Сколько в этой теме полезных советов! Нужно обязательно заказать себе Омега-3!
Я так набрала за праздничные недели....а сколько килограм шоколада было съедено очень стыдно перед самой собой. С сегодняшнего дня опять вернулась к нормальному режиму и к занятиям спортом. Я стараюсь питаться по голоду, есть больше белковой пищи и овощей. Когда хочется чето-то вкусненького жую жевачку без сахара или пью чай с лимоном, как не странно, но мне помогает. Еще спасает бег. Обычно после двух недель непрерывных пробежек килограмма 2 уходят.
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения
Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.
ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.
Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.
ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.
Как я похудела, мой опыт
-
Осваиваюсь
- C 23 июл 2017
- Сообщений: 84
- Спасибо сказано: 277
- Поблагодарили: 464
-
Мы тут живём!
- C 14 дек 2016
- Сообщений: 1510
- Спасибо сказано: 2017
- Поблагодарили: 1510
Шизгара пишет:
Источник цитаты От тяги к сладкому хорошо пиколин хром
Посмотрела в аптеке. Может быть пиколинат хрома? Боюсь не то купить)
_______________________
Есть два вида подарков: я и мне.
Есть два вида подарков: я и мне.
-
Мы тут живём!
- C 31 май 2015
- Сообщений: 13771
- Спасибо сказано: 16755
- Поблагодарили: 17895
Валетта
Пиколинат, правильно
Пиколинат, правильно
_______________________
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
-
Как дома
- C 15 апр 2013
- Сообщений: 562
- Спасибо сказано: 746
- Поблагодарили: 718
А что это такое по хим.составу?
Звучит устрашающе.
Звучит устрашающе.
-
Мы тут живём!
- C 31 май 2015
- Сообщений: 13771
- Спасибо сказано: 16755
- Поблагодарили: 17895
Medina-Coeli
Он не вредный, продается в аптеках как БАД.
Он не вредный, продается в аптеках как БАД.
_______________________
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
-
Как дома
- C 15 апр 2013
- Сообщений: 562
- Спасибо сказано: 746
- Поблагодарили: 718
Шизгара
Я бы все равно уточняла перед приемом, что за химикат уничтожает желание сладкого и из чего эта волшебная таблетка
Лучше на одну конфету с организмом договориться
Я бы все равно уточняла перед приемом, что за химикат уничтожает желание сладкого и из чего эта волшебная таблетка
Лучше на одну конфету с организмом договориться
-
Как дома
- C 14 май 2010
- Сообщений: 673
- Спасибо сказано: 1111
- Поблагодарили: 2002
Он не опасный
- "Пиколинат хрома. Это соединение микроэлемента хрома и пиколиновой кислоты.
Главным компонентом Пиколинат хрома является хром. Этот важный микроэлемент участвует во многих процессах в организме, которые жизненно важны, в частности, он участвует в обмене жиров и углеводов, также он регулирует уровень сахара в крови. Дефицит хрома отражается на настроении, работоспособности, общей апатии, бессоннице, вялости, а также ожирении."
100 лет назад брала его в каплях, причём самый бюджетный вариант, правда помогал, пол года назад вспомнив про него взяла в таблетках (бад в любой аптеке) большую бутыль месяца на 3 там было, и как то совсем эффекта не заметила в этот раз, но штука хорошая, видимо к ней ещё настрой нужен просто.
- "Пиколинат хрома. Это соединение микроэлемента хрома и пиколиновой кислоты.
Главным компонентом Пиколинат хрома является хром. Этот важный микроэлемент участвует во многих процессах в организме, которые жизненно важны, в частности, он участвует в обмене жиров и углеводов, также он регулирует уровень сахара в крови. Дефицит хрома отражается на настроении, работоспособности, общей апатии, бессоннице, вялости, а также ожирении."
100 лет назад брала его в каплях, причём самый бюджетный вариант, правда помогал, пол года назад вспомнив про него взяла в таблетках (бад в любой аптеке) большую бутыль месяца на 3 там было, и как то совсем эффекта не заметила в этот раз, но штука хорошая, видимо к ней ещё настрой нужен просто.
-
Мы тут живём!
- C 14 дек 2016
- Сообщений: 1510
- Спасибо сказано: 2017
- Поблагодарили: 1510
Николь пишет:
Источник цитаты Магний ежедневно. Достаточно в день 2-3 штуки миндаля (или пара грецких орехов)
Не знаю, то ли самовнушение, то ли, и правда, подействовало.
72 часа я не терпела. Какаву не пила. Трескала, как всегда, конфеты и шоколад.
Но. Пропила почти месяц магний и каждый день ела по 2 грецких ореха.
Сейчас сижу на диете. Сладкое вообще отсутствует. И я как-то не хочу. Ну очень спокойно переношу без сладкого.
Раньше обязательно понеслась бы в магазин, если бы дома сладкого не было.
Прямо самой не верится))
_______________________
Есть два вида подарков: я и мне.
Есть два вида подарков: я и мне.