Протеин или протеиновые коктейли - ваш опыт, за и против

[Stam]

_______________________
Всем лучей добра!

[Bukowa]

Stam, а у него вкус есть? или безвкусный?

[Stam]

Bukowa
Нету. Мне нравится с молоком и какими-нибудь фруктами, чаще всего банан плюс пара ложек отрубей. С водой жуть как невкусно.

_______________________
Всем лучей добра!

[Заришка]

Девочки, занимаюсь в зале два раза в неделю+ растяжка. Очень страдаю с непривычки, тренер посоветовала пить БЦАА и протеин.
Какой протеин взять ?
Сывороточный?
А БЦАА с ним вместе пить или раздельно?

_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…