Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения
Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.
ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.
Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.
ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.
"Вкусное похудение" - питание без глютена, молочных продуктов и сахара
-
Rinna
Мы тут живём!
- C 4 окт 2012
- Сообщений: 1333
- Репутация: 200 Что это?
- Спасибо сказано: 3577
- Поблагодарили: 1472
Angl пишет:
Источник цитаты там наверное масло в сковороду наливать не надо, или как?
Я жарю как обычные
Angl пишет:
Источник цитаты Мука из неё светло-коричневая получается, почти бежевая.
Ты сама что-ли перемалывешь? Я из магазинной делаю. Очень нравятся гречневые блины с креветками.
_______________________
Наша жизнь - это то, мы в ней чувствуем.
Наша жизнь - это то, мы в ней чувствуем.
-
Angl
Людовед и душелюб
- C 25 сен 2009
- Сообщений: 6705
- Репутация: 1484 Что это?
- Спасибо сказано: 6153
- Поблагодарили: 8914
Rinna пишет:
Источник цитаты Ты сама что-ли перемалывешь?
А что за проблема перемолоть? У меня кофемолка стоит на столе в полной боевой готовности постоянно, я в ней семена льна перемалываю часто. Добавляю в салатную заправку (сметана, майонез, кефир, ещё там чего кисломолочного) - на вкус не ощущается, а полезно. Если что, то кофе я там не мелю, это я специально заказала себе личную кофемолку на ДР, конкретно для льняного семени. Ну и для других круп пригодилась.
_______________________
«Не в деньгах счастье, но за них ты покупаешь свободу жить той жизнью, какая тебе нравится»
©Киану Ривз
«Не в деньгах счастье, но за них ты покупаешь свободу жить той жизнью, какая тебе нравится»
©Киану Ривз
-
IsabelleS
Мы тут живём!
- C 23 дек 2011
- Сообщений: 3786
- Репутация: 1713 Что это?
- Спасибо сказано: 4756
- Поблагодарили: 5880
Я покупаю иногда готовые смеси из БГ муки - гречневой или кукурузной (в России МакМастер, напр.) и выпекаю из них галеты - сухое печенье (смесь смешивается только с водой, добавляется соль). Получается диетическая и вкусная добавка к разным блюдам - особенно к овощным супам. Печенье можно посыпать перед выпечкой кунжутом.
Такие смеси и просто БГ мука, как и другие продукты без глютена, продаются в спец. отделах в крупных супермаркетах.
Такие смеси и просто БГ мука, как и другие продукты без глютена, продаются в спец. отделах в крупных супермаркетах.
_______________________
Style is the answer to everything.
Style is the answer to everything.
-
Бланш
Мы тут живём!
- C 24 дек 2012
- Сообщений: 3114
- Репутация: 1637 Что это?
- Прежний ник: Кармелита
- Спасибо сказано: 11582
- Поблагодарили: 6066
Rinna пишет:
Источник цитаты Очень нравятся гречневые блины с креветками.
Можно рецептик?
_______________________
"Люди живут жизнь так, как рассказывают её себе" (Сартр).
"Люди живут жизнь так, как рассказывают её себе" (Сартр).
-
Санечка
Мы тут живём!
- C 2 сен 2016
- Сообщений: 5266
- Репутация: 1955 Что это?
- Спасибо сказано: 5653
- Поблагодарили: 14032
Angl Детям рекомендуют как раз аквадетрим, лучше усваивается.
Гречневые оладьи пеку, как и блины и хлеб. Бисквиты очень хорошо на рисовой муке получаются. Те же оладьи очень хороши. Ещё нравятся овсянно-манные бездрожевые блины. На гороховой муке пеку крекеры, коржи для несладких тартов и хлеб типа кексового. Кукурузную муку добавляю в дрожжевое тесто и кексы чудесные из неё, кукурузный хлеб, я очень люблю.
Гречневые оладьи пеку, как и блины и хлеб. Бисквиты очень хорошо на рисовой муке получаются. Те же оладьи очень хороши. Ещё нравятся овсянно-манные бездрожевые блины. На гороховой муке пеку крекеры, коржи для несладких тартов и хлеб типа кексового. Кукурузную муку добавляю в дрожжевое тесто и кексы чудесные из неё, кукурузный хлеб, я очень люблю.
_______________________
Скуби-Ду научил нас тому, что настоящие монстры - это люди.
Скуби-Ду научил нас тому, что настоящие монстры - это люди.
-
Санечка
Мы тут живём!
- C 2 сен 2016
- Сообщений: 5266
- Репутация: 1955 Что это?
- Спасибо сказано: 5653
- Поблагодарили: 14032
Посмотрела сейчас свои рецепты, но в тесто все равно идёт молоко или кефир . Наверно они не очень подходят.
_______________________
Скуби-Ду научил нас тому, что настоящие монстры - это люди.
Скуби-Ду научил нас тому, что настоящие монстры - это люди.
-
Rinna
Мы тут живём!
- C 4 окт 2012
- Сообщений: 1333
- Репутация: 200 Что это?
- Спасибо сказано: 3577
- Поблагодарили: 1472
Кармелита
Готовишь креветки по-своему любимому рецепту и заворачиваешь их в блинчик гречневый. А вообще можно любую начинку курицу, грибы, ветчину, яйца и т.п.
ps пока готовишь креветки советую готовые блины держать в теплой духовке. Потом быстренько заворачиваешь и на стол. Я блины и замораживала. очень удобно.
Готовишь креветки по-своему любимому рецепту и заворачиваешь их в блинчик гречневый. А вообще можно любую начинку курицу, грибы, ветчину, яйца и т.п.
ps пока готовишь креветки советую готовые блины держать в теплой духовке. Потом быстренько заворачиваешь и на стол. Я блины и замораживала. очень удобно.
_______________________
Наша жизнь - это то, мы в ней чувствуем.
Наша жизнь - это то, мы в ней чувствуем.
-
Как дома
- C 15 июл 2010
- Сообщений: 831
- Репутация: 202 Что это?
- Спасибо сказано: 115
- Поблагодарили: 637
Девочки,по поводу кальция.Не усваивает его организм не из молочки,не из растительных продуктов.Не надо вам ничего подсчитывать,и те,кто молочку не ест-не парьтесь кунжутом.Это ни к чему.Организм кальций сам вырабатывает.Те,кто остеопороз заработал-это от того,что кальций у этих людей вымывается из организма систематически.Чем вымывается? Неправильным питанием,конкретными продуктами.НУ например кальций вымывается кофе(избытком его),избыточным количеством животного белка и многим другим(инфы много в инете,можно почитать).
Я молочку не ем 8 лет.Потребляю изредка ну например на праздник,или когда в стрессе как вкусняшку.Иногда по пол года ни ем вообще.Никакой нехватки кальция у меня нет.Анализы в норме.Зубы не сыплются,кости тоже.Сколько мне лет ещё ждать,Что всё посыплется? Да давно бы уже посыпалось.На 8 лет никаких запасов не хватит.БОлее того:стоит мне той молочки поесть,как сразу судороги по ночам начинаются,от того,что та самая молочка у меня кальций начинает активно вымывать из организма.Да не у меня одной.В инете полно такой такой информации,там всё объяснено.Идёт окисление организма,и чтобы его нейтрализовать кальций начинает активно высвобождаться из костей и зубов.Вот и остеопороз!То же самое от избытка мяса будет и животного белка.Всё верно.На себе проверено.Проверяйте.Не нужно лишь верить написанному.
Почему китайцы не едящие молочку не болеют остеопорозом?(ну по крайней мере у них один из самых низких рейтингов в мире).Страны же Скандинавии,едящие больше всего молочки,имеют наивысший процент больных остеопорозом.Читала про одну женщину,которая пила по литру молока в день.В итоге её кости так размягчились,что она сломала ногу ,просто наступив на неё.Она потом сама сокрушалась,что молоко её сгубило,и вымыло весь кальций.
Почему собаки не пьют молоко и имеют крепкие кости?Мы же не даём нашим собачкам молоко.Но с кальцием у них всё в порядке.Потому,что они просто его не теряют из организма,ничем не вымывают(ну если питаются правильно,точнее если их правильно питают их владельцы).
Никаких витаминов с кальцием пить не нужно,они всё равно не усвоятся.Тоже мной проверено.Это просто выкачивание денег.Из минералки тоже ничего не усвоится.Проверяйте сами.
Устраните вымывающие кальций продукты,и всё наладится.Вы больше не будете заморачиваться кальцием,о нём не вспомните даже.Если кто боится-сдавайте анализы,проверяйте зубы и кости у врачей.Может это вас успокоит.
Ребёнок у меня без молочки с года жизни(сейчас ему 3 года 3 мес).Как только смесь перестал есть по причине непереносимости.То есть большую часть жизни он без молочного.Уже бы и зубы посыпались и кости.У него то запасов нету,он малыш.И ничего.Зато вокруг полно детей с чёрными зубами кариозными..Нашему же мы вообще зубы не чистили до 3-х лет,только недавно начали.И ничего.Стоматолог недавно констатировал,что всё идеально,ни одной дырки,эмаль в порядке полном.Никаких витаминов не даём при этом.
В общем,есть большой миф о молочке и кальции.Не всему нужно верить.Я ещё могу понять,Что едят молочку потому что любят,это и правда вкусно..Но вот к кальцию она не имеет никакого вообще отношения.Разве что вымывает его стремительно.
Ещё раз напомню:откуда столько переломов костей у стариков той же шейки б*едра пресловутой,если они активно поедают молочку? НУ по крайней мере те старики мои знакомые,что её ели-они тем не менее сломали себе все что можно.Откуда тогда?
Ну конечно,на это говорят,Что мол у них не усваивается как надо,или что пресловутого Д 3 витамина не хватает..И так до бесконечности,что-то всё выдумывается.Каждый в общем решает,во что ему верить.Проверяйте в общем на себе и делайте сами выводы.
Я молочку не ем 8 лет.Потребляю изредка ну например на праздник,или когда в стрессе как вкусняшку.Иногда по пол года ни ем вообще.Никакой нехватки кальция у меня нет.Анализы в норме.Зубы не сыплются,кости тоже.Сколько мне лет ещё ждать,Что всё посыплется? Да давно бы уже посыпалось.На 8 лет никаких запасов не хватит.БОлее того:стоит мне той молочки поесть,как сразу судороги по ночам начинаются,от того,что та самая молочка у меня кальций начинает активно вымывать из организма.Да не у меня одной.В инете полно такой такой информации,там всё объяснено.Идёт окисление организма,и чтобы его нейтрализовать кальций начинает активно высвобождаться из костей и зубов.Вот и остеопороз!То же самое от избытка мяса будет и животного белка.Всё верно.На себе проверено.Проверяйте.Не нужно лишь верить написанному.
Почему китайцы не едящие молочку не болеют остеопорозом?(ну по крайней мере у них один из самых низких рейтингов в мире).Страны же Скандинавии,едящие больше всего молочки,имеют наивысший процент больных остеопорозом.Читала про одну женщину,которая пила по литру молока в день.В итоге её кости так размягчились,что она сломала ногу ,просто наступив на неё.Она потом сама сокрушалась,что молоко её сгубило,и вымыло весь кальций.
Почему собаки не пьют молоко и имеют крепкие кости?Мы же не даём нашим собачкам молоко.Но с кальцием у них всё в порядке.Потому,что они просто его не теряют из организма,ничем не вымывают(ну если питаются правильно,точнее если их правильно питают их владельцы).
Никаких витаминов с кальцием пить не нужно,они всё равно не усвоятся.Тоже мной проверено.Это просто выкачивание денег.Из минералки тоже ничего не усвоится.Проверяйте сами.
Устраните вымывающие кальций продукты,и всё наладится.Вы больше не будете заморачиваться кальцием,о нём не вспомните даже.Если кто боится-сдавайте анализы,проверяйте зубы и кости у врачей.Может это вас успокоит.
Ребёнок у меня без молочки с года жизни(сейчас ему 3 года 3 мес).Как только смесь перестал есть по причине непереносимости.То есть большую часть жизни он без молочного.Уже бы и зубы посыпались и кости.У него то запасов нету,он малыш.И ничего.Зато вокруг полно детей с чёрными зубами кариозными..Нашему же мы вообще зубы не чистили до 3-х лет,только недавно начали.И ничего.Стоматолог недавно констатировал,что всё идеально,ни одной дырки,эмаль в порядке полном.Никаких витаминов не даём при этом.
В общем,есть большой миф о молочке и кальции.Не всему нужно верить.Я ещё могу понять,Что едят молочку потому что любят,это и правда вкусно..Но вот к кальцию она не имеет никакого вообще отношения.Разве что вымывает его стремительно.
Ещё раз напомню:откуда столько переломов костей у стариков той же шейки б*едра пресловутой,если они активно поедают молочку? НУ по крайней мере те старики мои знакомые,что её ели-они тем не менее сломали себе все что можно.Откуда тогда?
Ну конечно,на это говорят,Что мол у них не усваивается как надо,или что пресловутого Д 3 витамина не хватает..И так до бесконечности,что-то всё выдумывается.Каждый в общем решает,во что ему верить.Проверяйте в общем на себе и делайте сами выводы.
-
Софи
Как дома
- C 13 июл 2017
- Сообщений: 679
- Репутация: 126 Что это?
- Спасибо сказано: 350
- Поблагодарили: 1528
Hamster пишет:
Источник цитаты Нашему же мы вообще зубы не чистили до 3-х лет,только недавно начали.
Сорри, оффтоп
-
DolceBallerina
Лёгкие шаги
- C 18 фев 2016
- Сообщений: 2654
- Репутация: 931 Что это?
- Спасибо сказано: 3831
- Поблагодарили: 3858
Hamster
Сорри, оффтоп
_______________________
" Не рисуйте то, что видите. Рисуйте свет, который оживляет предметы." Thomas. W. Schaller
" Не рисуйте то, что видите. Рисуйте свет, который оживляет предметы." Thomas. W. Schaller
-
Как дома
- C 15 июл 2010
- Сообщений: 831
- Репутация: 202 Что это?
- Спасибо сказано: 115
- Поблагодарили: 637
Софи пишет:
Источник цитатыНо приводить такой пример в дискуссии о полезности/неполезности кальция как то странно.
Сорри, оффтоп
-
Rinna
Мы тут живём!
- C 4 окт 2012
- Сообщений: 1333
- Репутация: 200 Что это?
- Спасибо сказано: 3577
- Поблагодарили: 1472
Hamster пишет:
Источник цитаты Организм кальций сам вырабатывает.
а можно ссылку?
Hamster пишет:
Источник цитаты
Почему китайцы не едящие молочку не болеют остеопорозом?(ну по крайней мере у них один из самых низких рейтингов в мире)
. У континентальных китайцев. А у китайцев из Гонконга рейтинг какой же, как и у многих европейских стран. Малоподвижный образ жизни, одни ездят на машинах другие на великах.
Почему китайцы не едящие молочку не болеют остеопорозом?(ну по крайней мере у них один из самых низких рейтингов в мире)
_______________________
Наша жизнь - это то, мы в ней чувствуем.
Наша жизнь - это то, мы в ней чувствуем.
Rinna пишет:
Я, кстати, тоже погуглила, вообще нет такой информации, что организм вырабатывает кальций. Из чего организм его синтезирует? Витамин D может вырабатываться под воздействием солнечных лучей. А кальций?
-
Шизгара
Мы тут живём!
- C 31 май 2015
- Сообщений: 13768
- Репутация: 1734 Что это?
- Спасибо сказано: 16946
- Поблагодарили: 18064
И как у младенца с кальцием, если он на ГВ и кроме неполезного для кальция молока ничего не потребляет?
_______________________
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
-
DolceBallerina
Лёгкие шаги
- C 18 фев 2016
- Сообщений: 2654
- Репутация: 931 Что это?
- Спасибо сказано: 3831
- Поблагодарили: 3858
Все без исключения молочные продукты, и кисломолочные тоже (творог, сыр, сметана и масло), способствуют образованию слизи и, как следствие, застою в кишечнике, легких, сосудах, лимфосистеме, синусах. Слизь повышает кислотность в тканях и выщелачивает кальций из организма. Именно у любителей молока в наши дни наиболее часты болезни костной системы, переломы, накопление радионуклидов. Вот статья о вреде молока https://sanitar-mozga.livejournal.com/3029.html
_______________________
" Не рисуйте то, что видите. Рисуйте свет, который оживляет предметы." Thomas. W. Schaller
" Не рисуйте то, что видите. Рисуйте свет, который оживляет предметы." Thomas. W. Schaller
-
Как дома
- C 15 июл 2010
- Сообщений: 831
- Репутация: 202 Что это?
- Спасибо сказано: 115
- Поблагодарили: 637
Rinna пишет:
Источник цитатыа можно ссылку?
Rinna
Я уже много лет не читаю информации по кальцию.Просто потому,Что давно этот вопрос для себя разрешила.Поэтому ссылку не вспомню.Да и таких ссылок вы мало найдёте.В основном вы найдёте информацию о полезности молочного.Может веганы об этом пишут,я уже не помню.Сыроеды точно что-то говорят в этом духе.Но я ничего не веру не принимаю давно уже,а вам не советую.Иначе можно потерять здоровье,если слушать,кто что скажет.Я потому и говорю,Что проверяйте сами и на себе!А кто не хочет-то и не надо!Я дала информацию для тех,что захочет её услышать.Кто-то может как и я много лет назад сейчас ищет ответы на свои вопросы.Пусть им это поможет.Я тоже всё по крупицам собирала,перелопатив горы литературы и пересмотрев кучу видео.
-
Мы тут живём!
- C 13 ноя 2014
- Сообщений: 2484
- Репутация: 358 Что это?
- Спасибо сказано: 3012
- Поблагодарили: 2114
Почитала про закисленность организмов из-за молока, которая приводит к болезням, остеопорозу и т.д. Выглядит убедительно. Но потом вспомнила маму, которая последние лет 25 соблюдает все посты, включая постные среду и пятницу. Закисления организма по идее не должно быть, но именно во время постов у мамы начинает болеть желудок или поджелудочная,или желчный, или кишечник. В общем, что-нибудь да начинает болеть. Пока мы не уговорим ее начать есть что-то кисломолочное, на что мама ооочень редко соглашается, либо пока не закончится пост. Три ее перелома случились также во время постов. В общем, мне кажется, не так все однозначно.
-
Как дома
- C 15 июл 2010
- Сообщений: 831
- Репутация: 202 Что это?
- Спасибо сказано: 115
- Поблагодарили: 637
Garda пишет:
Источник цитатыТы получаешь кальций из других продуктов, а не потому что твой организм его вырабатывает
Garda
Из каких? НУ вот реально из риса? Я выше привела свой рацион.НУ неоткуда мне его особо брать.(Особенно в тех дозах,что "предусмотрены" нашим здравоохранением или кем там ещё не знаю уже.Никакие 1000 мг в день я никак не получу.
-
Angl
Людовед и душелюб
- C 25 сен 2009
- Сообщений: 6705
- Репутация: 1484 Что это?
- Спасибо сказано: 6153
- Поблагодарили: 8914
Garda пишет:
Источник цитаты Из чего организм его синтезирует? Витамин D может вырабатываться под воздействием солнечных лучей. А кальций?
Кальций - это химический элемент, чистый (в отличие от сложноформульных витаминов), его синтезировать можно в термоядерном реакторе, и то наверное только в теории (есть тут физики-ядерщики, чтобы углУбить и разъяснить?). Выделить его из химических соединений - да, можно, но это не синтез. Кальций должен в любом случае поступить из внешней среды - в чистом виде или в составе более сложных веществ.
_______________________
«Не в деньгах счастье, но за них ты покупаешь свободу жить той жизнью, какая тебе нравится»
©Киану Ривз
«Не в деньгах счастье, но за них ты покупаешь свободу жить той жизнью, какая тебе нравится»
©Киану Ривз