О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
• Новые возможности
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

Красивые привычки - красивое тело

Аватара пользователя
Soleil
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 6088
Репутация: 2545 Что это?
Откуда: UK
Спасибо сказано: 12903
Поблагодарили: 18200

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 00:08

Санечка пишет:
Источник цитаты Все как по писанному отвечаешь

казачок-то засланный(с) :hiya:
_______________________
The trouble with the rat race is that even if you win, you're still a rat. (C)
Lily Tomlin
Аватара пользователя
Пеппита
Зажигаю звёзды
Аватара пользователя

C 15 дек 2012
Сообщений: 11899
Репутация: 1765 Что это?
Откуда: Stockholm
Спасибо сказано: 12353
Поблагодарили: 14392

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 00:15

Санечка пишет:
Источник цитаты Тебе точно надо было в разработчики этой программы идти! Все как по писанному отвечаешь

Давно известно, что идеи витают в воздухе) Вот кому-то удалось монетизировать эту)
Знать бы, что такой Клондайк, как оказалось :gy:
Аватара пользователя
DolceBallerina
Лёгкие шаги
Аватара пользователя

C 18 фев 2016
Сообщений: 1828
Репутация: 740 Что это?
Спасибо сказано: 3701
Поблагодарили: 3377

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 07:58

Петербурженка
Санечка
То есть вы не едите по режиму вместе со всей семьей? Только когда почувствуете голод? Просто вы же больше дома находитесь, а как быть, если рано уходишь на работу и возвращаешься поздно? Постоянно носить с собой судочки с едой? Я просто привыкла есть в определенные часы, чтобы потом не хотелось... Вот этот момент мне не понятен... Но сегодня у меня радость - ушло еще 500 гр. И мне осталось сбросить всего полтора кг, чтобы достичь веса, который хочу (59 кг, про 58 не мечтаю даже). Если получится, это будет победа)
_______________________
La vita ti sorride se la guardi sorridendo!
Аватара пользователя
Garda
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 1 авг 2015
Сообщений: 2148
Репутация: 1085 Что это?
Спасибо сказано: 4012
Поблагодарили: 5120

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 08:25

DolceBallerina пишет:
Источник цитаты Постоянно носить с собой судочки с едой?

я ношу с собой. Я не люблю общепитовскую еду. Я после нее хочу есть уже через час, не знаю почему.
Например, отвариваю яйца, запекаю в специях куриное филе и несу с собой. Около офиса покупаю огурцы или помидоры к курочке. Также, например, делала хумус, отношу сразу на работу и оставляю в холодильнике. То есть, я иногда беру еду не на раз. У меня уже процесс отлажен :gy:
В контейнерах носить не сложно, ты же не питаешься как 120 кг охранник Михаил :wink3:
Аватара пользователя
Петербурженка
Лягушка-путешественница
Аватара пользователя

C 11 мар 2010
Сообщений: 9505
Репутация: 1097 Что это?
Откуда: Северная столица
Настроение: Молодая, красивая, стройная, нежная, с прекрасными глазами, хорошо готовлю, голова не болит... Ни кого не ищу... Так... Хвастаюсь....))
Спасибо сказано: 180
Поблагодарили: 4340

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 09:03

DolceBallerina пишет:
Источник цитаты То есть вы не едите по режиму вместе со всей семьей? Только когда почувствуете голод?

У нас семейная трапеза одна - ужин. Если я к ужину есть не хочу, то не ем. Если хочу, но немного, то кладу себе чуть чуть и ем.
DolceBallerina пишет:
Источник цитаты Просто вы же больше дома находитесь, а как быть, если рано уходишь на работу и возвращаешься поздно? Постоянно носить с собой судочки с едой?

Зачем? Если ты привыкла есть в столовой или кафе, ну и ешь там. Просто не бери много, не доедай если наелась. Старайся выбирать блюда, в которых нет беспричинных калорий. Беспричинными я называю например шапку сыра на курице, или там какой нибудь соус 1000 островов в салате. На вкус толком не влияет, а калорий добавляет.
_______________________
Мне не хватает часов в сутках...
P.S. И квартирку побольше купить!
Аватара пользователя
DolceBallerina
Лёгкие шаги
Аватара пользователя

C 18 фев 2016
Сообщений: 1828
Репутация: 740 Что это?
Спасибо сказано: 3701
Поблагодарили: 3377

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 10:05

Петербурженка пишет:
Источник цитаты Если ты привыкла есть в столовой или кафе, ну и ешь там


Я никогда не ем в столовых и кафе. Это очень дорого. Обычно я просто не ем после завтрака весь день, а потом дома уже после работы восстанавливаю потраченные калории :gy: Но сейчас решила носить с собой. Вообще, денег больше уходит на все это дело... Для дочери - одно, для меня - другое, все это вообще в разное время, набор продуктов совершенно разный у нас.

Не знаю, что теперь в Италии есть. Посиделки с коктейлями и десертами в 23 ч... придется брать бутылочку воды и пить ее, без десертов :g-sigh: Хлеб, вино, бутеры с прошутто, вкусняшки в кляре, паста - прощайте.

Отправлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Петербурженка пишет:
Источник цитаты не доедай если наелась


Я не могут не доедать - ведь за это деньги уплочены :) Не, ну правда, я не могу выбрасывать еду - это же хорошие продукты, это стоит денег, на приготовление было потрачены силы и время. Ну как выбросить? Это как батоном хлеба в футбол играть. Во мне советское детство говорит - надо доедать все до конца. Нельзя выбрасывать. (я еще и за дочерью доедаю, у нее советского детства не было).
_______________________
La vita ti sorride se la guardi sorridendo!
Margarita
Как дома

C 18 дек 2015
Сообщений: 722
Репутация: 249 Что это?
Спасибо сказано: 1082
Поблагодарили: 893

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 10:11

Девушки, а как вы жуете за общим столом? По правилам? Обычную еду, не индикаторы.
Аватара пользователя
Линна
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 13 ноя 2014
Сообщений: 1208
Репутация: 308 Что это?
Спасибо сказано: 1522
Поблагодарили: 1360

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 10:41

DolceBallerina пишет:
Источник цитаты Хлеб, вино, бутеры с прошутто, вкусняшки в кляре, паста - прощайте.

DolceBallerina, разве там есть хоть слово про то, что какие-то продукты есть нельзя?
Твои 2-3 экспериментальных дня закончились, с ними и запреты. Не расстраивайся раньше времени :)
Margarita
Как дома

C 18 дек 2015
Сообщений: 722
Репутация: 249 Что это?
Спасибо сказано: 1082
Поблагодарили: 893

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 10:42

Алкоголь запрещен абсолютно на время программы.
Кодировка слетает
Аватара пользователя
Линна
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 13 ноя 2014
Сообщений: 1208
Репутация: 308 Что это?
Спасибо сказано: 1522
Поблагодарили: 1360

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 10:47

Программа один месяц. Не на всю же оставшуюся жизнь
Аватара пользователя
Пеппита
Зажигаю звёзды
Аватара пользователя

C 15 дек 2012
Сообщений: 11899
Репутация: 1765 Что это?
Откуда: Stockholm
Спасибо сказано: 12353
Поблагодарили: 14392

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 10:49

DolceBallerina пишет:
Источник цитаты Не, ну правда, я не могу выбрасывать еду

Учись, если хочешь быть в форме. Твой организм - не мусорное ведро.
Аватара пользователя
DolceBallerina
Лёгкие шаги
Аватара пользователя

C 18 фев 2016
Сообщений: 1828
Репутация: 740 Что это?
Спасибо сказано: 3701
Поблагодарили: 3377

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 10:58

Пеппита пишет:
Источник цитаты Учись, если хочешь быть в форме. Твой организм - не мусорное ведро.


Стараюсь. Очень тяжело это дается. Мне кажется, как будто это я деньги выбрасываю в мусорное ведро: кусочки авокадо по 80 р., хороший тунец по 100 р. баночка, отличные макарошки на сливочном масле (122 руб.пачка). Это как снять золотые сережки и смыть в унитаз. Короче, какое-то тяжелое психологическое расстройство у меня, я уже поняла.
_______________________
La vita ti sorride se la guardi sorridendo!
Аватара пользователя
Линна
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 13 ноя 2014
Сообщений: 1208
Репутация: 308 Что это?
Спасибо сказано: 1522
Поблагодарили: 1360

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 11:02

Можно же приспособиться наверное готовить меньше или так, чтобы разделить на два раза. У меня мало что выбрасывается. А когда случается, то не жалко - две ложки гречки или риса...
Аватара пользователя
Пеппита
Зажигаю звёзды
Аватара пользователя

C 15 дек 2012
Сообщений: 11899
Репутация: 1765 Что это?
Откуда: Stockholm
Спасибо сказано: 12353
Поблагодарили: 14392

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 11:02

DolceBallerina пишет:
Источник цитаты Мне кажется, как будто это я деньги выбрасываю в мусорное ведро

А ты представляй, что ты куски целлютного жира выбрасываешь, так бы это все медленно превращалось бы в твоём теле в уродливые целлютные клетки, такие грязно-желтые, противные. А ты их раз и в ведро. Включай воображение, очень помогает.
У меня был очень тяжелый период в середине девяностых, потом, когда более-менее наладилось, стала есть булки, как не в себя, после голодухи-то, хотя до этого и не любила их особо. И пошёл расти живот сразу. Вот я себя именно таким способом от булок и отучила, представляла как это тесто трансформируется в липкую гадость внутри меня. Очень быстро получилось, кстати.
Аватара пользователя
Жужелица
Под оранжевым небом
Аватара пользователя

C 20 мар 2015
Сообщений: 7364
Репутация: 1767 Что это?
Откуда: Одесса
Настроение: Все на свете можешь ты.
Спасибо сказано: 9461
Поблагодарили: 9175

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 11:03

DolceBallerina
Спрошу еще раз зачем это выбрасывать? Что случится с твоими макарошками если ты их разогреешь и съешь позже? Или ты подогретую еду не ешь?


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения