Этот мир создан, чтобы дарить мне блаженство..
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения
Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.
ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.
Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.
ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.
Семья и диета
-
Мы тут живём!
- C 29 янв 2010
- Сообщений: 2011
- Спасибо сказано: 1571
- Поблагодарили: 1567
У меня все наоборот: в России жила, любила сладкое, прям аж в зобу дыхание спирало, как куплю себе сникерс или милкивей или просто конфеты любимые. А здесь не хочу вообще. При том ситуация такая, что в России иногда и денег жалко было на конфеты или не было их просто. а здесь они дешевые в соотношении цена-зарплата, вроде бы - бери не хочу! Я даже помню наш самый первый с мужем совместный шоппинг в продуктовом состоял чисто из сладкого. Мы не купили ни одной разумной еды, а только конфеты и сладости. Как дети) И он один потом все это ел, я так и не притронулась. Я иногда чисто из жадности возьму упаковку шоколадок некогда любимых, думаю, приду домой, чай попью с удовольствием. А они потом валяются месяцами, никто их не ест. Ну не хочется! Я наоборот расстраиваюсь, что настроение на сладкое пропало, это же одной радостью меньше(
_______________________
Этот мир создан, чтобы дарить мне блаженство..
Этот мир создан, чтобы дарить мне блаженство..
-
Мы тут живём!
- C 5 ноя 2013
- Сообщений: 3507
- Спасибо сказано: 3064
- Поблагодарили: 5217
Кофеюша пишет:
У него есть такой шкаф- там только печенье и сладости
А вы почитите этот шкаф, я серьёзно. Сделайте порядок в шкафу и покупайте себе сладkое раз в неделю, во время недельных закупок, например 2 шоколадки на человека и всё.
Мы так делаем, помогает. Причём, я могу эти 2 шоколадки за 2 дня съесть и всё, жду следующей недели, воспитываю силу воли (+ у меня аллергия пищевая, нельзя много сладкого). Сила воли - вот ключ к успеху )) Хотя ,у нас тут "для слабовольных" супермаркет в 5 мин. хотьбы, работaющий каждый день до 22:00, субб и воскр. включительно! Но я не хожу туда.
-
Мы тут живём!
- C 11 сен 2013
- Сообщений: 2099
- Спасибо сказано: 3466
- Поблагодарили: 3408
Девы,вы реально думаете,что от 2-3 конфеток либо одной шоколадки в день вы прибавите 2 или сколько там кг? Да ну.... Это надо съесть два кг,тогда я поверю,что на весах прибавится. Ешьте и не парьтесь! Я вообще себя ни в чем не ограничиваю,ни разу в жизни ни на каких диетах не сидела. У меня есть пара-тройка лишних кило,но я их очень люблю потому что это мое! Девы,ешьте пока естся. Придет время,уже не захочется ничего. Зачем себе придумывать лишнюю головную боль?!
-
Вытворительница
- C 27 апр 2012
- Сообщений: 5058
- Спасибо сказано: 5738
- Поблагодарили: 2759
Duda Volescu пишет:
Candy, а если не отвернёт?
Наверно, всё индивидуально...
_______________________
Проблема честных людей в том, что они ждут честности от всех остальных.
Проблема честных людей в том, что они ждут честности от всех остальных.
-
Имею мнение
- C 3 сен 2011
- Сообщений: 125
- Спасибо сказано: 863
- Поблагодарили: 271
Ой девочки, за тот короткий срок, что я здесь живу прибавила я в весе значительно
Никогда не думала, что столкнусь с такой проблемой, ведь в России я несколько лет придерживалась правильного диетического питания и была в отличной форме.
А тут приехала и стала готовить вкусненькое и уплетать вместе с мужем, физической активности стало меньше, еда всегда под боком, да и мотивирую я себя с трудом. Дело в том, что даже набрав вес, я более худая, чем местные девушки. Сейчас я уже не смогу надеть свои джинсы скинни
Никогда не думала, что столкнусь с такой проблемой, ведь в России я несколько лет придерживалась правильного диетического питания и была в отличной форме.
А тут приехала и стала готовить вкусненькое и уплетать вместе с мужем, физической активности стало меньше, еда всегда под боком, да и мотивирую я себя с трудом. Дело в том, что даже набрав вес, я более худая, чем местные девушки. Сейчас я уже не смогу надеть свои джинсы скинни
-
Мы тут живём!
- C 13 июл 2010
- Сообщений: 2927
- Спасибо сказано: 2270
- Поблагодарили: 3640
Adrianna
вот это частый симптом при переездах , увы..
Я думаю, кроме вышеперечисленных тобой факторов ещё есть и психологический.
Переезд это стресс. Вроде бы это положительные эмоции - мы бегаем делаем документы, покупаем подарки,собираем вещи, все время состояние приподнятое, эмоциональное. Хотя и кушаем вовремя, и вес не набираем вовсе...
И когда мы все это проходим, когда оказываемся уже все же на новом месте, когда все позади, все стало РЕЗКО спокойно , размеренно..
Организм думает, что ДО этого была "война" - и начинается готовится к возможной следующей и запасать себе питание в виде жира ...
вот это частый симптом при переездах , увы..
Я думаю, кроме вышеперечисленных тобой факторов ещё есть и психологический.
Переезд это стресс. Вроде бы это положительные эмоции - мы бегаем делаем документы, покупаем подарки,собираем вещи, все время состояние приподнятое, эмоциональное. Хотя и кушаем вовремя, и вес не набираем вовсе...
И когда мы все это проходим, когда оказываемся уже все же на новом месте, когда все позади, все стало РЕЗКО спокойно , размеренно..
Организм думает, что ДО этого была "война" - и начинается готовится к возможной следующей и запасать себе питание в виде жира ...
-
Жизнь прекрасна
- C 21 апр 2010
- Сообщений: 1473
- Спасибо сказано: 1164
- Поблагодарили: 1573
Adrianna пишет:
А тут приехала и стала готовить вкусненькое и уплетать вместе с мужем, физической активности стало меньше, еда всегда под боком
О, знакомо)) У меня режим очень сильно изменился. Раньше на ужин достаточно было салатика или стакана кефира, а потом тут началось - за компанию с мужем обеды и ужины А ещё зимой если холодно в домах, постоянно чай с булками и тп, уж*с какой-то. Мучное мне вообще противопоказано, вот зачем я ела макароны?! Они ведь мне даже не нравятся
-
Мы тут живём!
- C 31 май 2015
- Сообщений: 13771
- Спасибо сказано: 16755
- Поблагодарили: 17896
Я наоборот в Германии сбрасываю. Сладкого вообще в доме нет: муж не употребляет, а я себя удерживаю от просьб. Гарниры он тоже не предпочитает: мясо или рыбу с салатами.
Физического труда много. Садик, опять же. Продукты, как мне кажется, более качественные. Пешком много хожу, когда в город выбираюсь (боюсь на машине по городу пока).
А дома силы воли не хватает((
Физического труда много. Садик, опять же. Продукты, как мне кажется, более качественные. Пешком много хожу, когда в город выбираюсь (боюсь на машине по городу пока).
А дома силы воли не хватает((
_______________________
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
-
Как дома
- C 20 янв 2010
- Сообщений: 732
- Спасибо сказано: 900
- Поблагодарили: 2115
Cipollina пишет:
Раньше на ужин достаточно было салатика или стакана кефира, а потом тут началось - за компанию с мужем обеды и ужины
Во-во, мне кажется, в первые годы семейной жизни все так набирают вес. Меня муж по первости подсадил на мясо, а я его - на сладкое. Чипсы стали покупать регулярно. И че-нить грызем, как два бобра, постоянно.
Сейчас я просто перестала покупать шоколад, первое время тяжеловато было, а теперь привыкли, и он тоже перестал покупать. От совместных ужинов отказалась, сижу с ним за столом с йогуртом или творогом. Соки и газировку попросила не покупать, варю компоты мужикам. Сок я спокойно обхожу стороной, а вот газявочки сладенькой иногда ну очень хочется.
А по большому счету мне помогают не жрать только проблемы со здоровьем От одного вида и запаха жирной пищи начинает тошнить, муж один все съедает. Ну и щитовидка помогает хорошо в кавычках, 2 кг скинула, ко врачу пока не попасть, может, еще схудну.
Хотя не поймешь мой организм...вчера ела вечером шашлык, лаваш и выпила много пива (редко пью, сегодня болею страшно ), так утром отвес резкий аж в полкило. Вот откуда?
Зато не ем весь день)
-
Мы тут живём!
- C 13 июл 2010
- Сообщений: 2927
- Спасибо сказано: 2270
- Поблагодарили: 3640
Я пробовала с мужем говорить, чтобы не покупал столько сладкого и вредного.
Говорит, когда у него стресс он его заедает.
Предложила, когда стресс как-то его иначе изгонять- спортом например. Неа.. это не понравилось
Какие-то "полезные" сладости - сухофрукты, черный шоколад, мед - он не хочет.
Он хочет "лечится от стресса " пудингами, шоколадными муссами, желевыми конфетками. Иногда думаю, может в детстве не наелся ? Но нет , они жили очень хорошо, у них всё было...
Говорит, когда у него стресс он его заедает.
Предложила, когда стресс как-то его иначе изгонять- спортом например. Неа.. это не понравилось
Какие-то "полезные" сладости - сухофрукты, черный шоколад, мед - он не хочет.
Он хочет "лечится от стресса " пудингами, шоколадными муссами, желевыми конфетками. Иногда думаю, может в детстве не наелся ? Но нет , они жили очень хорошо, у них всё было...
-
Жизнь прекрасна
- C 21 апр 2010
- Сообщений: 1473
- Спасибо сказано: 1164
- Поблагодарили: 1573
Кофеюша пишет:
Он хочет "лечится от стресса " пудингами, шоколадными муссами, желевыми конфетками. Иногда думаю, может в детстве не наелся ?
От этой привычки вообще сложно избавиться Мне хоть в этом, так сказать, повезло - при стрессе наоборот не ем, не лезет ничего. За мужем тоже не замечала. Но он вообще умеет правильно питаться, и даже если съест чего вредного, ему можно А мне нельзя вообще расслабляться. Если бы не проблемы со здоровьем тоже, уже бы не только штаны, но и двери малы были Вынужденно сидела на диете - похудела. Надо держаться как-то.
-
Имею мнение
- C 3 сен 2011
- Сообщений: 125
- Спасибо сказано: 863
- Поблагодарили: 271
Кофеюша пишет:
Я думаю, кроме вышеперечисленных тобой факторов ещё есть и психологический.
Переезд это стресс. Вроде бы это положительные эмоции - мы бегаем делаем документы, покупаем подарки,собираем вещи, все время состояние приподнятое, эмоциональное.
Переезд это стресс. Вроде бы это положительные эмоции - мы бегаем делаем документы, покупаем подарки,собираем вещи, все время состояние приподнятое, эмоциональное.
У меня в такие периоды аппетит очень сильно понижается. Когда у меня эмоциональный подъем - не до еды и я всегда худею.
Cipollina пишет:
У меня режим очень сильно изменился. Раньше на ужин достаточно было салатика или стакана кефира, а потом тут началось - за компанию с мужем обеды и ужины
Да, мне сложно отказаться от "покушать за компанию". А еще здесь нет очень многих привычных мне продуктов Из молочных, так любимых мною продуктов, здесь самое полезное это натуральный йогурт Ни творога, ни кефира, ни ряженки. Даже полезных хлебцов здесь нет.
Stellar пишет:
Пешком много хожу, когда в город выбираюсь (боюсь на машине по городу пока).
Здесь, к сожалению, передвигаться можно только на машине.
Урсула пишет:
Сейчас я просто перестала покупать шоколад
Я вот тоже решила не покупать пока сладкое и ограничиться сухофруктами. Еще нашла рецепт печенья из овсяных хлопьев. Вроде не очень сладкое и калорийное. Попробую приготовить.
-
Имею мнение
- C 3 сен 2011
- Сообщений: 125
- Спасибо сказано: 863
- Поблагодарили: 271
Кофеюша пишет:
Предложила, когда стресс как-то его иначе изгонять- спортом например. Неа.. это не понравилось
Cipollina пишет:
От этой привычки вообще сложно избавиться
Мне кажется, что мужчинам вообще сложно менять свои привычки. Как об стену горох (с)
Мой, например, любит мясо и все блюда должны быть с мясом.
-
Солнечный зайчик
- C 25 апр 2010
- Сообщений: 4128
- Спасибо сказано: 1096
- Поблагодарили: 2778
Adrianna пишет:
Мой, например, любит мясо и все блюда должны быть с мясом.
Это смотря как его приготовить, если запекать в духовке это неплохо. И если муж ест 2 кг мяса за раз (как мой ) это же не означает что ты тоже должна в таком же объеме съедать. Мы тоже каждый день едим мясо и я делаю овощи к ним. Но я ем 100гр мяса а он свой кг и овощи на пару.
Adrianna пишет:
и ограничиться сухофруктами
Сухофруткы вообще сейчас очень трудно найти натуральные, они все вымоченные в сахарном сиропе для придания товарного вида. Лучше есть обычные фрукты и овощи.
-
Имею мнение
- C 3 сен 2011
- Сообщений: 125
- Спасибо сказано: 863
- Поблагодарили: 271
Синди пишет:
Это смотря как его приготовить, если запекать в духовке это неплохо. И если муж ест 2 кг мяса за раз (как мой ) это же не означает что ты тоже должна в таком же объеме съедать. Мы тоже каждый день едим мясо и я делаю овощи к ним. Но я ем 100гр мяса а он свой кг и овощи на пару.
Я жарю мясо очень редко. В основном на обед у нас суп. Чаще всего мясо готовлю в духовке или тушу с овощами.
Синди пишет:
Сухофруткы вообще сейчас очень трудно найти натуральные, они все вымоченные в сахарном сиропе для придания товарного вида. Лучше есть обычные фрукты и овощи.
Согласна, что большинство сухофруктов с добавлением сахара. Но это все же лучше, чем шоколад и печенье.
Начну с отказа от ужина и попробую ходить в фитнес-клуб 3-4 раза в неделю.
-
Мы тут живём!
- C 16 фев 2011
- Сообщений: 11688
- Спасибо сказано: 3390
- Поблагодарили: 5843
Кофеюша У меня тоже муж много сладостей покупает, тортики, печенюшки, кексы. И все это надо есть, а то испортится! И ем всегда я Проблему решила так, иду с ним в магазин и выкидываю лишнее их корзинки. А то они повадились с дочкой ходить на субботний шопинг, всегда возвращались с пакетом сладостей.
-
Мы тут живём!
- C 20 май 2014
- Сообщений: 1942
- Спасибо сказано: 2259
- Поблагодарили: 2280
Девы, ну можно ведь есть все тоже самое что ест муж, но меньшими порциями. Например, готовлю мужу 130-150 грамм пасты на обед, себе не больше 70. И никаких проблем. Ужинаем реально поздно, часов в 9, реже в 8. Никаких кг не прибавилось Шоколад тоже ем, печеньем всякие пеку. Короче семья не помеха стройности))
-
Жизнь прекрасна
- C 21 апр 2010
- Сообщений: 1473
- Спасибо сказано: 1164
- Поблагодарили: 1573
Regina, ну конституция тоже у всех разная, обмен веществ и тп. Я ж тоже не по пол кило макарон ела Да и не сказать, что часто. Я вообще не обжора и ем мало. Но ужинать в 8-9 для меня, например, это катастрофа. В России ужинала рано и потом ещё кучу дел переделывала дома, не сидела на диване, а при позднем ужине мне уже просто потом неохота по дому суетиться. Или надо гулять ходить после ужина, но я в деревне и тут не разгуляешься по вечерам Ну и понятно, что силой никто не впихивает булки с пудингами, но вот как-то так получается у многих дев, что с совместными ужинами приходит проблема в виде лишних кг, стоит немного изменить режим и вот они уже тут. Все разные короче
-
Мы тут живём!
- C 22 авг 2012
- Сообщений: 6478
- Спасибо сказано: 143
- Поблагодарили: 8569
Да, у нас тоже поздние ужины... Печаль!
Мой тоже любит сладкое, но может есть мало. Т.е. купит пакет конфет и ест по одной в день! А я, если их вижу, то могу полмешка за раз.
Но вроде я не особо набрала. Для меня главное на спорт ходить.
Мой тоже любит сладкое, но может есть мало. Т.е. купит пакет конфет и ест по одной в день! А я, если их вижу, то могу полмешка за раз.
Но вроде я не особо набрала. Для меня главное на спорт ходить.
_______________________
Есть только один-единственный способ хоть немного задержать время: надо смотреть на все вокруг, а самому ничего не делать!
Есть только один-единственный способ хоть немного задержать время: надо смотреть на все вокруг, а самому ничего не делать!
-
Мы тут живём!
- C 20 май 2014
- Сообщений: 1942
- Спасибо сказано: 2259
- Поблагодарили: 2280
Cipollina
По поводу поздних ужинов могу согласиться.....но в целом. Или до переезда к мужу всесвятым духом питались сидели на жестких диетах
По поводу поздних ужинов могу согласиться.....но в целом. Или до переезда к мужу все
-
Мы тут живём!
- C 16 фев 2011
- Сообщений: 11688
- Спасибо сказано: 3390
- Поблагодарили: 5843
Regina До переезда я питалась очень постно что ли. У нас никогда не было конфет или печенек дома, никаких сладостей. Я просто принципиально не покупала. Еду готовили в основном на пару или в духовке. Если раньше я могла спокойно поужинать печеным картофелем и квашеной капустой, то здесь не могу. От рыбы на пару мой муж нос воротит. И не понимает, как можно есть киноа на гарнир. По его мнению надо как-то сложно готовить. А мы с дочкой с маслом едим и нам нормально!
-
Мы тут живём!
- C 2 янв 2010
- Сообщений: 1836
- Спасибо сказано: 1871
- Поблагодарили: 2035
Я в Америке набрала около 8 кг сверх моих максимально возможных.
Это было невыносимо осознавать и физически и морально. Пришлось прилагать много усилий для того, чтобы привести себя в нормальный вид. Помимо занятий спортом, изменила питание. Готовила 2 ужина - один мужу, другой малокалорийный для себя.
Это было невыносимо осознавать и физически и морально. Пришлось прилагать много усилий для того, чтобы привести себя в нормальный вид. Помимо занятий спортом, изменила питание. Готовила 2 ужина - один мужу, другой малокалорийный для себя.
Сорри, оффтоп
-
Мы тут живём!
- C 16 фев 2011
- Сообщений: 11688
- Спасибо сказано: 3390
- Поблагодарили: 5843
IrinaRose Это крупа, говорят, что очень полезная. У меня такая.
-
Жизнь прекрасна
- C 21 апр 2010
- Сообщений: 1473
- Спасибо сказано: 1164
- Поблагодарили: 1573
Regina пишет:
Или до переезда к мужу все святым духом питались сидели на жестких диетах
Про всех я не знаю конечно. Но проблема часто встречается. Про себя писала уже. Во-первых, ужинала раньше по времени и потом не садилась на диван, а занималась домашними делами. Поклевала после работы и суечусь по дому или гулять по вечерам ходила или по делам куда. Вечером в 9 у меня был стакан кефира или бифидок или фрукт, а не "тарелка макарон". Во-вторых, когда жила одна, себе не готовила каждый день полноценный ужин. Некогда-неохота-лениво-привычка. К маме потом переехала, она следит за питанием довольно тщательно, делали лёгкие ужины всегда и не ели поздно. Т.е. то же самое всё. Но вот именно привычка есть вместе, сидеть за столом и общаться за ужином - это у меня из семьи как раз. Поэтому мне довольно трудно не есть с мужем. Процесс-то мне нравится. Готовить себе отдельно вот мне тоже часто лень или времени нет. И силы воли, чо уш Хотя муж у меня не обжора тоже, худой и за питанием следит. Но вот мне вообще ничего лишнего нельзя, от слова - совсем. Поэтому - сама виновата. Я же себя знаю, знаю, что мне во благо, что во вред. Ну и в-третьих, так как тут дома мне гораздо холодней, я постоянно хлещу чай горячий, пустой скучно, к чаю булочки-печеньки. Вот так одно к одному. Сейчас уже более менее привела режим в порядок, в т.ч. вынужденно была на диете по здоровью, поначалу после переезда просто не до этого было, задумалась, когда подо мной весы стали ломаться Утрирую конечно, но у меня ещё рост небольшой, так что каждый лишний кг видно. Похудела. Сейчас вес встал, а надо бы ещё скинуть, и я уже просто не знаю, от чего ещё отказаться, всё мне вредное давно ликвидировала.
-
Мы тут живём!
- C 2 янв 2010
- Сообщений: 1836
- Спасибо сказано: 1871
- Поблагодарили: 2035
Adel пишет:
Это крупа, говорят, что очень полезная. У меня такая.
Сорри, оффтоп
почитала про эту крупу - просто кладезь полезности, такое огромное содержание растительных белков! Я тоже хочу киноа
Увы, немногие мужчины разделяют страсть к правильному питанию. Да и детей, особенно подростков и молодежь, тоже не накормишь "полезной" едой. От нее получаешь удовольствие не столько вкусовое, сколько психологическое)) Поэтому, всегда проблема: как вкусно накормить семью и самой при этом