Всем привет!
Навеяно соседней темой про вкусное похудение. Вообще я хотела подождать с написанием о своём опыте хотя бы несколько месяцев, чтобы убедиться что мне не приснилось, и что все не вернётся как обычно. Ну или хотя бы пока не закончу программу
Но не утерпела.
Итак, в начале августа я решилась на похудательный марафон. Ибо ситуация и раньше то была не фонтан, а на американских харчах я прибавила ещё почти 3 кг и совершенно перестала себе нравиться.
Почему марафон? Сейчас это очень модно. Ну и плюс я стадное животное, мне в толпе единомышленников легче. Я искала именно что то такое и наткнулась на марафон Елены Каллен «красивые привычки - красивое т.ело».
Он состоит из трёх модулей, первый 500 рублей, второй и третий 4900. Я когда платила 500, думала что это и все, может знай я сразу про 4900, я бы и не вписалась.
Но пройдя первый модуль, я решила не останавливаться.
Девочки, суть всего этого мероприятия проста: надо меньше жрать и больше двигаться.
Но! Я как бы знала это и раньше. А килограммы прибавлялись и прибавлялись. А тут как то так все преподносят и рассказывают, что я особо не напрягаясь за месяц скинула 4.5 кг. Карл, 4.5 кг! Это половина того что я хотела скинуть! И на сладкое не тянет! А если тянет, то я ем! И бургер ем, и макароны, и фрукты! Я вообще ем что хочу и сколько хочу.
Но вот на этом моменте есть небольшая осечка. В марафоне предлагается проработать выгоды лишнего веса, по сути это причины, заставляющие нас переедать. Считается что мы заедаем потребности личности. Так вот, я и по сей день не смогла определить чего же именно хочет моя личность, почему она так любит набивать живот, и что ей предложить вместо этого. На данный момент я просто чётко слежу за чувством насыщения, и останавливаю трапезу сразу как только оно пришло.
Никому не навязываю, им более что о каждой своей диете я была поначалу восторженного мнения. Но вот именно эта отличается тем что ничего не запрещает, и мне в ней комфортно. Я ее практически не замечаю. И не надо есть какую то химию, как на Дюкане, и не надо есть чётко регламентированные продукты/порции как в других диетах. Я не устала.
А сегодня утром влезла в джинсы размера 6, которые купила ещё до второй беременности. И кажется всерьёз поверила что весы меня не разыгрывают.
_______________________
Бойся своих желаний.