О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
• Новые возможности
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

Семья и диета

Adel
Живу я здесь

C 16 фев 2011
Сообщений: 9297
Репутация: 609 Что это?
Спасибо сказано: 3105
Поблагодарили: 5416

Сообщение Добавлено: 17 окт 2015, 20:42

Кофеюша У меня тоже муж много сладостей покупает, тортики, печенюшки, кексы. И все это надо есть, а то испортится! И ем всегда я :prank: Проблему решила так, иду с ним в магазин и выкидываю лишнее их корзинки. А то они повадились с дочкой ходить на субботний шопинг, всегда возвращались с пакетом сладостей.
Regina
Мятный бриз

C 20 май 2014
Сообщений: 2878
Репутация: 481 Что это?
Спасибо сказано: 3860
Поблагодарили: 4477

Сообщение Добавлено: 17 окт 2015, 20:50

Девы, ну можно ведь есть все тоже самое что ест муж, но меньшими порциями. Например, готовлю мужу 130-150 грамм пасты на обед, себе не больше 70. И никаких проблем. Ужинаем реально поздно, часов в 9, реже в 8. Никаких кг не прибавилось :unknown: Шоколад тоже ем, печеньем всякие пеку. Короче семья не помеха стройности))
Cipollina
Жизнь прекрасна

C 21 апр 2010
Сообщений: 2061
Репутация: 160 Что это?
Спасибо сказано: 716
Поблагодарили: 1060

Сообщение Добавлено: 17 окт 2015, 21:17

Regina, ну конституция тоже у всех разная, обмен веществ и тп. Я ж тоже не по пол кило макарон ела :gy: Да и не сказать, что часто. Я вообще не обжора и ем мало. Но ужинать в 8-9 для меня, например, это катастрофа. В России ужинала рано и потом ещё кучу дел переделывала дома, не сидела на диване, а при позднем ужине мне уже просто потом неохота по дому суетиться. Или надо гулять ходить после ужина, но я в деревне и тут не разгуляешься по вечерам :unknown: Ну и понятно, что силой никто не впихивает булки с пудингами, но вот как-то так получается у многих дев, что с совместными ужинами приходит проблема в виде лишних кг, стоит немного изменить режим и вот они уже тут. Все разные короче :confused:
Аватара пользователя
Monbijou
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 22 авг 2012
Сообщений: 7536
Репутация: 1159 Что это?
Спасибо сказано: 216
Поблагодарили: 9524

Сообщение Добавлено: 17 окт 2015, 21:43

Да, у нас тоже поздние ужины... Печаль!
Мой тоже любит сладкое, но может есть мало. Т.е. купит пакет конфет и ест по одной в день! А я, если их вижу, то могу полмешка за раз.
Но вроде я не особо набрала. Для меня главное на спорт ходить.
_______________________
Есть только один-единственный способ хоть немного задержать время: надо смотреть на все вокруг, а самому ничего не делать!
Regina
Мятный бриз

C 20 май 2014
Сообщений: 2878
Репутация: 481 Что это?
Спасибо сказано: 3860
Поблагодарили: 4477

Сообщение Добавлено: 17 окт 2015, 23:11

Cipollina
По поводу поздних ужинов могу согласиться.....но в целом. Или до переезда к мужу все святым духом питались сидели на жестких диетах :scratch:
Adel
Живу я здесь

C 16 фев 2011
Сообщений: 9297
Репутация: 609 Что это?
Спасибо сказано: 3105
Поблагодарили: 5416

Сообщение Добавлено: 17 окт 2015, 23:19

Regina До переезда я питалась очень постно что ли. У нас никогда не было конфет или печенек дома, никаких сладостей. Я просто принципиально не покупала. Еду готовили в основном на пару или в духовке. Если раньше я могла спокойно поужинать печеным картофелем и квашеной капустой, то здесь не могу. От рыбы на пару мой муж нос воротит. И не понимает, как можно есть киноа на гарнир. По его мнению надо как-то сложно готовить. А мы с дочкой с маслом едим и нам нормально!
Аватара пользователя
IrinaRose
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 2 янв 2010
Сообщений: 2648
Репутация: 432 Что это?
Откуда: Россия
Спасибо сказано: 2755
Поблагодарили: 2976

Сообщение Добавлено: 17 окт 2015, 23:32

Я в Америке набрала около 8 кг сверх моих максимально возможных.
Это было невыносимо осознавать и физически и морально. Пришлось прилагать много усилий для того, чтобы привести себя в нормальный вид. Помимо занятий спортом, изменила питание. Готовила 2 ужина - один мужу, другой малокалорийный для себя.
  Сорри, оффтоп  
Adel пишет:
киноа

а это кто такой?


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
_______________________
"Сделайте из своей жизни шедевр!" Бодо Шефер
Adel
Живу я здесь

C 16 фев 2011
Сообщений: 9297
Репутация: 609 Что это?
Спасибо сказано: 3105
Поблагодарили: 5416

Сообщение Добавлено: 17 окт 2015, 23:36

IrinaRose Это крупа, говорят, что очень полезная. У меня такая.
Изображение
Cipollina
Жизнь прекрасна

C 21 апр 2010
Сообщений: 2061
Репутация: 160 Что это?
Спасибо сказано: 716
Поблагодарили: 1060

Сообщение Добавлено: 17 окт 2015, 23:45

Regina пишет:
Или до переезда к мужу все святым духом питались сидели на жестких диетах :scratch:

Про всех я не знаю конечно. Но проблема часто встречается. Про себя писала уже. Во-первых, ужинала раньше по времени и потом не садилась на диван, а занималась домашними делами. Поклевала после работы и суечусь по дому или гулять по вечерам ходила или по делам куда. Вечером в 9 у меня был стакан кефира или бифидок или фрукт, а не "тарелка макарон". Во-вторых, когда жила одна, себе не готовила каждый день полноценный ужин. Некогда-неохота-лениво-привычка. К маме потом переехала, она следит за питанием довольно тщательно, делали лёгкие ужины всегда и не ели поздно. Т.е. то же самое всё. Но вот именно привычка есть вместе, сидеть за столом и общаться за ужином - это у меня из семьи как раз. Поэтому мне довольно трудно не есть с мужем. Процесс-то мне нравится. Готовить себе отдельно вот мне тоже часто лень или времени нет. И силы воли, чо уш :confused: Хотя муж у меня не обжора тоже, худой и за питанием следит. Но вот мне вообще ничего лишнего нельзя, от слова - совсем. Поэтому - сама виновата. Я же себя знаю, знаю, что мне во благо, что во вред. Ну и в-третьих, так как тут дома мне гораздо холодней, я постоянно хлещу чай горячий, пустой скучно, к чаю булочки-печеньки. Вот так одно к одному. Сейчас уже более менее привела режим в порядок, в т.ч. вынужденно была на диете по здоровью, поначалу после переезда просто не до этого было, задумалась, когда подо мной весы стали ломаться :gy: Утрирую конечно, но у меня ещё рост небольшой, так что каждый лишний кг видно. Похудела. Сейчас вес встал, а надо бы ещё скинуть, и я уже просто не знаю, от чего ещё отказаться, всё мне вредное давно ликвидировала.
Аватара пользователя
IrinaRose
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 2 янв 2010
Сообщений: 2648
Репутация: 432 Что это?
Откуда: Россия
Спасибо сказано: 2755
Поблагодарили: 2976

Сообщение Добавлено: 17 окт 2015, 23:52

Adel пишет:
Это крупа, говорят, что очень полезная. У меня такая.

  Сорри, оффтоп  
начала набирать в поисковике, он мне предложил киноафиша Калининград :sarcasic:


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!

почитала про эту крупу - просто кладезь полезности, такое огромное содержание растительных белков! Я тоже хочу киноа :g-sigh:
Увы, немногие мужчины разделяют страсть к правильному питанию. Да и детей, особенно подростков и молодежь, тоже не накормишь "полезной" едой. От нее получаешь удовольствие не столько вкусовое, сколько психологическое)) Поэтому, всегда проблема: как вкусно накормить семью и самой при этом не разожраться не растолстеть))
_______________________
"Сделайте из своей жизни шедевр!" Бодо Шефер
Adrianna
Вливаюсь

C 3 сен 2011
Сообщений: 264
Репутация: 22 Что это?
Спасибо сказано: 1683
Поблагодарили: 440

Сообщение Добавлено: 18 окт 2015, 00:00

Regina
В моем случае мне особо даже наедаться не надо, чтобы прибавить в весе. Достаточно кушать после 6 и килограммы прибавляются очень быстро, даже если это будут легкие ужины.
Cipollina, у меня все также с семейной традицией ужинать вместе.
Adel
Живу я здесь

C 16 фев 2011
Сообщений: 9297
Репутация: 609 Что это?
Спасибо сказано: 3105
Поблагодарили: 5416

Сообщение Добавлено: 18 окт 2015, 00:01

IrinaRose У меня дочка с радостью ест киноа и кускус, вроде их в школе ими кормят.
Еще можно в киноа добавлять свежие:сельдерей, огурец, редиска, морковка, зелень. И есть это как салат с соусом. Но мне лень и у меня это гарнир.
Аватара пользователя
Морская
В море Любви
Аватара пользователя

C 16 авг 2013
Сообщений: 5491
Репутация: 864 Что это?
Спасибо сказано: 10414
Поблагодарили: 5583

Сообщение Добавлено: 18 окт 2015, 00:09

Adrianna пишет:
Cipollina, у меня все также с семейной традицией ужинать вместе.

Когда жила у МЧ тоже были поздние совместные долгоиграющие ужины, я ела чаще всего салат с куском мяса или рыбы, плюс не много сыра, потом фрукты. И никаких проблем :smile:
Аватара пользователя
IrinaRose
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 2 янв 2010
Сообщений: 2648
Репутация: 432 Что это?
Откуда: Россия
Спасибо сказано: 2755
Поблагодарили: 2976

Сообщение Добавлено: 18 окт 2015, 00:20

Adel пишет:
дочка с радостью ест киноа и кускус

кускус и булгур есть у нас в продаже, я покупаю. Мне нравится и то и другое. Киноа не встречала еще)) Но уже хочу :aga:
Морская пишет:
ела чаще всего салат с куском мяса или рыбы, плюс немного сыра, потом фрукты. И никаких проблем

Вот, какие мы все разные! А для меня это прямой путь к прибавке уже имеющихся кг, увы(( Приходится выбирать - или салат или кусок мяса :mda:
_______________________
"Сделайте из своей жизни шедевр!" Бодо Шефер
Аватара пользователя
Шизгара
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 6616
Репутация: 1560 Что это?
Откуда: Deutschland, Niedersachsen
Спасибо сказано: 14085
Поблагодарили: 12202

Сообщение Добавлено: 18 окт 2015, 00:23

Морская пишет:
салат с куском мяса или рыбы, плюс не много сыра, потом фрукты. И никаких проблем

Тоже наш типичный поздний ужин.
Но мяса/рыбы я себе всегда вчетверо меньше, чем ему, кладу.
_______________________
Жизнь, которую ты любишь, может быть твоей собственной


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения