О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
• Новые возможности
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

Как я похудела, мой опыт

Amstella
Живу я здесь

C 27 май 2015
Сообщений: 3108
Репутация: 356 Что это?
Откуда: санкт-петербург
Настроение: На волне удачи :)
Спасибо сказано: 3387
Поблагодарили: 2465

Сообщение Добавлено: 07 янв 2019, 18:55

Мне тоже захотелось вредного и вкусного :nyama:
_______________________
У тебя не будет второй жизни!Занимайся собой!
Аватара пользователя
Soleil
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 6267
Репутация: 2516 Что это?
Откуда: UK
Спасибо сказано: 12612
Поблагодарили: 18126

Сообщение Добавлено: 07 янв 2019, 18:55

Itka пишет:
Источник цитаты аппетит так и разбирает..

Воот, а аппетит это эмоции. Его можно отделить от себя и с ним беседовать, говорят помогает не уйти в зажор :crazy:

Изображение
_______________________
The trouble with the rat race is that even if you win, you're still a rat. (C)
Lily Tomlin
Amstella
Живу я здесь

C 27 май 2015
Сообщений: 3108
Репутация: 356 Что это?
Откуда: санкт-петербург
Настроение: На волне удачи :)
Спасибо сказано: 3387
Поблагодарили: 2465

Сообщение Добавлено: 07 янв 2019, 18:57

Девочки,я когда триатлоном увлекалась,я с парнем ела как конь:колбасы-барабасы,хлеб,пасту и так далее,мы она были сухие как кипарисы,потому что бегали ежедневно минимум час!Бег сжигает все йо!
_______________________
У тебя не будет второй жизни!Занимайся собой!
Аватара пользователя
Жужелица
Под оранжевым небом
Аватара пользователя

C 20 мар 2015
Сообщений: 7418
Репутация: 1687 Что это?
Откуда: Одесса
Настроение: Все на свете можешь ты.
Спасибо сказано: 9524
Поблагодарили: 9380

Сообщение Добавлено: 07 янв 2019, 19:00

Я не знаю влияют ли конфетки на вес, мой опыт говорит что нет. Я не ем конфет уже много лет и кофе или какао не пью, не потому что не хочется, а потому что нельзя. Теперь у меня появилась аллергия на орехи и семечки. Но это абсолютно не уменьшало вес. Я худела стабильно во время поста только. Я никогда не была толстой, я нормальная плюс минус 2 кг.
Только после того как я добавила активность вес пошел вниз.
Аватара пользователя
Валетта
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 14 дек 2016
Сообщений: 2347
Репутация: 890 Что это?
Прежний ник: Затея
Настроение: Все хорошо, а будет ещё лучше
Спасибо сказано: 2712
Поблагодарили: 2287

Сообщение Добавлено: 07 янв 2019, 19:04

Soleil пишет:
Источник цитаты Его можно отделить от себя и с ним беседовать

Так и буду теперь звать - Жорж. "Не дошла ещё до дому, но чую, Жорж уже поджидает меня на кухне" :gy:
Особенно понравилось предложение сообразить на троих)
_______________________
Есть два вида подарков: я и мне.
Аватара пользователя
Blueberry
Имею мнение
Аватара пользователя

C 23 июл 2017
Сообщений: 120
Репутация: 71 Что это?
Прежний ник: Alica_V
Откуда: Калифорния
Спасибо сказано: 402
Поблагодарили: 549

Сообщение Добавлено: 08 янв 2019, 05:11

Сколько в этой теме полезных советов! Нужно обязательно заказать себе Омега-3!
Я так набрала за праздничные недели....а сколько килограм шоколада было съедено :confused: очень стыдно перед самой собой. С сегодняшнего дня опять вернулась к нормальному режиму и к занятиям спортом. Я стараюсь питаться по голоду, есть больше белковой пищи и овощей. Когда хочется чето-то вкусненького жую жевачку без сахара или пью чай с лимоном, как не странно, но мне помогает. Еще спасает бег. Обычно после двух недель непрерывных пробежек килограмма 2 уходят.
Аватара пользователя
Валетта
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 14 дек 2016
Сообщений: 2347
Репутация: 890 Что это?
Прежний ник: Затея
Настроение: Все хорошо, а будет ещё лучше
Спасибо сказано: 2712
Поблагодарили: 2287

Сообщение Добавлено: 08 янв 2019, 17:12

Шизгара пишет:
Источник цитаты От тяги к сладкому хорошо пиколин хром

Посмотрела в аптеке. Может быть пиколинат хрома? Боюсь не то купить)
_______________________
Есть два вида подарков: я и мне.
Аватара пользователя
Шизгара
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 6764
Репутация: 1308 Что это?
Откуда: Deutschland, Niedersachsen
Спасибо сказано: 13847
Поблагодарили: 12167

Сообщение Добавлено: 08 янв 2019, 17:13

Валетта
Пиколинат, правильно :)
_______________________
Жизнь, которую ты любишь, может быть твоей собственной
Medina-Coeli
Живу я здесь

C 15 апр 2013
Сообщений: 1185
Репутация: 206 Что это?
Спасибо сказано: 1623
Поблагодарили: 1459

Сообщение Добавлено: 09 янв 2019, 01:47

А что это такое по хим.составу?
Звучит устрашающе.
Аватара пользователя
Шизгара
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 6764
Репутация: 1308 Что это?
Откуда: Deutschland, Niedersachsen
Спасибо сказано: 13847
Поблагодарили: 12167

Сообщение Добавлено: 09 янв 2019, 01:50

Medina-Coeli
Он не вредный, продается в аптеках как БАД.
_______________________
Жизнь, которую ты любишь, может быть твоей собственной
Medina-Coeli
Живу я здесь

C 15 апр 2013
Сообщений: 1185
Репутация: 206 Что это?
Спасибо сказано: 1623
Поблагодарили: 1459

Сообщение Добавлено: 09 янв 2019, 02:22

Шизгара
Я бы все равно уточняла перед приемом, что за химикат уничтожает желание сладкого и из чего эта волшебная таблетка :unknown:
Лучше на одну конфету с организмом договориться :scratch:
Аватара пользователя
Xelen
Вливаюсь
Аватара пользователя

C 14 май 2010
Сообщений: 300
Репутация: 39 Что это?
Откуда: South Africa>>Москва
Спасибо сказано: 172
Поблагодарили: 229

Сообщение Добавлено: 09 янв 2019, 10:49

Он не опасный
- "Пиколинат хрома. Это соединение микроэлемента хрома и пиколиновой кислоты.
Главным компонентом Пиколинат хрома является хром. Этот важный микроэлемент участвует во многих процессах в организме, которые жизненно важны, в частности, он участвует в обмене жиров и углеводов, также он регулирует уровень сахара в крови. Дефицит хрома отражается на настроении, работоспособности, общей апатии, бессоннице, вялости, а также ожирении."
100 лет назад брала его в каплях, причём самый бюджетный вариант, правда помогал, пол года назад вспомнив про него взяла в таблетках (бад в любой аптеке) большую бутыль месяца на 3 там было, и как то совсем эффекта не заметила в этот раз, но штука хорошая, видимо к ней ещё настрой нужен просто.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения