О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
• Новые возможности
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

Весы

Аватара пользователя
Фиона
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 1 июн 2010
Сообщений: 1907
Репутация: 425 Что это?
Откуда: Россия - Италия
Спасибо сказано: 1879
Поблагодарили: 2788

Сообщение Добавлено: 14 май 2016, 20:36

Женщина менее 50 кг должна иметь костную массу не менее 1.95 кг.
50-75 кг веса - 2.40 кг костной ткани.
75 и выше должно быть не меньше 2.95 кг.
Я не продаю весы Танита, и если меня японцы дурят, то я им за это благодарна, потому что я лично извлекла из их надувательства явную пользу. Спорить ни с кем не хочу, мне за рекламу не платят. Я написала о своём положительном опыте в теме про похудение,не более того.
Аватара пользователя
Joggi
Птичка певчая
Аватара пользователя

C 27 сен 2009
Сообщений: 14303
Репутация: 1350 Что это?
Откуда: Германия
Настроение: Курю бамбук
Спасибо сказано: 5270
Поблагодарили: 16829

Сообщение Добавлено: 14 май 2016, 20:36

Фиона, танита разве дает норму по мышечной массе? Я там ничего не нашла. Остальное и по ихним таблицам в норме. Какой мне белок еще? :confused:



Фиона, ты думаешь, что я набрав за 10 лет вес на 15 кг набрала костную массу? Я думаю, что кости какие были, такие и остались. С чего бы им расти и толстеть на старости лет?
_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.
Аватара пользователя
Фиона
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 1 июн 2010
Сообщений: 1907
Репутация: 425 Что это?
Откуда: Россия - Италия
Спасибо сказано: 1879
Поблагодарили: 2788

Сообщение Добавлено: 14 май 2016, 21:14

Joggi пишет:
Я там ничего не нашла.

Конечно есть. Твоя мышечная масса должна быть не менее 34% ,жира 21%, максимум 25.
Что касается костей, то я после тестирования себя на весах, пошла проверять кости к врачу и подтвердив то, что я стою на пороге остеопороза , нарастила костную ткань путём приёма кальция магния с витамином Д ,большую дозу каждый день и добавив фолиевую кислоту. За год. Месяц назад я сдала анализы и у меня почти что кости в норме, и я продолжаю принимать так же эти добавки, потому что в период менопаузы и после, кальций вымывается со скоростью света из костей и я не хочу страдать остеопорозом.
Аватара пользователя
Joggi
Птичка певчая
Аватара пользователя

C 27 сен 2009
Сообщений: 14303
Репутация: 1350 Что это?
Откуда: Германия
Настроение: Курю бамбук
Спасибо сказано: 5270
Поблагодарили: 16829

Сообщение Добавлено: 14 май 2016, 21:31

Переписала норму с сайта
Жир 30-35%
Вода 45-60%
Мышц не нашла.

Изображение

Последний раз редактировалось Joggi 14 май 2016, 21:44, всего редактировалось 1 раз.
_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 17751
Репутация: 1591 Что это?
Спасибо сказано: 2270
Поблагодарили: 19211

Сообщение Добавлено: 14 май 2016, 21:35

Joggi
Жир и вода-это маргарин :gy:
_______________________
Всем лучей добра!
Bukowa
Живу я здесь

C 9 авг 2014
Сообщений: 1690
Репутация: 135 Что это?
Спасибо сказано: 1483
Поблагодарили: 1561

Сообщение Добавлено: 14 май 2016, 22:08

Есть же специальный жиромер, он дешево стоит. На брюхе зацепил жир, на ноге, бедре, бицепсе и потом рассчитываешь %. Мне кажется так реальнее.
Аватара пользователя
Joggi
Птичка певчая
Аватара пользователя

C 27 сен 2009
Сообщений: 14303
Репутация: 1350 Что это?
Откуда: Германия
Настроение: Курю бамбук
Спасибо сказано: 5270
Поблагодарили: 16829

Сообщение Добавлено: 14 май 2016, 22:39

Ну так без расчетов видно, где жир надо убрать. Жрать меньше, больше двигаться. Но по науке с говорящими весами и записывая в компьютер оно наверное все лучше дисциплинирует. А мне лень ерундой заниматься. Раз в неделю на весы стал, отметил в уме, что процесс пошел и убрал весы подальше.
_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.
Аватара пользователя
Альпака
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 1 окт 2013
Сообщений: 2956
Репутация: 522 Что это?
Прежний ник: Прынчесса
Настроение: Бегущая по граблям
Спасибо сказано: 4649
Поблагодарили: 3296

Сообщение Добавлено: 14 май 2016, 22:56

Joggi
А если жир не под кожей, а вокруг внутренних органов, как его увидишь ?

Подтверждаю слова Фионы, обычные врачи, которые далеки от продажи бадов, весы, измеряющие соотношение мышц-жира используют. Такие весы в больницах есть :aga: Мне об этом эндокринолог в украинской поликлинике рассказывала. Правда, что это за весы, какой фирмы, я не знаю .
Отправить меня на это исследование она отказалась категорически. Сказала, показаний нет.
Аватара пользователя
Joggi
Птичка певчая
Аватара пользователя

C 27 сен 2009
Сообщений: 14303
Репутация: 1350 Что это?
Откуда: Германия
Настроение: Курю бамбук
Спасибо сказано: 5270
Поблагодарили: 16829

Сообщение Добавлено: 14 май 2016, 23:15

Прынчесса, кости тоже меряют в больницах весами?
_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.
Аватара пользователя
Joggi
Птичка певчая
Аватара пользователя

C 27 сен 2009
Сообщений: 14303
Репутация: 1350 Что это?
Откуда: Германия
Настроение: Курю бамбук
Спасибо сказано: 5270
Поблагодарили: 16829

Сообщение Добавлено: 14 май 2016, 23:22

Прынчесса пишет:
А если жир не под кожей, а вокруг внутренних органов, как его увидишь ?

Анализ крови идешь и сдаешь. Жир не вокруг внутренних органов, а везде - внутри и снаружи, в сосудах и т.п. И весы этого не видят. Можно быть худосочным с зажиревшими органами и сосудами, полными холестерина.
Прынчесса пишет:
Такие весы в больницах есть Мне об этом эндокринолог в украинской поликлинике рассказывала.

Я давно ничему не удивляюсь. Я наверное одна тут ясновидящая, которая человека с ожирением без весов может диагностировать.
_______________________
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь.
Bukowa
Живу я здесь

C 9 авг 2014
Сообщений: 1690
Репутация: 135 Что это?
Спасибо сказано: 1483
Поблагодарили: 1561

Сообщение Добавлено: 15 май 2016, 05:59

Прынчесса пишет:
вокруг внутренних органов, как его увидишь ?


а как видят их весы? :scratch: или они как Joggi ясновидящие ?
Аватара пользователя
Фиона
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 1 июн 2010
Сообщений: 1907
Репутация: 425 Что это?
Откуда: Россия - Италия
Спасибо сказано: 1879
Поблагодарили: 2788

Сообщение Добавлено: 15 май 2016, 07:40

Joggi пишет:
кости тоже меряют в больницах весами?

Ты не поверишь, но да. Весы Танина показывают вес твоих костей и если масса костей меньше нормы,нужно сходить и сдать анализы. Анализ мочи и крови не даст точного результата при подозрении на остеопороз, а вот сделать денситометирю на специальном аппарате, даст 100% результат. Это такой прибор, куда ставишь ступню, её опрыскивают специальным раствором , некие маленькие весы. Мне в прошлом году в Лос Анджелесе в одной клинике измеряли, но это есть повсеместно, во всех странах.
Joggi пишет:
Жир не вокруг внутренних органов, а везде - внутри и снаружи, в сосудах

Абсолютно верно. Только общий жир,это одно, а висцеральный , который обволакивает внутренние органы и сосуды -это совсем другое, более опасное чем общий. Человек может не иметь ожирения, а вот висцерального жира может быть больше нормы, значит нужно срочно меры принимать.
Joggi пишет:
Переписала норму с сайта

Я не знаю что это за норма,жир 30- 35% это уже ожирение,это очень много. Там и висцеральный может зашкаливать,хотя не обязательно.
Моделей весов много и последние из них имеют гораздо больше показателей, и мышечную массу показывают, и костную и так далее.
Не понимаю зачем ты со мной споришь, я ведь не убеждаю тебя их купить, у меня нет никакой выгоды в этом. Я пользуюсь ими и мне они помогли изначально и мне с ними проще себя в форме держать. Это и подруга моя заметила, которая тоже их вместе со мной покупала, дисциплинирует и виден результат, ясно когда вес теряешь, что уходит.
Подобные весы только попроще в восточных странах сейчас в аэропортах стоят, подходишь и взвешиваешься. Видела их в Бангкоке, в Корее, в Японии. Единственное что на них босиком вставать нужно, и протереть их и ступни перед применением, других неудобств нет,это бесплатно.
Денег сумасшедших сами весы не стоят, я их в своё время за 3500 рублей купила. Сейчас что то около 8 тысяч последняя модель. Кому не нужно,не покупают, и тебе не нужно, ну и не покупай. Joggi Я повторю ещё раз, я не создавала тему, я написала мой совет для тех, кто пытается скинуть вес,чтобы они понимали, чем худеют - водой,мышцами или жиром.
Если тебе не нужно, или тебя возмущает мой совет, просто не читай.



Bukowa пишет:
а как видят их весы?

Тебе если интересно,набери в гугле, там точно есть вся инфа. Я себя чувствую менеджеров весов уже.
Всем здоровья! :gy:
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 17751
Репутация: 1591 Что это?
Спасибо сказано: 2270
Поблагодарили: 19211

Сообщение Добавлено: 15 май 2016, 08:25

Фиона пишет:
мой совет для тех, кто пытается скинуть вес,чтобы они понимали, чем худеют - водой,мышцами или жиром.

Для этого как минимум , нужно знать нормы и их значение в плане внешности и здоровья, методы наращивания мышц, сушки, основы правильного питания и фитнеса, и самое главное-уметь и хотеть это делать. Если б все перечисленное шло в комплекте с весами-за них бы дрались. А так это просто весы, которые показывают разные смешные циферки. :unknown:
_______________________
Всем лучей добра!
Аватара пользователя
Фиона
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 1 июн 2010
Сообщений: 1907
Репутация: 425 Что это?
Откуда: Россия - Италия
Спасибо сказано: 1879
Поблагодарили: 2788

Сообщение Добавлено: 15 май 2016, 08:32

Stam пишет:
А так это просто весы, которые показывают разные смешные циферки.

Да у каждого же своё мнение. Моё в этом вопросе, сильно отличается от твоего.
Stam пишет:
нужно знать нормы и их значение в плане внешности и здоровья, методы наращивания мышц, сушки, основы правильного питания и фитнеса,

Разве ты этого не знаешь? Все кто практикует здоровый образ жизни, так или иначе это знают, вот для них эти весы и очень полезны. Все никогда не будут это делать и мне всё равно,будут драться за эти весы,или нет.
Ничего сложного в их применении нет и тем, кто хочет следить за своим весом, здоровьем и находиться в хорошей физической форме в любом возрасте,они будут помогать.
Это же всегда так, и во всем. Люди покупают тренажёры домой и они у них просто пылятся в углах, а кто то и без тренажёров занимается дома, и накачан как будто в зале.
Кто хочет,тому эти весы в помощь, кто нет, нет.
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 17751
Репутация: 1591 Что это?
Спасибо сказано: 2270
Поблагодарили: 19211

Сообщение Добавлено: 15 май 2016, 08:44

Ну я ж говорю, товар специфический:-) у нас до сих пор девы боятся мышцы качать, а вдруг станут жилистыми кобылами:-)
_______________________
Всем лучей добра!


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения