Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения.
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.

Набрала вес, теперь худею

Аватара пользователя
Grosella
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 7 янв 2017
Сообщений: 2403
Спасибо сказано: 4909
Поблагодарили: 3599

Сообщение Добавлено: 11 янв 2018, 20:32

По логике процент жира больше. Мышцы весят больше. Но по фоткам и не скажешь)
Плюс еще от строения зависит 100% Не даром же люди в одном весе и одинакового роста выглядят порой совсем по-разному.
Пожалуйста, воздерживайтесь от упоминания всего, что:

-- связано с политикой, упоминает политику, намекает на политику,
-- может вызвать обсуждение политики или ассоциации с политикой.

За неявный намёк на политику - бан.
Тому, кто ответил на такой намёк - бан.
Тому, кто среагировал на такой ответ - бан.
Аватара пользователя
Кэрри
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 10 дек 2011
Сообщений: 1716
Спасибо сказано: 2308
Поблагодарили: 4144

Сообщение Добавлено: 11 янв 2018, 20:35

Grosella пишет:
Источник цитаты Не даром же люди в одном весе и одинакового роста выглядят порой совсем по-разному.

Да и это видно по фото, я специально сфотографировалась для сравнения с Xanderella.
Но чтобы выглядеть как она надо, чтобы разница была в 15 кг....не знаю...
Аватара пользователя
Grosella
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 7 янв 2017
Сообщений: 2403
Спасибо сказано: 4909
Поблагодарили: 3599

Сообщение Добавлено: 11 янв 2018, 20:39

Кэрри

У меня при весе 80 кг б*едра 110, у подруги - при весе 65. Разница в росте 5 см.. Фигуры почти одинаковые. Всякое бывает!
Аватара пользователя
Кэрри
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 10 дек 2011
Сообщений: 1716
Спасибо сказано: 2308
Поблагодарили: 4144

Сообщение Добавлено: 11 янв 2018, 20:44

Grosella, значит все-таки особенности стороения...
Аватара пользователя
CyberMagic
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 18 сен 2014
Сообщений: 3170
Спасибо сказано: 2243
Поблагодарили: 5958

Сообщение Добавлено: 11 янв 2018, 21:55

Кэрри
Даже при одинаковом весе и росте процент содержания жира в организме может отличаться очень сильно. Высокий процент, разумеется, плохо сказывается на внешнем виде (нет рельефа, складки и т.д.все это скрывает мышцы и портит впечатление) Если это угнетает - нужно периодически "сушиться" на низкоуглеводных диетах и усиленных нагрузках.. молодым проще в силу более быстрого метаболизма. Кости тут не при чем. :wink3:
_______________________
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
Аватара пользователя
Кэрри
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 10 дек 2011
Сообщений: 1716
Спасибо сказано: 2308
Поблагодарили: 4144

Сообщение Добавлено: 11 янв 2018, 22:24

CyberMagic пишет:
Источник цитаты ужно периодически "сушиться" на низкоуглеводных диетах и усиленных нагрузках.. молодым проще в силу более быстрого метаболизма. Кости тут не при чем.

Диеты точно не мое,никогда не сидела( в еде у меня политика сдержанности), а с нагрузками согласна, основная моя проблема их регулярность, занималось весной, летом были проблемы со спиной, восстановила занятия осенью, но вот второй месяц опять не занимаюсь((
IrinaRose
Мы тут живём!

C 2 янв 2010
Сообщений: 1836
Спасибо сказано: 1871
Поблагодарили: 2035

Сообщение Добавлено: 12 янв 2018, 08:53

Кэрри пишет:
Источник цитаты Диеты точно не мое,

тоже диетам давно сказала "Нет", кмк это просто уловки. Правильное пищевое поведение - это гораздо разумнее.
С возрастом ( а я 50+) гораздо труднее оставаться в своем весе.
Я, например, при своем ежедневном поглощении 1200 - 1500 ккал и то умудрилась набрать вес...
По мне так самый надежный способ сбросить лишнее - не есть после 18-00. Как бы трудно это ни было. Но это реально работает. Да, и еще - поменьше углеводов, особенно во второй половине дня.
Аватара пользователя
CyberMagic
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 18 сен 2014
Сообщений: 3170
Спасибо сказано: 2243
Поблагодарили: 5958

Сообщение Добавлено: 12 янв 2018, 09:29

IrinaRose
Цитата:
Да, и еще - поменьше углеводов, особенно во второй половине дня.

Да, именно это я и имела ввиду. Повышать в рационе уровень белка и снижать углеводы, оставаясь в пределах той же нормы по калориям. :aga: А совсем не голодание.
_______________________
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
Аватара пользователя
Esmer
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 7 дек 2010
Сообщений: 7032
Спасибо сказано: 12050
Поблагодарили: 8635

Сообщение Добавлено: 12 янв 2018, 15:37

Кэрри
Ты отлично выглядишь! я не вижу что низ тяжелее вверха.
я правильно поняла что у тебя 55кг? а рост?

Чтобы сравнивать себя визуально с Xanderella фото должны быть одного ракурса, у вас разные )
_______________________
Unutmayın: "Dünyada her şey kadının eseridir". Ve kadın isterse tüm hayallerini gerçekleştirme gücüne sahiptir.
Kemal Atatürk
Tola
Как дома

C 6 фев 2014
Сообщений: 874
Спасибо сказано: 9345
Поблагодарили: 1817

Сообщение Добавлено: 12 янв 2018, 16:42

Esmer пишет:
Источник цитаты Ты отлично выглядишь!

Согласна с Эсмер! Я никакого жира на тебе не увидела, просто с возрастом может быть фигура теряет некоторую изящность что ли...Для этого хорошо растяжки делать, чтобы т.ело было более гибким, заодно это даст и немножко тонуса тканям, а так у тебя фигура - позавидовать можно, жаловаться не на что :good:
Аватара пользователя
Кэрри
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 10 дек 2011
Сообщений: 1716
Спасибо сказано: 2308
Поблагодарили: 4144

Сообщение Добавлено: 13 янв 2018, 01:38

Tola пишет:
Источник цитаты Я никакого жира на тебе не увидела,

Я про другое...
Еще раз напишу, я не переживаю),меня удивила такая разница восприятия, поэтому я спросила.
Esmer пишет:
Источник цитаты я правильно поняла что у тебя 55кг? а рост?

Чтобы сравнивать себя визуально с Xanderella фото должны быть одного ракурса, у вас разные )


Я сейчас 57кг, отпуск, праздники...мой рост 170см
Про ракурс, я старалась)).
Но я так выгляжу только когда я меньше 53кг.
Вот так тоже бывает)), весишь мало, а выглядишь тяжелее....
Аватара пользователя
Red Wine
Имею мнение
Аватара пользователя

C 3 июл 2015
Сообщений: 195
Спасибо сказано: 564
Поблагодарили: 1063

Сообщение Добавлено: 13 янв 2018, 04:42

Кэрри
не могу пройти мимо, не восхитившись вашей фигурой, выглядите замечательно! :ah:
Как уже заметила здесь выше Esmer , у вас с Xanderella разные ракурсы на фото, выглядите вы настолько же стройной, как и она.
А та пара послепраздничных килограмм уйдут так же быстро, как и пришли. Тоже сейчас страдаю от них, чувствую себя страшно толстой :confused:
Аватара пользователя
Esmer
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 7 дек 2010
Сообщений: 7032
Спасибо сказано: 12050
Поблагодарили: 8635

Сообщение Добавлено: 13 янв 2018, 09:11

Кэрри
Я всего лишь хотела сказать что не нужно по фото смотреть :wink3: . У вас разные фото, на твоем фото ты смотришь и стоишь прямо, а это мало кого стройнит, у Xanderella фото сверху вниз сделано. Поэтому не совсем верно ориентироваться на фото. Фигура у тебя улет, у Xanderella тоже:)
_______________________
Unutmayın: "Dünyada her şey kadının eseridir". Ve kadın isterse tüm hayallerini gerçekleştirme gücüne sahiptir.
Kemal Atatürk
Аватара пользователя
Кэрри
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 10 дек 2011
Сообщений: 1716
Спасибо сказано: 2308
Поблагодарили: 4144

Сообщение Добавлено: 18 ноя 2019, 21:05

Я похудела, уже больше полугода в одном весе, стабильно.
Как? Здесь к сожалению, я не смогу помочь...
Спорт, диеты ( что я не приемлю) здесь к сожалению не при чем.
Тему можно закрыть, больше не хочу себя запускать, так как в этом весе чувствую себя очень комфортно.

Последний раз редактировалось Кэрри 18 ноя 2019, 23:44, всего редактировалось 1 раз.
Tola
Как дома

C 6 фев 2014
Сообщений: 874
Спасибо сказано: 9345
Поблагодарили: 1817

Сообщение Добавлено: 18 ноя 2019, 21:17

Я бы сказала, что слегка худовата, но лучше худовата, чем толстовата :gy:
Аватара пользователя
Zorka
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 19 сен 2012
Сообщений: 14862
Спасибо сказано: 11320
Поблагодарили: 13212

Сообщение Добавлено: 18 ноя 2019, 21:20

Отличный результат!
Но, если спорт и диеты ( или ПП) не при чем, тогда что? Или я чего-то не знаю ещё)
Аватара пользователя
Кэрри
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 10 дек 2011
Сообщений: 1716
Спасибо сказано: 2308
Поблагодарили: 4144

Сообщение Добавлено: 18 ноя 2019, 21:22

Tola пишет:
Источник цитаты что слегка худовата

Возможно, но я для себя давно решила, что стареть хочу так).
Аватара пользователя
Kotik
вечный бан
Аватара пользователя

C 4 дек 2015
Сообщений: 2190

Сообщение Добавлено: 18 ноя 2019, 21:36

Кэрри пишет:
Источник цитаты Возможно, но я для себя давно решила, что стареть хочу так).


Аналогично, тоже предпочитаю быть тощей старушкой чем жирненькой))
Аватара пользователя
Fragola
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 26 май 2012
Сообщений: 4319
Спасибо сказано: 5943
Поблагодарили: 5478

Сообщение Добавлено: 18 ноя 2019, 22:42

Кэрри
И сколько стал твой вес? Намного похудела?
Главное, чтобы со здоровьем все было хорошо. Помню ты писала, что врачи что- то нашли, надеюсь все хорошо сейчас? Желаю хорошего здоровья вам с мужем!
Аватара пользователя
Кэрри
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 10 дек 2011
Сообщений: 1716
Спасибо сказано: 2308
Поблагодарили: 4144

Сообщение Добавлено: 18 ноя 2019, 22:59

Fragola пишет:
Источник цитаты И сколько стал твой вес? Намного похудела?

7-8 кг, но я вернулась в свой обычный вес, с таким почти всю жизнь жила.
Обычные возрастные болячки, не помню, что у меня что-то находили)), какие проблемы есть так они и раньше были...
Аватара пользователя
Fragola
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 26 май 2012
Сообщений: 4319
Спасибо сказано: 5943
Поблагодарили: 5478

Сообщение Добавлено: 18 ноя 2019, 23:47

Кэрри
Вот и всегда говорят, что лучше сохранить один и тот же весь в течение жизни. Молодец, что тебе это удается.