О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
• Новые возможности
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

Красивые привычки - красивое тело

Kotik
Живу я здесь

C 4 дек 2015
Сообщений: 1540
Репутация: 742 Что это?
Откуда: France
Спасибо сказано: 1941
Поблагодарили: 3359

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 18:34

У меня есть вот такая книга. Очень похоже на вашу систему.

https://www.rulit.me/books/gudbaj-dieta ... 64-10.html
Аватара пользователя
Ласковая
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 7 сен 2013
Сообщений: 1492
Репутация: 211 Что это?
Откуда: Deutschland
Настроение: К новым вершинам!
Спасибо сказано: 3238
Поблагодарили: 1725

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 18:52

А еще есть книга Шварца "Диеты не работают!" Так что идея не нова :wink3:
_______________________
Всё к лучшему!
Аватара пользователя
Пеппита
Зажигаю звёзды
Аватара пользователя

C 15 дек 2012
Сообщений: 13335
Репутация: 2117 Что это?
Откуда: Stockholm
Спасибо сказано: 13286
Поблагодарили: 16002

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 19:22

Шизгара пишет:
Источник цитаты А как понять, хочешь или нет?
Я вкусное почти всегда хочу

Ну, а как понять хочешь ты в туалет или нет? Хочешь укрыться, потому что холодно? Хочешь пить? Слушать себя нужно, в первую очередь. А не жить возле холодильника)
Аватара пользователя
Санечка
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 3880
Репутация: 1822 Что это?
Откуда: США
Настроение: In bloom
Спасибо сказано: 4293
Поблагодарили: 13062

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 19:26

Пеппита В этой программе как раз аналогия "с хочешь в туалет" и приводилась. В этом точно ошибок нет).
Аватара пользователя
Пеппита
Зажигаю звёзды
Аватара пользователя

C 15 дек 2012
Сообщений: 13335
Репутация: 2117 Что это?
Откуда: Stockholm
Спасибо сказано: 13286
Поблагодарили: 16002

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 19:28

Санечка пишет:
Источник цитаты В этой программе как раз аналогия "с хочешь в туалет" и приводилась. В этом точно ошибок нет).

Я уже задумалась :gy: Может эта тетя-создатель моя подруга близкая?)
Аватара пользователя
Шизгара
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 7339
Репутация: 1333 Что это?
Откуда: Deutschland, Niedersachsen
Спасибо сказано: 14176
Поблагодарили: 12580

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 19:31

Пеппита пишет:
Источник цитаты А не жить возле холодильника)

Я не живу возле холодильника :) У нас большой дом.
_______________________
Жизнь, которую ты любишь, может быть твоей собственной
Аватара пользователя
Пеппита
Зажигаю звёзды
Аватара пользователя

C 15 дек 2012
Сообщений: 13335
Репутация: 2117 Что это?
Откуда: Stockholm
Спасибо сказано: 13286
Поблагодарили: 16002

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 19:37

Шизгара пишет:
Источник цитаты Я не живу возле холодильника У нас большой д

Я не о тебе лично) а в целом)
Аватара пользователя
Санечка
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 3880
Репутация: 1822 Что это?
Откуда: США
Настроение: In bloom
Спасибо сказано: 4293
Поблагодарили: 13062

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 19:37

Пеппита Меня мысли о твоей причастности к этой программе не отпускают). Точно "засланный казачок " :aga: :gy: .
Аватара пользователя
Пеппита
Зажигаю звёзды
Аватара пользователя

C 15 дек 2012
Сообщений: 13335
Репутация: 2117 Что это?
Откуда: Stockholm
Спасибо сказано: 13286
Поблагодарили: 16002

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 19:38

Санечка пишет:
Источник цитаты Меня мысли о твоей причастности к этой программе не отпускают)

Эх, если бы :gy: уже б на канарах жили и не тужили)
Аватара пользователя
Петербурженка
Лягушка-путешественница
Аватара пользователя

C 11 мар 2010
Сообщений: 9432
Репутация: 1196 Что это?
Откуда: Северная столица
Настроение: Молодая, красивая, стройная, нежная, с прекрасными глазами, хорошо готовлю, голова не болит... Ни кого не ищу... Так... Хвастаюсь....))
Спасибо сказано: 189
Поблагодарили: 4512

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 19:58

DolceBallerina
По моему ты совсем не проработала ни выгоды лишнего веса, ни выгоды стройного тела.
Ты калории считала потребляемые в день? Я вот читаю тебя и одни сплошные выгоды лишнего веса вижу. Ты говоришь: я ничего не ем, питаюсь святым духом, но изменить ничего не могу, ибо тогда прощай тазики венигретов, банки с вареньем и походы в ресторан. Это как?
То есть ты ешь утром банан, весь день мучаешься голодом, потом вечером съедаешь тазик салата и не худеешь? Ну так немудрено.
Тебе надо разобраться непременно с выгодами лишнего веса и стройного тела.
Я понимаю что хорошая еда стоит дорого, но тебе не обязательно покупать спаржу или форель, капуста и треска ровно такие же полезные и вкусные при правильном приготовлении, что и спаржа с форелью.

А по поводу различного с дочкой питания прямо хочется ответить тебе цитатой из брошюры Елены Кален, ну цитатой не выйдет, но суть в том что если ты ешь что то такое, что ты не можешь предложить своему ребёнку, то может и тебе тогда не надо это есть? А то всю жизнь заставляемый детей есть, а они потом ещё полжизни учатся как не есть.
_______________________
Мне не хватает часов в сутках...
P.S. И квартирку побольше купить!
Аватара пользователя
Санечка
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 3880
Репутация: 1822 Что это?
Откуда: США
Настроение: In bloom
Спасибо сказано: 4293
Поблагодарили: 13062

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 20:07

Петербурженка Про еду с дочкой - мне кажется дочка ест то (не очень полезное), что Балерина есть не будет.
Но меня программа привлекла именно тем, что наоборот не надо ничего особенного готовить, есть по часам, исключать что и все в таком духе.
Я после дня Благодарения тоже тебя вспоминала, когда ты писала - и бургеры ем и пиццу, а худею. Вот я тоже ела ела, а в итоге отвес :gy: .
Аватара пользователя
Петербурженка
Лягушка-путешественница
Аватара пользователя

C 11 мар 2010
Сообщений: 9432
Репутация: 1196 Что это?
Откуда: Северная столица
Настроение: Молодая, красивая, стройная, нежная, с прекрасными глазами, хорошо готовлю, голова не болит... Ни кого не ищу... Так... Хвастаюсь....))
Спасибо сказано: 189
Поблагодарили: 4512

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 20:13

Санечка пишет:
Источник цитаты Про еду с дочкой - мне кажется дочка ест то (не очень полезное), что Балерина есть не будет.

Ну... доедает же за дочкой.
Санечка пишет:
Источник цитаты Я после дня Благодарения тоже тебя вспоминала, когда ты писала - и бургеры ем и пиццу, а худею. Вот я тоже ела ела, а в итоге отвес .

У меня пол индейки в морозилке... :confused:
_______________________
Мне не хватает часов в сутках...
P.S. И квартирку побольше купить!
Аватара пользователя
DolceBallerina
Лёгкие шаги
Аватара пользователя

C 18 фев 2016
Сообщений: 2013
Репутация: 760 Что это?
Спасибо сказано: 3879
Поблагодарили: 3644

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 20:14

Петербурженка
Мы еще только прорабатываем все это, у меня 22 выгоды лишнего веса (надо было 35 написать, но у меня фантазия закончилась).

Я впервые в жизни вчера начала считать калории, изменила питание. Вчера было калорий 1200, сегодня 970. Все сначала взвешиваю, считаю калории, записываю на листочек, считаю общую сумму, и потом ем. Я со вчерашнего дня в ужасе, сколько раньше я лопала... Это, правда, впечатляет...

  Сорри, оффтоп  
Петербурженка пишет:
Источник цитаты А по поводу различного с дочкой питания прямо хочется ответить тебе цитатой из брошюры Елены Кален, ну цитатой не выйдет, но суть в том что если ты ешь что то такое, что ты не можешь предложить своему ребёнку, то может и тебе тогда не надо это есть?


Ребеночку 21 год, обожает булки и фастфуд, сама высокая и тощая, может есть, все, что хочет. Предложила ей сегодня рис с рыбной котлетой. Сказала, ешь сама эту гадость. Сделала себе попкорна тазик, чай с рулетом, унесла в постель себе. Добавила, что "ты, мама, и так худая, куда тебе еще худеть, это смешно".


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!
_______________________
La vita ti sorride se la guardi sorridendo!
Аватара пользователя
Жужелица
Под оранжевым небом
Аватара пользователя

C 20 мар 2015
Сообщений: 7975
Репутация: 1852 Что это?
Откуда: Одесса
Настроение: Все на свете можешь ты.
Спасибо сказано: 9853
Поблагодарили: 10114

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 20:18

DolceBallerina
Скачай себе на телефон приложение подсчета калорий. Там очень удобные таблицы, много продуктов уже введено и готовых блюд
Аватара пользователя
Санечка
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 3880
Репутация: 1822 Что это?
Откуда: США
Настроение: In bloom
Спасибо сказано: 4293
Поблагодарили: 13062

Сообщение Добавлено: 06 дек 2018, 20:19

Петербурженка
DolceBallerina
Про выгоды лишнего веса, я вначале даже разозлилась, что я - маленькая что ли писать какую-то ерунду, которую я и так знаю. Скрепя сердце написала 20 шт, куратор пишет, нет, пока 35 минимум не напишешь - весь труд насмарку, это именно те причины по которым ты набираешь вес, надо писать. Написала и в голове стало прояснятся.
Сейчас посмотрела на себя в джинсах второго размера (раньше был 6) и похвалила, что написала все 35 :)

Отправлено спустя 1 минуту 7 секунд:
DolceBallerina Вся писанина и подсчёт - нууу недели три максимум, потом будешь уже на глаз все определять.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения