TorryИз роддома я вышла с весом 56 кг, что было близко к моей норме и почти праздновала победу над лишними кг. Но рано я начала радоваться. У меня не было молока и играя на чувстве вины в мен начали запихивать еду. Молока от еды больше не стало, а вес пошел вверх и в октябре я Достигла ужасной для меня цифры 58 кг при росте 168. Кто-то будет крутить пальцем у виска и говорить, что это совершенно нормальный вес для меня. Для меня это не нормальный вес. По своей конституции я близка к гиперастенику. У меня папа при росте 180 всю жизнь был и есть 55 кг, но у него вообще нет жира. У меня тоже тонкие кости и мышцы. Следовательно все наросшее после это жир. И жир дряблый и целлюлитный. Итогом четырех месяцев попыток кормления гр*удью стали: жировой валик на талии, дрожащий жир на бедрах и целлюлит на руках
В одежде не очень было видно мои изменения. Подумаешь, всего 4,5 кг. Но глядя на себя без одежды у меня начиналась легкая депрессия.
До ноября меня не брали в тренажерный зал из-за кс ( надо чтобы прошло 6 месяцев). Я начала заниматься дома. Эффект был, т.ело подтянулось, но вес стоял на месте. В ноябре я начала заниматься по два раза в неделю в тренажерном зале. Но стрелка весов продолжала стоять на 58 кг. Я добавила диету. Убрала по максимуму жиры, но сохранила длинные углеводы и добавила белки. Сладкое убавила по максимуму.
Через 2 или три месяца занятий в тренажере мне добавили нагрузку и я стала ходить 3 раза. Надо сказать, что помимо этого в те дни, что я не ходила в зал, я занималась минимум по 15-20 минут дома на фитболле или по программе синди кроуфорд. Объемы начали уходить, и я заметила, что одежда становится значительно свободнее, но вес стоял! Большими усилиями удалось сбросить 2 кг. То есть мой вес был 56 кг, и в тот момент я уже начала верить, что невозможно полностью похудеть после родов.