Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения.
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.

Толстеем вместе!

Аватара пользователя
Николь
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 26 сен 2009
Сообщений: 11587
Спасибо сказано: 8420
Поблагодарили: 11392

Сообщение Добавлено: 19 апр 2010, 13:36

Петербурженка пишет:
если я прям ТАК сильно потолстела, как же это на меня все те же штаны налезают, те же пиджаки и юбки?
Всё очень просто. В джинсы, например, влезает от трёх до пяти дополнительных килограмм (если они не были прям в облипку). А в юбку и пиджак может и все восемь влезть.
_______________________
Люди обычно видят и слышат то, что они хотят увидеть и услышать.
(С) Харпер Ли
Пожалуйста, воздерживайтесь от упоминания всего, что:

-- связано с политикой, упоминает политику, намекает на политику,
-- может вызвать обсуждение политики или ассоциации с политикой.

За неявный намёк на политику - бан.
Тому, кто ответил на такой намёк - бан.
Тому, кто среагировал на такой ответ - бан.
Аватара пользователя
Петербурженка
Лягушка-путешественница
Аватара пользователя

C 11 мар 2010
Сообщений: 6345
Спасибо сказано: 195
Поблагодарили: 3706

Сообщение Добавлено: 19 апр 2010, 13:37

Цитата:
Всё очень просто. В джинсы, например, влезает от трёх до пяти дополнительных килограмм (если они не были прям в облипку). А в юбку и пиджак может и все восемь влезть.

Пойду повешусь.
Не, веревка порвется, лучше утоплюсь.
_______________________
Бойся своих желаний.
Feliz
Как дома

C 8 ноя 2009
Сообщений: 585
Спасибо сказано: 132
Поблагодарили: 206

Сообщение Добавлено: 19 апр 2010, 14:00

  Сорри, оффтоп  
Мишель пишет:
или хотя бы ты на себе испытала, что значит быть толстой и толстеть от воздуха (не желаю тебе это испытать!), то был бы смысл в нашем обсуждении. Но это как разговор сытого и голодного.

Мишель
пойдем , наше общее горе пироженкой зажуем... :wink: :gy:


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
Аватара пользователя
Николь
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 26 сен 2009
Сообщений: 11587
Спасибо сказано: 8420
Поблагодарили: 11392

Сообщение Добавлено: 19 апр 2010, 14:06

Aspid пишет:
пойдем , наше общее горе пироженкой зажуем
Ни фига, я уже стартанула. :g-blum:
_______________________
Люди обычно видят и слышат то, что они хотят увидеть и услышать.
(С) Харпер Ли
Аватара пользователя
Мила
Как дома
Аватара пользователя

C 30 дек 2009
Сообщений: 706
Спасибо сказано: 58
Поблагодарили: 46

Сообщение Добавлено: 19 апр 2010, 14:49

девоchkи ,в Англии есть магазин для больших дам и там одежда от 16 до 36 размера.Это наш 48 а 36-это я даже не знаю какой, 80 чтоли.Я туда зашла со своим 18 размером и чувствовала себя, как Дюймовочка :ho-ho: .Продавщицы там огромные но красиииивые. Белье там тоже есть, лифчики, как шляпы,t акого размeра вcе яркое такое .. Вот куда надо ходить обы от комплексов избавиться. Кстати, одежда там красивая и модная...но очень большая :lol:
Аватара пользователя
Galka-Bird
Летящая на метле
Аватара пользователя

C 8 мар 2010
Сообщений: 1142
Спасибо сказано: 1593
Поблагодарили: 1339

Сообщение Добавлено: 19 апр 2010, 19:06

Мила пишет:
в Англии есть магазин для больших дам

И правда, зачем нам худеть? Лучше в Англию переехать! :gy:
_______________________
Я ангел, честно... Просто на метле реально быстрее
Аватара пользователя
Мила
Как дома
Аватара пользователя

C 30 дек 2009
Сообщений: 706
Спасибо сказано: 58
Поблагодарили: 46

Сообщение Добавлено: 19 апр 2010, 19:26

конечно...Галка ,ну сколько тебя еще ждать? :gy:
Аватара пользователя
Spring
Как дома
Аватара пользователя

C 11 фев 2010
Сообщений: 846
Спасибо сказано: 356
Поблагодарили: 838

Сообщение Добавлено: 20 апр 2010, 11:25

Galka-Bird пишет:
И правда, зачем нам худеть? Лучше в Англию переехать

Ну уж нет, не хочу хрюкать...Лучше уж тут быть худенькой и красивой. Хотя, по опыту знаю не в худобе дело. Есть знакомые дамы - толстенькие, страшненькие, а харизма - мужчины в очередь стоят.. :)
Аватара пользователя
Петербурженка
Лягушка-путешественница
Аватара пользователя

C 11 мар 2010
Сообщений: 6345
Спасибо сказано: 195
Поблагодарили: 3706

Сообщение Добавлено: 20 апр 2010, 11:29

Spring пишет:
Хотя, по опыту знаю не в худобе дело.

Это точно! Дело в харизме!
Тем не менее в хрюшку не надо превращаться :g-blum:
_______________________
Бойся своих желаний.
Аватара пользователя
Заришка
Радуга-дуга
Аватара пользователя

C 10 апр 2010
Сообщений: 2572
Спасибо сказано: 1061
Поблагодарили: 622

Сообщение Добавлено: 22 апр 2010, 22:06

Цитата:
Ложись на спину, на живот надо положить блин от штанги и поднимай попу двадцать раз вверх, три подхода. Нормально! Ни живота, ни жира и пресс - супер. И вагинальные мышцы укрепляются, будешь кончать без конца. Я серьезно, по совету тренера...

Щас спопробуем,кончать значет? :gy: Кончать от блинов эт хорошо очень.Спасибо однако.
_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…
Joggi
Птичка певчая

C 27 сен 2009
Сообщений: 11074
Спасибо сказано: 3678
Поблагодарили: 10983

Сообщение Добавлено: 23 апр 2010, 08:41

Заришка пишет:
Кончать от блинов эт хорошо очень.Спасибо однако.

Ишь какая прыткая! :gy: От блинов и занятий спортом только мускулатура укрепляется. А процесс, которого всем так хочется, без участия блинов происходит, но для этого мужчина нужен.
Я забыла написать, что упражнение надо выполнять, согнув в коленях ноги. :lol: А то как же попа поднимется....
Можно еще танец живота добавить. :ho-ho:
_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.
Аватара пользователя
Заришка
Радуга-дуга
Аватара пользователя

C 10 апр 2010
Сообщений: 2572
Спасибо сказано: 1061
Поблагодарили: 622

Сообщение Добавлено: 23 апр 2010, 08:45

Цитата:
Можно еще танец живота добавить.
Ходила я на танец живота,что то меня тамошние животы не вдохновили как то совсем :unknown: Да и тяжко.
Цитата:
Я забыла написать, что упражнение надо выполнять, согнув в коленях ноги. А то как же попа поднимется....
Это мне напоминает что то другое :confused: Ах не будем о грустном,и на нашей улице перевернётся машина с пряниками то бишь мужчинами :blush:
_______________________
Я хочу лететь еще выше, что б не задеть города крыши.
Я хочу быть еще ближе и выше и выше…
Аватара пользователя
Николь
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 26 сен 2009
Сообщений: 11587
Спасибо сказано: 8420
Поблагодарили: 11392

Сообщение Добавлено: 01 июл 2010, 22:23

А я сюда пришла. Потому что толстею. И тоже по-настоящему. :cray:
И весы сломались, показывают страшные цифры. Просто засада.
_______________________
Люди обычно видят и слышат то, что они хотят увидеть и услышать.
(С) Харпер Ли
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14432
Спасибо сказано: 2137
Поблагодарили: 13885

Сообщение Добавлено: 22 авг 2010, 22:05

норма - 1 г жира на 1 кг веса) но и с 35 жить можно) я раньше тоже этим занималась - очень точным подсчетом сколько, чего и когда. а сколько у тебя калорий в день?
_______________________
Всем лучей добра!
Аватара пользователя
Николь
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 26 сен 2009
Сообщений: 11587
Спасибо сказано: 8420
Поблагодарили: 11392

Сообщение Добавлено: 22 авг 2010, 22:12

Stam, я не считаю калории, стараюсь придерживаться принципов здорового питания: viewtopic.php?f=58&t=261
Хотя в последние пару лет всё трудней и трудней. :cray:
_______________________
Люди обычно видят и слышат то, что они хотят увидеть и услышать.
(С) Харпер Ли
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14432
Спасибо сказано: 2137
Поблагодарили: 13885

Сообщение Добавлено: 22 авг 2010, 22:16

да? я все считала до грамма примерно месяца 2, 5. потом процесс пошел уже сам по себе, и после года здорового питания у меня организм нездоровое уже просто не принимает. И никаких страданий)
_______________________
Всем лучей добра!
Аватара пользователя
Николь
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 26 сен 2009
Сообщений: 11587
Спасибо сказано: 8420
Поблагодарили: 11392

Сообщение Добавлено: 22 авг 2010, 22:19

Stam, в твоём возрасте у меня тоже не было страданий (помимо бзиков). Началось после 40+. Вот тут страдания не раз перечислены: viewtopic.php?f=58&t=1111
_______________________
Люди обычно видят и слышат то, что они хотят увидеть и услышать.
(С) Харпер Ли
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14432
Спасибо сказано: 2137
Поблагодарили: 13885

Сообщение Добавлено: 22 авг 2010, 22:44

а, вижу, перенесли топик, значит можно понудить) я щас выложу свои рецепты для поддержания в хорошей форме, хоть это и не новость, но высказаться хочется. Все это для здоровых людей, без проблем с АД и прочим.
1. есть не менее 5 раз в день
2. выпивать не менее 2 литров воды в день
3. соблюдать баланс по БЖУ и считать калории - не менее 1200, а то процесс пойдет в обратную.сторону
4. иметь дома 2 весов - одни напольные, вторые кухонные (вторые даже важнее)
5. отказаться от вредных продуктов навсегда и не иметь их дома
6. приучить всех близких к тому, что пункт 5 соблюдается всегда
7. заниматься спортом, хоть каким-нибудь.
8. ограничить алкоголь, он наш враг)соль тоже наш враг. Специи наш друг. Не перепутать!
9.никогда не сидеть на чудо-диетах ("10 кг за 3 дня", "ешь все что влезет и худей" и прочее)
10. знать про "пищевые засады" - вредные калорийные продукты, нагло маскирующиеся под полезные (творожные сырки, пакетированные и обезжиренные кукурузные хлопья, например) и избегать их.
.. вроде все. а про 40 с плюсом..Мне самой интересен этот момент - как это, когда организм вдруг перестает тебе подчиняться, можно ли этот момент вовремя поймать или это нереально?
_______________________
Всем лучей добра!
Аватара пользователя
Николь
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 26 сен 2009
Сообщений: 11587
Спасибо сказано: 8420
Поблагодарили: 11392

Сообщение Добавлено: 22 авг 2010, 22:56

Stam, угу, советы дельные. :good:
У меня главный напряг с п. 7. Даже ещё хуже. Я последние 2 года тупо сижу дома, не могу даже заставить себя делать банальную зарядку. По случайному совпадению совсем лишние 2-3 кг засели именно в то время.

А твой п.10 - оооочень ценный. Я в своё время растолстела на "полезных" глазированных сырках. Ну и по классике - на тостах с сыром.
_______________________
Люди обычно видят и слышат то, что они хотят увидеть и услышать.
(С) Харпер Ли
Карамелька
Вливаюсь

C 8 июн 2010
Сообщений: 268
Поблагодарили: 11

Сообщение Добавлено: 23 авг 2010, 02:59

От себя добавлю ещё два пункта:
1)Не кушать после 6 вечера( даже начав соблюдать только этот пункт можно реально похудеть)
2)И соблюдать режим питания, а не есть сегодня в 12,а завтра в 3 дня.
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14432
Спасибо сказано: 2137
Поблагодарили: 13885

Сообщение Добавлено: 23 авг 2010, 12:25

если у меня вдруг нет возможности заниматься полноценно пунктом 7 :gy: , я просто выхожу из дома и иду. И так 40 минут, но каждый день
_______________________
Всем лучей добра!
Аватара пользователя
Николь
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 26 сен 2009
Сообщений: 11587
Спасибо сказано: 8420
Поблагодарили: 11392

Сообщение Добавлено: 23 авг 2010, 12:37

Stam пишет:
я просто выхожу из дома и иду. И так 40 минут, но каждый день
А если плохая погода (дождь, снег, ветер, мороз, жара и пр.)? Если сидишь, зарывшись в работу и жаль оторваться? Если просто и конкретно лень одеваться и куда-то тащиться?
_______________________
Люди обычно видят и слышат то, что они хотят увидеть и услышать.
(С) Харпер Ли
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14432
Спасибо сказано: 2137
Поблагодарили: 13885

Сообщение Добавлено: 23 авг 2010, 12:56

надо себя заставлять (с) :lol: как говорил один американский писатель, "каждый вправе выбирать между адом в настоящем и адом в будущем. Я выбираю ад в настоящем". И хотя ад - это конечно, сильно сказано, но с последствиями сидячего образа жизни все равно придется бороться, сейчас или потом. Так почему не сейчас?
_______________________
Всем лучей добра!
Аватара пользователя
Николь
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 26 сен 2009
Сообщений: 11587
Спасибо сказано: 8420
Поблагодарили: 11392

Сообщение Добавлено: 23 авг 2010, 13:09

Stam, умом понимаю. Но так лень... :blush:
Мы с мужем уже тыщу раз договаривались, что будем гулять (летом). Но когда он мне предлагает сходить погулять, я заявляю, что прямо cейчас не могу, давай завтра. А назавтра молюсь, чтобы он не вспомнил о прогулке. :prank2:
Да и такая скучища ходить туда-сюда. Мы живём на островке, с одной стороны море с надоевшим пейзажем, с другой лес - идти можно или по лесу (комары!), или вдоль дороги с машинами (дыша выхлопами). Третье направление - жилые районы с пицот тыщ раз надоевшими дорожками.
А ты куда гуляешь?
_______________________
Люди обычно видят и слышат то, что они хотят увидеть и услышать.
(С) Харпер Ли
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 14432
Спасибо сказано: 2137
Поблагодарили: 13885

Сообщение Добавлено: 23 авг 2010, 17:48

в третьем направлении)) только что вернулась) я могу найти тысячу причин, чтобы этого не делать. И только одну, чтоб делать)) Это помогает мне оставаться красивой и стройной. Ну вот эта одна причина и перевешивает :wink:
_______________________
Всем лучей добра!