О форуме
• О нашем форуме
• Для новичков
• Новые возможности
  Помощь
• Что делать, если...
• Как делать цитаты
• Задать вопрос

Как похудеть, диеты, обсуждение диет, личный опыт похудения
Похудеть • Диеты • Системы питания для похудения

Как похудеть, мнения, личный опыт.
Диеты, отзывы о диетах, обсуждение диет, способов похудения. Системы здорового питания.

Красивые привычки - красивое тело

Аватара пользователя
Жужелица
Под оранжевым небом
Аватара пользователя

C 20 мар 2015
Сообщений: 8678
Репутация: 2062 Что это?
Откуда: Одесса
Настроение: Все на свете можешь ты.
Спасибо сказано: 10001
Поблагодарили: 10700

Сообщение Добавлено: 10 мар 2019, 12:01

Soleil
Ты недооцениваешь ходьбу. Твои час прогулки в день это минут 500 ккал. А это все плюшки. Я когда стала ходить по 6 км в день, то перестала считать калории вес и так уходит. Главное регулярность нагрузки.
Аватара пользователя
Torry
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 3 май 2011
Сообщений: 2725
Репутация: 807 Что это?
Откуда: Norge
Настроение: Любви много не бывает!
Спасибо сказано: 3991
Поблагодарили: 5840

Сообщение Добавлено: 10 мар 2019, 12:02

Soleil
я ем все, только в других колличествах :aga:
Аватара пользователя
Жужелица
Под оранжевым небом
Аватара пользователя

C 20 мар 2015
Сообщений: 8678
Репутация: 2062 Что это?
Откуда: Одесса
Настроение: Все на свете можешь ты.
Спасибо сказано: 10001
Поблагодарили: 10700

Сообщение Добавлено: 10 мар 2019, 12:07

Torry
У тебя супер результат. Но мне оба фота нра. Ты на первом еще не так далеко от родов и почему то мне кажется что у тебя много воды было в организме. Ты ее нагрузкой и чуть диетой убрала. Вот и минус 7 кг.
Ты же грудью кормила, правильно. На йоге при грудном кормлении вообще запрещают тренировки многие. Другой фон у женщины и они не работают
Аватара пользователя
Torry
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 3 май 2011
Сообщений: 2725
Репутация: 807 Что это?
Откуда: Norge
Настроение: Любви много не бывает!
Спасибо сказано: 3991
Поблагодарили: 5840

Сообщение Добавлено: 10 мар 2019, 12:11

Жужелица
спасибо! нет, ушло около 5 кг, то минус 7 см в талии. Я и сейчас кормлю, но меньше конечно. Тренировки нельзя только в первые месяцы становления лактации.
Аватара пользователя
Жужелица
Под оранжевым небом
Аватара пользователя

C 20 мар 2015
Сообщений: 8678
Репутация: 2062 Что это?
Откуда: Одесса
Настроение: Все на свете можешь ты.
Спасибо сказано: 10001
Поблагодарили: 10700

Сообщение Добавлено: 10 мар 2019, 12:18

Torry пишет:
Источник цитаты Тренировки нельзя только в первые месяцы становления лактации.

Я не знаю, не спец в этом. Моя подружка хотела пойти на йогу, и ей наш тренер предложила подождать месяц после того как она закончит кормить. Но вот почему и как в деталях, я не знаю.
Аватара пользователя
Soleil
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 16 июл 2010
Сообщений: 6696
Репутация: 2875 Что это?
Откуда: UK
Спасибо сказано: 11744
Поблагодарили: 17790

Сообщение Добавлено: 10 мар 2019, 13:10

Torry пишет:
Источник цитаты я ем все, только в других колличествах

И у меня с Каллен именно это главное достижение.
Поэтому ем все, что хочу и не толстею.
_______________________
Кто в армии служил, тот в цирке не смеется :-/
Аватара пользователя
Петербурженка
Лягушка-путешественница
Аватара пользователя

C 11 мар 2010
Сообщений: 9529
Репутация: 1268 Что это?
Откуда: Северная столица
Настроение: Молодая, красивая, стройная, нежная, с прекрасными глазами, хорошо готовлю, голова не болит... Ни кого не ищу... Так... Хвастаюсь....))
Спасибо сказано: 198
Поблагодарили: 4756

Сообщение Добавлено: 17 мар 2019, 08:24

Девочки, кому ещё пришло приглашение в годовой клуб? Что думаете?
_______________________
Мне не хватает часов в сутках...
P.S. И квартирку побольше купить!
Аватара пользователя
Шизгара
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 8453
Репутация: 1541 Что это?
Откуда: Deutschland, Niedersachsen
Спасибо сказано: 15373
Поблагодарили: 13872

Сообщение Добавлено: 17 мар 2019, 13:15

Мне пришло. Я наверно нет. Вроде все усвоила, и лишнего времени нет.
_______________________
N’oubliez jamais
Аватара пользователя
Петербурженка
Лягушка-путешественница
Аватара пользователя

C 11 мар 2010
Сообщений: 9529
Репутация: 1268 Что это?
Откуда: Северная столица
Настроение: Молодая, красивая, стройная, нежная, с прекрасными глазами, хорошо готовлю, голова не болит... Ни кого не ищу... Так... Хвастаюсь....))
Спасибо сказано: 198
Поблагодарили: 4756

Сообщение Добавлено: 17 мар 2019, 20:48

А я решила сходить. Доложу потом.
_______________________
Мне не хватает часов в сутках...
P.S. И квартирку побольше купить!
Аватара пользователя
Шизгара
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 8453
Репутация: 1541 Что это?
Откуда: Deutschland, Niedersachsen
Спасибо сказано: 15373
Поблагодарили: 13872

Сообщение Добавлено: 10 апр 2019, 16:20

Санечка
И какой у тебя минус в итоге?
Мы одного роста примерно, чтобы знать к чему стремиться :)
Я от марафона скинула 3,5 кг, но забросила считать калории, потом череда ДР и тп. В итоге минус 2 от старта. Думаю, продолжить с подсчетом, хотя навскидку знаю, "что почем".
_______________________
N’oubliez jamais
Аватара пользователя
Санечка
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 4494
Репутация: 2136 Что это?
Откуда: США
Настроение: In bloom
Спасибо сказано: 5639
Поблагодарили: 14354

Сообщение Добавлено: 10 апр 2019, 17:22

Шизгара Рост 178 вес сейчас 60,5, наверно кг 6-7 ушло, надо посмотреть записи. Ем по прежнему все, но не переедаю. Кстати взависимости от еды-питья вес колеблется в пределах 500 гр.
на завтрак который месяц ем цельнозерновой тост с творожным сыром и авокадо, иногда соленой рыбой, безумно вкусно для меня.
Аватара пользователя
Петербурженка
Лягушка-путешественница
Аватара пользователя

C 11 мар 2010
Сообщений: 9529
Репутация: 1268 Что это?
Откуда: Северная столица
Настроение: Молодая, красивая, стройная, нежная, с прекрасными глазами, хорошо готовлю, голова не болит... Ни кого не ищу... Так... Хвастаюсь....))
Спасибо сказано: 198
Поблагодарили: 4756

Сообщение Добавлено: 10 апр 2019, 18:54

Я продолжаю худеть. Медленно, но верно. Уже 59 кг, меньше я была только на первом курсе института.
Подруга сказала что я ведьма, ибо ем не только капустный листик :laugh:
_______________________
Мне не хватает часов в сутках...
P.S. И квартирку побольше купить!
Аватара пользователя
Санечка
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 4494
Репутация: 2136 Что это?
Откуда: США
Настроение: In bloom
Спасибо сказано: 5639
Поблагодарили: 14354

Сообщение Добавлено: 10 апр 2019, 18:58

Петербурженка Вот мне тоже все подружки желающие похудеть так же говорят, но ни одна не пошла на марафон, сказав «враки это все», не смотря на мой результат.
Сестра моя здорово похудела, минус 4 кг, но для неё это много. Она попробовала из любопытства. И тоже продолжает медленно, но верно худеть. Один размер с 14-летней дочерью сейчас :) .

Отправлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Мне не верят что я столько ем при моем весе и что на выходные обязательно пицца и выпечка в доме каждый день. А ещё и чай и кофе с сахаром.
Kotik
Живу я здесь

C 4 дек 2015
Сообщений: 2446
Репутация: 991 Что это?
Откуда: France
Спасибо сказано: 2759
Поблагодарили: 4764

Сообщение Добавлено: 10 апр 2019, 19:03

Мне марафон совершенно не помог. Мне помог гастрит и проблемы жкт))

Сразу вдруг здоровое питание полюбила , сахар исключила и даже глютен)) Когда болит уже не до игрушек.
Аватара пользователя
Санечка
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 4494
Репутация: 2136 Что это?
Откуда: США
Настроение: In bloom
Спасибо сказано: 5639
Поблагодарили: 14354

Сообщение Добавлено: 10 апр 2019, 19:05

Kotik Очень сочувствую с гастритом, выздоравливайте!
Аватара пользователя
Шизгара
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 8453
Репутация: 1541 Что это?
Откуда: Deutschland, Niedersachsen
Спасибо сказано: 15373
Поблагодарили: 13872

Сообщение Добавлено: 10 апр 2019, 19:12

Санечка
Такая разница веса с ростом как у тебя, для меня занадто, буду Кащей Бессмертный (или Баба Яга :gy: ).
А тебе здороао :good:
_______________________
N’oubliez jamais
Аватара пользователя
Санечка
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 4494
Репутация: 2136 Что это?
Откуда: США
Настроение: In bloom
Спасибо сказано: 5639
Поблагодарили: 14354

Сообщение Добавлено: 10 апр 2019, 19:14

Шизгара
  Сорри, оффтоп  
вчера рассматривала популярных-красивых девушек в инсте, там мой вес, это толстая. 55 кг должно быть :crazy:


Оффтоп - сообщение не по теме. Переносится в оффтоп или удаляется:
• Сообщение, которое может вызвать обсуждение не по данной теме.
• Вопрос, который уводит обсуждение от данной темы и/или ситуации автора.
• Ответ на вопрос не по данной теме.
• Три или более сообщений в тегах "оффтоп" подряд.
• Если хотите задать вопрос или обсудить пограничную проблему, откройте новую тему - всем интересно будет!

А ты знаешь какой вес хочешь?
Аватара пользователя
Шизгара
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 31 май 2015
Сообщений: 8453
Репутация: 1541 Что это?
Откуда: Deutschland, Niedersachsen
Спасибо сказано: 15373
Поблагодарили: 13872

Сообщение Добавлено: 10 апр 2019, 19:20

Санечка
Моя цель 70 при 176, звучит не солидно, но мне хватит, иначе опаду на лицо.
_______________________
N’oubliez jamais
Аватара пользователя
Kossa
Как дома
Аватара пользователя

C 10 мар 2018
Сообщений: 711
Репутация: 226 Что это?
Спасибо сказано: 1221
Поблагодарили: 1073

Сообщение Добавлено: 10 апр 2019, 19:21

Шизгара
сестра, такойже рост и такой же целевой вес :)
Аватара пользователя
Санечка
Живу я здесь
Аватара пользователя

C 2 сен 2016
Сообщений: 4494
Репутация: 2136 Что это?
Откуда: США
Настроение: In bloom
Спасибо сказано: 5639
Поблагодарили: 14354

Сообщение Добавлено: 10 апр 2019, 19:24

Шизгара Я полностью согласна, буду со временем увеличивать вес.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения