О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
• Новые возможности
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

Муж vs Диета

Bukowa
Живу я здесь

C 9 авг 2014
Сообщений: 1690
Репутация: 135 Что это?
Спасибо сказано: 1483
Поблагодарили: 1561

Сообщение Добавлено: 21 авг 2016, 06:12

Все эти годы я жила хорошо. Сбросила вес, выработала наконец оптимальную систему питания и все было просто отлично. Но вот на старости лет, мне вдруг надо ... толстеть. Для меня это непонятно и страшно. Каждый лишний кусок рисует в голове такую картину, как я из стройняшки в нижнем углу превращаюсь в это :nails:

Изображение

Fotina пишет:
если что - поем и фаст-фуд.


Завидую Вам и всем кто так может. Потому что я лучше умру с голоду.

Спасибо за советы. Я попробую

П,С, не увлекайтесь диетами, девочки
Аватара пользователя
Garda
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 1 авг 2015
Сообщений: 2151
Репутация: 1080 Что это?
Спасибо сказано: 4022
Поблагодарили: 5115

Сообщение Добавлено: 21 авг 2016, 09:05

Bukowa Ты правильно делаешь, что контролируешь эти +\- 3 кг. Никто не проснулся однажды утром +15. А потом на следующее утро +30. Все понимаем, что они приходят постепенно. Но, раз ты занимаешься спортом и порции у тебя маленькие, то к чему эта паника перед набором веса? Просто нужно найти свой комфортный вес и мне кажется, чтобы удерживать например 50 кг кому-то нужно есть воздух и запивать водой, человек взял не свою планку. Если поддержание формы идет через страдание и лишения, он 100% что-то делает неправильно.
Сама ведь знаешь, конституции у всех разные для одного 55 кг нормальный вес при твоем росте, а для другой уже болезненная худоба. Я нормостеник, у меня окружность запястье 16 см, широкие бедра и узкая талия, я могу об стену разбиться, из меня модель узкобедрая не получится.
Может, перестать еду заменять фруктами? фрукты это не еда, а десерт.
Протеиновые батончики твои такими только называются, почитай состав, там одни углеводы. Мертвая еда. Ну, клетчатка имеется с фруктозой.
Я в 2013 весила 61-62, при росте 174 это для меня минимальный вес, когда и грудь на месте и ребра не торчат.
Когда весила 59 кг, ни один человек увидев меня, не сказал, что я хорошо выгляжу, все спрашивали что со мной, не заболела ли. А ведь разница была не в 10 кг...А всего 2-3. Зато теперь я знаю свою комфортную границу. :gy: Я правда, до нее никак не дойду сейчас.
Когда приплыли первые два кг, я все планировала начать завтра, а в офисе почти каждый день у кого-то ДР. и плывут на кухню курьеры с осетинскими пирогами да пиццей на мою погибель. :cray:
Алена
Живу я здесь

C 22 авг 2011
Сообщений: 11192
Репутация: 640 Что это?
Спасибо сказано: 1309
Поблагодарили: 7971

Сообщение Добавлено: 21 авг 2016, 09:55

Я сейчас с лишним весом. Ем все, что хочу.
Но не бургеры, конечно.

Здоровая еда.
Но вес все равно не будет маленький, у меня такая конституция. Чтобы быть худой, я должна голодать. А мне не хочется. Я и готовить люблю, вкусненько поесть.

Зато настроение хорошее. :gy:

Мне кажется, такая зацикленность на не еде - психологическая проблема.
Я обычно есть не могу, от еды тошнит, когда стресс сильный. Но это плохо. Не люблю такие состояния. Я лучше и молочко попью, и кашку съем, и салатик овощной, и мясо отварное.. )) Все в меру, но не буду стрессовать из-за лишних килограммов.
У мужчин у всех вкусы разные. Кому-то моделей подавай, кому-то женщин с формами. Поэтому я даже не заморачиваюсь по этому поводу. Главное, чтобы ожирения не было.
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 17751
Репутация: 1591 Что это?
Спасибо сказано: 2270
Поблагодарили: 19211

Сообщение Добавлено: 21 авг 2016, 10:29

Bukowa
А как ты в итоге решила для себя вопрос с лишними кг во время беременности? И если врач, а не муж сочтет, что надо прибавить-как ты видишь свою реакцию?
Я, кстати, почему не возмущаюсь тем, что муж лезет в твою тарелку-ну ведь именно ему предстоит, если вдруг что, оплачивать счета от докторов, не все же страховка покрывает? Ну и ребенок-наполовину его дело
_______________________
Всем лучей добра!
Fotina
Живу я здесь

C 24 апр 2011
Сообщений: 4210
Репутация: 1782 Что это?
Откуда: Верхняя Австрия
Спасибо сказано: 3918
Поблагодарили: 10168

Сообщение Добавлено: 21 авг 2016, 14:54

Bukowa пишет:
Но вот на старости лет, мне вдруг надо ... толстеть

  Сорри, оффтоп  
Если у Вас - старость лет, то я, получается, уже лет на десяток зажилась на этом свете... :gy:


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!

Вам не надо толстеть! Вам надо пересмотреть свое отношение к возможному набору веса. Я согласна с Garda, что вес набирается постепенно, и не стоит ждать, пока будет 15 лишних, лучше заняться ими, пока их три. НО!! Мне не нравится Ваша паника по отношению к этим трем.
Вес держать - дело хорошее.И здоровое питание - тоже. И избегание фаст-фуда - прекрасно. Но зачем такой фанатизм? "Умри, но не набери 3 кило!"
Тем более что еще раз обращаю Ваше внимание: никто (кроме меня в свое время :ho-ho: ) не хотел набрать лишний вес во время беременности. (Ну, я его и не набрала, но это не моя заслуга). Но вот те женщины, что сильно поправились, думаете, они все хотели этого? Ну часть относилась, возможно, наплевательски, но большинство-то! Кто не хочет быть стройной и красивой? кто не хочет выглядеть моложе? Но дело в том, что некоторым для этого нужны просто зверские усилия... а они во время беременности и кормления - неприемлемы. Однако для Вас лишние килограммы явятся серьезной трагедией... Вы себя в ловушку загоняете, понимаете? Совсем не париться по поводу лишних килограмм - не дело, даже во время беременности. Но и так париться как Вы - это вредно. Не надо толстеть. Тем более, может, ваша золовка не в курсе ещё :confused: ...беременность, она не от толщины наступает, а от других действий... :ai:
Но не надо бояться потолстеть. Тем более - чем больше боишься, тем хуже будет. :aga:
И тем более не надо себя заранее изводить. Да, во время беременности и после родов обычно толстеют. А у меня две подруги похудели наоборот!! С них после родов сваливались одёжки, которые они до беременности носили!! Ничего нельзя предсказать, понимаете?
Bukowa
Живу я здесь

C 9 авг 2014
Сообщений: 1690
Репутация: 135 Что это?
Спасибо сказано: 1483
Поблагодарили: 1561

Сообщение Добавлено: 21 авг 2016, 19:38

Garda пишет:
Просто нужно найти свой комфортный вес

Вот у меня сейчас самое то! Поэтому и не хочу
Fotina пишет:
Но вот те женщины, что сильно поправились, думаете, они все хотели этого?

Изменение веса при беременности это другое. Здесь по другому нельзя. А в моем случае можно и не толстеть, если бы мой муж не капал на мозг не ежедневной основе

Алена пишет:
У мужчин у всех вкусы разные. Кому-то моделей подавай, кому-то женщин с формами.

Эх, если бы я ориентировалась на вкус мужчины, хотя бы своего, я бы набрала эти несчастные 3 кг. Но я себя не воспринимаю с весом 61 ! :uzhasss:
Fotina пишет:
Мне не нравится Ваша паника по отношению к этим трем.

Если честно, мне так удивительно, что в теме "худеем вместе", тусуемся мы все, а паникую из-за лишних кг только я одна. :gy: Это для меня новость. Даже Стэм, которая вдохновляла меня своими фотками еды и порциями, считает, что причин для паники нет, хотя речь идет о жире, который надо йо!
Аватара пользователя
Garda
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 1 авг 2015
Сообщений: 2151
Репутация: 1080 Что это?
Спасибо сказано: 4022
Поблагодарили: 5115

Сообщение Добавлено: 21 авг 2016, 19:46

Bukowa пишет:
Если честно, мне так удивительно, что в теме "худеем вместе", тусуемся мы все, а паникую из-за лишних кг только я одна.

Я тоже паникую. Но очень глубоко внутри :gy: Но больше паникует мой МЧ. Твой беспокоится о том. чтобы ты кг набрала, а мой - о том, как бы я еще не набрала. Он у меня бывший overweight :gy: Так что, бег и весы его лучшие друзья.
Аватара пользователя
Duda Volescu
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 10 ноя 2012
Сообщений: 10546
Репутация: 2017 Что это?
Спасибо сказано: 10783
Поблагодарили: 19582

Сообщение Добавлено: 21 авг 2016, 19:57

а мне грустно, когда сидишь с МЧ в кафе, а он пироженку себе не хочет заказать,т.к. "бережет фигуру", поэтому и самой, вроде как, неприлично заказывать :cray:
Алена
Живу я здесь

C 22 авг 2011
Сообщений: 11192
Репутация: 640 Что это?
Спасибо сказано: 1309
Поблагодарили: 7971

Сообщение Добавлено: 21 авг 2016, 20:02

Duda Volescu пишет:
а мне грустно, когда сидишь с МЧ в кафе, а он пироженку себе не хочет заказать,т.к. "бережет фигуру", поэтому и самой, вроде как, неприлично заказывать



:ho-ho:

А я не парюсь по этому поводу!

С русским мужчиной ходила в ресторан. Он на диете (худеет) и бегает нынче. Так мне было сказано: "Заказывай, что хочешь!"
Ну, я в основном на вкусный алкоголь налегала, но он каллорийный.
Закуски легкие заказали для двоих.
Но вот мужские диеты меня не напрягают совсем, я все равно буду есть, что хочу, ну тем более если мужчина сам предлагает заказывать, что хочу. :gy:
Аватара пользователя
Stam
Южный ветер
Аватара пользователя

C 6 мар 2010
Сообщений: 17751
Репутация: 1591 Что это?
Спасибо сказано: 2270
Поблагодарили: 19211

Сообщение Добавлено: 21 авг 2016, 20:18

Bukowa пишет:
Даже Стэм, которая вдохновляла меня своими фотками еды и порциями, считает, что причин для паники нет, хотя речь идет о жире, который надо йо!

я с тебя валяюсь)) фото еды я выкладывала в период сушки. когда я заметила, что фигура плывет из-за слабо накаченных мышц, я стала их наращивать. Мышцы всегда наращивают на профиците. Поднажрала и подкачала мышцы - убрала жир, чтобы под ним обнаружилось хоть что-то красивое, а не жидкое трясущееся тельце цыпленка. Я считаю лучше так, чем наоборот - убирать жир,а потом качать мышцы.
Когда я в норме я не трясусь над каждым килограммом и не бьюсь в конвульсиях, съев булочку. У меня фигура типа curvy, от этого никуда не деться и я считаю, что женственные изгибы смягчают некоторую стервозность характера. Кроме того, в возрасте после 35 излишняя потеря жира может сделать тебе складки, усилить морщины и общую помятость морды. Во время сушки я через день делала токи и массаж.
Я не паникую,потому что отлично понимаю, ну - уберу я 4 см до идеальных стандартов - и что это глобально изменит в моей жизни - да ничего. ну., добавлю пару - тройку даже к имеющимся - это опять таки ничего в жизни не изменит глобально.
У меня нет дикого страха, есть понимание, что надо держаться в рамках нормы, потому что постояннно испытывать силу воли, приводя себя в норму - вредно для психики. Тем более, с возрастом силы воли требуется больше, ибо процесс медленней.
Я не боюсь съесть тарелку картошки фри и запить ее пивом, потому что отступления от образа питания допустимы, и если не делать их постоянными, это ничем не грозит, организм привыкает к ограничениям, принимая их за норму. Я нормально воспринимаю себя и 61 килограмма, и 42 лет. Потому что моя ценность - это не только вес.
А ты зациклилась,и похоже, голый вес определяет в твоей жизни слишком многое. Чего один заголовок темы стоит. муж и диета , хоть убей - не равнозначные понятия.
_______________________
Всем лучей добра!


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения