You miss 100% of the shots you don’t take.
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения
Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.
ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.
Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.
ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.
Красивые привычки - красивое т.ело
-
Мы тут живём!
- C 23 мар 2014
- Сообщений: 1482
- Спасибо сказано: 7084
- Поблагодарили: 1597
Kotik пишет:
Источник цитаты Наверное организм у всех индивидуальный, у меня от Омеги ничего не просиходит, сладкого хочется все равно))
Сорри, оффтоп
_______________________
You miss 100% of the shots you don’t take.
You miss 100% of the shots you don’t take.
-
вечный бан
- C 16 июл 2010
- Сообщений: 4183
- Поблагодарили: 4
DolceBallerina пишет:
Источник цитаты Да, я поняла теорию, но на практике у меня не получается так. Это очень занудно, особенно, когда хочешь есть(
Это потому возможно, что с твоим весом тебе особо не надо худеть.
Поэтому все эти Да, но...(с)
тебе это просто не нужно, а остальное разговоры в пользу бедных))
Ты прекрасно можешь жевать медленно(это ведь не страдать, когда сидишь голодная на диете), но тебе в лом.
Ну раз в лом, так прими это и успокойся, глядишь напряжение внутреннее спадет и похудеется само собой
Отправлено спустя 6 минут 44 секунды:
Сорри, оффтоп
-
Мы тут живём!
- C 7 сен 2013
- Сообщений: 1141
- Спасибо сказано: 2241
- Поблагодарили: 1233
Девушки, подскажите. Вот сейчас я свой вес (65 кг при 170 см) удерживаю без трудностей, стабильно держится пару лет. Т. е. не голодаю, даже сладости поедаю в меру, вес не растет, но и похудеть совсем не могу, это мне надо прямо не жрать. Я вот думаю, что если я вдруг все-таки похудею кг так на 5, смогу ли я при моем сегодняшнем режиме питания удерживать свой новый вес, или он снова вырастет на 5 кг и только тогда остановится. Я вот думаю, почему я поправилась, вроде всегда одинаково ела. А сейчас вес не растет
_______________________
Всё к лучшему!
Всё к лучшему!
-
Мы тут живём!
- C 8 июл 2016
- Сообщений: 1046
- Спасибо сказано: 1309
- Поблагодарили: 910
Цитата:
буду толстой, неприятной самой себе и мне будет стыдно раздеться перед мужчинами.
Блин мне не стыдно. Я занимаюсь и худая и толстая.
Девочки кто при росте 170 весит 60-65 кг я бы не игралась с диетами и не замедляла базовый метаболизм. Перестав есть картошку и пирожные сейчас вы потом не сможете их есть никогда.
Если кушаете все и не набираете то не поддавайтесь моде и живите счастливо.
Насчет порций классическая диетология и нутрициология рекомендует завтрак и ужин не более 300 грамм веса. Обед 450 грамм. Суммарно. Ну еда в соотвествии по строгим правилам пп. Как я поняла Каллен их рекомендует.
-
Мы тут живём!
- C 18 сен 2014
- Сообщений: 3170
- Спасибо сказано: 2243
- Поблагодарили: 5958
Оля-ля
А мне толстые мужчины противны, и я такой быть не хочу. Не делай другим того, чего себе не желаешь.
Отправлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Ласковая
Конечно, не сможешь ты ничего удерживать, если так же будешь есть. Это же не магия.
Цитата:
Блин мне не стыдно. Я занимаюсь и худая и толстая.
А мне толстые мужчины противны, и я такой быть не хочу. Не делай другим того, чего себе не желаешь.
Отправлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Ласковая
Конечно, не сможешь ты ничего удерживать, если так же будешь есть. Это же не магия.
_______________________
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
-
вечный бан
- C 4 дек 2015
- Сообщений: 2190
Оля-ля пишет:
Источник цитаты Вот 100% попадание, что с этим делать? В жизни ты лошадь и днем и вечером и утром и единственная доступная роскошь и радость вкусная еда, бокал вина. Банально, но черт отличный антисресс.
А я иногда ужинаю 3 кусочками сыров разных сортов + бокал шатонеф дю пап или бордо. И по калорийности немного и вкусно и эстетически приятно и в общем-то полезно ( для меня острее стоит вопрос не похудения а здорового питания). Но не каждый вечер конечно такое ( для меня вино каждый день перебор), но пару раз в неделю почему нет.
Отправлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Оля-ля пишет:
Источник цитаты Перестав есть картошку и пирожные сейчас вы потом не сможете их есть никогда.
Ну пирожные и картошка это не самые ценные для организма продукты. Хотя вареную или печеную картошку переодически можно есть , почему нет. Да и иногда пирожное сьесть тоже норм, все надо в меру делать, имхо.
-
Вливаюсь
- C 29 авг 2014
- Сообщений: 350
- Спасибо сказано: 1460
- Поблагодарили: 970
Ласковая
нет, если будешь есть так же как сейчас, то будешь весить так же как сейчас
или плюс немного больше еще, ведь организм, который стрессанули, забрав у него килограммы, вернув их, прихватит еще на всякий случай
Но!
если похудеешь на эти же пять, постепенно, по пути корректируя часть привычек насовсем, то можно удерживать достигнутое
и конечно не жить впроголодь при этом и на строгом ПП
надо чтоб желание реальное было, терпение, и настрой на перемены навсегда
а так - а не похудеть ли мне на пяток кг? хммм почему бы и нет - вряд ли даст результат устойчивый, только организм из привычного баланса выбьет
нет, если будешь есть так же как сейчас, то будешь весить так же как сейчас
или плюс немного больше еще, ведь организм, который стрессанули, забрав у него килограммы, вернув их, прихватит еще на всякий случай
Но!
если похудеешь на эти же пять, постепенно, по пути корректируя часть привычек насовсем, то можно удерживать достигнутое
и конечно не жить впроголодь при этом и на строгом ПП
надо чтоб желание реальное было, терпение, и настрой на перемены навсегда
а так - а не похудеть ли мне на пяток кг? хммм почему бы и нет - вряд ли даст результат устойчивый, только организм из привычного баланса выбьет
-
вечный бан
- C 4 дек 2015
- Сообщений: 2190
Девушки, кто проходил марафон- подскажите мне есть ли смысл идти на вторую часть?
Я после 4-х дней похудела на 1,6 кг, потом 300 гр вернулись увы((
В целом идея и способ проведения марафона понравилась. Но не понравилось такое условие- сегодня до вечера нужно оплатить втрою и третью части, по акции это 10 тысяч; А если будешь долго думать , то будет 19 тыс. Мне не столько жалко денег , сколько не нравится из принципа такой подход.Я практически была уверена, что пойду на вторую часть , но теперь менее уверена так как такие маркетинговые трюки напоминают развод, не люблю этого.
В общем хотелось бы все-таки узнать- что конкретно дает вторая часть марафона, есть ли в ней смысл. Удалось ли кому-то планомерно сбрасывать вес только исходя из первой части данной методики. Мне и похудеть то сейчас на мало надо- до беременного веса осталось 2 кг, до веса мечты еще 2 ( но это 48 кг, поэтому не страшно если не дойду до них, 50 меня тоже устроит).
Да, что еще не понравилось на марафоне- это куратор. Я взяла пакет оптимальный и абсолютно зря. Она меня только демотивировала, когда у меня вес синизился она мне написала в личку, что как жаль что у меня вес прибавился. Потом выяснилось , что она меня перепутала с кем-то.
Я после 4-х дней похудела на 1,6 кг, потом 300 гр вернулись увы((
В целом идея и способ проведения марафона понравилась. Но не понравилось такое условие- сегодня до вечера нужно оплатить втрою и третью части, по акции это 10 тысяч; А если будешь долго думать , то будет 19 тыс. Мне не столько жалко денег , сколько не нравится из принципа такой подход.Я практически была уверена, что пойду на вторую часть , но теперь менее уверена так как такие маркетинговые трюки напоминают развод, не люблю этого.
В общем хотелось бы все-таки узнать- что конкретно дает вторая часть марафона, есть ли в ней смысл. Удалось ли кому-то планомерно сбрасывать вес только исходя из первой части данной методики. Мне и похудеть то сейчас на мало надо- до беременного веса осталось 2 кг, до веса мечты еще 2 ( но это 48 кг, поэтому не страшно если не дойду до них, 50 меня тоже устроит).
Да, что еще не понравилось на марафоне- это куратор. Я взяла пакет оптимальный и абсолютно зря. Она меня только демотивировала, когда у меня вес синизился она мне написала в личку, что как жаль что у меня вес прибавился. Потом выяснилось , что она меня перепутала с кем-то.
-
Вливаюсь
- C 14 окт 2015
- Сообщений: 254
- Спасибо сказано: 20
- Поблагодарили: 693
Я заплатила и не пожалела-там очень много полезного в психологическом плане изменения привычек. Плати если понравилась первая часть.
Отправлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Напиши Елене-она сменит куратора. У меня был на втором модуле сначала букой куратор-я ее с первой онлайн сессии послала и написала Елене-без проблем поменяли. Сейчас не нарадуюсь.
Минус 7 кг за 6 недель, с праздниками, не исключая всех вкусняшек и. Т д.
Так второй модуль именно на психологию. Мы многие проблемы заедаем-она учит удовлетворять свои хотелки правильно. Оно того стоит
Отправлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Напиши Елене-она сменит куратора. У меня был на втором модуле сначала букой куратор-я ее с первой онлайн сессии послала и написала Елене-без проблем поменяли. Сейчас не нарадуюсь.
Минус 7 кг за 6 недель, с праздниками, не исключая всех вкусняшек и. Т д.
Так второй модуль именно на психологию. Мы многие проблемы заедаем-она учит удовлетворять свои хотелки правильно. Оно того стоит
-
вечный бан
- C 4 дек 2015
- Сообщений: 2190
Авантюристка пишет:
Источник цитаты Напиши Елене-она сменит куратора. У меня был на втором модуле сначала букой куратор-я ее с первой онлайн сессии послала и написала Елене-без проблем поменяли. Сейчас не нарадуюсь.
Я ее просила сменить куратора на моей первой неделе ( это была Татьяна)- она не сменила. Но там, я так поняла, Татьяна у всех.
-
Мы тут живём!
- C 7 янв 2017
- Сообщений: 2403
- Спасибо сказано: 4909
- Поблагодарили: 3599
Kotik пишет:
Источник цитаты Да, что еще не понравилось на марафоне- это куратор. Я взяла пакет оптимальный и абсолютно зря. Она меня только демотивировала, когда у меня вес синизился она мне написала в личку, что как жаль что у меня вес прибавился. Потом выяснилось , что она меня перепутала с кем-то.
Значит не только мне не повезло с куратором.. Я на второй модуль не пошла.
-
Мы тут живём!
- C 7 сен 2013
- Сообщений: 1141
- Спасибо сказано: 2241
- Поблагодарили: 1233
Kotik пишет:
Источник цитаты такие маркетинговые трюки напоминают развод, не люблю этого
У меня вообще смешно получилось. Я около двух месяцев назад подписалась на неё в контакте, но решила,что марафон, возможно, пройду попозже, ближе к лету и на её вопрос, буду ли я участвовать в марафоне ответила "нет". Она мне написала еще пару писем с уговорами, я просто не отвечала. Затем она пишет: "Просто напишите мне слово "нет" и я никогда больше вас не побеспокою". Я написала "нет" и даже отписалась от неё (но не заблокировала). С тех пор она мне пишет с завидной регулярностью, высылает какие-то видео, поздравления с новым годом, полезные советы, в общем совсем "не беспокоит"
_______________________
Всё к лучшему!
Всё к лучшему!
-
Мы тут живём!
- C 15 июн 2015
- Сообщений: 1560
- Спасибо сказано: 5097
- Поблагодарили: 4064
Ласковая
У меня такая же история
И,если я раньше уже ,практически, была готова проходить марафон,то сейчас,с каждым новым ее письмом,мой скепсис все увеличивается и увеличивается.
У меня такая же история
И,если я раньше уже ,практически, была готова проходить марафон,то сейчас,с каждым новым ее письмом,мой скепсис все увеличивается и увеличивается.
_______________________
Светить всегда,светить везде,
До дней последних донца!
Светить-и никаких гвоздей!
Вот лозунг мой.И Солнца.
Светить всегда,светить везде,
До дней последних донца!
Светить-и никаких гвоздей!
Вот лозунг мой.И Солнца.
-
Мы тут живём!
- C 2 сен 2016
- Сообщений: 5266
- Спасибо сказано: 5615
- Поблагодарили: 13969
Мне вторая часть была интересна, но не сказать чтобы прям откровение, пару последних уроков я не посмотрела. Продолжаю питаться по установкам первой и частично второй части, худею. Надо останавливаться, вещи болтаются, как на вешалке, объёмы сильно ушли , с талии 9 см, не могу поверить.
Похудела сильнее чем до родов, вот доказательство- джинсы висят, рубашка тоже, было в хорошую обтяжечку, вываливались бока.
Похудела сильнее чем до родов, вот доказательство- джинсы висят, рубашка тоже, было в хорошую обтяжечку, вываливались бока.
_______________________
Скуби-Ду научил нас тому, что настоящие монстры - это люди.
Скуби-Ду научил нас тому, что настоящие монстры - это люди.
-
Мы тут живём!
- C 31 май 2015
- Сообщений: 13771
- Спасибо сказано: 16754
- Поблагодарили: 17894
Санечка
Одна гр*удь вперед торчит
Одна гр*удь вперед торчит
_______________________
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
Не спрашивай, в чем нуждается мир. Лучше спроси себя, что возвращает тебя к жизни.
-
Мы тут живём!
- C 2 сен 2016
- Сообщений: 5266
- Спасибо сказано: 5615
- Поблагодарили: 13969
Шизгара Все что осталось
_______________________
Скуби-Ду научил нас тому, что настоящие монстры - это люди.
Скуби-Ду научил нас тому, что настоящие монстры - это люди.
-
Мы тут живём!
- C 7 янв 2017
- Сообщений: 2403
- Спасибо сказано: 4909
- Поблагодарили: 3599
Санечка
Если не ошибаюсь, ты здесь писала, что ешь все, что хочешь, но при этом питаешься на 1 тыс. калорий. Сори, для меня это немного лукавство Ну на 1 тыс. калорий априори много не съешь даже полезного, а уж про "все, что хочется" и говорить не приходится)).
Если не ошибаюсь, ты здесь писала, что ешь все, что хочешь, но при этом питаешься на 1 тыс. калорий. Сори, для меня это немного лукавство Ну на 1 тыс. калорий априори много не съешь даже полезного, а уж про "все, что хочется" и говорить не приходится)).
-
Мы тут живём!
- C 23 мар 2014
- Сообщений: 1482
- Спасибо сказано: 7084
- Поблагодарили: 1597
СанечкаГордись все нужные части остались! Ты и раньше прекрасно выглядела, а теперь вообще огонь! А лицо
Попробовать и мне что ли
Попробовать и мне что ли
_______________________
You miss 100% of the shots you don’t take.
You miss 100% of the shots you don’t take.
-
В море Любви
- C 16 авг 2013
- Сообщений: 7873
- Спасибо сказано: 12268
- Поблагодарили: 6787
Санечка
Ничего себе, а вес какой сейчас?
Ничего себе, а вес какой сейчас?
-
Мы тут живём!
- C 18 сен 2014
- Сообщений: 3170
- Спасибо сказано: 2243
- Поблагодарили: 5958
Grosella
Ну, какая разница? Зачем придираться к мелочам, когда результат такой потрясающий?!
Цитата:
Сори, для меня это немного лукавство
Ну, какая разница? Зачем придираться к мелочам, когда результат такой потрясающий?!
_______________________
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
-
В море Любви
- C 16 авг 2013
- Сообщений: 7873
- Спасибо сказано: 12268
- Поблагодарили: 6787
Grosella пишет:
Источник цитаты что ешь все, что хочешь, но при этом питаешься на 1 тыс. калорий. Сори, для меня это немного лукавство Ну на 1 тыс. калорий априори много не съешь даже полезного, а уж про
Я так понимаю, что можно Санечка ест, что хочет, просто не много.
Санечка, поделись
-
Мы тут живём!
- C 7 янв 2017
- Сообщений: 2403
- Спасибо сказано: 4909
- Поблагодарили: 3599
CyberMagic
Я не придираюсь, а интересуюсь Санечка - красотка. Спрашиваю только в разрезе этой методики. Интересно понять то, что пока непонятно.
Я не придираюсь, а интересуюсь Санечка - красотка. Спрашиваю только в разрезе этой методики. Интересно понять то, что пока непонятно.
-
Мы тут живём!
- C 2 сен 2016
- Сообщений: 5266
- Спасибо сказано: 5615
- Поблагодарили: 13969
Нет это не лукавство. Я ем все что хочу и сколько хочу, но после прохождения марафона количество потребляемой еды сократилось раза в три.
Во втором блоке было задание подсчета калорий - три дня считать кажется, вот подсчитывая я поняла, что за тысячу в день не перехожу. Специально чтобы съедать не больше тысячи - не считаю.
А ещё я перестала есть за компанию, потому что вкусно и потому что аппетит.
Недавно переела, случайно , увлеклась разговором и едой одновременно, мне так плохо давно не было, действительно плохо до тошноты. Раньше переедала почти всегда до момента невозможности дышать и нечего, сейчас не могу.
Отправлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Морская Сейчас 59,5 при 178 см. Купила сегодня новые джинсы наконец-то. Но надо ещё, в смысле джинсы . Я никогда не была в таком весе, и при этом не голодная и не злая
Во втором блоке было задание подсчета калорий - три дня считать кажется, вот подсчитывая я поняла, что за тысячу в день не перехожу. Специально чтобы съедать не больше тысячи - не считаю.
А ещё я перестала есть за компанию, потому что вкусно и потому что аппетит.
Недавно переела, случайно , увлеклась разговором и едой одновременно, мне так плохо давно не было, действительно плохо до тошноты. Раньше переедала почти всегда до момента невозможности дышать и нечего, сейчас не могу.
Отправлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Морская Сейчас 59,5 при 178 см. Купила сегодня новые джинсы наконец-то. Но надо ещё, в смысле джинсы . Я никогда не была в таком весе, и при этом не голодная и не злая
_______________________
Скуби-Ду научил нас тому, что настоящие монстры - это люди.
Скуби-Ду научил нас тому, что настоящие монстры - это люди.
-
В море Любви
- C 16 авг 2013
- Сообщений: 7873
- Спасибо сказано: 12268
- Поблагодарили: 6787
Санечка пишет:
Источник цитаты Сейчас
Такой вес пр таком росте это конечно ух!у меня ни разу такого не было, мне кажется были бы одни кости, наверное сам скелет у меня тяжелее))
Последний раз редактировалось Морская 16 янв 2019, 00:49, всего редактировалось 2 раза.
-
Мы тут живём!
- C 7 янв 2017
- Сообщений: 2403
- Спасибо сказано: 4909
- Поблагодарили: 3599
Санечка
Ну да, ты - худенькая. Может. тебе и тысячи хватает Интересно! И я заметила, что когда перестаешь переедать, то желудок уменьшается. Наедаешься меньшим количеством еды.
Ну да, ты - худенькая. Может. тебе и тысячи хватает Интересно! И я заметила, что когда перестаешь переедать, то желудок уменьшается. Наедаешься меньшим количеством еды.