О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
• Новые возможности
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

"Вкусное похудение" - питание без глютена, молочных продуктов и сахара

Аватара пользователя
Пеппита
Зажигаю звёзды
Аватара пользователя

C 15 дек 2012
Сообщений: 11558
Репутация: 1706 Что это?
Откуда: Stockholm
Спасибо сказано: 12164
Поблагодарили: 14046

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 22:32

Саншайн пишет:
Источник цитаты Орехи, семечки содержат много жиров. Их больше жменьки в день не рекомендуется употреблять.

А что кто-то может съесть больше? :scratch:
Аватара пользователя
Шизгара
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 6417
Репутация: 1494 Что это?
Откуда: Deutschland, Niedersachsen
Спасибо сказано: 13883
Поблагодарили: 12006

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 22:33

Пеппита
Я могу пачку калифорнийских фисташек из Альди съесть - 250 г :) Мой наркотик.
_______________________
Жизнь, которую ты любишь, может быть твоей собственной
Счастливая
Вливаюсь

C 15 май 2017
Сообщений: 315
Репутация: 87 Что это?
Откуда: С-Петербург
Спасибо сказано: 776
Поблагодарили: 403

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 22:41

Пеппита, я - запросто :roll: Поэтому вообще не ем орехи, тк не могу остановиться, если начну :gy:
Аватара пользователя
Ronda
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 19 сен 2012
Сообщений: 4437
Репутация: 1013 Что это?
Откуда: Германия
Спасибо сказано: 5300
Поблагодарили: 5313

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 22:41

ШизгараОх вкусная зараза.
Семки щелкать,мне было гораздо сложнее бросить,чем курево.Я еле отвязалась от них:250 грамм пакетик был каждый день («Золотое зернышко»),на Родине боюсь в те отделы заходить,а в Германии я слава Богу, их не нашла!Мне все местные марки в русском шопе невкусные.
Аватара пользователя
Оля-ля
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 8 июл 2016
Сообщений: 1275
Репутация: 299 Что это?
Спасибо сказано: 1738
Поблагодарили: 1123

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 22:47

Пеппита пишет:
Источник цитаты
А что кто-то может съесть больше?

А кто-то не может скушать пачку фисташек? Завидую молча :cray:
По теме поправляются не от еды, а от количества увы.
Во вредность молочки не верю. Моя бабушка живет на кефире и сладкой булочке вот отметили юбилей 90 лет.
Я как человек, который 23 года уже живет на диетах могу сказать точно от 100 грамм творога в день с фруктами н клму не навредит.
У меня дома есть и чиа и лен и миндальная мука и арахисовое и кокосовое масло для жарки, но умом я понимаю, что это не главное.
Я за молочку в разумных и полезных колличествах, как человек, который худел ни на 3 кг и даже ни на 20))) кефир и творог всегда были со мной.
Убирают молочку проф спорстмены за 2 месяца до соревнований и многие начали это брать за основу не понятно зачем.
Аватара пользователя
Live
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 14 фев 2016
Сообщений: 1247
Репутация: 674 Что это?
Откуда: Россия
Настроение: Стабильно позитивное
Спасибо сказано: 3596
Поблагодарили: 2700

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 22:50

Кальций из молочных продуктов усваивается огранизмом в очень минимальных количествах. Для профилактики и лечения остеопороза, осенно постменопаузального, необходимо принимать препараты кальция.. надеятся на творог и молоко не стоит. В сыре кальция более всего, но переизбыток холестерина.. нивелирует это маленький плюс абсолютно. Конечно, в небольших количествах можно есть, если нравится. Но считать продукты источником кальция- не обоснованно. Молоко для взрослых людей, вообще не нужный продукт.
Для меня всегда эффективным методом снижения веса, было раздельное питание. Муторно конечно все готовить отдельно.. но мне нравится. Сахар вообще не употребляю, газировку, сосиски, колбасу тоже. Пеку редко, но и правильно делаю, потому как вкусно..а не нужно. Очень люблю рыбу, овощи.. особенно зеленые и рис. Орехи, семечки, конфеты и шоколад- практически не ем. К шоколаду вообще чуть ли не отвращение- пациенты несут коробками.. Пиво не пью никогда. Вино предпочитаю белое.
Аватара пользователя
Пеппита
Зажигаю звёзды
Аватара пользователя

C 15 дек 2012
Сообщений: 11558
Репутация: 1706 Что это?
Откуда: Stockholm
Спасибо сказано: 12164
Поблагодарили: 14046

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 22:52

Ну, вы даёте) я максимум штук 10-15 могу съесть фисташек, больше не лезет просто. Они такие сытные. Кедровых маленький пакетик 25-ти граммовый, если съем, то, уже и есть в этот день не буду. Полный живот)
Семечек максимум грамм сто. Беру здесь «От Мартина», очень вкусные, пакет 500 грамм на неделю, а то и больше. Как в вас влезает столько?)

Отправлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Оля-ля пишет:
Источник цитаты По теме поправляются не от еды, а от количества увы.

Золотые слова.
Аватара пользователя
Шизгара
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 6417
Репутация: 1494 Что это?
Откуда: Deutschland, Niedersachsen
Спасибо сказано: 13883
Поблагодарили: 12006

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 22:59

Пеппита пишет:
Источник цитаты Как в вас влезает столько?)

В оправдание: я не часто себе позволяю, но иногда так прижмет, как у беременной :)
_______________________
Жизнь, которую ты любишь, может быть твоей собственной
Аватара пользователя
Пеппита
Зажигаю звёзды
Аватара пользователя

C 15 дек 2012
Сообщений: 11558
Репутация: 1706 Что это?
Откуда: Stockholm
Спасибо сказано: 12164
Поблагодарили: 14046

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 23:04

Шизгара пишет:
Источник цитаты В оправдание: я не часто себе позволяю, но иногда так прижмет, как у беременной

Меня бы вырвало от такого количества :scratch: пардон за натурализм
Аватара пользователя
Ronda
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 19 сен 2012
Сообщений: 4437
Репутация: 1013 Что это?
Откуда: Германия
Спасибо сказано: 5300
Поблагодарили: 5313

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 23:08

Пеппита пишет:
Источник цитаты Как в вас влезает столько?

вот это хороший вопрос)
Я еле себя отучила от всех этих вкусностей: в доме все эти радости теперь под запретом, ну очень редко грецкие орехи.
Аватара пользователя
Пеппита
Зажигаю звёзды
Аватара пользователя

C 15 дек 2012
Сообщений: 11558
Репутация: 1706 Что это?
Откуда: Stockholm
Спасибо сказано: 12164
Поблагодарили: 14046

Сообщение Добавлено: 14 сен 2018, 23:50

Ronda пишет:
Источник цитаты ну очень редко грецкие орехи.

Я их в детстве обожралась, вечно летом ходили с чёрными руками) кожура красится. Теперь могу только тертые с мороженным раз в год)
Аватара пользователя
Snow Maiden
Вливаюсь
Аватара пользователя

C 10 май 2016
Сообщений: 390
Репутация: 154 Что это?
Откуда: Днепр-Ленинград
Настроение: Собаки лают - а караван идет! Ту-тууууууу
Спасибо сказано: 1570
Поблагодарили: 446

Сообщение Добавлено: 15 сен 2018, 00:46

Anet пишет:
Источник цитаты человек - единственное млекопитающее, которое после периода ГВ продолжает употреблять цельное молоко, причем совершенно другого биологического вида

А коты? Пьют молоко коровье и пр. - и отлично! В любом кстати возрасте))
_______________________
Не бойтесь потерять тех, кто не побоялся потерять вас. Чем ярче горят мосты за спиной, тем светлее дорога впереди.
© Омар Хайям
Аватара пользователя
Пеппита
Зажигаю звёзды
Аватара пользователя

C 15 дек 2012
Сообщений: 11558
Репутация: 1706 Что это?
Откуда: Stockholm
Спасибо сказано: 12164
Поблагодарили: 14046

Сообщение Добавлено: 15 сен 2018, 01:22

Snow Maiden пишет:
Источник цитаты А коты? Пьют молоко коровье и пр. - и отлично! В любом кстати возрасте))

И живут 12-15 лет :gy:
Аватара пользователя
СветлЯчок
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 5 авг 2015
Сообщений: 1334
Репутация: 459 Что это?
Спасибо сказано: 16118
Поблагодарили: 3543

Сообщение Добавлено: 15 сен 2018, 04:19

Пеппита
Завидую тебе белой завистью на счёт семок.
Я могу пачку в один присест слопать, особенно под интересный фильм :aga: .
Но моя поджелудочная сказала "хватит" :cray:
Аватара пользователя
IsabelleS
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 23 дек 2011
Сообщений: 5256
Репутация: 1720 Что это?
Спасибо сказано: 8216
Поблагодарили: 7895

Сообщение Добавлено: 15 сен 2018, 06:55

Казеин и глютен - самые сложные для расщепления белки, и с возрастом все сложнее их усвоение, поэтому БКГ диета полезна для всех, у кого проблемы с ЖКТ, с работой кишечника, а также пожилым людям.
_______________________
...Там были последние розы,
И месяц прозрачный качался
На серых, густых облаках... 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения