О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
• Новые возможности
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

Красивые привычки - красивое тело

Аватара пользователя
Жужелица
Под оранжевым небом
Аватара пользователя

C 20 мар 2015
Сообщений: 8391
Репутация: 1947 Что это?
Откуда: Одесса
Настроение: Все на свете можешь ты.
Спасибо сказано: 9863
Поблагодарили: 10402

Сообщение Добавлено: 10 мар 2019, 12:01

Soleil
Ты недооцениваешь ходьбу. Твои час прогулки в день это минут 500 ккал. А это все плюшки. Я когда стала ходить по 6 км в день, то перестала считать калории вес и так уходит. Главное регулярность нагрузки.
Аватара пользователя
Torry
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 3 май 2011
Сообщений: 2670
Репутация: 767 Что это?
Откуда: Norge
Настроение: Любви много не бывает!
Спасибо сказано: 4066
Поблагодарили: 6194

Сообщение Добавлено: 10 мар 2019, 12:02

Soleil
я ем все, только в других колличествах :aga:
Аватара пользователя
Жужелица
Под оранжевым небом
Аватара пользователя

C 20 мар 2015
Сообщений: 8391
Репутация: 1947 Что это?
Откуда: Одесса
Настроение: Все на свете можешь ты.
Спасибо сказано: 9863
Поблагодарили: 10402

Сообщение Добавлено: 10 мар 2019, 12:07

Torry
У тебя супер результат. Но мне оба фота нра. Ты на первом еще не так далеко от родов и почему то мне кажется что у тебя много воды было в организме. Ты ее нагрузкой и чуть диетой убрала. Вот и минус 7 кг.
Ты же грудью кормила, правильно. На йоге при грудном кормлении вообще запрещают тренировки многие. Другой фон у женщины и они не работают
Аватара пользователя
Torry
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 3 май 2011
Сообщений: 2670
Репутация: 767 Что это?
Откуда: Norge
Настроение: Любви много не бывает!
Спасибо сказано: 4066
Поблагодарили: 6194

Сообщение Добавлено: 10 мар 2019, 12:11

Жужелица
спасибо! нет, ушло около 5 кг, то минус 7 см в талии. Я и сейчас кормлю, но меньше конечно. Тренировки нельзя только в первые месяцы становления лактации.
Аватара пользователя
Жужелица
Под оранжевым небом
Аватара пользователя

C 20 мар 2015
Сообщений: 8391
Репутация: 1947 Что это?
Откуда: Одесса
Настроение: Все на свете можешь ты.
Спасибо сказано: 9863
Поблагодарили: 10402

Сообщение Добавлено: 10 мар 2019, 12:18

Torry пишет:
Источник цитаты Тренировки нельзя только в первые месяцы становления лактации.

Я не знаю, не спец в этом. Моя подружка хотела пойти на йогу, и ей наш тренер предложила подождать месяц после того как она закончит кормить. Но вот почему и как в деталях, я не знаю.
Аватара пользователя
Soleil
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 6703
Репутация: 2857 Что это?
Откуда: UK
Спасибо сказано: 12348
Поблагодарили: 18299

Сообщение Добавлено: 10 мар 2019, 13:10

Torry пишет:
Источник цитаты я ем все, только в других колличествах

И у меня с Каллен именно это главное достижение.
Поэтому ем все, что хочу и не толстею.
_______________________
Кто в армии служил, тот в цирке не смеется :-/
Аватара пользователя
Петербурженка
Лягушка-путешественница
Аватара пользователя

C 11 мар 2010
Сообщений: 9434
Репутация: 1257 Что это?
Откуда: Северная столица
Настроение: Молодая, красивая, стройная, нежная, с прекрасными глазами, хорошо готовлю, голова не болит... Ни кого не ищу... Так... Хвастаюсь....))
Спасибо сказано: 196
Поблагодарили: 4624

Сообщение Добавлено: 17 мар 2019, 08:24

Девочки, кому ещё пришло приглашение в годовой клуб? Что думаете?
_______________________
Мне не хватает часов в сутках...
P.S. И квартирку побольше купить!
Аватара пользователя
Шизгара
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 7909
Репутация: 1409 Что это?
Откуда: Deutschland, Niedersachsen
Спасибо сказано: 14990
Поблагодарили: 13335

Сообщение Добавлено: 17 мар 2019, 13:15

Мне пришло. Я наверно нет. Вроде все усвоила, и лишнего времени нет.
_______________________
N’oubliez jamais
Аватара пользователя
Петербурженка
Лягушка-путешественница
Аватара пользователя

C 11 мар 2010
Сообщений: 9434
Репутация: 1257 Что это?
Откуда: Северная столица
Настроение: Молодая, красивая, стройная, нежная, с прекрасными глазами, хорошо готовлю, голова не болит... Ни кого не ищу... Так... Хвастаюсь....))
Спасибо сказано: 196
Поблагодарили: 4624

Сообщение Добавлено: 17 мар 2019, 20:48

А я решила сходить. Доложу потом.
_______________________
Мне не хватает часов в сутках...
P.S. И квартирку побольше купить!
Аватара пользователя
Шизгара
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 7909
Репутация: 1409 Что это?
Откуда: Deutschland, Niedersachsen
Спасибо сказано: 14990
Поблагодарили: 13335

Сообщение Добавлено: 10 апр 2019, 16:20

Санечка
И какой у тебя минус в итоге?
Мы одного роста примерно, чтобы знать к чему стремиться :)
Я от марафона скинула 3,5 кг, но забросила считать калории, потом череда ДР и тп. В итоге минус 2 от старта. Думаю, продолжить с подсчетом, хотя навскидку знаю, "что почем".
_______________________
N’oubliez jamais
Аватара пользователя
Санечка
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 4159
Репутация: 1976 Что это?
Откуда: США
Настроение: In bloom
Спасибо сказано: 4933
Поблагодарили: 13429

Сообщение Добавлено: 10 апр 2019, 17:22

Шизгара Рост 178 вес сейчас 60,5, наверно кг 6-7 ушло, надо посмотреть записи. Ем по прежнему все, но не переедаю. Кстати взависимости от еды-питья вес колеблется в пределах 500 гр.
на завтрак который месяц ем цельнозерновой тост с творожным сыром и авокадо, иногда соленой рыбой, безумно вкусно для меня.
Аватара пользователя
Петербурженка
Лягушка-путешественница
Аватара пользователя

C 11 мар 2010
Сообщений: 9434
Репутация: 1257 Что это?
Откуда: Северная столица
Настроение: Молодая, красивая, стройная, нежная, с прекрасными глазами, хорошо готовлю, голова не болит... Ни кого не ищу... Так... Хвастаюсь....))
Спасибо сказано: 196
Поблагодарили: 4624

Сообщение Добавлено: 10 апр 2019, 18:54

Я продолжаю худеть. Медленно, но верно. Уже 59 кг, меньше я была только на первом курсе института.
Подруга сказала что я ведьма, ибо ем не только капустный листик :laugh:
_______________________
Мне не хватает часов в сутках...
P.S. И квартирку побольше купить!
Аватара пользователя
Санечка
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 4159
Репутация: 1976 Что это?
Откуда: США
Настроение: In bloom
Спасибо сказано: 4933
Поблагодарили: 13429

Сообщение Добавлено: 10 апр 2019, 18:58

Петербурженка Вот мне тоже все подружки желающие похудеть так же говорят, но ни одна не пошла на марафон, сказав «враки это все», не смотря на мой результат.
Сестра моя здорово похудела, минус 4 кг, но для неё это много. Она попробовала из любопытства. И тоже продолжает медленно, но верно худеть. Один размер с 14-летней дочерью сейчас :) .

Отправлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Мне не верят что я столько ем при моем весе и что на выходные обязательно пицца и выпечка в доме каждый день. А ещё и чай и кофе с сахаром.
Kotik
Живу я здесь

C 4 дек 2015
Сообщений: 2050
Репутация: 942 Что это?
Откуда: France
Спасибо сказано: 2459
Поблагодарили: 4273

Сообщение Добавлено: 10 апр 2019, 19:03

Мне марафон совершенно не помог. Мне помог гастрит и проблемы жкт))

Сразу вдруг здоровое питание полюбила , сахар исключила и даже глютен)) Когда болит уже не до игрушек.
Аватара пользователя
Санечка
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 4159
Репутация: 1976 Что это?
Откуда: США
Настроение: In bloom
Спасибо сказано: 4933
Поблагодарили: 13429

Сообщение Добавлено: 10 апр 2019, 19:05

Kotik Очень сочувствую с гастритом, выздоравливайте!


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения