Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения.
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.

Вы довольны своей фигурой?

Вы довольны своей фигурой?

Полностью довольна - я красотка!
23
6%
Люблю себя, несмотря на недостатки фигуры
40
10%
Мышцы бы подкачать
40
10%
Плечи бы поуже
7
2%
гр*удь бы побольше
27
7%
Талию бы поменьше
23
6%
Животик бы убрать
52
13%
В бёдрах бы усохнуть
28
7%
Ножки бы постройнее
19
5%
Мой бы вес, да перераспределить по-другому
16
4%
Минус пару кг - и буду счастлива
23
6%
У меня лишние 3-5 кг
36
9%
И есть хочется, и худеть хочется
40
10%
Мне до идеала как до Луны
11
3%
Другое (напишите, что именно)
6
2%
 
Всего голосов: 391
Martinika
Мы тут живём!

C 4 дек 2010
Сообщений: 4669
Спасибо сказано: 2167
Поблагодарили: 4142

Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 20:05

А у меня ляжки :shake: всегда хотелось постройнее, чтобы они были...
_______________________
Мужчина всегда прав. Если вам кажется, что мужчина не прав, значит, это не ваш мужчина.
Пожалуйста, воздерживайтесь от упоминания всего, что:

-- связано с политикой, упоминает политику, намекает на политику,
-- может вызвать обсуждение политики или ассоциации с политикой.

За неявный намёк на политику - бан.
Тому, кто ответил на такой намёк - бан.
Тому, кто среагировал на такой ответ - бан.
Tasha
Осваиваюсь

C 22 янв 2011
Сообщений: 51
Спасибо сказано: 112
Поблагодарили: 106

Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 21:00

У меня каждую весну борьба с "зимними" килограммами. Наедаю. Пришла домой с холода - чайку горячего с печенькой или еще чего-нибудь. Итог этой зимы + 5 :confused: Теперь вот то педали на тренажере кручу, вся в мыле или на стадионе круги наматываю. Бегать не могу - не люблю и тяжело, так что очень быстрым шагом по 10 км два-три раза в неделю. А вообще себя любить надо, пусть и с лишними кг. А может, и не лишними. В хозяйстве все пригодится :gy:
Аватара пользователя
Алиса с чудесами
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 13 дек 2013
Сообщений: 1344
Спасибо сказано: 7064
Поблагодарили: 2590

Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 22:37

Прынчесса

Я хотела так ответить :ai: , но всё таки решила посмотреть на себя со стороны . Надо убрать животик и подкачать всё т.ело слегка .
Аватара пользователя
summertime
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 5 июн 2012
Сообщений: 1236
Спасибо сказано: 2488
Поблагодарили: 2242

Сообщение Добавлено: 20 май 2015, 00:38

Сейчас - крайне недовольна. До переезда в Америку могла бы даже проголосовать за 1-й пункт :gy: (не красотка совсем уж прям конешн, но вот в фигуре ничего не хотела подправлять). Как приехала в Америку - вес "попер", хотя дома никогда проблем не было, ела и сладости и т.д.. Кто бы мог подумать еще года два назад, что буду читать топики, типа "как уменьшить талию/как убрать живот/как похудеть за неделю".
Bastet
Мы тут живём!

C 16 апр 2011
Сообщений: 1156
Спасибо сказано: 3490
Поблагодарили: 1890

Сообщение Добавлено: 20 май 2015, 06:19

Помните старый одесский анекдот:
- Семен Маркович, как там обстоят дела с фигурой у Вашей Сары?
- Ой, шо Вам сказать? Таки раньше она за ней следила, а теперь просто наблюдает! :gy:
Вот и я так сейчас - наблюдаю :confused:
Аватара пользователя
Moon_
Как дома
Аватара пользователя

C 16 июн 2012
Сообщений: 842
Спасибо сказано: 418
Поблагодарили: 796

Сообщение Добавлено: 20 май 2015, 08:14

А я довольна, но иногда бывает когда надо 1-1,5 сантиметра в бедрах убрать. Но я страюсь это отслеживать чтобы не допустить этот сантиметр.
Аватара пользователя
Moon_
Как дома
Аватара пользователя

C 16 июн 2012
Сообщений: 842
Спасибо сказано: 418
Поблагодарили: 796

Сообщение Добавлено: 20 май 2015, 08:17

Девочки на счет сша не удивляйтесь это норма. Поэтому только спорт, спорт и исключать всякую коллорийну пишу. Я сама как бы никогда не страдала с лишним весом, но когда жила в сша познакомилась со многими диетами и да менч тоже интересовала как убрать этот жир.
Синди
Солнечный зайчик

C 25 апр 2010
Сообщений: 4128
Спасибо сказано: 1096
Поблагодарили: 2778

Сообщение Добавлено: 20 май 2015, 15:44

Я довольна своей фигурой :roll: Ну можно ляжки(внутренняя сторона б*едра) немного подкачать, но не критично. Красоту ничем не испортишь :ho-ho:
Аватара пользователя
Monbijou
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 22 авг 2012
Сообщений: 6478
Спасибо сказано: 143
Поблагодарили: 8569

Сообщение Добавлено: 20 май 2015, 20:13

Я довольна, даже получив плюс несколько кг я все равно довольна, поэтому и сбросить не могу, мотивации не хватает, вроде и так тоже хорошо
_______________________
Есть только один-единственный способ хоть немного задержать время: надо смотреть на все вокруг, а самому ничего не делать!
Аватара пользователя
Кэрри
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 10 дек 2011
Сообщений: 1716
Спасибо сказано: 2308
Поблагодарили: 4144

Сообщение Добавлено: 20 май 2015, 20:30

Moon_ пишет:
Девочки на счет сша не удивляйтесь это норма.

Я здесь год, вес без изменений.
А вот муж похудел)) Он худеть стал еще до нашего знакомства, с моим приездом процесс ускорился, народ интересуется, что с ним произошло.
Я довольна, параметры писать не буду, так как неизбежно будут комментарии (я их с 15 лет слушаю, утомилась), я считаю, что у каждого своя зона комфортности.
Основное здесь развлечение - "извращаюсь" на кухне, каждый ужин сопровождается фразой: "извини, но сегодня опять новое блюдо". А еще люблю выпечку и десерты, готовлю очень часто, покупное у нас не идет. На нашем весе, мое увлечение не отражается :smile:
Фиона
Мы тут живём!

C 1 июн 2010
Сообщений: 1201

Сообщение Добавлено: 21 май 2015, 10:16

Я весами не пользуюсь, измеряю талию сантиметром. 1 см плюса, значит 1 кг плюса, зачем мне эти стрессы с весами, особенно если набираю свои лишние два кг, я когда вижу весы, стрессую. Поэтому сантиметр, точнее и спокойнее измерение собственного веса не придумать!
Crazy пишет:
и ещё мне кто-то когда-то сказал, что у меня попа слишком неупругая

Их отстреливать нужно,говорунов этих. Пей протеин (в одной из тем я писала про протеиновый порошок) и начни приседать по 10 раз, три раза в день, с расставленными ногами на ширине плеч и носками ступней наружу , чем ниже приседать , тем попа краше! Это не сложно и быстро, через полгода будешь удивлена свей попе! :wink3: И вспомни кто тебе про неё сказал, дашь ему потом потрогать! Животик подкачается вместе с попой.
Katya пишет:
а спортом накачать их еще больше боюсь

б*едра убираются кардио тренировками, дорожка, тренажёр лыжи, лестница - этим ты их не накачаешь, а наоборот уменьшишь. И вообще надо сказать что влияние спорта на рост мышц сильно преувеличено :aga: , особенно после 30 лет. Спортсмены ,чтобы мышцы накачать чего только не делают, это не просто на самом деле. Поэтому не стоит бояться если в принципе желание заниматься спортом есть, это будет только на пользу и мышцы будут подтянуты,достаточно просто 15 минут в день заниматься, просто каждый день.
LanaFed
Осваиваюсь

C 24 июн 2014
Сообщений: 73
Спасибо сказано: 242
Поблагодарили: 308

Сообщение Добавлено: 21 май 2015, 10:23

Я бы 5-6кг скинула ну и живот - нужно качать. Вот за 3 недели "ничегонеделания" теперь упорно работать.
Прям с понедельника начала пить воду как полагается 2 литра (никогда не могла ее пить просто так). Два раза в неделю бассейн, и программа на 27 дней приседаний и качание пресса. Как бы еще время найти на йогу. И тогда я буду стройняшкой к лету... :mda: Ну к июлю точно ).
LanaFed
Осваиваюсь

C 24 июн 2014
Сообщений: 73
Спасибо сказано: 242
Поблагодарили: 308

Сообщение Добавлено: 21 май 2015, 10:29

Tasha пишет:
А вообще себя любить надо, пусть и с лишними кг.

А у меня вот не получается. Смотрю в зеркало и бешусь. Понимаю, что вот не надо было в отпуске расслабляться. А лень было заниматься спортом в отпуске. А теперь расплачиваюсь плохим настроением и постоянным вопросом в голове - Что делать? :gy:
Аватара пользователя
Октябрина
Счастливица
Аватара пользователя

C 8 янв 2013
Сообщений: 1354
Спасибо сказано: 9284
Поблагодарили: 1061

Сообщение Добавлено: 21 май 2015, 13:36

А я все разрешенные 5 пунктов выбрала. :confused:
Плечи бы поуже, несколько лет назад перекачала, кажется что до сих пор мощные. И есть хочется, и худеть хочется. А про ноги наверное зря указала, тут недавно мне такой комплимент отвесили, до сих пор приятно.
Но по-настоящему хочу только пузяку убрать и похудеть на 3-5 кг. :g-sigh:
Znichka
Добро пожаловать!

C 3 май 2015
Сообщений: 19
Спасибо сказано: 43
Поблагодарили: 42

Сообщение Добавлено: 21 май 2015, 15:41

В свой адрес слышала: а ты/вы не модель?- нет, у меня вот здесь 1,5см лишних)))
Считаю не острую степень неудовлетворенности своею фигурой абсолютно нормальным двигателем прогресса)
_______________________
Она всегда хотела выйти замуж по расчету- но ничего не получалось: она гуманитарий..
Аватара пользователя
Фря
Как дома
Аватара пользователя

C 25 июн 2014
Сообщений: 987
Спасибо сказано: 3785
Поблагодарили: 1635

Сообщение Добавлено: 21 май 2015, 17:33

я своими ляжками с детского садика недовольна, прям помню. И наоборот, хочу прикупить весы. Перестала пользоваться ими лет много уже, а сейчас думаю, может, они мне мотивации придадут побольше?))
А выбрала да, 5 пунктов, и то, могла бы и побольше выбрать. Я люблю вкачанных, с мышцами, упругеньких, с по*пами... эх...