О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
• Новые возможности
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос


Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

"Вкусное похудение" - питание без глютена, молочных продуктов и сахара

Аватара пользователя
Angl
Людовед и душелюб
Аватара пользователя

C 25 сен 2009
Сообщений: 7420
Репутация: 885 Что это?
Откуда: из Швеццкого королеффства
Настроение: В жизни всегда есть место пофигу
Спасибо сказано: 8135
Поблагодарили: 10010

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 13:18

Саншайн пишет:
Источник цитаты В любой случае, люди поправляются от того, что в организм поступает калорий больше, чем расходуется. И весь этот избыток калорий мы берез за счет жиров и углеводов.

Ты не учитываешь индивидуальные особенности каждого организма, скорость обмена веществ. Один ест углеводы и жиры без ограничений и ведёт обычный образ жизни, без особых физических нагрузок - и худой, как палка. А другой (чаще другая, ага) ест, как воробушек - а лишний вес стоит, да ещё и копится. Метаболизм всем заправляет, вот что я вам скажу. Конечно, сожрать пять гамбургеров и не набрать вес даже естественно худому вряд ли удастся. Но я больше про вменяемые нормы калорий, скажем один гамбургер мне - яд, сразу в жир, а сын мой съест и не заметит. И на одни и те же продукты разные организмы реагируют по-разному, некоторые даже от помидорки толстеют. А некоторым мороженое - как водица (кстати, на себе заметила, что от мороженого вес не растёт, если конечно не есть его тоннами и по вечерам). Хотя уж в мороженом-то калорий хватает с избытком!

Кстати, излишними калорийными ограничениями можно затормозить обмен веществ, и тогда вес будет расти от одного запаха пищи. :g-sad:
_______________________
«Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдёт обиженный!»
©Стругацкие
Аватара пользователя
Angl
Людовед и душелюб
Аватара пользователя

C 25 сен 2009
Сообщений: 7420
Репутация: 885 Что это?
Откуда: из Швеццкого королеффства
Настроение: В жизни всегда есть место пофигу
Спасибо сказано: 8135
Поблагодарили: 10010

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 13:21

Николь пишет:
Источник цитаты Он вырабатывается, когда ты находишься на улице, лучше в солнечную погоду.

Я знаю. Но большую часть года мне эта опция недоступна.
_______________________
«Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдёт обиженный!»
©Стругацкие
Аватара пользователя
Кармелита
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 24 дек 2012
Сообщений: 2170
Репутация: 1000 Что это?
Спасибо сказано: 10046
Поблагодарили: 5097

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 13:26

Ronda пишет:
Источник цитаты Кармелита, спасибо.
Кому что, а мне интересно : что там с вином по Катерине?)

Ronda
Пожалуйста! К алкоголю относится отрицательно, так же, как к кофе. Но мне не хочется больше, представляешь? Думаешь, почему я такая восторженная ? Потому что не хочется больше ни алкоголя, ни кофе, ни десертов :la:
Аватара пользователя
Пеппита
Зажигаю звёзды
Аватара пользователя

C 15 дек 2012
Сообщений: 10749
Репутация: 1620 Что это?
Откуда: Stockholm
Спасибо сказано: 11336
Поблагодарили: 13066

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 13:51

Саншайн пишет:
Источник цитаты иногда надо читать не только то, что пишут в гугле не пойми кто и что, а и думать.

Да, полно исследований. Шведы вон даже бесплодие молочкой лечат успешно, сажают женщин на жирные сыры и молоко, те набирают по 5-6 кг и беременеют. А какой толк от обезжиренного молока, кроме раздражённого кишечника?

Отправлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Шизгара пишет:
Источник цитаты магнезия тоже нужна, я вот без неё не жилец - судороги в ногах.

Я в этом году столкнулась тоже( посоветовали аспаркам копеечный, легче стало на первой неделе приема
Аватара пользователя
Galka-Bird
Летящая на метле
Аватара пользователя

C 8 мар 2010
Сообщений: 1447
Репутация: 160 Что это?
Откуда: Греция
Настроение: Пусть всегда сбывается то, о чем мечтается!
Спасибо сказано: 1745
Поблагодарили: 2043

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 17:15

Пеппита пишет:
Источник цитаты Я в этом году столкнулась тоже( посоветовали аспаркам копеечный, легче стало на первой неделе приема

Я аспаркам из России чемоданами вожу. Сначала помогал, потом перестал. Там доза магния слишком маленькая. В той баночке, что Англ нашла магния в три раза больше.
_______________________
Я ангел, честно... Просто на метле реально быстрее
Аватара пользователя
Пеппита
Зажигаю звёзды
Аватара пользователя

C 15 дек 2012
Сообщений: 10749
Репутация: 1620 Что это?
Откуда: Stockholm
Спасибо сказано: 11336
Поблагодарили: 13066

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 17:19

Galka-Bird пишет:
Источник цитаты Я аспаркам из России чемоданами вожу. Сначала помогал, потом перестал.

А ты без перерыва пьёшь?
Аватара пользователя
Galka-Bird
Летящая на метле
Аватара пользователя

C 8 мар 2010
Сообщений: 1447
Репутация: 160 Что это?
Откуда: Греция
Настроение: Пусть всегда сбывается то, о чем мечтается!
Спасибо сказано: 1745
Поблагодарили: 2043

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 17:21

Пеппита пишет:
Источник цитаты А ты без перерыва пьёшь?

С перерывами. Но только с возрастом, видимо, стало недостаточно данного состава. :scratch: Собираюсь на днях купить баночку, как раз такую, как выше показана.
_______________________
Я ангел, честно... Просто на метле реально быстрее
Аватара пользователя
Monbijou
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 22 авг 2012
Сообщений: 7220
Репутация: 1092 Что это?
Спасибо сказано: 240
Поблагодарили: 9519

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 17:22

Диета не для меня, я слишком люблю молочку.
_______________________
Есть только один-единственный способ хоть немного задержать время: надо смотреть на все вокруг, а самому ничего не делать!
Аватара пользователя
Lovely
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 30 сен 2009
Сообщений: 2752
Репутация: 392 Что это?
Откуда: Псков
Спасибо сказано: 1144
Поблагодарили: 1540

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 17:37

Кармелита пишет:
Источник цитаты Если коротко - то исключается глютен, молочные продукты и сахар.

Я конечно не врач, но специально исключать глютен, молочку и сахар - зачем?
Насколько я начиталась в интернете, это необходимо, если есть врожденная непереносимость глютена, целиакиея.
Что-то мне подсказывает, что это очередной модный тренд, как продукты без ГМО :gy:
Короче, я за первичную консультацию с врачом-диетологом (насколько я поняла, автор диеты и рецептов не врач. И, кстати, врачи -диетологи, которых по телику показывают, все очень стройные), да поддержат меня девушки-врачи :wink3:
P.S. итальянцы вон лопают пасту каждый день - и ничего :gy:

Последний раз редактировалось Lovely 14 сен 2018, 17:53, всего редактировалось 1 раз.
_______________________
Лет через 20 вы больше будете жалеть о том, что вы не сделали, чем о том, что сделали. Поэтому поднимайте якоря и уплывайте из тихой гавани. Ловите попутный ветер в свои паруса. Пользуйтесь. Мечтайте. Делайте открытия.

@ Марк Твен
Аватара пользователя
Санечка
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 2777
Репутация: 1450 Что это?
Откуда: США
Настроение: In bloom
Спасибо сказано: 2463
Поблагодарили: 11114

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 17:39

Никогда не любила молоко, не могла его пить. Сейчас с удовольствием пью миндальное, очень вкусно. Теперь надо купить всякие семена и делать пудинги. Мне понравилась система.
Аватара пользователя
Anet
Как дома
Аватара пользователя

C 17 июл 2015
Сообщений: 500
Репутация: 78 Что это?
Настроение: Чудеса начинаются!
Спасибо сказано: 1170
Поблагодарили: 553

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 17:43

Кармелита пишет:
Источник цитаты Главные враги, как я поняла, -именно глютен и молочка , ну и сахар

Для тех враги, у кого непереносимость глютена и недостаток лактозы для переваривания молока ну и сахар для диабетиков...
Я с детства не люблю и не пью молоко, ем мало сладостей, про глютен не знаю, не заморачивалась.....Вес всегда был нестабильный, то худею, то поправляюсь....Пока я не перестала есть мясо и колбасу....Сейчас и с глютеном все лопаю и на сладенькое иногда тянет, а вес стабильный. Мое мнение, что у каждого человека есть свои (персональные) продукты-провокаторы лишнего веса. :)
_______________________
Никогда не теряй терпения - это последний ключ, открывающий все двери.
Порою нужен сбой в системе и шаг на ощупь в темноте, а иногда побыть не с теми, чтоб, наконец, понять, кто те!
Чудо всегда ждет нас где-то рядом с отчаянием
Аватара пользователя
Пеппита
Зажигаю звёзды
Аватара пользователя

C 15 дек 2012
Сообщений: 10749
Репутация: 1620 Что это?
Откуда: Stockholm
Спасибо сказано: 11336
Поблагодарили: 13066

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 17:55

Anet пишет:
Источник цитаты недостаток лактозы для переваривания молока

После 10 лет цельное молоко почти ни у кого не переваривается. Уходят их организма те ферменты, которые для этого переваривания необходимы
Аватара пользователя
Galka-Bird
Летящая на метле
Аватара пользователя

C 8 мар 2010
Сообщений: 1447
Репутация: 160 Что это?
Откуда: Греция
Настроение: Пусть всегда сбывается то, о чем мечтается!
Спасибо сказано: 1745
Поблагодарили: 2043

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 18:01

Lovely пишет:
Источник цитаты И, кстати, врачи -диетологи, которых по телику показывают, все очень стройные

Особенно доктор Ковальков. :gy:
_______________________
Я ангел, честно... Просто на метле реально быстрее
Аватара пользователя
Николь
Ловлю удачу
Аватара пользователя

C 26 сен 2009
Сообщений: 11937
Репутация: 1125 Что это?
Откуда: Россия
Спасибо сказано: 7215
Поблагодарили: 10173

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 18:11

Я молоко с детства не пью, просто не люблю. Но помимо молока, есть кефир, творог, сыр. Единственный минус: жирность сыра, а творог всегда можно найти нулевой.
_______________________
Делай что должно, и будь что будет.
P.S. И занавесочки.
Аватара пользователя
Lovely
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 30 сен 2009
Сообщений: 2752
Репутация: 392 Что это?
Откуда: Псков
Спасибо сказано: 1144
Поблагодарили: 1540

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 18:13

Galka-Bird пишет:
Источник цитаты Особенно доктор Ковальков

это исключение :g-blum: да и он не толстый же
_______________________
Лет через 20 вы больше будете жалеть о том, что вы не сделали, чем о том, что сделали. Поэтому поднимайте якоря и уплывайте из тихой гавани. Ловите попутный ветер в свои паруса. Пользуйтесь. Мечтайте. Делайте открытия.

@ Марк Твен


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения