О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения.
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.

Красивые привычки - красивое т.ело

Аватара пользователя
Soleil
вечный бан
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 4183
Репутация: 0 Что это?
Поблагодарили: 4

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 18:29

ШизгараЕсли с деньгами не напряг, я бы закрепила
Я все уроки там не прошла, но первые с маркёрами вполне полезные были
Пожалуйста, воздерживайтесь от упоминания всего, что:

-- связано с политикой, упоминает политику, намекает на политику,
-- может вызвать обсуждение политики или ассоциации с политикой.

За неявный намёк на политику - бан.
Тому, кто ответил на такой намёк - бан.
Тому, кто среагировал на такой ответ - бан.
Аватара пользователя
Tash
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 23 мар 2014
Сообщений: 1482
Репутация: 639 Что это?
Спасибо сказано: 7307
Поблагодарили: 1662

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 18:29

Шизгара
  Сорри, оффтоп  
поделитесь впечатлениями: принципы схожи с марафоном или нет?


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
_______________________
You miss 100% of the shots you don’t take.
Аватара пользователя
Шизгара
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 13769
Репутация: 1734 Что это?
Спасибо сказано: 16947
Поблагодарили: 18068

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 18:52

Общее есть, но у Кален дополнительно к тому. И это я ещё далеко не все прошла :)
_______________________
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
Аватара пользователя
DolceBallerina
Лёгкие шаги
Аватара пользователя

C 18 фев 2016
Сообщений: 2654
Репутация: 931 Что это?
Спасибо сказано: 3831
Поблагодарили: 3858

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 18:55

Весь смысл все равно в ограничении калорий, интуитивным ли методом, с расчетом ли - суть одна.
_______________________
" Не рисуйте то, что видите. Рисуйте свет, который оживляет предметы." Thomas. W. Schaller
Аватара пользователя
Петербурженка
Лягушка-путешественница
Аватара пользователя

C 11 мар 2010
Сообщений: 6346
Репутация: 1268 Что это?
Спасибо сказано: 188
Поблагодарили: 3687

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 18:59

DolceBallerina пишет:

Суть совершенно разная. И не в ограничении она состоит, а вот чтобы не есть лишних калорий. Или ты это делаешь легко и не страдаешь, или жуёшь листик салата неделю а потом срываешься.
_______________________
Бойся своих желаний.
Аватара пользователя
CyberMagic
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 18 сен 2014
Сообщений: 3170
Репутация: 1972 Что это?
Спасибо сказано: 2275
Поблагодарили: 5991

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 19:01

Петербурженка
Цитата:
И не в ограничении она состоит, а вот чтобы не есть лишних калорий

Извини, а в чем разница?..
_______________________
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
Аватара пользователя
Шизгара
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 13769
Репутация: 1734 Что это?
Спасибо сказано: 16947
Поблагодарили: 18068

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 19:02

CyberMagic
Разница в непротивлении злу насилием :wink3:
_______________________
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
Аватара пользователя
DolceBallerina
Лёгкие шаги
Аватара пользователя

C 18 фев 2016
Сообщений: 2654
Репутация: 931 Что это?
Спасибо сказано: 3831
Поблагодарили: 3858

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 19:04

Ну я и говорю, ограничение калорий гуманными способами :wink3:
_______________________
" Не рисуйте то, что видите. Рисуйте свет, который оживляет предметы." Thomas. W. Schaller
Аватара пользователя
Петербурженка
Лягушка-путешественница
Аватара пользователя

C 11 мар 2010
Сообщений: 6346
Репутация: 1268 Что это?
Спасибо сказано: 188
Поблагодарили: 3687

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 19:04

CyberMagic пишет:
Источник цитаты Извини, а в чем разница?..

Разница в том что например тебе в спокойном состоянии нужно 1200 калорий в день, ты съедаешь 1200 калорий в день. Ты заболела, не голодна, не ешь. Ты пробежала марафон, проголодалась - съела лишнюю порцию. Ты не следуешь заранее разработанному меню «для всех», ты не потребляешь заранее известную цифру калорий. Ты ешь столько, сколько нужно твоему т.елу сегодня. Но не больше.
_______________________
Бойся своих желаний.
Аватара пользователя
CyberMagic
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 18 сен 2014
Сообщений: 3170
Репутация: 1972 Что это?
Спасибо сказано: 2275
Поблагодарили: 5991

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 19:08

Петербурженка
Это же и так очевидно. :unknown:
_______________________
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
Авантюристка
Вливаюсь

C 14 окт 2015
Сообщений: 254
Репутация: 137 Что это?
Спасибо сказано: 20
Поблагодарили: 693

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 19:18

ШизгараЯ взяла и не жалею. Смысл есть. Там очень хорошо причины лишнего веса разбираются и как закрепить новое поведение
Аватара пользователя
DolceBallerina
Лёгкие шаги
Аватара пользователя

C 18 фев 2016
Сообщений: 2654
Репутация: 931 Что это?
Спасибо сказано: 3831
Поблагодарили: 3858

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 19:19

Вот хорошая статья (и вообще сайт) о похудении http://zozhnik.ru/parad-diet-prostoj-vzglyad-na-slozhnye-shhi/ смысл везде один и тот же в итоге. Все же я думаю, даже на этом марафоне интуитивного питания не просто так целую неделю просят каждый день взвешиваться и считать калории.

Последний раз редактировалось DolceBallerina 26 янв 2019, 19:40, всего редактировалось 1 раз.
_______________________
" Не рисуйте то, что видите. Рисуйте свет, который оживляет предметы." Thomas. W. Schaller
Авантюристка
Вливаюсь

C 14 окт 2015
Сообщений: 254
Репутация: 137 Что это?
Спасибо сказано: 20
Поблагодарили: 693

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 19:22

CyberMagic Ну тем, кому очевидно, на марафон не нужно-у них и так с весёлым все хорошо. Многие заедают проблемы, одиночество, и всякие другие эмоции. Вот им марафон в помощь
Аватара пользователя
Kotik
вечный бан
Аватара пользователя

C 4 дек 2015
Сообщений: 2190
Репутация: 0 Что это?

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 19:33

Soleil пишет:
Источник цитаты Я все уроки там не прошла, но первые с маркёрами вполне полезные были


А для меня с маркерами как то не очень полезными оказались, я прям даже расстроилась. А в чем польза была конкретно ?

Отправлено спустя 3 минуты 5 секунд:
Петербурженка пишет:
Источник цитаты Или ты это делаешь легко и не страдаешь, или жуёшь листик салата неделю а потом срываешься.


Почему такая крайность как листик салата ? На 1200 ккал в день, можно вполне себе вкусно есть .

Кстати листик салата если вкусно приготовить отличная еда- я вчера фермерской руколлы купила, сделала вкусную заправку .
Аватара пользователя
Петербурженка
Лягушка-путешественница
Аватара пользователя

C 11 мар 2010
Сообщений: 6346
Репутация: 1268 Что это?
Спасибо сказано: 188
Поблагодарили: 3687

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 19:39

CyberMagic пишет:
Источник цитаты Это же и так очевидно.

Что для похудения надо потреблять калорий меньше чем расходовать? Очевидно. Причём для всех, для людей с лишним весом тоже. И?..
все без исключения методы похудения основаны на этом. Разница в том как именно ты это сделаешь. Жесткими ограничениями, спортом, интуитивным питанием.
_______________________
Бойся своих желаний.
Аватара пользователя
Soleil
вечный бан
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 4183
Репутация: 0 Что это?
Поблагодарили: 4

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 19:47

Kotik пишет:
Источник цитаты А в чем польза была конкретно ?

Я научилась задумываться - а что собственно мне сейчас действительно хочется. И хочется ли))
раньше был рефлекс: вижу еду на столе - ем.
Аватара пользователя
Петербурженка
Лягушка-путешественница
Аватара пользователя

C 11 мар 2010
Сообщений: 6346
Репутация: 1268 Что это?
Спасибо сказано: 188
Поблагодарили: 3687

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 20:06

Soleil пишет:
Источник цитаты Я научилась задумываться - а что собственно мне сейчас действительно хочется. И хочется ли))
раньше был рефлекс: вижу еду на столе - ем.

Поддерживаю. А ещё раньше я всегда пихала в себя «полезную еду», с пониженной калорийностью. При этом хотелось чего то другого, и через час снова голодная. Сейчас я ем то, чего просит т.ело, и потом долго не голодная
_______________________
Бойся своих желаний.
Аватара пользователя
Шизгара
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 13769
Репутация: 1734 Что это?
Спасибо сказано: 16947
Поблагодарили: 18068

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 20:31

В общем, Елена предложила через месяц сама мне написать и узнать, как дела. Если захочу вновь подключиться, то цена и условия (оплата сразу или в рассрочку) сохранятся.
Наверно, не так много участников продолжают, если такое внимание к каждой персоне :wink3:
Ну и я проверю, как усвоила материал.
_______________________
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
Аватара пользователя
Петербурженка
Лягушка-путешественница
Аватара пользователя

C 11 мар 2010
Сообщений: 6346
Репутация: 1268 Что это?
Спасибо сказано: 188
Поблагодарили: 3687

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 20:42

Шизгара пишет:
Источник цитаты Наверно, не так много участников продолжают, если такое внимание к каждой персоне

На первом модуле было около двух тысяч человек, на втором и третьем около 250 :wink3:
_______________________
Бойся своих желаний.
Аватара пользователя
Soleil
вечный бан
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 4183
Репутация: 0 Что это?
Поблагодарили: 4

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 20:44

Петербурженка пишет:
Источник цитаты На первом модуле было около двух тысяч человек, на втором и третьем около 250

По старой цене. Сейчас она значительно выше по сравнению с тем, что ты платила))
Я по чату сужу - там почти пусто было на втором и третьем этапах :g-sigh:
Аватара пользователя
Шизгара
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 13769
Репутация: 1734 Что это?
Спасибо сказано: 16947
Поблагодарили: 18068

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 21:30

Оставили бы они 4900, я бы пошла. А 9900 мне многовато.
_______________________
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
Аватара пользователя
Soleil
вечный бан
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 4183
Репутация: 0 Что это?
Поблагодарили: 4

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 21:55

Шизгара пишет:
Источник цитаты А 9900 мне многовато.

Да, это дорого за то, что они готовы дать во втором и третьем турах.

все имхо
Аватара пользователя
Шелест
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 20 апр 2018
Сообщений: 1547
Репутация: 635 Что это?
Спасибо сказано: 2350
Поблагодарили: 3592

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 22:38

Урывками почитала тему, очень радостно читать, что у стольких форумчанок получилось лучше контролировать своё чувство голода :) Решила присоединиться и попробовать первый модуль.
Предлагается 3 варианта - просто информация, информация + персональное общение, информация + общение + меню на неделю. Есть смысл брать 2 или 3 вариант? Посоветуйте, пожалуйста, кто уже прошёл первый модуль :)
Аватара пользователя
Шизгара
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 13769
Репутация: 1734 Что это?
Спасибо сказано: 16947
Поблагодарили: 18068

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 22:42

Шелест
Я брала стандарт. И куратор, и Елена отвечали на мои вопросы в личку, ибо вебинар у меня плохо грузился. Так что, зачем платить больше?
_______________________
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
Аватара пользователя
Kotik
вечный бан
Аватара пользователя

C 4 дек 2015
Сообщений: 2190
Репутация: 0 Что это?

Сообщение Добавлено: 26 янв 2019, 22:48

Soleil пишет:
Источник цитаты Я научилась задумываться - а что собственно мне сейчас действительно хочется. И хочется ли))
раньше был рефлекс: вижу еду на столе - ем.


А, ну это я изначально умею делать, я обычно знаю что конкретно хочу. Поэтому данное упражнение и не было откровением. Я надеялась, что мне будет хочется только овощи и белки )), а мне хотелось в разное время разное , простые углеводы в том числе.

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения