О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
• Новые возможности
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос


Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

Насколько красивая фигура зависит от спорта и правильного питания?

Регистрация
Вливаюсь

C 12 авг 2015
Сообщений: 242
Репутация: 13 Что это?
Спасибо сказано: 80
Поблагодарили: 100

Сообщение Добавлено: 15 апр 2018, 23:19

50/50 Если фигуры нет, то врят ли она появится после подвигов в спортзале. А если фигура есть, то необходимо ее поддерживать всеми возможными способами.
Элементарно можно посмотреть на людей без лишнего веса- фигуры у всех разные все равно.
Ну а вообще заниматься надо, даже для настроения и общего тонуса, потому что подтянутое тело желательно иметь при всех типах фигуры :wink3:
Аватара пользователя
Линна
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 13 ноя 2014
Сообщений: 1082
Репутация: 267 Что это?
Спасибо сказано: 1273
Поблагодарили: 1203

Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 07:36

Gerdusya пишет:
Источник цитаты "бабушка" астеник по телосложению

Gerdusya пишет:
Источник цитаты но это не отменяет того, что она могла расплыться

"Бабушка" безусловно вызывает только уважение и восхищение своим характером, жизнелюбием, умением вдохновляться новыми идеями и претворять их в жизнь. Действительно, для нее возраст - это только цифры в паспорте. И конечно хотелось бы как-то также...
Но правильно уточнили про астеническое телосложение. У нас в отделе есть женщина 46 лет. Очень худенькая. Последние несколько лет она очень переживает на эту тему, хочет поправиться. Ходила к врачу, сдавала анализы, ест плюшки и пирожки каждый день - и никак не может набрать вес. Ей даже на ДР желали поправиться на 5 кг :) Тоже астеник. Так что расплыться им не так уж просто...
Аватара пользователя
Жужелица
Под оранжевым небом
Аватара пользователя

C 20 мар 2015
Сообщений: 6858
Репутация: 1520 Что это?
Откуда: Одесса
Настроение: Все на свете можешь ты.
Спасибо сказано: 8949
Поблагодарили: 8546

Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 10:47

Gerdusya пишет:
Источник цитаты "бабушка" астеник по телосложению

Знаешь моя бабушка была астеником по телосложению, у нее вес был всю жизнь 44 кг, рост маленький, скажем 152 или 150.
Для красивого тела это конечно мало.
Дисциплина и труд.
В интернете много таких бабушек, тетушек, у каждой своя система, кто-то не ест мясо и рыбу, кто то ест масло льняное или из райского дерева, и много фруктов, и спорт каждый день. Никто из них не сказал, что я вот такая от природы, я ем что хочу, лежу на диване, а это все гены.
Гены генами, а держать спину ровно это ежесекундная дисциплина.

Отправлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Линна пишет:
Источник цитаты Но правильно уточнили про астеническое телосложение. У нас в отделе есть женщина 46 лет.

Твоя сотрудница тоже может выложить фотки в купальнике с красивыми ногами? Или надеть белое, обтягивающее?
Amstella
Живу я здесь

C 27 май 2015
Сообщений: 2695
Репутация: 416 Что это?
Откуда: санкт-петербург
Настроение: На волне удачи :)
Спасибо сказано: 3072
Поблагодарили: 2060

Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 11:09

Я тоже хотела написать ,что астеник -это не красивая фигура ,у астеников обычно нет попы и очень дряблый живот,а трудиться в зале астеникам приходится в 2 раза больше чем нормо и геперстеникам ,т.к мышца слабая и сухая .Говорю как астеник со стажем .А ещё за счёт сухости мышцы большие проблемы с растяжкой и часто сутулые некрасивые спины .
_______________________
У тебя не будет второй жизни!Занимайся собой!
Аватара пользователя
DolceBallerina
Лёгкие шаги
Аватара пользователя

C 18 фев 2016
Сообщений: 1600
Репутация: 672 Что это?
Спасибо сказано: 3465
Поблагодарили: 2924

Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 11:13

Надеюсь, можно фото без лица выложить? Моя знакомая, которая ходит со мной на танцы (не профессиональная танцовщица), ей 48 лет (двое детей)... Но это такое телосложение от природы, конечно, отточенное спортом...Но она только танцами занимается, два раза в неделю. Фото сделано этой зимой.

Обратите внимание, насколько женственной, гибкой делают фигуру танцы, без лишней перекачки мышц. Я бы всем молодым девочкам-девушкам порекомендовала заниматься именно бальными танцами. Это шикарная фигура и осанка на всю жизнь.

  Сорри, оффтоп  
Изображение


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!

Последний раз редактировалось DolceBallerina 16 апр 2018, 11:23, всего редактировалось 1 раз.
_______________________
La vita ti sorride se la guardi sorridendo!
Аватара пользователя
Жужелица
Под оранжевым небом
Аватара пользователя

C 20 мар 2015
Сообщений: 6858
Репутация: 1520 Что это?
Откуда: Одесса
Настроение: Все на свете можешь ты.
Спасибо сказано: 8949
Поблагодарили: 8546

Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 11:21

DolceBallerina пишет:
Источник цитаты Но она только танцами занимается, два раза в неделю.

Какая она красивая!
Но разве этого мало 2 раза в неделю на танцы. У вас такая тренировка, что остальным и не снилось. Джайв я помню когда смотрела танцы со звездами, колени, все время в движении, прыжки, не секунды на месте.

Я когда бросила заниматься теннисом сразу набрала 4 кг, за год. Хотя я ходила на стрейчинг и на боди балет тоже. Мало нагрузки организму стало. У меня раньше 50 кг это был потолок, потом резко стало 53, в этом году зимой было 55-56. :shake:
Сейчас 54 и хочу сбросить до 53.
Аватара пользователя
Линна
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 13 ноя 2014
Сообщений: 1082
Репутация: 267 Что это?
Спасибо сказано: 1273
Поблагодарили: 1203

Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 11:23

Жужелица пишет:
Источник цитаты Твоя сотрудница тоже может выложить фотки в купальнике с красивыми ногами? Или надеть белое, обтягивающее?

В купальнике на работу она не приходит, в юбке выше колена почти постоянно - ноги красивые, ровные, очень изящные. А почему ей нельзя одеть что-то белое? Целлюлита точно нет :)
Аватара пользователя
Жужелица
Под оранжевым небом
Аватара пользователя

C 20 мар 2015
Сообщений: 6858
Репутация: 1520 Что это?
Откуда: Одесса
Настроение: Все на свете можешь ты.
Спасибо сказано: 8949
Поблагодарили: 8546

Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 11:29

Линна пишет:
Источник цитаты В купальнике на работу она не приходит,

ну вот так всегда :gy:

Линна, я все равно не верю, что можно ничего не делать а фигура будет равнозначная тому кто тренируется.
Аватара пользователя
Морская
В море Любви
Аватара пользователя

C 16 авг 2013
Сообщений: 5237
Репутация: 768 Что это?
Спасибо сказано: 9681
Поблагодарили: 5308

Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 11:32

Да определенного возраста, не знаю точно, думаю до 50-ти +-, можно при не больших нагрузках и более –менее правильном питании выглядеть отлично, одевать белое, обтягивающее и тд. Женщине на фото - за 60, так выглядеть это большое достижение и труд.
Все таки 46 лет сравнивать не стоит. Моя знакомая в 46 лет без особого спорта выглядела супер в купальнике, ближе к 50-ти уже было видно, что нужно больше усилий.
Аватара пользователя
Жужелица
Под оранжевым небом
Аватара пользователя

C 20 мар 2015
Сообщений: 6858
Репутация: 1520 Что это?
Откуда: Одесса
Настроение: Все на свете можешь ты.
Спасибо сказано: 8949
Поблагодарили: 8546

Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 11:39

Морская пишет:
Источник цитаты Женщине на фото - за 60

Леся, 72 ей года.
Аватара пользователя
Морская
В море Любви
Аватара пользователя

C 16 авг 2013
Сообщений: 5237
Репутация: 768 Что это?
Спасибо сказано: 9681
Поблагодарили: 5308

Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 11:43

Жужелица пишет:
Источник цитаты Леся, 72 ей года.

Да, поэтому я и пишу, что сравнивать с женщинами 45-50 не уместно.

Отправлено спустя 48 секунд:
Оля-ля пишет:
Источник цитаты Ее вес 38 кг.

:crazy: А какой рост?
Аватара пользователя
Gerdusya
Вливаюсь
Аватара пользователя

C 29 авг 2014
Сообщений: 322
Репутация: 405 Что это?
Откуда: Italia
Спасибо сказано: 1312
Поблагодарили: 956

Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 12:27

Астеник НЕ равно худой и щуплый, плоская попа, слабая спина и т.п.
а то мы всё в одну кучу уже свалили
астеник - это, прежде всего, тонкая кость и в нормальном весе хрупкое "компактное" телосложение, мышцы длинные и тонкие, но не значит слабые и хлипкие, если с ними работать (тех же балерин и гимнасток вспомним).
Если людям этого типа хочется выглядеть крепче и здоровее (аля тренд фитоняша сейчас), то да, придется очень сильно постараться чтобы мышцы сделать более явными, объемными. А если таких целей нет, то им проще чем остальным оставаться стройными и изящными с помощью питания и минимальной активностью :good:
Что касается трудностей с набором веса, то это больше миф - очень даже встречаются расплывшиеся астеники :aga:
"девушкой с веслом" :gy: им не стать, конечно, но вот пухлой и сдобной - вполне, для этого надо просто любить еду и не любить двигаться))

Линна
у вашей коллеги, похоже, конституция - не идинственный фактор, что не дает набрать вес, должно быть что-то еще :aga:
Amstella
Живу я здесь

C 27 май 2015
Сообщений: 2695
Репутация: 416 Что это?
Откуда: санкт-петербург
Настроение: На волне удачи :)
Спасибо сказано: 3072
Поблагодарили: 2060

Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 12:32

Девочки ,я могу выложить фото женщины с пилона 54 года,ещё круче ,чем с танцами,там тело молодой девушки и ,кстати ,лицо у неё молодое (подтяжек не делала ).Спорт-это сила :) Изображение
_______________________
У тебя не будет второй жизни!Занимайся собой!
Аватара пользователя
Gerdusya
Вливаюсь
Аватара пользователя

C 29 авг 2014
Сообщений: 322
Репутация: 405 Что это?
Откуда: Italia
Спасибо сказано: 1312
Поблагодарили: 956

Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 12:36

DolceBallerina
впечатляет, да :good:

  Сорри, оффтоп  
я сегодня полночи смотрела выступления чемпионов мира по латине и не могла оторваться! У Юлии Загоруйченко тело пантеры :ah: фигуры, сделанные в фитнес-залах просто курят в стороне :)
как пример "проработанного" от и до астеника))


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!

Последний раз редактировалось Gerdusya 16 апр 2018, 12:38, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Жужелица
Под оранжевым небом
Аватара пользователя

C 20 мар 2015
Сообщений: 6858
Репутация: 1520 Что это?
Откуда: Одесса
Настроение: Все на свете можешь ты.
Спасибо сказано: 8949
Поблагодарили: 8546

Сообщение Добавлено: 16 апр 2018, 12:36

Amstella
Такой живот моя мечта :ah:


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения