Про 7 минут - отлично сказано!
Мне кажется, эти 7 минут, в принципе важны, чтоб начать что-либо вопреки лени и привычке. Для меня самое сложное - начать. А потом остановите меня!
Относительно мотивационных картинок с самим собой. Похожую, они и правда самые действенные. Были в гостях у мальчика - хорошо сложен,,спортивный, подтнутый, в меру подкачанный. У него на самом видном месте, где все фото там семейные и пр., несколько фото его же, но заплывшего. Не категорически жирного, но такого... Бесформенного немного. Одним словом - другой человек. Говорит - специально повесил. Очень мотивирует.