Смерила я 30 граммов орехов сегодня, поставила в тарелочку, привыкаю к их объему
Так сказать включаю зрительные рецепторы.
Вес пополз вниз. Все-таки на меня такая логичная мотивация действует намного лучше, когда понимаешь, что сколько съел - настолько и потолстел.
Не нашла темы про это питание, которого я придерживалась/диета Дюкана, наверное, ближе всего. Мой тренер сказала, что она хороша чтобы разогнать метаболизм и вес пошел вниз. Но питаться так долго нельзя. И я, кстати, нашла подтверждение этому. Я смотрю фоты одной девушки в **модерация**, где она хвалится, что типа так питается много лет. Но на мой взгляд ее диета очень однообразная - это яйца и вареная колбаса. Каждый день. Ну и она такая фоты выставляет и в фас, и в профиль, какая она красивая с такой пищи. А на днях так проговорилась, что сейчас она проходит обследование на болезнь паращитовидной железы и бернаут. В 20+ лет как-то рановато. В общем, я не хочу придерживаться этой диеты.
Последний раз редактировалось Frejja 04 дек 2016, 14:17, всего редактировалось 1 раз.