большое за наводку на этот марафон! Я после прочтения твоей темы в сентябре тоже записалась сразу! Я сейчас на третьем модуле. Не пожалела вообще ни разу. Полностью с тобой согласна, что в интернете полно, конечно, информации, но как дело доходит до дела, почему это всё не выполняется...а во-вторых, информация тоже зачастую противоречивая. А здесь система! Мне очень понравилось! Работы, конечно, еще не початый край мне :gy: , но главное знать направление!
Аватара пользователя
Ладушка
Имею мнение
Аватара пользователя

C 2 июн 2011
Сообщений: 126
Репутация: 12 Что это?
Спасибо сказано: 1091
Поблагодарили: 75

Сообщение Добавлено: 08 ноя 2018, 15:18

Записалась на марафон с 12го. Не первый мой опыт участия в похудательных он-лайн пректах, но посмтрим.
Аватара пользователя
Линна
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 13 ноя 2014
Сообщений: 1140
Репутация: 292 Что это?
Спасибо сказано: 1440
Поблагодарили: 1284

Сообщение Добавлено: 08 ноя 2018, 15:33

У меня идет четвертый день марафона. Видимых результатов пока нет. Но идея мне нравится. Это моя голубая мечта - худеть естественным путем, без запретов, самоограничений и ежедневной тренировки силы воли. Потому что с этим большой напряг :) Самодисциплины маловато, либо мотивации недостаточно...
И мне очень хотелось всегда найти такой вариант, когда "не ем, потому что и не хочется". И в течении жизни в общем получилось разлюбить многие недиетические продукты. Например, совершенно спокойно отношусь к картошке, нет и не надо. Зимой 2010, после засухи, картошка стала стоить дороже апельсинов. И всю тягу, как рукой сняло :) В следующем году она подешевела, а мне уже и без нее хорошо.
Не знаю пока, решусь ли на второй модуль. Посмотрю, что будет, когда закончится первый. Подвижки в сознании чувствую, количество съеденного сократилось и вполне естественным путем.
Хотя запрет на быстрые углеводы в первый день напугал не только меня. Но сейчас их уже вернули, и оказалось, что так много, как раньше, их уже и не хочется :)
Аватара пользователя
Санечка
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 3246
Репутация: 1610 Что это?
Откуда: США
Настроение: In bloom
Спасибо сказано: 3081
Поблагодарили: 12323

Сообщение Добавлено: 08 ноя 2018, 15:50

А у меня есть видимый результат за 3 дня минус 2 кило и 2 см на талии. Я поражена. Ем все что хочу, но перестала кусочничать и стала останавливаться когда действительно наелась, не ем за компанию и потому что вкусно.
Думаю такой отвес, ушла вода из организма. Видимо все мои перекусы не давали телу работать нормально. Я очень довольна, тем более там подробно объясняют КАК не переедать и как это зафиксировать, то есть отката не будет.
А так все правда - ем все что хочу.
И ещё мне нравится, на все вопросы отвечают и развёрнуто. Не отписки.
Аватара пользователя
Линна
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 13 ноя 2014
Сообщений: 1140
Репутация: 292 Что это?
Спасибо сказано: 1440
Поблагодарили: 1284

Сообщение Добавлено: 08 ноя 2018, 16:00

Санечка пишет:
Источник цитаты А у меня есть видимый результат за 3 дня минус 2 кило и 2 см на талии

Санечка, поздравляю! Здорово! Особенно, если вспомнить твои фото, где в общем и так лишних кг невооруженным глазом не видать :)
У меня только 800 г ушло, хотя соблюдала все правила. Но, думаю, что мой организм, зашуганный всякими экспериментами над ним, просто очень медленно реагирует.

Отправлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Санечка пишет:
Источник цитаты И ещё мне нравится, на все вопросы отвечают и развёрнуто. Не отписки.

Подача материала мне тоже нравится. Ну и содержание как раз то, что нужно.
Аватара пользователя
Санечка
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 3246
Репутация: 1610 Что это?
Откуда: США
Настроение: In bloom
Спасибо сказано: 3081
Поблагодарили: 12323

Сообщение Добавлено: 08 ноя 2018, 16:04

Линна Да! У меня есть юбка-индикатор, до родов я в ней ходила, сейчас могу застегнуть, но дышать в ней - нет. Поэтому пошла на марафон. Все мои проблемы только в перекусах и неумении остановится во время. И как раз здесь все эти проблемы решают.
Аватара пользователя
Ладушка
Имею мнение
Аватара пользователя

C 2 июн 2011
Сообщений: 126
Репутация: 12 Что это?
Спасибо сказано: 1091
Поблагодарили: 75

Сообщение Добавлено: 08 ноя 2018, 16:10

Меня только смущает, что куратор которая будет меня наставлять и контролировать, сама имеет явный избыточный вес :g-sigh:
Аватара пользователя
Линна
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 13 ноя 2014
Сообщений: 1140
Репутация: 292 Что это?
Спасибо сказано: 1440
Поблагодарили: 1284

Сообщение Добавлено: 08 ноя 2018, 16:12

А я к своей и не приглядывалась :) На страничку вроде заходила, но только дипломы-сертификаты просмотрела... Вижу только Елену, у нее с весом точно проблем нет.
Аватара пользователя
MonaLiza
Осваиваюсь
Аватара пользователя

C 24 июн 2017
Сообщений: 50
Репутация: 0 Что это?
Откуда: Saint-Petersburg
Спасибо сказано: 49
Поблагодарили: 47

Сообщение Добавлено: 08 ноя 2018, 19:55

Мне тоже идея понравилась. Видимых результатов пока нет, но что-то в моей голове изменилось! Быстрые углеводы дались легко ( отказ), проблемы со спортом :confused:
Но, самое главное нет желания вечно есть ! Это для меня прогресс :la:
Аватара пользователя
Петербурженка
Лягушка-путешественница
Аватара пользователя

C 11 мар 2010
Сообщений: 9463
Репутация: 1040 Что это?
Откуда: Северная столица
Настроение: Молодая, красивая, стройная, нежная, с прекрасными глазами, хорошо готовлю, голова не болит... Ни кого не ищу... Так... Хвастаюсь....))
Спасибо сказано: 179
Поблагодарили: 4177

Сообщение Добавлено: 08 ноя 2018, 20:21

Девочки, у меня прямо сразу ушло всего 2 кг. И все. На две недели вес встал, я рвала на себе волосы, вспоминая последние две диеты свои, где тоже было минус 2 и плато. И только этот раз я продолжила, потому что по сути это несложно, не страшно, да и вообще... И потом вес просто рухнул, понессся вниз. Ещё пару раз потом он вставал, но меня это уже не пугало.
Мне сложнее всего далось упражнение с индикаторами, я сначала подумала «какая чушь», я и так все поняла, не буду делать. Муж мне невзначай сказал, что у них в армии так «худели» солдат, которые в этом нуждались. Тогда я решила сделать. Через день сломалась и перестала. И сразу вспомнила о поведении ребёнка, и мне стало дико стыдно... Короче говоря именно это упражнение просто перевернуло мое сознание, и до сих пор мне помогает.
_______________________
Мне не хватает часов в сутках...
P.S. И квартирку побольше купить!
Mango
Вливаюсь

C 24 мар 2017
Сообщений: 315
Репутация: 193 Что это?
Откуда: Region Hannover
Настроение: деятельное
Спасибо сказано: 928
Поблагодарили: 862

Сообщение Добавлено: 08 ноя 2018, 21:42

Петербурженка, а я три дня назад с утречка наткнулась на твою тему, почитала... и так мне стыдно стало :confused: Ведь я ем, исключительно, ради наслаждения или успокоения. Прислушалась в тот день к себе: хочу или не хочу, или это блажь? И , вдруг, случайно к вечеру заметила, что сьела за день гораздо меньше :impossible: и так три дня. А сегодня утром впервые за эти дни одела свои брюки - и они с меня свалились на бедра. Не поверила, взвесилась: 1,5 кг прочь. Совсем не голодала и ела, в общем-то, нездоровую пищу :confused: но осознанно, только до чувства насыщения.
Аватара пользователя
Линна
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 13 ноя 2014
Сообщений: 1140
Репутация: 292 Что это?
Спасибо сказано: 1440
Поблагодарили: 1284

Сообщение Добавлено: 08 ноя 2018, 21:49

Петербурженка пишет:
Источник цитаты Мне сложнее всего далось упражнение с индикаторами

Это мы еще не проходили :)
Аватара пользователя
Санечка
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 3246
Репутация: 1610 Что это?
Откуда: США
Настроение: In bloom
Спасибо сказано: 3081
Поблагодарили: 12323

Сообщение Добавлено: 10 ноя 2018, 23:41

Девочки, будете продолжать второй модуль? Я в раздумьях. Не переедаю, вес минус два кило, талия - 3 см. Вроде и так все в голове уложилось. Можно просто продолжать в том же духе.Но вдруг там что-то очень важное, что намертво закрепит привычку не переедать и не хватать куски? :


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения