zyzeckaтвой пример немного из другой сферы
как правило, у людей, мечтающих похудеть цель- выглядеть лучше, причем надолго. смысл именно этой в том, чтобы обмануть организм, уменьшая аппетит. ловушка для тех, кто верит в волшебство. если после 2 стаканов в воды в человек влезет жареная картошка со свиной отбивной и кремовый торт - я не думаю, что он резко похорошеет в раздетом виде. (а для меня принципиально именно в раздетом). при резком похудении дама 40 лет может получить кожу шарпея, а мне оно даром не надо. плюс потеря мышечной ткани, которые у женщин и так физиологически происходит с годами, заменяется она жиром, и оппа - при меньшем весе мы выглядим хуже - рыхлей и жирней
во-вторых - разница в мотивации. тебе надо было по медпоказаниям, и стоило собрать волю в кулак. "ленивая" диета потому так и названа, что предназначена для тех,к то вроде и хочет похудеть, но ничего не делая. у них мотивация раз в 20 слабее.
а в третьих - ты наверное , получше была осведомлена о состоянии своего здоровья в силу обстоятельств, чем обычная женщина, и понимала, нанесет тебе это вред или нет. ни один человек не попрется в спортзал делать становую тягу со штангой 30 кг, а сначала потренируется. но вот когда резко изменить режим питания - это на раз. я бы рекомендовала поосторожней относиться к своему организму и вводить воду постепенно.
Ифа пишет:
Не думаю, что прямо так сложно выпить два стакана воды подряд, даже если не тренировался.
выпить вообще надо примерно литра 2-3 в день, перед каждым приемом пищи и перекусом.
я тоже так не думала, когда стала пить воду, потому что знала, что без воды похудения не будет. и естественно,я по поллитра разом в себя не заливала. я помню, как я давилась этой водой и мне казалось, она у меня из ушей польется, слушала советы на форуме, как заставить себя пить и отмечала постаканно. заняло это примерно месяц, ввести в рацион полтора литра.
_______________________
Всем лучей добра!