О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
• Новые возможности
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

На пути к идеальной фигуре

Lady
Живу я здесь

C 28 авг 2010
Сообщений: 1095
Репутация: 197 Что это?
Спасибо сказано: 752
Поблагодарили: 779

Сообщение Добавлено: 04 дек 2016, 08:09

Frejja
Изменения во всем с фото на первой странице просто разительные! Супер! :good: Вам очень идут обе причёски. Но, особенно с короткими волосами.
Соглашусь со всеми, что для многих фигура напрямую связана с образом жизни. Ваш труд просто огромен, это видно по вашим достижениям. Только нужно понять, что с тем, что мы так старательно отращивали, быстро расстаться не удастся) Вы и так уменьшились уже почти вполовину) Наберитесь терпения и результаты снова вас порадуют :smile:
Frejja
Живу я здесь

C 27 мар 2010
Сообщений: 4828
Репутация: 411 Что это?
Откуда: Швеция
Спасибо сказано: 4195
Поблагодарили: 4707

Сообщение Добавлено: 04 дек 2016, 11:38

Глафира
Миро конечно хорошая мотивация, но она на меня неправильно действует. Я себя сразу жалеть начинаю и рука непроизвольно тянется к булке :gy:
Аватара пользователя
Fragola
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 26 май 2012
Сообщений: 3405
Репутация: 928 Что это?
Прежний ник: Pretty Natali
Откуда: italy
Настроение: la mia vita è bella
Спасибо сказано: 4055
Поблагодарили: 5989

Сообщение Добавлено: 04 дек 2016, 14:07

Frejja
Результаты отличные, продолжай в том же духе! Ты очень целеустремленность и уверена, что у тебя очень хорошие перспективы во всем.
Ты на работе ходишь в туфельках на каблуке?
Frejja
Живу я здесь

C 27 мар 2010
Сообщений: 4828
Репутация: 411 Что это?
Откуда: Швеция
Спасибо сказано: 4195
Поблагодарили: 4707

Сообщение Добавлено: 04 дек 2016, 14:10

Смерила я 30 граммов орехов сегодня, поставила в тарелочку, привыкаю к их объему :gy:

Так сказать включаю зрительные рецепторы.

Вес пополз вниз. Все-таки на меня такая логичная мотивация действует намного лучше, когда понимаешь, что сколько съел - настолько и потолстел.

Не нашла темы про это питание, которого я придерживалась/диета Дюкана, наверное, ближе всего. Мой тренер сказала, что она хороша чтобы разогнать метаболизм и вес пошел вниз. Но питаться так долго нельзя. И я, кстати, нашла подтверждение этому. Я смотрю фоты одной девушки в инстаграме, где она хвалится, что типа так питается много лет. Но на мой взгляд ее диета очень однообразная - это яйца и вареная колбаса. Каждый день. Ну и она такая фоты выставляет и в фас, и в профиль, какая она красивая с такой пищи. А на днях так проговорилась, что сейчас она проходит обследование на болезнь паращитовидной железы и бернаут. В 20+ лет как-то рановато. В общем, я не хочу придерживаться этой диеты.

Последний раз редактировалось Frejja 04 дек 2016, 14:17, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Fragola
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 26 май 2012
Сообщений: 3405
Репутация: 928 Что это?
Прежний ник: Pretty Natali
Откуда: italy
Настроение: la mia vita è bella
Спасибо сказано: 4055
Поблагодарили: 5989

Сообщение Добавлено: 04 дек 2016, 14:14

Frejja
Купи лучше туфли и юбочку прямую чуть выше колена, с колготочками, будет супер, я уже вижу тебя так. И выше будешь и визуально еще стройнее!!!
Frejja
Живу я здесь

C 27 мар 2010
Сообщений: 4828
Репутация: 411 Что это?
Откуда: Швеция
Спасибо сказано: 4195
Поблагодарили: 4707

Сообщение Добавлено: 04 дек 2016, 14:20

Fragola
Это, кстати, проблема с одеждой. Я не хочу сильно покупать сейчас, когда я в процессе похудения. Вот жду, когда можно.

Но, конечно, красивая одежда очень сильно мотивирует, это да. Я помню, когда размер S мерила и он был мне как раз - это прямо такой праздник для меня был.
Алена
Живу я здесь

C 22 авг 2011
Сообщений: 11192
Репутация: 640 Что это?
Спасибо сказано: 1309
Поблагодарили: 7971

Сообщение Добавлено: 04 дек 2016, 14:23

Frejja
Правильно, что понимаешь, что белковые диеты на постоянной основе! Питание должно быть сбалансированным.
Алена
Живу я здесь

C 22 авг 2011
Сообщений: 11192
Репутация: 640 Что это?
Спасибо сказано: 1309
Поблагодарили: 7971

Сообщение Добавлено: 04 дек 2016, 14:39

Frejja
Надо стараться быть красивой в любом весе!
Я тоже все откладывала до нового веса.. а сейчас понимаю, что неправильно. Это стресс и напряжение. Сбавила, можно побаловать чем-то красивым..... )) хотя бы формой новой красивой)
Frejja
Живу я здесь

C 27 мар 2010
Сообщений: 4828
Репутация: 411 Что это?
Откуда: Швеция
Спасибо сказано: 4195
Поблагодарили: 4707

Сообщение Добавлено: 04 дек 2016, 14:45

Алена пишет:
хотя бы формой новой красивой)

Да, точно. Еще я люблю шарфики, они от веса не сильно зависят :gy:

Алена пишет:
Надо стараться быть красивой в любом весе!

Знаешь, смотрю сейчас на свои фоты "любого веса" и мне очень хочется отмотать время назад и заклеить себе рот скотчем. Такое свинячье рыло сложно сделать красивым :g-sad:

Все-таки начинать худеть надо с головы. Или не худеть, а правильно питаться и заниматься спортом. Например, я всегда была уверена, что моя траектория набора веса полностью соответствует нашей семейной, где все тетки весом 100+ и с висящей грудью 6+. Пока в интернете случайно не стала общаться с женщиной, которой на тот момент было где-то 55 лет и у нее была фигура девочки. И вот наверное тогда я поняла, что, собственно, я хозяйка своего веса и тела. А раньше этого просто не было в моем мире, т.к. все обусловлено генами.
Frejja
Живу я здесь

C 27 мар 2010
Сообщений: 4828
Репутация: 411 Что это?
Откуда: Швеция
Спасибо сказано: 4195
Поблагодарили: 4707

Сообщение Добавлено: 11 дек 2016, 19:12

Питаюсь больше недели по новым правилам. Очень нравится. Ушли два кило (но они были новонаетые, не старые). И самое главное - ушло чувство постоянного голода. Ощущение, что тело получает питание равномерно, а не скачками. Пропала тяга к сладкому вообще!

Получается, что углеводы очень нужны, но не быстрые углеводы, а медленные (цельнозерновая мука и пр). Белковое питание чревато тем, что жить на нем можно, но функционировать головой мне сложно. Постоянно надо думать, на неродном языке ещё - голова требует ресурсов. Поэтому пока с введением медленных углеводов полет нормальный.
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 17751
Репутация: 1591 Что это?
Спасибо сказано: 2270
Поблагодарили: 19211

Сообщение Добавлено: 11 дек 2016, 19:17

Frejja
А ты раньше на безуглеводной была?
Я вот села, глянула на свой ужин, вареное куриное филе, такие мерзкие белые куски, безрадостно без унглеводов..
_______________________
Всем лучей добра!
Алена
Живу я здесь

C 22 авг 2011
Сообщений: 11192
Репутация: 640 Что это?
Спасибо сказано: 1309
Поблагодарили: 7971

Сообщение Добавлено: 11 дек 2016, 19:21

Stam
Можно овощи, думаю, добавить. Брокколь.
Frejja
Живу я здесь

C 27 мар 2010
Сообщений: 4828
Репутация: 411 Что это?
Откуда: Швеция
Спасибо сказано: 4195
Поблагодарили: 4707

Сообщение Добавлено: 11 дек 2016, 19:23

Stam
Да, я питалась на основе безуглеводный диеты. Очень хороший результат был полгода. А потом стоп. Ты права, это именно безрадостно, т е ешь как траву, съел и ноль эмоций. Эта диета хороша недолгое время, как образ жизни мне не подходит.
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 17751
Репутация: 1591 Что это?
Спасибо сказано: 2270
Поблагодарили: 19211

Сообщение Добавлено: 11 дек 2016, 19:29

Frejja
Зато нажористо:-)
_______________________
Всем лучей добра!
Аватара пользователя
Ласковая
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 7 сен 2013
Сообщений: 1436
Репутация: 203 Что это?
Откуда: Deutschland
Настроение: К новым вершинам!
Спасибо сказано: 3372
Поблагодарили: 1801

Сообщение Добавлено: 11 дек 2016, 19:35

Frejja
Напиши, пожалуйста, как ты сейчас питаешься.
_______________________
Всё к лучшему!


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения