Frejja пишет:
Как результаты?
Я не впервые на таком питании худею. И раньше были очень хорошие результаты. Проблема была в том, что в конце-концов я сходила с этого пути, и вес возвращался. Потом я начинала снова. А в этот раз начиталась множество противоречивых статей, и начала делать ошибки, поверив в некоторые из них. То есть мне удобно было поверить, что можно есть сколько угодно, но безуглеводно.
В результате вес пошел вверх. ( было превышение по жирам)
Теперь я снова стала следить за количеством поступающей еды, вес снижается, но пока медленно.
Frejja, а как насчет последнего приема пищи, ты соблюдаешь время не есть за 3 часа до сна или нет?
А так по результатам в течение жизни было:
1 раз худела на низкоуглеводке с диетологом - 32 кг за пол года ( набрала обратно 20 кг)
2 раз самостоятельно за тот же срок - 17 кг ( опять набрала обратно не знаю сколько)
3 раз - 11 кг
4 раз недавно - 20 кг, но 4 из них уже вернулись.
Вот сейчас снова... Хочу сбросить 10 кг.
И уже оставаться на низкоуглеводном питании, с одним выходным днем в неделю (как у тебя) навсегда, чтобы не набрать снова.
_______________________
Я ангел, честно... Просто на метле реально быстрее