Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения.
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

ВНИМАНИЕ!! Спорт, фитнес, любая физическая активность - в подрубрике ФИТНЕС. Здесь всё жестоко удаляется.

Красивые привычки - красивое т.ело

Аватара пользователя
Soleil
вечный бан
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 4183
Поблагодарили: 4

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 21:20

А я подсела на запахи - теперь профессиональный нюхач :prank:
У меня всегда есть с собой кристаллики ментола, ингалятор с эвкалиптом от насморка, шикарный кофе в баночке, духи итп

Я раньше избегала запахов, чтобы не сорваться, а теперь наоборот нюхаю, вдыхаю аж до пяток - по принципу семь раз нюхни, один раз поешь :crazy:
Пожалуйста, воздерживайтесь от упоминания всего, что:

-- связано с политикой, упоминает политику, намекает на политику,
-- может вызвать обсуждение политики или ассоциации с политикой.

За неявный намёк на политику - бан.
Тому, кто ответил на такой намёк - бан.
Тому, кто среагировал на такой ответ - бан.
Аватара пользователя
Пеппита
вечный бан
Аватара пользователя

C 15 дек 2012
Сообщений: 14296
Поблагодарили: 4

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 21:20

Jewel пишет:
Источник цитаты Как отказаться от еды, не обидев хозяйку/хозяина?

Обычно: не обижайтесь, но, мне очень плохо всегда, когда я переедаю.
Я всю жизнь так говорю везде и всем и никто ещё ни разу не обиделся. Свекровь и вовсе спецом для меня готовит на все семейные сборища и покупает свежие овощи и фрукты только для меня. Раньше, когда я по-шведски не говорила, мужу звонила и спрашивала что я буду есть, теперь сама мне звонит. Я ее, конечно, не напрягаю, но, ей вот очень хочется, чтобы я ела за общим столом) Они со свекром, кстати, из тех, кто живет возле холодильника)
Аватара пользователя
Санечка
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 5266
Спасибо сказано: 5615
Поблагодарили: 13969

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 21:21

Grosella Я бы написала Елене где расписала бы что меня не устроило. Я думаю она тебе ответит плюс, я точно знаю, что они возвращают деньги тем кто следовал рекомендациям и не получилось (но кто действительно работал, а не пытался).
Мне твоё мнение понравилось, все по делу, никакой сверх критики.
Дело в том, что кто-то из пришедших (ни в коем разе не ты) надеется на взмах волшебной палочки, посмотрю видео и сама по себе похудею, НО работать там надо, те же выгоды расписывать, не отмахиваться от контрольного вопроса, питаться несколько дней по индикаторам, не вестись на провокации. Да те же калории считать в начале.
У меня например было, я задавала себе вопрос, понимала что это аппетит и все равно ела, так это моя вина, не Елены.

Отправлено спустя 3 минуты 16 секунд:
DolceBallerina Когда действуешь именно по рекомендациям Елены - целый торт не полезет, а тем более после салатов. Я была в шоке - смотрю и не хочу, а шла с мыслью оторваться не смотря ни на что :gy: . Первый день к примеру (праздника) сладкое (ореховый пирог с карамелью и тирамису) я ела на ужин, мы были в гостях целый день, когда поняла, что после основной еды это невозможно или мне станет плохо.
_______________________
Скуби-Ду научил нас тому, что настоящие монстры - это люди.
Аватара пользователя
Grosella
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 7 янв 2017
Сообщений: 2403
Спасибо сказано: 4909
Поблагодарили: 3599

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 21:28

Санечка

Санечка пишет:
Источник цитаты Дело в том, что кто-то из пришедших (ни в коем разе не ты) надеется на взмах волшебной палочки, посмотрю видео и сама по себе похудею, НО работать там надо,


Согласна с тобой. Нет, деньги назад я не хочу. Это было бы нечестно с моей стороны. Да и идеального ничего не бывает)) Я за неделю похудела на 1500 кг :roll:
Аватара пользователя
Санечка
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 5266
Спасибо сказано: 5615
Поблагодарили: 13969

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 21:31

Grosella На 15 кг или 1,5 кг?). Я не про возврат денег, а про интересующий тебя вопрос, так мол и так специально взяла такой тариф, но на свой вопрос так и не получила ответа. Почему нет? Напиши!
_______________________
Скуби-Ду научил нас тому, что настоящие монстры - это люди.
Аватара пользователя
Jewel
вечный бан
Аватара пользователя

C 30 сен 2017
Сообщений: 2901
Поблагодарили: 4

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 21:34

Пеппита пишет:
Источник цитаты Обычно: не обижайтесь, но, мне очень плохо всегда, когда я переедаю.
Я всю жизнь так говорю везде и всем и никто ещё ни разу не обиделся

:aga: Я так дома говорила, на родине. А здесь, им концепт « переесть» не знаком по определению, они все генетически худые, порода такая. Едят как пылесосы и при этом размер XS - самый ходовой ( где тут бурнозавидующий смайлик?) :g-sad:
Аватара пользователя
Grosella
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 7 янв 2017
Сообщений: 2403
Спасибо сказано: 4909
Поблагодарили: 3599

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 21:34

Санечка

  Сорри, оффтоп  
На 1,5 кг, конечно. Попробую написать, если сильно не засмущаюсь :confused:


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
Аватара пользователя
Пеппита
вечный бан
Аватара пользователя

C 15 дек 2012
Сообщений: 14296
Поблагодарили: 4

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 21:35

Jewel пишет:
Источник цитаты Я так дома говорила, на родине. А здесь, им концепт « переесть» не знаком по определению,

Ну, и что? Это их проблемы. Зачем в себя пхать, чтобы кому-то угодить?
Аватара пользователя
Soleil
вечный бан
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 4183
Поблагодарили: 4

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 21:36

Jewel пишет:
Источник цитаты при этом размер XS

Айфоны блин))
Аватара пользователя
Санечка
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 5266
Спасибо сказано: 5615
Поблагодарили: 13969

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 21:37

GrosellaНу что значит смущаюсь? Ты за это деньги специально заплатила. Ничего себе).
Я спрашивала все и про углеводы и про выгоды и про индикаторы и про молоко и не один раз).
_______________________
Скуби-Ду научил нас тому, что настоящие монстры - это люди.
Аватара пользователя
Петербурженка
Лягушка-путешественница
Аватара пользователя

C 11 мар 2010
Сообщений: 6346
Спасибо сказано: 195
Поблагодарили: 3712

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 21:40

DolceBallerina пишет:
Источник цитаты Или она всем так пишет?

Не всем. Но она предупреждала что будет выборочно писать, или если увидит где то, что требуется ее вмешательство.

Отправлено спустя 4 минуты 32 секунды:
Soleil пишет:
Источник цитаты А я подсела на запахи - теперь профессиональный нюхач

Это запаковывав индикаторы? Я так и не поняла как ими пользоваться. До вчерашнего дня. Поужинала, и чувствую какое то чувство недосказанности, надо доесть. Отломила кусочек шоколадки, налила чаю, все приготовила. Пошла нанесла на лицо крем.... с каким то то ли травяным, то ли цитрусовым запахом... и усе. Шоколадку расхотелось. Убрала. Думаю, Семён Семёныч, вот оно что!!
_______________________
Бойся своих желаний.
Аватара пользователя
Jewel
вечный бан
Аватара пользователя

C 30 сен 2017
Сообщений: 2901
Поблагодарили: 4

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 21:46

Пеппита пишет:
Источник цитаты Ну, и что? Это их проблемы. Зачем в себя пхать, чтобы кому-то угодить?

Ну ты скажешь, пхать :confused: Здесь народ соревнуется в кулинарных изысках. Но видимо да, надо просить порции ещё меньше :aga: Фигура важнее.

Отправлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Soleil пишет:
Источник цитаты Айфоны блин))

:laugh: Профиль такой же - плоский и тонкий :gy:
Аватара пользователя
Soleil
вечный бан
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 4183
Поблагодарили: 4

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 21:48

Петербурженка пишет:
Источник цитаты Я так и не поняла как ими пользоваться.

Понюхал глубоко так вдыхая и как будто поел :g-sigh:
Аватара пользователя
Пеппита
вечный бан
Аватара пользователя

C 15 дек 2012
Сообщений: 14296
Поблагодарили: 4

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 21:49

Jewel пишет:
Источник цитаты Но видимо да, надо просить порции ещё меньше

Зачем? Только привлекать к себе внимание. Просто не доедай и все, а чтобы не ждали пока доешь, говори: ой так хочется все попробовать, но, боюсь места в желудке не останется и улыбайся. Ни одна хозяйка в здравом уме на такое не обидится.
Уж насколько я хлебосольная и то никогда не буду заставлять гостя доедать, собрала тарелки, остатки счистила и новая перемена блюд.
Аватара пользователя
Санечка
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 5266
Спасибо сказано: 5615
Поблагодарили: 13969

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 21:50

Петербурженка Мне очень помог совет понюхать целую кастрюлю борща, вдохнуть аромат и представить чувство насыщения, после этого действительно процентах в 70% не хочется есть, понятно что это просто был аппетит вызванный запахом и вкусной едой.
И раньше меня раздражали "съедобные" ароматы, чувствовала себя обманутой, шоколадкой пахнет, а съесть нельзя. Сейчас с удовольствием вдыхаю запах, а есть не хочу.
_______________________
Скуби-Ду научил нас тому, что настоящие монстры - это люди.
Аватара пользователя
DolceBallerina
Лёгкие шаги
Аватара пользователя

C 18 фев 2016
Сообщений: 2654
Спасибо сказано: 3777
Поблагодарили: 3823

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 10:50

Ничего у меня не получилось на первом этапе марафона. Начинала с 61.2, закончила с 61.3 :gy: За два дня потеряла 800 гр, потом их же и набрала обратно после семейного праздника, на котором, конечно же, я не нашла в себе сил отказаться от вкусной еды. Медленно размазывать одну фрикадельку по тарелке в течение часа, когда другие едят, что хотят - это не моя история.

Но я обнаружила прямую зависимость веса от количества съеденных калорий. Хотя до этого читала у двух диетологов, что подсчет калорий не нужен, это не работает. Но я прямо вижу наглядно, как и насколько это зависит! Поэтому я пока продолжу считать калории и взвешиваться каждый день, чтобы вывести для себя "коридор" калорийности, в котором могу есть. что хочу, корректируя вечером количество калорий, чтобы не превысить норму. И стараться есть по голоду.

Но мне уже сказали кураторы, что на гормональной терапии вес сбрасывается в другом темпе. Может, получится, только, конечно, не за одну неделю...
_______________________
" Не рисуйте то, что видите. Рисуйте свет, который оживляет предметы." Thomas. W. Schaller
Аватара пользователя
CyberMagic
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 18 сен 2014
Сообщений: 3170
Спасибо сказано: 2243
Поблагодарили: 5958

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 11:05

DolceBallerina
Цитата:
Хотя до этого читала у двух диетологов, что подсчет калорий не нужен, это не работает.

Ушлые самозванцы :laugh:
Биохимия и университет прошли мимо них.
А ты - молодец, все получится, если будешь держаться цели и не есть на мероприятиях, где женщины гораздо упитаннее, чем твоя цель.
_______________________
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
Аватара пользователя
Grosella
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 7 янв 2017
Сообщений: 2403
Спасибо сказано: 4909
Поблагодарили: 3599

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 11:13

DolceBallerina

Результат все равно есть. Я почему-то не сомневаюсь, что теперь у тебя все получится. Главное - не сдавайся :)
Аватара пользователя
Жужелица
Под оранжевым небом
Аватара пользователя

C 20 мар 2015
Сообщений: 8116
Спасибо сказано: 9348
Поблагодарили: 8946

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 11:14

Я бы посоветовала добавить регулярный ежедневные нагрузки, с ними вес уходит быстрее и результат держится стабильно.
Аватара пользователя
DolceBallerina
Лёгкие шаги
Аватара пользователя

C 18 фев 2016
Сообщений: 2654
Спасибо сказано: 3777
Поблагодарили: 3823

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 11:25

Жужелица
Я в зал хожу 4 раза в неделю. Но мне тренер сказала на персональной тренировке, что от спорта не похудеешь без пересмотра питания. Все нужно в комплексе.

Grosella пишет:
Источник цитаты Результат все равно есть.


Какой? +100 грамм? :gy:
_______________________
" Не рисуйте то, что видите. Рисуйте свет, который оживляет предметы." Thomas. W. Schaller
Аватара пользователя
Garda
вечный бан
Аватара пользователя

C 1 авг 2015
Сообщений: 2837
Поблагодарили: 1

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 11:29

DolceBallerina ты обьемы свои замеряй. У тебя привес может быть из-за спорта. Я когда только встала на дорожку, видела, что и попа подтягивается и живот. И попины уши уменьшались заметно. А вес стоял. Но, мерная лента не врала, когда давала мне минусы в талии и бедрах :good:
Аватара пользователя
CyberMagic
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 18 сен 2014
Сообщений: 3170
Спасибо сказано: 2243
Поблагодарили: 5958

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 11:30

DolceBallerina
А что про 100 грамм? Ты сама прекрасно знаешь, откуда они. Это не было предусмотрено твоей программой, что теперь жаловаться. :wink3:
_______________________
И, умиляясь на биенье век
И на ревнивые твои ресницы,
Скажу тебе, что я - не человек,
А только сон, который только снится..
Аватара пользователя
DolceBallerina
Лёгкие шаги
Аватара пользователя

C 18 фев 2016
Сообщений: 2654
Спасибо сказано: 3777
Поблагодарили: 3823

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 11:34

Garda

Объемы те же, только в талии 1 см. ушел. Но да, я сама виновата, сестра таких десертов наделала, достойных лучших венских кондитерских :g-sigh: У меня сразу мозг переклинило.
_______________________
" Не рисуйте то, что видите. Рисуйте свет, который оживляет предметы." Thomas. W. Schaller
Аватара пользователя
Grosella
Мы тут живём!
Аватара пользователя

C 7 янв 2017
Сообщений: 2403
Спасибо сказано: 4909
Поблагодарили: 3599

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 11:36

DolceBallerina

Результат -800 грамм. Этот минус обязательно вернется, если будешь продолжать считать калории. Плюс ты получила новые знания и работающую схему. Это вообще бесценно :good:
Аватара пользователя
Kotik
вечный бан
Аватара пользователя

C 4 дек 2015
Сообщений: 2190

Сообщение Добавлено: 10 дек 2018, 12:37

Grosella пишет:
Источник цитаты Я за неделю похудела на 1500 кг


А разве это плохо? Больше худеть в неделю и не надо, вредно быстро худеть.